Как выбрать лыжи для бега. Как подобрать беговые лыжи? Подбор беговых лыж по весу и сложности проверки листком бумаге.

Удивительное время года лето. Летом люди хотят отдохнуть после зимы с ее морозами, снегами, с длинными холодными вечерами и коротким световым днем. С наступлением теплых дней, многие направляются к морю, чтобы понежится в теплых лучах ласкового солнца и ощутить прохладу морской воды. Но, проходит лето, вновь уступая место осени и зиме, по которой соскучились к этому времени. Ведь зима – это чудесное время. Только зимой нам предоставляется возможность покататься на коньках и лыжах, которые выбирают очень тщательно, чтобы не испортить настроение. Для этого нужно определиться со стилем катания.

Если вы еще не знаете, «ранний подъем» и «рокер» - это термины, которые относятся к лыжне, которая начинает подниматься с снега до кончика лыжи. Но, несмотря на то, что это относительно новое продвижение, эта технология все чаще используется во всех лыжах, от резчиков до парка и порошка. Так что же связано с определением размеров лыж?

Выбор скользящей поверхности лыж для передвижения классическим ходом

Ну, когда вы катаетесь на лыжах, которые поднимаются с снега до кончика лыжи, фактическая площадь поверхности лыж, которая находится в контакте со снегом, уменьшается. Это приводит к лыжам, что «лыжи короче», как мы любим говорить в магазине. Чтобы противодействовать этому, мы часто рекомендуем немного поработать на лыжах с таким дизайном. Сколько еще немного сложнее обобщить и на самом деле сильно зависит от выбранных вами лыж. Если это все немного подавляющее, не потейте.

Начинающий лыжник должен знать, какие бывают стили:

коньковый стиль - лыжник продвигается, словно конькобежец по подготовленной трассе достаточно большой ширины;
классический – движение по лыжне.

Каждый стиль требует "своих" лыж, которые не являются взаимозаменяемыми, а точнее – нельзя покупать коньковые лыжи, если планируете кататься на них по лыжне. Из такой затеи, ничего хорошего не получится, как и наоборот – вряд ли принесет удовольствие катание на лыжах классическим способом, если их назначение – коньковый стиль.

Просто ознакомьтесь с нашим селектором по лыжам или свяжитесь с нашим отделом обслуживания клиентов. Скидка для детей немного легче, так как технология рокеров еще не проникла на этот рынок. всегда следует подбирать под подбородком или короче, если только ваш ребенок уже достаточно квалифицирован. Не пытайтесь получить более длинные лыжи для детей, чтобы они выросли; Всегда лучше получить правильный размер в этом сезоне, и в следующем году он будет немного короче. Таким образом, они могут учиться быстрее и не будут мешаться дополнительной длине и весу в течение всего сезона.

Что такое насечка, и зачем она нужна

Если вы предпочтение отдали лыжам для классического хода, запомните, что модели выпускают без насечки и с таковой. Лыжи с насечкой подойдут для новичка, который не желает разбираться, как наносить правильно лыжную мазь, как ее выбор зависит от температуры окружающей среды и снега.

Лыжи без насечки, не используются без мази для держания, об этом нельзя забывать, отправляясь в магазин за лыжами.

Итак, взгляните на нашу диаграмму размеров, рассмотрите свой уровень мастерства и продемонстрируйте диапазон лыж, чтобы дать себе лучший выбор на выбор. И не волнуйтесь, если у вас есть какие-либо вопросы или соображения относительно размера, мы будем рады помочь вам.

Свяжитесь с нами сегодня, и мы поможем вам найти подходящие лыжи, чтобы максимально использовать ваши приключения. Если вы летите на лыжах по пересеченной местности или по склонам, вам нужны лыжные палки. Тем не менее, не все знают важность использования лыжных палок, которые являются правильной длиной и как решить правильную длину.

