و امروز تصمیم گرفتم تمام افکار و دانش خود را در مقاله ای ارائه دهم که در آن شما نه تنها به این سؤال پاسخ خواهید داد، بلکه همچنین مانند: چه کسی ایده شنا در سوراخ در Epiphany را به ذهن متبادر کرد. در Epiphany شنا کنید تا بیمار نشوید و چگونه در غسل تعمید یک زن به درستی شنا کنید.

و اکنون همه چیز مرتب است - چه کسی ایده شنا در سوراخ در Epiphany را به ذهنش رساند.

چه کسی ایده شنا در سوراخ در Epiphany را مطرح کرد

حمام کردن در مراسم عیسی اصلاً برای افراد جسارت‌کننده و حتی بیشتر از آن برای مستها جالب نیست. این تعطیلات تنظیم شده است کلیسای ارتدکسافتخار غسل تعمید عیسی مسیح در رود اردن.

قبلاً در 18 ژانویه ، در شب کریسمس ، مردم برای مراسم شب به کلیسا می روند. پس از مراسم جشن، همه مؤمنان می توانند آب مقدس را در هر مقدار جمع آوری کنند. بعد از اینکه روحانی آب را برای اهل محله برکت داد، به سوراخ یخ یا حوض می رود و در آنجا نیز مراسم نورانی را انجام می دهد.

معمولاً همیشه یخبندان شدید در Epiphany وجود دارد ، اما در کوبان در سالهای اخیراین درست نیست. و اهل محله موفق به فرو رفتن در آب مقدس یا در فونت یا در یک رودخانه معمولی می شوند و از ساحل وارد آب می شوند.

بنابراین، به این سوال که چه کسی ایده شنا در سوراخ در Epiphany را مطرح کرد، پاسخ یکسان است - اینها همه افسانه های کتاب مقدس هستند. در 19 ژانویه بود که عیسی مسیح توسط یحیی تعمید دهنده تعمید یافت.

نحوه حمام کردن در روز عیسی

در حین شنا کردن در چاله، فرد استرسی مشابه هنگام پریدن از چتر نجات را تجربه می کند، بنابراین این سنت باید با مسئولیت کامل انجام شود. شما قبلاً می دانید چه کسی ایده شنا در سوراخ در Epiphany را به ذهن خود خطور کرد ، اما این روی پاکسازی بدن تأثیری ندارد. همه رسانه ها می گویند که توصیه می شود در غسل تعمید برهنه شنا کنید و تنها در این صورت تمام گناهان شسته می شود. اما افسوس که روحانیت آن را انکار می کند.

در شب 19 ژانویه، مطلقاً تمام آب مقدس می شود، حتی از شیر. اما در شب کریسمس، 18 ژانویه، است که همه مؤمنان برای جمع آوری آب مقدس و روشن کردن شمع به کلیسا می روند.

از آب مقدس عیسی در طول سال برای از بین بردن آسیب، چشم بد، خلاص شدن از شر بیماری ها، نوشیدن نوزادان و افراد بیمار استفاده می شود. اما شنا کردن در Epiphany در سوراخ لازم نیست، علاوه بر برهنه. این یک قدم جدی است که انسان باید از نظر روحی و جسمی برای آن آماده باشد.

چگونه در Epiphany شنا کنیم تا بیمار نشویم

فقط افراد سالم و سخت می توانند در این چاله شنا کنند. برای اینکه پس از حمام کردن Epiphany بیمار نشوید، ارزش دارد که این روش را در یک جسم و روح کاملاً سالم انجام دهید.

حمام کردن در آب یخ برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند و همچنین افرادی که دارای روحیه ناراحت هستند سودی نخواهد داشت. چنین دسته‌هایی از شهروندان می‌توانند به سادگی با گرفتن دوش کنتراست، مراسمی را در خانه انجام دهند.

وقتی در آب غوطه ور می شود، دمای بدن انسان به چهل درجه می رسد. در نگاه اول، این بسیار بد است، اما در واقع هیچ ضرری از آن وجود ندارد. این دما به معنای واقعی کلمه چند ثانیه طول می کشد، و برای این مدت کوتاهیمیکروب های مختلف، باکتری های مضر، ویروس ها زمان برای مردن در بدن دارند.

