Психология отношений между мужчиной и женщиной. Психология развития хороших отношений между мужчиной и женщиной и их секреты Психология взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Задать вопрос психологу

Сейчас я хочу отдельно рассмотреть две ситуации: холод в отношениях с самого начала – ситуация 1 и холод в отношениях появился спустя время, хотя вначале все было тепло, светло и классно – ситуация 2.



Позвонить психологу по бесплатному номеру телефона



Ситуация 1 или «Скажите, как он/она на самом деле ко мне относится?»

Часто получаю письма на почту с описанием примерно такой ситуации: девушка познакомилась с парнем, он ей понравился, она ему вроде тоже, начали общаться в соц-сетях, сходили на свидание и….продолжили общаться в соцсетях. Проходит неделя-две, снова свидание и секс, девушка счастлива, но радуется «тихо», чтобы не «подумал чего лишнего». А парень…снова как ни в чем ни бывало общается вполне на дружеской ноте в соц-сетях и живет своей жизнью дальше. При этом может сказать, что ему было хорошо и девушка ему интересна. А девушка уже влюбилась по уши и ломает голову от этого странного поведения такого далекого и в то же время близкого парня. Отчего его фигура в ее голове растет и растет по своей значимости, и вот уже постепенно на второй план могут отойти ее хобби, работа, друзья… И мы почти уже имеем ситуацию , из которой самостоятельно каждый раз выбираться очень болезненно и неприятно.

В чем тут основной «баг»?

Есть много стереотипов про то, как должна вести себя женщина и мужчина в отношениях – как им признаваться в своих чувствах, кто кому первый должен звонить и когда, правило «трех свиданий» и еще много подобных стереотипов, которые обезличивают индивидуальную красоту отношений, живость и искренность чувств в них. Наше воспитание, культура и масс-медиа всячески декларируют: женщине проявлять инициативу и говорить мужчине прямо о своих чувствах нельзя – уйдет интрига. Я же считаю, что из-за подобного стереотипа многие женщины будучи внутри «горячими», снаружи остаются «холодными». А мужчина наоборот должен зажигаться от женщины, от ее энергии, чувственности и открытости. И когда речь идет о том, чтобы сдерживаться в своих чувствах и не «виснуть» у мужчины на шее, я думаю, имеется ввиду не столько само табу на чувства, сколько на форму их предъявления. Очень много зависит от формы, в которой мы подаем наши чувства и мысли.



Круглосуточная горячая психологическая линия - бесплатно



Сравните:

Вариант А

— Я думаю, ты очень интересный и привлекательный мужчина. Я была бы рада провести с таким как ты не один вечер… — Пояснение: женщина говорит о своих мыслях и чувствах по отношению к мужчине и ничего при этом не требует от него. К тому же не показывает, что его фигура в ее поле стала уже невероятных размеров, тем самым давая понять, что речь идет уже не о влюбленности, а о самой настоящей зависимости, что напрягает любого человека.

Вариант Б

— Я все время только и думаю о тебе! Почему ты не позвонил вчера? У нас все хорошо? – Женщина говорит о своих мыслях и чувствах мужчине, при этом показывая не эмоцию интереса, а скорее состояние одержимости. К тому же кидает ему вопрос в требовательно-обвинительной форме, после которого требует, чтобы тот расставил точки над i в отношениях и взял ответственность на себя. Результат: мужчина сбегает сразу или постепенно.

Есть еще вариант В – наиболее распространенный

Женщина: Привет! Как ты там?

Мужчина: Хорошо, но много работы. А ты как?

Женщина: Все отлично. Ну, не буду отвлекать.

Пояснение: вроде бы все вполне экологично, женщина не «выносит мозг» обвинениями, а еще сохраняет интригу и не говорит о том, что только и думает об этом мужчине. Результат: сухая переписка, где не возрастает ни интерес мужчины и не проясняется его отношение для женщины.

Ситуация 2 – «Как вернуть былые чувства в отношения?»

Они влюбились, начали встречаться, все было хорошо до определенного момента, пока…она не стала замечать, что он « ». (Чаще всего женщины первыми начинают замечать охлаждение в отношениях, так как они более чувствительны и хуже выдерживают средний диапазон чувств в отношениях, когда все «ровно» или «никак». Но это далеко не правило и не аксиома)



Бесплатная служба психологов

Что можно сделать? Как реанимировать отношения и вернуть в них тепло?

