افطار بعد از روزه چگونه و از چه زمانی آغاز می شود؟ از کجا شروع کنیم به صحبت کردن

روزه سخت که هفت هفته به مؤمنان اجازه نداشتند فست فود بخورند، تمام می شود و اکنون زمان آن فرا رسیده است که می توانید روزه عید پاک را افطار کنید. این جشن توسط ارتدکس ها در 8 آوریل 2018 جشن گرفته می شود.

برای عید پاک چه می توانید بخورید؟

در جشن یکشنبه روشن مسیح، مردم با دوستان و اقوام ملاقات می کنند، پوشش میز جشن، که در آن غذاهای آیینی سرو می شود - کیک های عید پاک که روز قبل در کلیسا تقدیم می شوند ، عید پاک پنیر و تخم مرغ های رنگ شده.

عید پاک از پنیر لپه (در اسلاو کلیسا به آن "شیر غلیظ" می گویند) به شکل یک هرم چهار وجهی - تجسم گلگوتا، جایی که مسیح مصلوب شد، داده می شود. می توانید پنیر عید پاک را خام یا کاستارد بپزید یا می توانید آن را بپزید که مدت زمان بیشتری ذخیره می شود.

کیک های عید پاک و کیک های عید پاک با تصاویر صلیب تزئین شده اند، حروف "ХВ" ("مسیح قیام کرد")، تزئین شده با آجیل، میوه های خشک، چیپس شکلات، میوه های شیرین، پاشیده شده با پاشش های آشپزی یا شکر رنگی.

چه زمانی می توانم برای عید پاک 2018 افطار کنم؟

روزه ای که مؤمنان می گیرند در نیمه شب در آستانه تعطیلات پایان می یابد، از لحظه ای که کشیشان به طور نمادین درهای معبد را باز می کنند. در سال 2018، این اتفاق در شب 7-8 آوریل رخ خواهد داد.

غذاهای جشن از قبل آماده شده و در کلیسا در روز شنبه بزرگ در هفته مقدس یا صبح یکشنبه تقدیم می شود. برای راحتی، تمام محصولات در یک سبد قرار می گیرند که برای تقدیس در یک میز مشترک در معبد قرار می گیرد.

صحبت در مورد آنچه که می توانید برای عید پاک بخورید، باید به موارد زیر توجه کنید. سرو غذاهای ماهی در این روز مرسوم نیست، اما غذاهای گوشتی و همچنین محصولات آردی از شیرینی ها بسیار تهیه می شود.

در قدیم سوسیس های خانگی، ژله، گوشت خوک آب پز، خلال، گوشت پخته، خوک کباب، گوشت گوساله کباب با انواع پرکننده و مخلفات به طور سنتی برای این جشن سرو می شد.

سفره عید پاک با گل های کاغذی روشن، سبزی های تازه، مجسمه های خروس، لارک، کبوتر و یک بره (بره) تزئین شده است که یادآور قربانی کفاره مسیح است.

در عید پاک چه ساعتی می توان افطار کرد؟

این اتفاق پس از مراسم مذهبی جشن، حدود ساعت 4 صبح، زمانی که مؤمنان با تخم مرغ های رنگی، یک تکه کیک عید پاک یا عید پاک افطار می کنند، رخ می دهد.

چه زمانی می توانید در عید پاک غذا بخورید؟ کیک های عید پاک و سایر غذاهای سفره عید پاک در روز تعطیل در صبح بر سر میز سرو می شود. آنها نه تنها در عید پاک، بلکه در کل هفته روشن خورده می شوند.

آیا می توانید در عید پاک بنوشید؟ نوشیدن الکل (ترجیحاً شراب قرمز) در هفته عید پاک فقط در روز یکشنبه و بسیار متوسط ​​مجاز است. از نوشیدنی های غیر الکلی، کمپوت، کواس، نوشیدنی های میوه ای، آب میوه و ... سرو می شود.

عکس: Vladimir VELENGURIN

تغییر اندازه متن: A A

فردا اصلی است تعطیلات ارتدکس. و ما واقعاً نمی دانیم چگونه آن را جشن بگیریم! خبرنگار ما با مراجعه به پاتریارسالاری مسکو، پاسخ هایی به رایج ترین سؤالات دریافت کرد.