اگر نمی خواهید بعد از حمام کردن عید فانی بیمار شوید، حتی با بیماری های التهابی دستگاه تنفسی فوقانی (بینی، گلو، گوش) به آب مقدس نپرید، به غیر از اشکال سارس و آنفولانزا.

هنگام ورود به آب برای اولین بار سعی کنید به سرعت به عمق مورد نظر برسید اما شنا نکنید. به یاد داشته باشید که آب سرد می تواند باعث تنفس سریع کاملا طبیعی و بی ضرر شود. زمانی که بدن شما با سرما سازگار شد.

برای رحمت به من بگویید، اما چه کسی چنین توصیه می کند که در اپیفانی باید برهنه شنا کنید. حتی یک جورهایی به من اینطور گفتند: "خب، در عیسی مسیح، وقتی بچه ها تعمید می گیرند، آنها را برهنه می کنند." بله، کودکان در غسل تعمید برهنه می شوند، اما این کاملاً است آداب و رسوم مختلفو سنت ها و اگر از روحانی بپرسید - آیا درست است که آنها توصیه می کنند برهنه در اپیفانی شنا کنید، "مطمئنم که او لبخند می زند و می گوید:" احتمالاً این نامزد شما است که می خواهد اینقدر به شما نگاه کند.

من خودم - بارها در Epiphany برهنه شنا کردم، فقط در آنجا نبود مکان عمومی، اما در خانه او با یک کت نخودی به باغ دوید، آن را پرت کرد، در چاله یا از ساحل شیرجه زد، آن را روی خودش انداخت و به خواب رفت.

نحوه حمام کردن در مراسم عیسی برای یک زن

معمولاً پیراهن های بلندی را برای شنا می دوزند که در آن شیرجه مانند غسل تعمید انجام می شود. برای زن و مرد یکسان است. اعتقاد بر این است که اگر اهل محله لباس شنا بپوشند، اجساد نمایش داده شده کلیسا و سنت ها را هتک حرمت می کنند. در اینجا شما یک پاسخ دیگر برای این سوال دارید - اما، درست است که توصیه می شود در روز عیسی برهنه شنا کنید.

برای زنان مبتلا به بیماری های زنان، بهتر است که سوراخ را فراموش کنند، و همچنین در طول چرخه قاعدگی.

زن در غسل عیسیچکمه های پاشنه دار و دامن نپوشید. ارزش دارد یک کت گرم و دمپایی گرم همراه خود داشته باشید (می توانید جوراب های تری هم بپوشید). روسری را فراموش نکنید. شما نباید لباس حمام توری بپوشید، در خانه با آن خودنمایی کنید، اما نه در یخبندان و بعد از آب یخ.

چه کسانی نباید در Epiphany شنا کنند

ما متوجه شدیم که چگونه در غسل تعمید شنا کنیم و چگونه در هنگام غسل تعمید شنا کنیم تا بیمار نشویم. اما چه کسی نمی تواند در Epiphany شنا کند، اکنون خواهیم فهمید.

در واقع چنین افرادی زیاد هستند. شما نمی توانید در Epiphany شنا کنید:

• واکنش آلرژیک به سرما؛
• بیماری های سیستم قلبی عروقی (بیماری مادرزادی و اکتسابی دریچه ای قلب، بیماری عروق کرونر قلب با حملات آنژین، انفارکتوس میوکارد، کرونری-اسکلروز، فشار خون بالا مرحله II و III).
• بیماری های مرکزی سیستم عصبی(صرع، عواقب آسیب های شدید جمجمه؛ اسکلروز عروق مغزی در مرحله مشخص، سیرنگومیلیا؛ آنسفالیت، آراکنوئیدیت).
• بیماری های تنفسی (سل ریوی - فعال و در مرحله عوارض، پنومونی، آسم برونش، اگزما).
• بیماری ها سیستم تناسلی ادراری(نفریت، سیستیت، التهاب زائده ها، التهاب پروستات).

ممنوعیت های دیگری برای استحمام در اپیفانی وجود دارد، اما مهمترین چیز این است که فقط در حالت هوشیاری شنا کنید.

با شما نینا کوزمنکو و "چگونه در اپیفانی شنا کنیم" بود.