Часто бывает сложно говорить о неприятном, о том, что обижает или злит, и это вроде бы понятно — никому не хочется конфликтовать, быть инициатором ссоры, “раскачивать лодку”. Но нередко бывает и так, что сложно выражать не только “плохие” чувства, но и хорошие. Сложность может как раз и состоять в том, что накопившийся негатив мешает дать волю позитиву. Поэтому важно в корректной и экологичной форме научиться доносить до партнера свои обиды, злость, тревогу, страхи и другие негативные эмоции, которые естественно возникают в любых отношениях. Научиться делать это экологично, так чтобы не разрушать отношения, можно на консультациях с психологом.

Кроме того, может сказывать негативный опыт прошлых отношений или негативные установки об отношениях, например, быть в отношениях – «это ловушка». И влияние могут проявиться как на начальном этапе отношений, так и на этапе нескольких месяцев, когда до человека доходит, что он действительно находится в «отношениях» и значит, в определенной степени, зависим. Тут главное не попадать в патологию. Разобрать в гранях, где заканчивается здоровая зависимость в отношениях и начинается патологическая можно на .

Помоги себе сам – методы самопомощи:

1. Если вы хотите сделать ваши отношения с партнером более теплыми, не стоит торопить события. Это процесс деликатный, иногда болезненный и трудный. Важно достигнуть определенного уровня доверия и взаимного комфорта в отношениях, чтобы добиться этого.



Обратиться к психологу бесплатно

2. Пробуйте наблюдать за собой и своими чувствами и прислушиваться к ним. Часто они откликаются как-то в нашем теле. Отмечайте, в каких обстоятельствах у вас появились те или иные чувства. Если они направлены по отношению к какому-то человеку, прямо скажите ему об этом, начиная с «Я…»

3. Когда вам говорят что-то хорошее, отмечайте, как вы реагируете на это. Какие чувства возникают? Какие ощущения в теле? Попробуйте задержаться в этих чувствах и ощущениях. Повторите эти слова внутри себя, присвойте их себе (“да, я такая”);

И конечно, обращайтесь ко мне на консультацию! Я всегда готова помочь вам разобраться в отношениях и подскажу, как прибавить «огонька» в потухающие или даже уже «холодные» отношения. Помните, нет ничего невозможного! Для психологии так точно.

Записаться на консультацию ко мне можно .

В основе счастливой связи между мужчиной и женщиной лежит взаимопонимание, умение прощать и доверие друг к другу. Партнерам стоит уделять внимание искусству общения. Ниже разберемся, какими бывают типы отношений между женским и мужским полом, на какие этапы они разделяются и как построить крепкий союз.

Начало и основы отношений между мужчиной и женщиной

Выстраивание гармоничных отношений - секрет счастья успешных людей. Союз между двумя людьми может получаться по нескольким причинам. К самой первой и наиболее распространенной относится симпатия и влюбленность. Перед партнерами стоит выбор: становиться семьей или просто наслаждаться романтическими моментами.

Двигателем психологии отношений полов становится их влечение на физическом и духовном уровне. Мужчина и женщина оценивают, насколько совпадает их видение жизненной цели, привычки и интересы.

Не играет роли, на каком этапе находятся отношения между любящими людьми. Иногда возникают минуты слабости. С любыми трудностями нужно справляться, и всегда идти вперед. Союз должен приносить радость и удовольствие.

Если с партнером не комфортно еще на первой стадии, то лучше сразу расстаться. При необходимости можно понаблюдать за своими чувствами. Лучше если в основе будет созидание и позитивное намерение.

Этапы и стадии развития

Есть четыре основных типа развития отношений между мужчиной и женщиной в психологии. Они разделяются на этап влюбленности, неоправданных ожиданий, принятия друг друга и гармонизации союза.

Стадия влюбленности длится первые несколько лет. В этот момент происходит идеализация партнера. Пара испытывает безграничное счастье от нахождения друг с другом. Наиболее ярко проявляется мужское и женское начало.

На этапе неоправданных ожиданий рушится идеальный образ. Постепенно приходит разочарование в партнере. Некоторые пары не проходят первую проверку временем, что ведет к распаду взаимоотношений. Психологи рекомендуют как можно чаще говорить с любимым человеком, чтобы не возникало недопонимания и недоверия.