Средняя часть лыж, во время езды по лыжне, при отталкивании прогибается, поэтому соприкасается с поверхностью. Насечки служат для того, чтобы не позволить лыже проскальзывать назад, т.е. для ее удерживания. Вперед же лыжа едет беспрепятственно – насечка ей не мешает. Но, скорость езды в сравнении с гладкой лыжей, будет несколько меньше. К тому же, в сложных условиях (когда есть обледеневший снег или стоит плюсовая температура) лыжи будут проскальзывать назад, поскольку с отдачей насечки не справляются. Этот недостаток не позволяет использовать лыжи с насечкой в лыжном спорте, но зато они подходят для детей и начинающих лыжников.

Выбор лучших лыжных палок не просто сводится к тому, как он вписывается в ваши руки. При выборе правильных лыжных палок следует учитывать множество факторов, в том числе материалы, из которых изготовлен лыжный столб, корзина для лыжных столбов, ремень для лыжных столбов и различные типы лыж и их отношение к размеру лыжных столбов. Это руководство предоставит вам подсказки, необходимые для выбора идеального размера лыжного полюса и типа лыжного полюса, который вам нужен каждый раз, когда вы катаетесь на лыжах.

Начнем с определения размеров лыжных столбов, чтобы вы поняли различные варианты, доступные всем лыжникам. Часть понимания того, как выбрать лучшую длину лыжного полюса, - это понять, как измеряется лыжный полюс. Лыжные полюса измеряются от вершины захвата лыжных шестерен до нижней части наконечника лыжного столба. Лучше всего, если вы носите свои лыжные ботинки, пытаясь найти лыжные палки, которые являются правильной длиной, так как ношение сапог и лыж увеличит вашу общую высоту на несколько дюймов.

Что нужно знать о смазках

Для пластиковых лыж есть две разновидности мазей – держания и скольжения. Первая мазь наносится на центральную часть гладких лыж (колодку), которые предназначены для классического хода. Выпускается такая мазь в жидком и твердом виде. Ее подбирают в зависимости от температуры снега. Функции такой смазки аналогичны тем, которые выполняют насечки – не позволить лыжам при отталкивании проскальзывать назад, поэтому наносить ее на лыжи с насечкой нет необходимости, в отличие от смазки скольжения, которая наносится на любые виды лыж.

Как вы уже знаете, правильная калибровка лыжных опор зависит также от типа лыжного спорта, которое вы будете выполнять, например, для беговых лыж. Существует шесть основных категорий лыжных столбов с их основными характеристиками. Как и различные типы лыжных палок, существуют также различные типы материалов, используемых для строительства лыжных палок. Строительный материал, используемый в сочетании с вашим уровнем лыжного спорта, может быть разницей в том, насколько гладко вы двигаетесь по снегу.

Как полюс вписывается в вашу руку

Вот четыре наиболее часто используемых материала в производстве лыжных столбов. Ухватив лыжный столб, будь то ваша левая рука или правая рука, он должен чувствовать себя одинаково комфортно в обеих руках. Пластмасса, пробка или резина, как правило, являются наиболее доступными вариантами для захвата лыжных шестерен. Испытайте различные лыжные палки, покупая перчатки, которые вы носите, когда вы катаетесь на лыжах и хватаете лыжные палки, как если бы вы катались на лыжах. У вас будет лучшее представление о том, какое сцепление лучше всего работает в ваших руках.

Лыжная мазь скольжения обеспечивает, как понятно из названия, хорошее скольжение. Наносят ее на заднюю и переднюю части классической лыжи, независимо от того, выбран вариант с насечкой или без. У лыж коньковых смазка наносится на всю поверхность.