با غسل تعمید روسیه، همه ارتدوکس ها شروع به جشن گرفتن یک تعطیلات بزرگ - غسل تعمید کردند. در شب عید کریسمس، همه اهل محله همراه با کشیش به مخزن محلی می روند و در آن سوراخی به شکل صلیب به نام "جردن" ایجاد می کنند. اینجاست که همه مؤمنان باید در آب سرد شنا کنند و نحوه صحیح غوطه وری در این مقاله توضیح داده خواهد شد.

چگونه باید خود را در غسل تعمید غرق کنید؟

قوانین واضح مشخصی برای غوطه وری در آب وجود دارد که در درجه اول به منظور ایمنی است. توسط ویژه نردبان نصب شدهشما باید به سرعت و قاطعانه به عمقی بروید که اجازه می دهد آب به حدود سینه برسد. از خود عبور می کند و می گوید: "به نام پدر و پسر و روح القدس!" باید سه بار با سر در آب فرو رفته و بلافاصله به ساحل برسید. اگر بیش از 20-30 ثانیه در سوراخ بمانید، هیپوترمی وجود نخواهد داشت و چنین مراسمی به سلامت شما آسیب نمی رساند.

برای کسانی که علاقه مند به این هستند که آیا لازم است در غسل تعمید غوطه ور شوند یا خیر، شایان ذکر است که لازم نیست. اگر انسان از نظر ذهنی برای این کار آماده نباشد و ایمانش آنقدر قوی نباشد که بر ایمان خود غلبه کند، اصلاً نمی توان وارد آب شد. فقط می توانید مقداری آب از سوراخ برداشته و خود را با آن بشویید.

چگونه برای اولین بار در غسل تعمید فرو برویم؟

اول از همه باید خود را به درستی تجهیز کنید و حتما یک ست لباس خشک با خود ببرید. آنچه برای انجام این مراسم نیاز دارید:

• حوله؛
• مجموعه ای از لباس های خشک؛
• مایو یا تنه شنا، اما بهتر است یک پیراهن بلند، یکسان برای مردان و زنان و مخصوصاً برای نجابت سنتی مسیحی طراحی شده باشد.
• دمپایی هایی که در آن می توانید به ساحل بروید.
• کلاه لاستیکی. مفید برای کسانی که نمی خواهند موهای خود را خیس کنند.
• قمقمه با چای داغ

بهتر است فوراً در خانه لباس شنا بپوشید و لباس زیر حرارتی، جوراب، ژاکت و شلوار بپوشید. لباس را با کفش های راحت گرم، ژاکت، دستکش و کلاه کامل کنید. در سرما، شما باید از پایین به بالا لباس بپوشید، اما برای لباس پوشیدن - برعکس. جوراب ها آخرین بار برداشته می شوند و به کسانی که احساس می کنند شروع به یخ زدن کرده اند توصیه می شود کمی گرم کنند. می توانید بپرید، کمی بدوید.

آیا فرو رفتن در سوراخ در Epiphany مفید است؟

ارتدوکس ها معتقدند که حمام کردن در اردن به رهایی از بسیاری از بیماری ها کمک می کند. از بسیاری جهات، به لطف ایمان است که بیماری ها فروکش می کنند، اما شرایط استرس زا که هنگام تماس با آب سرد ایجاد می شود نیز در اینجا اهمیت دارد. قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض دمای پایین، دفاع بدن را فعال می کند: دمای بدن به مقادیری افزایش می یابد که در آن ویروس ها، باکتری ها و سایر عوامل بیماری زا می میرند.

چه کسی نباید در غسل تعمید غرق شود؟

برای کسانی که تیز و بیماری های مزمندر مرحله حاد این امر به ویژه برای آن دسته از بیماری هایی صادق است که تحت تأثیر قرار می گیرند:

رعایت قوانین ایمنی هنگام شنا بسیار مهم است. زیر یخ شیرجه نزنید، زیرا این احتمال وجود دارد که بعداً سوراخ یخی پیدا نکنید. مکان های ویژه برای شنا همیشه به یک طناب ضخیم قوی با گره مجهز است. لازم است آن را از دست خود خارج نکنید و از آن برای خارج شدن از آب استفاده کنید. اگر نزدیک چاله یک ایستگاه امداد وجود داشته باشد خوب است و کل مراسم زیر نظر امدادگران انجام می شود. کسانی که بچه ها را با خود می برند نباید هنگام غواصی آنها را از دستشان خارج کنند، زیرا یک نوزاد ترسیده به راحتی می تواند شنا کردن را فراموش کند.