Далее наступает стадия принятия друг друга. Мужчина и женщина воспринимаются такими, какими они есть на самом деле. Никто не стремится изменить партнера. Постепенно происходит подстройка под поведение, учитываются привычки и особенности.

К этапу гармонизации во взаимоотношениях приходят не многие. Здесь нет необходимости переделывать любимых людей. Все компромиссы уже найдены. Достигается согласие в совместных делах, у каждого из партнеров есть личная свобода.

Основная сложность в отношениях - это прохождение всех этапов. Всегда нужно учитывать, что мужчины и женщины разные. Не нужно конфликтовать, пытаться изменить друг друга. Достаточно найти понимание и достичь гармонии в союзе.

Слабости мужчин и женщин

Прежде всего паре нужно учиться пониманию друг друга. Гонка за стандартами - ни к чему. Важно принимать людей такими, какими они есть. Лучше стремиться помочь человеку развить положительные качества, заботиться о нем и говорить как можно чаще слова любви.

Любовь строится на понимании того, чего хочет партнер и о чем он думает. Важно вовремя извиниться, не делать безосновательных обвинений.

Психология отношений между мужчиной и женщиной строится на доверии. Именно оно лежит в основе счастья. Если один из партнеров постоянно подозревает другого в изменах, ревнует, то так совершается шаг на пути к разрушению, на первый взгляд, благополучной семьи. У девушек обычно более развита фантазия, но молодые люди также могут не доверять по незначительным причинам.

Секреты крепких союзов строятся на следующих принципах:

• Успешные пары постоянно говорят друг с другом.
• Нет места сомнениям в партнере, лучше сразу задать волнующие вопросы.
• Ложь - это крайняя мера.
• Стоит учиться принимать правду.
• Человека сложно изменить, проще измениться самому (или самой) и стать примером.

Особенно в начале отношений важно уметь останавливать конфликтные ситуации. Без них не получится выстраивать доверие. Если спор не приводит к конструктивному решению, то он не имеет смысла, поскольку только усугубляет ссору. Не нужно до победы отстаивать свое мнение, бывает так, что проигрыш принесет намного больше пользы для союза в будущем.

Закончить неприятный разговор просто. Достаточно придерживаться правил:

• не хамить;
• при необходимости уединяться;
• не спешить с принятием решений, брать дополнительное время на размышления.

Над любой проблемой можно пошутить. Крики и оскорбления сделают только хуже, отношения зайдут в тупик.

Союз двух любящих людей не терпит рутины, такова психология. Это намного страшнее, чем недоверие или непонимание. Чтобы избежать однообразных действий, рекомендуется как можно чаще менять обстановку, при возможности отдыхать друг от друга, но в разумных пределах. Через некоторое время захочется увидеть партнера, снова будет о чем поговорить.

Дружба между мужчиной и женщиной

У дружбы между мужчинами и женщинами есть ряд особенностей. Чаще всего они имеют общие интересы или просто не задумываются о том, как относятся друг другу.

В первую очередь дружба может возникать по причине тесных деловых связей. Девушка или парень стремятся помочь один одному в делах, хорошо дополняют другу друга. В некоторых случаях такие отношения получают развитие и перерастают в любовные узы.

Вне зависимости от того, к какому полу относится человек, каждый стремится произвести впечатление. При возникновении привязанности появляется чувство ревности и потенциальной потери. Это может приводить к конфликтным ситуациям, особенно если появляется вторая половинка. Здесь важно не перейти невидимую грань между дружбой и чувством влюбленности. Такие основы психологии отношений между мужчиной и женщиной.

Типы отношений между мужчиной и женщиной

Для построения крепкого семейного союза важно знать основные типы отношений между мужчиной и женщиной. Могут быть как духовные, так и профессиональные формы. Не всегда взаимодействие сводится к супружеским и интимным связям.

Между представителями разного пола могут возникать следующие виды отношений:

• приятельские;
• дружеские;
• любовные;
• духовные.

Также могут быть отношения как супругов. Они характерны для общего проживания и ведения совместного хозяйства.

Приятельские отношения чаще свойственны людям, у которых недавно состоялось знакомство. Они могут редко встречаться в общей кампании, обсуждать интересные темы. Когда возникает дружба, то общение становится более частым, мужчина или женщина смело обращаются за советом и поддержкой друг к другу.

Любовные отношения появляются на стадии влюбленности или любви. Партнеры стремятся проводить максимальное количество времени друг с другом, испытывают сильные чувства, скучают.