Выбор лыж по жесткости

Прежде всего, при выборе лыж, нужно определиться с их жесткостью, которая для ходовых качеств очень важна. Лыжи имеют прогиб: чем большее усилие требуется приложить для того, чтобы эта часть скользящей поверхности лыж коснулась снежной трассы, тем более жесткими считаются лыжи. Если скользящая поверхность под колодкой пола не коснется, значит, вам нужны лыжи меньшей жесткости. Для лыж конькового стиля, которые короче классических на 15-20 сантиметров, но вдвое жестче их, допустим зазор между полом и поверхностью лыж до 1-2 мм. На отдельных моделях указан диапазон веса человека, на который рассчитаны лыжи.

Не забудьте держать лыжные палки с предплечье под углом 90 градусов к вашим бицепсам при тестировании. Разница в углу может быть разницей в том, как сцепление ощущается в ваших руках. Дайте сцепным устройствам лыжных шестерней хорошее сжатие, чтобы выяснить, предпочитаете ли вы уровень силы, необходимый для лучшего контроля над лыжными полюсами. Имейте в виду, что ваш уровень контроля сильно повлияет на ваше время на склонах.

Еще один фактор, который следует учитывать при опробовании различных лыжных палок, - это то, как чувствует себя ремешок, когда вы держите лыжные палки. Ремни находятся на лыжных палубах, поэтому вы не теряете свои лыжные палки при движении по пересеченной местности или спускаете черный алмаз. Некоторые ремни прикрепляются к запястьям, а другие ремни прикрепляются к вашей талии. В конечном счете, это сводится к вашим личным предпочтениям и вашей вероятности потерять ваши лыжные палки.

Непрофессионалам больше подойдут лыжи малой и средней жесткости. Если же катание планируется по целине, где нет лыжни, то выбирать нужно между туринговыми (туристическими) и прогулочными лыжами, которые шире классических, следовательно, на них проще прокладывать собственную лыжню.

Как выбрать лыжные палки

Прежде всего, важна их длина, значит, важно получить информацию, как ее правильно определить:

Как выбрать лыжи для конькового хода нужной жесткости

Лыжные корзины для прыжков с трамплина могут быть разницей в том, насколько эффективно вы можете перемещаться по снегу в зависимости от типа лыжного спорта, которое вы делаете. Горные районы обычно призывают к альпийским лыжным полюсам, у которых больше снежных корзин. Если вы направляетесь в бэккантри и напудренную местность, используйте пороховые лыжные палки, у которых больше снежных корзин, чтобы держать вас над снегом.

Существует два типа корзин для снега. Вы не должны быть потеряны при выборе следующей пары лыжных палок. Помните, что не все лыжные палки будут иметь такой же эффект на вашем кошельке, и не все лыжные палки сделаны из тех же материалов. Если вы сокращаетесь в одночасье или ваш ребенок, любящий лыжи, попадает в рывок роста, всегда обращайтесь к этому руководству, чтобы предоставить вам советы, которые вам нужны, чтобы выбрать идеальный размер лыжного столба, который вам нужен на следующей лыжной сессии.

для лыж классических длина палки определяется ростом лыжника плюс 25-30 см;
при выборе палок для коньковых лыж к росту прибавляется только 10-15 см.

Что важно знать, выбирая лыжные ботинки

Носки для лыжных ботинок

Чтобы не ошибиться с размером лыжных ботинок, нужно примерять их на специальные термоноски. У ботинок для катания коньковым способом жесткая подошва и жесткий манжет, который надежно защищает голеностоп. Но использовать их для классики нельзя, потому что при отталкивании подошва не сгибается. Лучше выбрать для классики ботинки низкие с мягкой подошвой. Но их тоже не рекомендуется использовать для катания коньковым стилем, потому что надлежащую поддержку голеностопа они не обеспечивают.

Если вы хотите начать кататься на лыжах по пересеченной местности и перестать ударять по склонам, не забудьте пересмотреть это руководство. Покупка лыжных беговых лыж захватывает, но может быть сложной, если вы не знаете, что искать. Следуя этим простым шагам, вы можете отправиться в новое и веселое зимнее преследование.