با غسل تعمید روسیه (در سال 988) به تدریج در میان اجداد ما گسترش یافت. برکت آب فقط توسط یک کشیش انجام می شود - با خواندن دعاهای مناسب و سه بار فرو بردن صلیب در آب. برای این منظور، یک سوراخ یخ در مخازن - "جردن" - به عنوان یک قاعده، به شکل صلیب ساخته می شود. معمولاً مخازن - حوضچه ها، رودخانه ها، دریاچه ها در خود عید تجلیل، پس از عبادت، تقدیس می شوند. آب عید مقدسی است که برای شفا و تقویت قوای روحی و جسمی ما و عزیزانمان استفاده می شود.

از برخی کلیساها و در شب کریسمس عیسی مسیح پس از مراسم، دسته های رسمی به سوراخ های موجود در مخازن ساخته می شوند، آنها را تقدیس می کنند. ارتدکس‌ها آب مقدس را در این سوراخ جمع می‌کنند، خود را با آن می‌شویند و شجاع‌ترین آنها را به داخل سوراخ می‌کشند. سنت روسی حمام کردن در سوراخ یخی به زمان سکاها باستان برمی گردد که نوزادان خود را در آب یخ فرو می بردند و آنها را به طبیعت خشن عادت می دادند.

هنگامی که آنها در سوراخ در Epiphany غسل می کنند
در 18 ژانویه، مؤمنان ارتدکس شب کریسمس عید فانی را جشن می گیرند. در همه کلیساها "تقدیس بزرگ آب" انجام می شود. طبق قوانین کلیسا، در شب کریسمس عیسی مسیح، یک مؤمن باید به کلیسا بیاید، از خدمات دفاع کند، یک شمع روشن کند، آب متبرک جمع کند. اما هیچ کس نیازی به فرو رفتن در آب یخ ندارد، به خصوص اگر فردی برای این کار آماده نباشد. سوراخی که برای برکت آب و غسل در اپیفانی ایجاد می شود، اردن نیز نامیده می شود.

در شهرهای بزرگ روسیه، در رودخانه ها در آستانه عید ظهور، آنها به طور ویژه بر روی رودخانه ها قطع می شوند و سوراخ های یخ برای حمام کردن دسته جمعی مؤمنان مجهز شده اند. آنچه در رسانه ها به اطلاع جمعیت این شهرها می رسد.

به عنوان یک قاعده، حمام کردن سه بار غوطه ور شدن در آب با سر است. در همان زمان، مؤمن غسل تعمید می گیرد و می گوید "به نام پدر و پسر و روح القدس!".

از زمان های قدیم، در روسیه اعتقاد بر این بود که حمام کردن در Epiphany باعث بهبود بیماری های مختلف می شود.

اب - ماده زنده. این توانایی را دارد که ساختار خود را تحت تأثیر یک منبع اطلاعاتی تغییر دهد. بنابراین، با چه افکاری به آن نزدیک شوید، آن را دریافت خواهید کرد. برای فرو رفتن در آب سرد، آماده سازی خاصی لازم نیست. بدن انسان طوری طراحی شده است که قرار گرفتن مکرر در معرض سرما را تجربه کند. تنها چیزی که نیاز دارید نگرش است.

در تماس با آب سرد چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟ به عنوان مثال، در طول زمستان شنا در سوراخ؟
1. با فرو رفتن سر در آب سرد، آب فورا بخش عصبی مرکزی مغز را بیدار می کند و مغز بدن را التیام می بخشد.
2. قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض دمای پایین و بسیار پایین توسط بدن به عنوان یک استرس مثبت درک می شود: التهاب، درد، تورم، اسپاسم را تسکین می دهد.
3. بدن ما در هوا احاطه شده است که رسانایی حرارتی آن 28 برابر کمتر از هدایت حرارتی آب است. این نقطه تمرکز سخت شدن با آب سرد است. و در طی یک دویدن کوتاه در برف (مثلاً به سوراخ یخ و پشت)، تنها 10٪ از سطح بدن خنک می شود.
4. آب سرد نیروهای عمیق بدن را آزاد می کند، دمای بدن پس از تماس با آن به 40 درجه می رسد که در آن ویروس ها، میکروب ها و سلول های بیمار می میرند.