Самая высокая стадия развития отношений - это духовная. Здесь главенствует любовь и уважение к партнеру, что дает паре постоянное развитие.

Каждому стоит быть готовым к тому, что придется вкладывать свое время и прикладывать усилия для достижения результата. Все проблемы стоит обсуждать, а не замалчивать, постоянно искать решения, приемлемые для двух сторон.

Книги по психологии развития хороших отношений

Психология отношений - это один из самых популярных разделов в литературе. Книги учат понимать представителей противоположного пола, принимать грамотные и разумные решения при развитии союза.

1. «Мужчины с Марса, женщины – с Венеры»

Автор книги - Джон Грей. Он рассказывает о том, что у мужчины и женщины разная психология и представление об окружающем мире. Не все это принимают, по этой причине происходят конфликтные ситуации. Книга показывает различия между мужским и женским миром, помогает преодолевать трудности. Грей дает возможность читать психологию отношений между мужчиной и женщиной с юмористическим подходом и живым языком.

2. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Книгу написал Стив Харви. По профессии он психолог. На страницах издания изложен богатый авторский опыт. У писателя было три брака и два развода. Это дает глубокое понимание внутреннего мужского и женского представления о положении вещей.

3. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее – нет»

Деллис и Филлис открывают читателям возможность искать на страницах книги самих себя. Здесь можно получить ответ на вопрос: что делать, если отношения пришли в тупик, и нужно ли их выводить на новый уровень.

Прочтение такой литературы полезно для тех, кому нужна помощь в поиске спутника своей жизни. Большинство книг можно прочитать онлайн, и будет интересно каждому.

Здравствуйте, дорогие друзья. Поговорим о том, как возникает и развивается семья. Как проявляется психология отношений между мужчиной и женщиной в браке? Как это учесть в движении такого союза к обретению счастья?

Стать счастливым семьянином стремится почти каждый. Но, как это сделать, не учат ни в школе, ни в институте. Поэтому многим будет полезно прочитать эту статью. Возможно это поможет в старости не превратиться в мужененавистницу или мизантропа.

Как складывается семейная жизнь поэтапно

1. Сначала происходит встреча, с которой все и начинается. Это сильная взаимная симпатия, влюбленность и стремление быть вместе. Часто такое время зовется «букетно-конфетным». Будущие супруги еще молоды, полны страсти и приятных ожиданий.
2. Через небольшой отрезок времени (максимум год) уже находясь в браке (в большинстве случаев) все меняется. Молодые люди снимают «розовые очки». И видят своего партнера, так сказать, без грима. Он или она оказываются не такими уж и загадочными. И начинается процесс притирки.
3. Далее период достижений. Когда отношения между мужчиной и женщиной в браке проходят самую жесткую проверку. Супруги перестают тратить время на взаимные упреки. Большую часть своих усилий они направляют на самореализацию.
4. Если удалось преодолеть предыдущий этап отношений, то наступает осознание счастья. Такое время по наполненности энергетикой похоже на первоначальный этап. Только в тот период преобладала страсть и желание. А здесь усиливается духовная связь и понимание неразрывности отношений.

Теперь про особенности каждого этапа отдельно. И как психология характеризует отношения между мужчиной и женщиной в браке в каждый из этих этапов.

Букетно-конфетный период

По накалу страстей он самый заряженный. И это очень хорошо. Энергия начального периода отношений будет позже подзаряжать угасающие чувства супругов. В этот период каждый из влюбленных больше идеализирует своего партнера нежели видит его в реальности.

Что здесь нужно учитывать?

Стремление к постоянному контакту очень сильно. Поэтому велика вероятность неосознанно морально ранить свою половинку. Ведь молодые люди еще плохо знают друг друга. В общем старайтесь не придираться к словам своего партнера.

Жизнь без «розовых очков»

После того, как взаимные страсти поулягутся, приходит время легкого отрезвления. Взаимные Чувства еще достаточно сильны. Но супруги в друг друге начинают различать живого человека вместо вымышленного идеала. Это уже время первых испытаний:

• во-первых во многих семьях появляются дети, и вопрос о необходимости принять на себя ответственность за другую жизнь встает ребром;
• во-вторых необходимо вести общее хозяйство, а значит необходимо делить полномочия;
• в-третьих уже практически все работают и надо научиться распределять время и на работу и на семью.