Обратите внимание, что этот пост посвящен классическим лыжам. Посмотрите, какие лыжи вы планируете делать. Тем не менее, легкие туристические лыжи с металлическими краями, которые вписываются в дорожку, являются хорошим вариантом для большего контроля на крутых или ледяных участках. Металлические кромки придадут вам больший контроль и уверенность, но они более тяжелые и более широкие, поэтому они медленнее. Обсудите варианты со знающим персоналом в местном магазине лыж.

Лыжи без лягушки: Если вы случайный лыжник, не участвуете в гонках или живете в мягком климате, лыжи без воска очень удобны. Вам не нужно проверять температуру и применять правый воск; вы просто надели свои лыжи и уходите. Вы, вероятно, получите больше тренировок, чем люди на восковых лыжах, так как вам придется работать немного сложнее, чтобы идти на одну и ту же скорость. Они дешевле, так как это рекреационные лыжи, но со временем весы будут изнашиваться и быть менее эффективны, поэтому им нужно будет заменять быстрее, чем восковые лыжи. Рекомендуется для нечастых лыжников или детей в возрасте до 8 лет. Для того, чтобы у вас был эффективный удар и скольжение, ваши лыжи должны иметь правый развал. Слишком мягкий, и вы не будете скользить; слишком жесткие, и вы не сможете ударить или подняться хорошо, если вы неопытный.

Сапоги должны быть удобными и уютными, но не слишком плотными. Не делай их слишком маленькими на носке!

Классический и неквалифицированный ландшафт.
Камбер.
Это в основном изгиб зоны удара.
Лыжные магазины помогут вам найти лыжи с развалом, который подходит именно вам.
У старших детей могут быть лыжи, которые так же высоки, как и они.
Сапоги - это курица и яйцо.
Для меня почти невозможно найти ботинки, которые подходят!

Все лыжи - восковые и безрукавные - требуют скольжения.

Отличным решением будет покупка комбинированных ботинок, который пригодны для катания коньковым и классическим способом: у них подошва средней жесткости, а манжет в съемный.

По возможности отдавайте предпочтение ботинкам, у которых помимо шнуровки есть молния. Это не позволит попасть внутрь снегу.

Что нужно знать, выбирая крепления

Промышленностью выпускаются следующие виды крепления: SNS; NNN (новая версия – NIS)4 Nordic 75 (стандарт времен СССР). Последнее крепление практически не используется, а два первых различаются незначительно. Поэтому, главное – правильно подобрать ботинки, а закрепить их не сложно.

Приобретая новые лыжи в магазине лыж, они придут с базовым воском и восками скольжения, которые уже применяются. Если вы покупаете подержанные, вам, вероятно, понадобится применять скользкий воск - это должно быть сделано не реже одного раза в сезон; больше, если вы катаетесь на лыжах. Гладкий воск для восковых лыж требует железа; скользкий воск для безлесных лыж можно протернуть.

В зависимости от температуры снега вы не всегда будете использовать один и тот же цвет. Посмотрите на оценки температуры на воске, чтобы узнать, что вам нужно. Если вы сомневаетесь, спросите кого-то, кто выглядит так, как будто они знают, что делают. Фтор-воски имеют более широкий температурный диапазон, но не настолько хороши для окружающей среды.

Выбор палок

Палки изготавливают следующих видов:

Из стеклопластика – наиболее дешевые, но обладают низкой жесткостью и прочностью. Они рекомендуются для новичков и детей.
Из алюминия. По цене доступны. Подходят для любителей и новичков. Подходят эти палки лыжникам с большим весом
Из современного прочного и легкого материала – углепластика. Они характеризуются высокой жесткостью, но по стоимости являются наиболее дорогими.
Композитные лыжные палки - из углепластика и стеклопластика. Прочность и цена может сильно отличаться в зависимости от доли карбона, входящего в композит.