شنای زمستانی سیستماتیک به بهبود بدن کمک می کند، اما شیرجه رفتن در سوراخ یخ سالی یک بار قوی ترین استرس برای بدن است.

قوانین حمام کردن در سوراخ برای Epiphany
• باید در حفره های یخی مجهز نزدیک ساحل، ترجیحاً نزدیک ایستگاه های نجات، زیر نظر ناجیان غریق (شنا) شوید.
• چنین سوراخ های یخی به طور ویژه در رودخانه های شهرهای بزرگ در آستانه عید تجلیل برای حمام کردن دسته جمعی شهروندان تجهیز شده است. از طریق رسانه های گروهی از مکان این گونه مکان ها به مردم اطلاع داده می شود.
• قبل از شنا در سوراخ یخ، لازم است بدن را با گرم کردن، دویدن گرم کنید.
• سوراخ یخ را باید در کفش های راحت، بدون لغزش و با قابلیت جدا کردن آسان نزدیک کرد تا از از دست دادن حس در پاها جلوگیری شود. برای رسیدن به سوراخ بهتر است از چکمه یا جوراب پشمی استفاده کنید. می توان از دمپایی های لاستیکی مخصوص استفاده کرد که از پاهای شما در برابر سنگ های تیز و نمک نیز محافظت می کند و همچنین از لیز خوردن روی یخ جلوگیری می کند. هنگام رفتن به سوراخ، به یاد داشته باشید که مسیر ممکن است لغزنده باشد. آهسته و با احتیاط راه بروید.
• مطمئن شوید که نردبان آب پایدار است. حداقل برای ایمنی، لازم است لبه یک طناب ضخیم محکم با گره در آب پایین بیاید تا شناگران بتوانند از آن برای خارج شدن از آب استفاده کنند. انتهای مخالف طناب باید محکم به ساحل بسته شود.
• برای جلوگیری از انقباض عروقی رفلکس مغز، بهتر است بدون خیس کردن سر خود را تا گردن فرو ببرید. هرگز با سر در سوراخ یخ شیرجه نزنید. ابتدا پریدن به داخل آب و غوطه ور شدن سر توصیه نمی شود، زیرا کاهش دما را افزایش می دهد و می تواند منجر به شوک سرما شود.
• هنگام ورود به آب برای اولین بار سعی کنید به سرعت به عمق مورد نظر برسید اما شنا نکنید. به یاد داشته باشید که آب سرد می تواند باعث تنفس سریع کاملا طبیعی و بی ضرر شود. زمانی که بدن شما با سرما سازگار شد.
• برای جلوگیری از هیپوترمی عمومی بدن، بیش از 1 دقیقه در سوراخ نمانید.
• هنگام پایین آوردن به پایین در یک سوراخ کوچک، خطر نیز به شرح زیر است. همه نمی توانند به صورت عمودی پایین بیایند. بسیاری در یک زاویه پایین می آیند و به سمت لبه یخ می روند. در عمق 4 متری، جابجایی از نقطه شروع می تواند به 1 - 1.5 متر برسد. هنگام صعود با چشمان بسته در یک سوراخ کوچک، می توانید "از دست بدهید" و سر خود را به یخ بزنید.
• اگر کودکی همراه خود دارید، در حین شیرجه رفتن او در سوراخ، برای او پرواز کنید. یک کودک ترسیده به راحتی می تواند فراموش کند که می تواند شنا کند.حمام کردن کودک در روز عیسی
• بیرون آمدن از سوراخ کار آسانی نیست. هنگام خروج، مستقیماً روی نرده‌ها نگه ندارید، از یک حوله خشک استفاده کنید، یک مشت برف از لبه سوراخ یخ استفاده کنید، می‌توانید تعداد بیشتری آب جمع کنید و به نرده‌ها تکیه دهید تا سریع و قوی بلند شوند.
وزارت شرایط اضطراری غسل Epiphany را نجات می دهد
• بیرون آمدن در حالت عمودی دشوار و خطرناک است. با شکستن، می توانید زیر یخ بروید. نیاز به بیمه و کمک
• پس از حمام کردن (غوطه ور کردن)، خود و کودک را با حوله مالش دهید و لباس خشک بپوشید.
• برای تقویت سیستم ایمنی و احتمال هیپوترمی، نوشیدن چای داغ، بهتر از همه از انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات از قمقمه از پیش آماده شده ضروری است.