Какова особенность психологии отношений между мужчиной и женщиной в браке в этот период? И что нужно учесть?

1. Много времени занимает работа, домашние дела и забота о маленьких детях. Времени вроде бы остается только на сон. Но важно продолжать со своей половинкой. В этот период поддержка друг друга особенно важна обоим.
2. Из-за дележа полномочий по обслуживанию семьи будет много ссор и разногласий. Это естественный процесс в каждой новой семье. Старайтесь не проявлять сильных (особенно мужчины) потому, что бытовые вопросы со временем отрегулируются. Важнее сохранить ваши чувства.

Личное взросление

Пара прошла благополучно этап притирания друг к другу. Распределение ответственности по содержанию семьи тоже закончилось. Молодые люди повзрослели и приобрели статус личности в глазах окружающих.

Каждый из супругов реализуется в карьерном росте, в бизнесе или в творчестве. Он и она получают признание уже за пределами семьи, что обычно «окрыляет» любого человека. Появляется осознание своей самодостаточности.

Этот этап отношений опасен тем, что чувства достаточно ослабли. А внутреннее эго, подогреваемое успехами личностного роста, заставляет смотреть по сторонам. Может я заслуживаю чего-то большего? Кризис среднего возраста обычно наступает именно здесь.

Как психология видит отношения между мужчиной и женщиной в браке в этот период жизни? Как это учитывать здесь?

1. Продолжайте со своим партнером. Но общайтесь больше по темам его интересов за пределами семьи. Т.е. интересуйтесь его успехами и переживаниями в работе, бизнесе, творчестве.
2. Вспоминайте чаще ваш первый этап отношений, но только без упреков. Энергетика воспоминаний букетно-конфетного периода помогает сохранять отношения.
3. Прежде, чем резко менять свою жизнь и впускать в нее другого человека хорошенько подумайте. Вспомните мудрость царя Соломона: «И это тоже пройдет».

Любовь как награда

Ну вот и настает этап осознания себя состоявшимся семьянином. Это финишная прямая в путешествии за счастьем. Кстати, многие не доходят до этой прямой. Кому-то не хватает энергии преодолеть трудности, а кому-то понимания не делать глупых поступков.

Особенности этого жизненного этапа:

• дети выросли и ушли из семьи в поисках своего счастья;
• карьерный рост и успехи в бизнесе прошли свою наивысшую точку;
• благосостояние семьи максимально;
• у супругов появляется много свободного времени.

В поведении обоих часто проявляется чувство благодарности за пройденный совместный путь. Появляется осознание в правильности когда-то сделанного выбора. Это время более высокой, осознанной любви. Взамен страсти приходит духовное единение и ощущение счастья.

Привычка вместе преодолевать трудности и взаимные претензии укрепляет чувство любви к своей половинке и делает такой союз неразлучным. И, как следствие, все чаще в словах и действиях проявляется нежность и привязанность друг к другу.

Заключение

Из прочитанного материала вы, наверно уже не в первый раз, узнали, что совместная жизнь — не только удовольствия. Взаимные чувства очень важны. Без них настоящего романа не получится. Но чтобы этот роман превратился в полноценную книгу, нужны и усилия.

Я расписал по периодам, как психология определяет отношения между мужчиной и женщиной в браке. Как это обычно происходит и, что при этом учитывать. Дальнейшие действия за вами. И когда вам становится совсем невыносимо, вспоминайте, что об этом говорил царь Соломон.

Удачи вам и хорошего настроения. На сегодня все. Читайте, подписывайтесь, комментируйте, делитесь с друзьями. До скорой встречи.

С наилучшими пожеланиями.

Сергей Бездворный

У людей уже не хватает времени что либо узнавать. Они покупают вещи готовыми в магазинах. Но ведь нет таких магазинов, где торговали бы друзьями, и любовью, потому люди больше не имеют друзей и отношений

Антуан де Сент-Экзюпери.

У людей часто возникает множества вопросов относительно дружбы и отношений. Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Как добиться понимания мужчины/женщины в отношениях? На эти и многие другие вопросы нам ответила психолог/семейный консультант Иконникова Евгения Викторовна .

1. Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?