Рекомендации по выбору палок: лучше покупать палки с петлями, крепящимися на липучках. И не рекомендуется останавливать выбор на маленьких опорных кольцах (лапках), которые проваливаются в снег. Их назначение – специальные трассы. Длину палки определяют исходя из роста лыжника, используя формулы: для конькового – рост минус 15-20 сантиметров; для классического – рост минус 25-30 сантиметров. Также выбрать палки для лыж можно при помощи ниже приведенных таблиц.

Они также очень дороги. Также доступны спрей на восках. Они идут быстро, но им нужно время, чтобы установить и все еще нужно сгладить, поэтому они фактически не спасают вас. Надеюсь, это поможет вам начать работу, чтобы вы могли наслаждаться лыжными гонками столько же, сколько и мы!

Беговые лыжи всегда были отличной зимой для всех возрастов. Беговые лыжи или нордические лыжи, как это часто называют, очень универсальны, так как вы можете либо неторопливо кататься на лыжах по ухоженным тропам, участвовать в гонке или следах следа в бэккантри. С таким количеством различных видов беговых лыж может быть трудно выбрать лыжную трассу. Здесь, на сайте, мы хотим, чтобы вы могли принимать самое образованное решение, когда смотрели. Здесь, в этом руководстве по покупке, мы надеемся осветить различия в лыжах по пересеченной местности и как это повлияет на ваше решение о покупке, поэтому вы можете использовать только то, что вам нужно, чтобы попасть в снег.

Таблица: выбор лыжных палок для взрослых

Рост, см	Длина лыжных палок, см
Рост, см	Для классического хода	Для конькового хода
150	120	130
155	125	135
160	130	140
165	135	145
170	140	150
175	145	155
180	150	160
185	155	165
190	160	170

Таблица: выбор длины лыжных палок для детей

Рост, см	Длина палок, см	Возраст, лет
100	75	3
110	80	4
115	85	5
120	90	6
125	95	7
130	100	8
135	105	9
140	110	10
145	115	11

Видео: Как подобрать лыжи и экипировку.

Нюансы выбора длины лыж для детей и взрослых. Таблицы и рекомендации.

Зима — удивительное время года. Кроме красоты мерцающих от снега пейзажей, мы наслаждаемся активным отдыхом на свежем воздухе.

Благо, занятий для подобной цели придумано немало. Одно из них — лыжи.

Для далеких от серьезного спорта обывателей иногда кажется простой задача выбора лыж. Однако в данном вопросе есть ряд существенных моментов, обязательных к вниманию. Особенно для детских моделей.

Остановимся на нюансах правильного подбора лыж и лыжных палок детальнее.

Как подобрать лыжи и лыжные палки по росту и весу ребенка и взрослого: таблица

виды катания на лыжах и схема их правильного подбора для мужчин, женщин и детей

До того, как вы приступите к подбору лыж ребенку или себе подумайте — будете ли вы регулярно заниматься. Возможно, достаточно остановится на разовом удовольствии и взять их на прокат там, где вы планируете кататься.

Если этот вариант не для вас и вы хотите приобщить своего ребёнка к зимним видам полезных для здоровья развлечений, то примите к сведению ряд параметров:

Тип местности для катания. Для холмов нужны горные модели, для равнины — беговые или классические.
Вес детей. Если он выше 40 кг, ориентируйтесь на подбор лыж, как для взрослого человека,
Рост и возраст ребёнка.
Навыки катания.
Жёсткость лыж. «Мягкие» модели идеальны для уровня начинающего спортсмена. Чем она ниже, тем дешевле и проще в эксплуатации лыжи.
Материал. Деревянные лыжи плохо едут в оттепель, а пластиковые очень скользкие и без достаточного количества антискользящих насечек неприемлемы для покупки ребёнку.

Лыжные палки для малышей-дошкольников вовсе не нужны, поскольку задача последних — научиться держаться на лыжах. Если ребёнок старше, берите палки по высоте достигающие его подмышек, максимум — плечей.