موارد منع شنا در چاله:
شنا در زمستان برای افراد مبتلا به بیماری های حاد و مزمن (در مرحله حاد) زیر ممنوع است:
- بیماری های التهابی نازوفارنکس، حفره های جانبی بینی، اوتیت مدیا.
- سیستم قلبی عروقی (بیماری مادرزادی و اکتسابی دریچه ای قلب، بیماری عروق کرونر قلب با حملات آنژین صدری، انفارکتوس میوکارد، عروق کرونر قلب، فشار خون بالا مرحله II و III).
- سیستم عصبی مرکزی (صرع، عواقب آسیب های شدید جمجمه، اسکلروز عروق مغزی در مرحله مشخص، سیرنگومیلیا، آنسفالیت، آراکنوئیدیت).
- سیستم عصبی محیطی (نوریت، پلی نوریت)؛
- سیستم غدد درون ریز ( دیابتتیروتوکسیکوز)؛
- اندام های بینایی (آب سیاه، ورم ملتحمه)؛
- اندام های تنفسی (سل ریوی - فعال و در مرحله عوارض، پنومونی، آسم برونش، آمفیزم)؛ آمبولانس
- سیستم ادراری تناسلی (نفریت، سیستیت، التهاب زائده ها، التهاب غده پروستات).
- دستگاه گوارش(زخم معده، انتروکولیت، کوله سیستیت، هپاتیت)؛
- بیماری های پوستی و مقاربتی

آنچه برای شنا در سوراخ در عیسی خداوند لازم است:
• حوله و حوله، ست لباس خشک.
• تنه شنا یا لباس شنا، می توانید لباس زیر بپوشید.
• دمپایی، برای اینکه به پاهای شما آسیب نرساند، فقط برای اینکه هنگام راه رفتن روی یخ لیز نخورند، جوراب های پشمی بهتر است، می توانید در آنها شنا کنید، چکمه.
• کلاه لاستیکی؛
• قدرت اراده و میل!

آیا لازم است "غواصی" در آب سرد؟

تقدیس با آب فقط توسط یک روحانی کلیسا انجام می شود. این مراسم با خواندن دعاهای مناسب و غوطه ور شدن صلیب در "اردن" در آب انجام می شود. در روزهای غسل تعمید خداوند، تمام آب مقدس می شود و توسط ارتدکس ها برای شفا، دعا و تقویت روح استفاده می شود. لازم به یادآوری است که وضوی کامل با آب مقدس قطعاً بخشی از سنت است، اما لازم نیست کاملاً خود را در سوراخ غوطه ور کنید.

وضو در مخازن متبرک به منظور تقویت و سفت شدن بدن است. این سنت از غسل دادن نوزادان در آب یخ در میان مردمان باستانی سکاها سرچشمه می گیرد.

کلیسا توضیح می دهد که شستن در سوراخ وظیفه مؤمنان نیست، دست زدن به آب مقدس توسط افراد باید به اندازه قدرت آنها انجام شود، به عنوان مثال، برای افراد ضعیف و بیمار کافی است که آب برداشته و خود را بشویند و فقط بیشتر شجاع ها اجازه دارند تمام بدن خود را در آب سرد مخزن غوطه ور کنند.

یادآوری این نکته مهم است که شستن گناهان را از شخص پاک نمی کند، این امر پس از یک سری نماز و در طول مراسم سنتی عشاء ربانی اتفاق می افتد.

آموزش

به "جردن"، سوراخی به شکل صلیب، باید با کفش های غیر لغزنده (دمپایی، تخته سنگ) یا جوراب های پشمی نزدیک شوید. راه رفتن با پای برهنه در برف می تواند به پاهای شما آسیب برساند یا باعث از دست دادن احساس در پاهای شما شود. زنان مجاز به غوطه ور شدن در لباس شنا یا پیراهن کتانی بلند ساده هستند. مردان می توانند با تنه شنا یا لباس زیر شیرجه بزنند. از خانه باید یک حوله بزرگ، یک حوله گرم و یک سری کتانی خشک بردارید. علاوه بر این، خوردن چای داغ در قمقمه، ترجیحاً با عسل توصیه می شود.