Нет, дружбы между мужчиной и женщиной не бывает либо он бывший любовник, либо потенциальный любовник. Если речь идёт об отношениях между мужчиной и женщиной не имеющих сексуальной подоплеки, то кто-то из них либо обманывается, либо обманывает другого, он имеет сексуальное влечение. Например, встречаются мужчина и женщина, она его считает другом и предлагает ему только дружбу, а он её хочет то есть испытывает сексуальное влечение, она все равно отказывается, говоря, что он для неё просто друг, он с ней соглашается, но при этом его желание все равно остаётся. Для него это становится как препятствие/вызов, которое нужно преодолеть. Они могут стать хорошими друзьями если они однажды переспали. Вот после секса дружба между мужчиной и женщиной может быть очень крепкая без продолжения сексуальных отношений. Это важно, потому что, если мужчина хочет секса, а ему говорят нет, это просто дружба, то он будет бороться с этим препятствием. Если ситуация в обратную сторону, например, женщина испытывает это желание, то она прекратит с мужчиной все отношения, потому что будет чувствовать себя «не женщиной», то есть её не хотят, для неё это будет неким оскорблением. Когда у них все случилось, и они оба поняли, что это не то, что им хотелось, тогда они уже дружат.

2. Могут ли дружеские отношения перейти в любовные отношения? Если да, то насколько крепкими они будут?

Конечно могут. Это ещё раз доказывает, что всегда есть сексуальное влечение между противоположными полами. Она может быть не осознаваемая, замаскированная, возможно, просто у кого-то из них были уже отношения с другим/другой. Если дружба перерастает в отношения, то любовные отношения могут быть достаточно долгими и крепкими, так как пока они дружили они очень хорошо друг друга узнавали, они знают друг друга через призму дружбы, а потом узнают через призму любовных отношений. Это даёт большую близость, больше точек соприкосновения, а так же это будет более осознанный выбор партнера.

3. Как добиться теплоты в отношениях?

Если мужчина грубоват, а женщина пытается добиться от него больше ласки теплоты, то скорей всего у неё ничего не получится. Он какой есть таким и будет в отношениях. Вся фишка в том, что женщине нужно учится принимать его таким какой он есть, если он жесткий, а женщина требует от него мягкости, это не поможет. Он сможет ей дать тепло или какую-то мягкость, когда она ему полностью и беспрекословно принимает, но опять же не факт что он будет это делать, так как он не привык так делать, да, он может постараться, если понимает, что это очень нужно его партнеру, это будет для него очень сложно, но это бывает очень редко и индивидуально. Опять же противоречие: женщина хочет иметь рядом с собой сильного мужчину, который достигает успеха во всем, а мужчина мягкий успехов добиться не может и если он жесткий, успешный и придя домой «снять шкуру жесткого» мужчины и стать мягким, у него не получится, если он жесткий там, то он будет жестким и дома. Да есть мужчины, которые умеют переключатся, но это жесткая работа над собой, высокий уровень самообладания, уровень развития личности, а самое главное это желание, когда человек понимает где и с кем он может выполнять определённые роли, где-то жесткий, где-то нужно быть мягким, и не каждый готов так работать.

4. Что может испортить теплые отношения дружеские и любовные?

Все что угодно, разрушить очень легко. Например, любое поведение, которое вызывает недоверие, где-то обман, какая-то недомолвка/недоговоренность, игнорирование. Если женщине нужна ласка и внимание, а её потребности не удовлетворяются, она надулась/обиделась, то это уже первые стадии разрушения. Если мужчине нужно внимание поддержка и принизите его таким какой он есть, а женщина что-то от него требует (изменится, например), не понимает, много истерик устраивает, вечно недовольна, а ему нужен покой, то опять же, все эти нюансы (неудовлетворяющие потребности партнёров) приводят к отсутствию тепла и к разрушению отношений, неважно дружеские они или любовные.

5. Как этого избежать?

Самое главное это прислушиваться друг к другу. Конечно, не не нужно забывать о себе, то есть, если ты чувствуешь, что что-то не то происходит, необходимо рассказать об этом партнеру. Обязательно нужно все обсуждать, что не устраивает вас, а также прислушиваться, что неприятно партнеру. Наблюдать прислушиваются ли к вам. Если же человек не хочет прислушиваться, не хочет менять что-то, то тут уже вопрос в другом, может его не слышите вы, чего он хочет, вы делаете акцент только на себе, но взамен не акцентируете свое внимание на проблемах своего партнёра. Должен быть некий взаимообмен, не должно быть вечное «Я», когда каждый видит потребности другого и пытается их удовлетворять, то только в этом случае можно избежать разрушения отношений.