Обязательно учитывайте:

наличие ремней на рукояти для фиксации рук
отсутствие острого наконечника внизу, чтобы малыш не поранился во время катания

При выборе лыж и лыжных палок для взрослых учтите следующие моменты:

Длина лыж — зависит от вашего роста. В среднем она должна его превышать на 20-25 см.
Вид лыж — зависит от местности, условий на ней и ваших навыков катания. Если вы желаете насладиться пейзажем в лёгком темпе, ваш выбор — классика. А если погонять и освоить маневры резких поворотов — только спортивные модели.
Длина палок. Снова при подборе ориентир ваш рост. Смело покупайте палки, которые ниже вас на 25-30 см.

Ниже таблицы для помощи в этом вопросе:

таблица подбора лыж для взрослых и детей в зависимости от веса и роста, пример 1

схема подбора лыж для ребенка и взрослого в зависимости от веса и роста, пример 2

рекомендации и таблица подбора лыжных палок

таблица подбора лыж и лыжных палок в зависимости от веса и роста, пример 3

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок беговых для детей и взрослых?

ребёнок катается на правильно подобранных ему беговых лыжах

Возраст. Чем более юный малыш будет осваивать снежные просторы, тем проще возьмите лыжи. Например, если навыков у него пока нет, подойдут короткие мягкие лыжи, их еще называют «приталенные». Большую скорость они не развивают, зато помогут ребёнку отточить навыки входа в повороты и выработке правильного положения коленей.
Вес. Точка отсчета — 40 кг. Если ваш кроха ещё её не достиг, выбирайте детские модели, если перешагнул — взрослые.
Навыки катания. Чем выше их уровень, тем больше отличий в выборе. В целом лыжи бывают 3 видов: для начинающих, среднего уровня и для продвинутых спортсменов. Эта градация сохраняется и для взрослых моделей.
Длина лыж. За основу возьмите данные таблицы из предыдущего раздела. Общее правило — лыжи в вертикальном положении должны достигать подбородка или носа для начинающего лыжника, и возвышаться над головой на 20 см. Второй вариант приемлем со среднего уровня. Если ребёнок отлично катается, смело останавливайте свой выбор на лыжах, превышающих его рост на 15-20 см.

Лыжные палки нужны с возраста школьника. До этого малыш оттачивает своё мастерство катания без них. Для беговых лыж идеальная длина палок — до плечей.

подбор беговых лыж и лыжных палок к ним для взрослых и детей, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок коньковых для детей и взрослых?

группа взрослых катаются по ровнойповерхностью на коньковых лыжах

Те, кто отлично освоил технику скольжения на классических лыжах, смело могут покупать себе коньковые. Это касается как взрослых, так и детей.

Что касается длины коньковых лыж, то берите их сантиметров на 10 больше роста. А палки, наоборот, — короче на 10-15 см. Другими словами, последние будут немного возвышаться над уровнем плечей.

Для наглядности добавляем таблицу:

подбор коньковых лыж для детей и взрослых по росту, таблица

Как правильно выбрать длину лыж и лыжных палок классического хода для детей и взрослых?

мама и малыш катаются на лыжах классического хода без лыжных палок на горнолыжном курорте

Для классического катания на лыжах и детям, и взрослым будет удобнее, если:

длина палок меньше на 25-30 см и они упираются лыжнику в подмышки
длина лыж превышает рост на 20-30 см

Ниже для ориентации добавляем таблицу:

таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и подростка

таблица подбора лыж и лыжных палок для катания классическим ходом для взрослого и ребенка

Итак, мы рассмотрели особенности выбора лыж и лыжных палок для детей и взрослых для разного уровня опыта и навыков катания. А также добавили ряд таблиц для ориентации в данном вопросе.

Если вы впервые покупаете лыжи ребенку или себе, прислушайтесь к рекомендациям консультанта в специализированном магазине. И помните, что покупка лыж и палок детям впрок — плохая затея и просто выброшенные деньги.

Приятного вам отдыха и катания на лыжах!