نیازی به عجله کردن به سمت سوراخ نیست، مهم است که به یاد داشته باشید که مسیر ممکن است لغزنده باشد، بنابراین باید به آرامی و با دقت قدم بردارید. قبل از فرو رفتن در آب، انجام برخی حرکات گرم کردن مانند اسکات، تاب خوردن یا خم شدن توصیه می شود.

قوانین اساسی

1. غواصی فقط در سوراخ های مخصوص برش داده شده، به اصطلاح "جردن" مجاز است. سوراخ یخ باید نزدیک ساحل باشد، مطلوب است که ناجیان غریق در نزدیکی وظیفه داشته باشند. اگر فردی به طور ناگهانی در اثر افت دما بیمار شود یا شروع به کشیده شدن به زیر آب کند، کمک یک امدادگر بسیار ارزشمند خواهد بود.

2. پله های نردبان باید ثابت باشد و خود نردبان باید محکم ثابت باشد. برای توری ایمنی بهتر است طنابی با گره بر فراز جردن آویزان باشد. لازم است تا افراد غوطه ور بتوانند آن را نگه دارند.

3. شما می توانید تا گردن شیرجه بزنید، اما اگر سلامتی اجازه دهد، آنها سه بار با سر خود فرو می روند. پس از اینکه مؤمنان دعای "به نام پدر و پسر و روح القدس" را خواندند! و سه بار غسل تعمید داد

4. ابتدا سر غواصی ممنوع است. شما باید به تدریج وارد آب شوید و وضعیت عمودی بدن را حفظ کنید. جابجایی بدن می تواند باعث ایجاد ضربه ای به لبه یخ شود.

5. کل زمان صرف شده در آب سرد نباید بیش از 2 دقیقه باشد. در غیر این صورت، هیپوترمی بدن آسان است، به خصوص اگر با سر به زمین فرو رفته باشید، زیرا باعث تلفات حرارتی زیادی می شود.

6. پس از خروج از سوراخ، مهم است که بدن را با حوله کاملا مالش دهید، خشک کنید و لباس های پشمی در آورید.

موارد منع مصرف

شنا کردن در یک سوراخ یخ، مانند یک روش شدید، منع مصرف دارد. بنابراین، اگر فردی مبتلا به بیماری های ویروسی حاد تنفسی باشد، در حالت تب یا الکل باشد، فرو رفتن در آب یخ اکیدا ممنوع است. افراد مبتلا به بیماری های قلب، سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی مرکزی و بیماری های مزمن غدد درون ریز نیز در غوطه ور شدن کامل در چاله زمستانی منع مصرف دارند.

1:509 1:519 1:529

عیسی. معنا و معنا

1:606 1:616

غسل تعمید خداوند یک رویداد از انجیل، یک تعطیلات مسیحی است. این با غسل تعمید عیسی در رود اردن توسط یحیی تعمید دهنده مرتبط است. انجیل به ما می گوید که وقتی عیسی تعمید یافت، روح القدسی بر او نازل شد که لباس کبوتری بر تن داشت.

1:1056 1:1066

2:1575

2:9

در این روز است که اعتقاد بر این است که پسر خدا در زمین ما به نفع همه بشریت شروع به خدمت خواهد کرد.

2:204 2:214

بنابراین، سنت اصلی غسل تعمید، تقدیس آب و همچنین غوطه ور شدن در آن است.

2:382 2:392

سنت های حمام عید فطر

2:464

3:973 3:983

در عین حال، لازم است در غسل تعمید با پیراهن وارد آب شوید. بنابراین، شما باعث ایجاد افکار گناه آلود در سایر مؤمنان نمی شوید و به وسوسه حاضران منجر نمی شوید.

3:1300 3:1310

سوراخ استحمام باید به صورت صلیب بریده شود و قبل از غوطه ور شدن در آب، کشیش باید خدماتی را انجام دهد.

3:1537

3:9

فراموش نکنید که شنا کردن در سوراخ در Epiphany سرگرمی نیست. شما نمی توانید این مراسم را فقط با علاقه به شیرجه زدن در سوراخ مرتبط کنید یا آن را فقط برای شرکت انجام دهید. این نگرش نسبت به تعطیلات گناه است. قبل از غواصی باید یک دعا بخوانید و همچنین سنت های این روز را رعایت کنید.

3:580 3:590

فقط چنین استحمام نه تنها برای بدن، بلکه برای روح نیز پاکسازی می کند. علاوه بر این، چنین استحمام در سوراخ سلامت و طول عمر را به همراه دارد.اما همه نباید عجله کنند تا در 19 ژانویه وارد آب شوند. ایمان به خدا فوق العاده است. اما سلامتی نیز مهم است. بنابراین، بیایید بفهمیم چه کسی می تواند، چه کسی نمی تواند و اصلاً چگونه در سوراخ فرو برود؟

3:1179 3:1189

شیرجه چطوره

3:1255

4:1764

4:9

مؤمن با سر برای مدت حداقلی در آب فرو می رود، یعنی خم می شود و بلافاصله بیرون می آید. و به همین ترتیب 3 بار.

4:217 4:227

قبل از این، هر شخص باید از خود عبور کند و بگوید "به نام پدر و پسر و روح القدس".

4:417 4:427

از زمان های بسیار قدیم اعتقاد بر این بوده است که حمام کردن در سوراخ یخی در عید عیسی خداوند باعث شفای بیماری ها و بهبود سلامتی می شود.

4:655 4:665

چی بیارم

4:714

5:1223 5:1233

تنه شنا، لباس زیر یا مایو؛
دمپایی (نه لیز) یا جوراب پشمی مطلوب است.
قمقمه با چای داغ؛
حوله و حوله.

5:1495 5:1505

نکاتی برای شنا کردن در سوراخ در Epiphany

5:108

6:617 6:627

• قبل از غواصی گرم کنید.یک گرم کردن انجام دهید، برای دویدن بروید، عضلات خود را تقویت کنید. پنج دقیقه ورزش شدید کافی خواهد بود.
• شما فقط می توانید در سوراخ هایی که مخصوص ساخته شده اند غواصی کنید.آنها باید نزدیک به ساحل باشند. در عین حال، در هر سوراخ باید یک نجات غریق وجود داشته باشد. اگر در یک شهر بزرگ زندگی می کنید و می خواهید در 19 ژانویه آب تنی کنید، اکیداً توصیه می کنیم این کار را در مکان هایی که مخصوص این کار ایجاد شده اند انجام دهید.
• کفش راحت بپوشید. مهم است که روی یخ لیز نخورد. چکمه‌های گرم یا جوراب‌های پشمی برای جلوگیری از افتادن یا آسیب دیدن پا مفید هستند. عجله نکن، آهسته برو.
• نردبان فرود و صعود باید قابل اعتماد باشد.همچنین لازم است یک طناب ضخیم با گره در هر سوراخ وجود داشته باشد. به پایین فرو می رود تا در موارد پیش بینی نشده راحت تر از سوراخ خارج شود.
• بیش از یک دقیقه در سوراخ نمانید.
• سعی کنید در حالت عمودی به پایین شیرجه بزنید.
• پس از خروج از سوراخ، حتما خود را با حوله بمالید.در صورت امکان یک قمقمه چای داغ با خود ببرید.

6:2683

موارد منع مصرف

6:49

7:558 7:568

• به هیچ وجه افرادی که دارای فرآیندهای التهابی در بدن هستند نباید شیرجه بزنند.
• افراد مبتلا به بیماری های سیستم عصبی مرکزی (مشکلات عروق خونی، صرع، آسیب های شدید سر) نباید شیرجه بزنند.
• هر گونه بیماری قلبی نیز برای شنا محدود کننده است.
• مشکلات چشمی (آب سیاه و غیره) و همچنین بیماری های تنفسی (پنومونی، سل)؛ سرماخوردگی، سارس، لوزه، برونشیت؛
• بیماری های پوستی و مقاربتی؛
• شنا کردن در سوراخ در مراسم عیسی خداوند برای افرادی که دارای ایمنی ضعیف هستند توصیه نمی شود.