1. آیا می توانم در عید پاک الکل بنوشم؟ یا گناه است؟

می توانید بنوشید، اما فقط در روز یکشنبه! نوشیدن در عصر شنبه و سپس آمدن به مراسم جشن در معبد، همانطور که اغلب اتفاق می افتد، مجاز نیست. نوشیدن در روز یکشنبه، حتی به افتخار عید پاک، کلیسا به طور متوسط ​​توصیه می کند: "برای سرگرمی، خداوند را تجلیل کنید و ذهن را مبهم نکنید."

2. کیک های عید پاک را چه زمانی باید برکت داد؟

امروز شنبه یا فردا یکشنبه در تمام طول روز. آنها فقط در کلیسا، در طول خدمت مقدس تقدیس می شوند. کیک عید پاک که در فروشگاه خریداری شده و در معبد تقدیس نشده است، غذای عید پاک نیست. این یک غذای رایج مانند کیک است.

3. اگر روزه گرفته اید چه زمانی می توانید افطار کنید؟

می توانید روز یکشنبه را فقط پس از پایان مراسم جشن افطار کنید. معمولاً ساعت 3-4 صبح به پایان می رسد.

4. چه غذاهایی را می توان در کلیسا برکت داد؟

کیک عید پاک، تخم مرغ رنگی و پنیر عید پاک. شما نیازی به آوردن محصولات دیگر، شراب، ودکا به کلیسا ندارید. باتیوشکا آنها را برکت نخواهد داد.

5. اگر روزه نگرفته اید می توانید در عید پاک به کلیسا بیایید؟

روزه گرفتی یا نه، فرقی نمی کند. هر شخص تعمید یافته باید در عید پاک از کلیسا دیدن کند. توصیه می شود دقیقا به مراسم جشن - شب - بیایید. اما اگر سلامتی اجازه نمی دهد، یکشنبه بعد از ظهر بیایید. نکته اصلی این است که به معبد بروید و دعا کنید، زیرا عید پاک در ارتدکس درخشان ترین تعطیلات است.

6. آیا باید در عید پاک از قبرستان بازدید کنم؟

7. آیا می توانم در عید پاک رابطه جنسی داشته باشم؟

نه! هر گونه زندگی جنسی خارج از ازدواج، که توسط کلیسا تقدیس شده است، در ارتدکس زنا محسوب می شود، یعنی گناه. زندگی جنسیهمسرانی که وارد ازدواج کلیسا شده اند نیز برای کل هفته عید پاک، یعنی تا 4 مه نامطلوب است. در هفته روشن، باید به معنویت فکر کرد. کلیسا حتی در هفته عید پاک عروسی برگزار نمی کند. اما امتناع از رابطه جنسی باید آگاهانه و داوطلبانه و با رضایت هر دو زوج باشد.

8. یک سنت وجود دارد - آنها می گویند که تخم مرغ های عید پاک را در برابر یکدیگر کوبیدن، که قوی تر است.

آیا این توهین نیست؟

خیر برای خوردن تخم مرغ در هر صورت باید شکسته شود. پس بشکن، بخور و در رستاخیز منجی شادی کن!

سوال روز

در زمان شوروی عید پاک را چگونه جشن می گرفتید؟

آناتولی اوتکین، مورخ آمریکایی:

مادربزرگم پاسدار سنت ها در خانواده ما بود. البته در عید پاک، کیک های عید پاک را پختیم، اگرچه به ویژه سعی کردیم برجسته نباشیم. در آن زمان، این تعطیلات برای ما به معنای شروع بهار بود.

ویکتور ایلیوخین، معاون دومای دولتی:

وقتی او کوچک بود، آنها با پسران در اطراف روستا قدم زدند - آنها تعمید گرفتند. در جواب کی به ما تخم می دهد، کی به ما پول می دهد. خیلی خوب بود. آنها همچنین تخم‌ها را در شن دفن کردند، چندین انبوه انباشته کردند و باید حدس زد که تخم مرغ دقیقاً کجا پنهان شده است. بازی اینطوری بود

میخائیل درژاوین، هنرمند خلق روسیه:

مادربزرگ کیک های خوشمزه پخت. در آن زمان، تمام کلیساهای ما در آربات بسته بودند، فقط یکی کار می کرد - فیلیپوفسکایا. همه مادربزرگ ها آنجا می رفتند. نرفتم.

نادژدا بابکینا، هنرمند خلق روسیه:

درست مثل الان، هیچ چیز تغییر نکرده است. من به صفوف مذهبی رفتم، بیضه ها را رنگ کردم، کیک های عید پاک درست کردم... ایمان بود و می ماند.

کشیش وسوولود چاپلین، معاون. رئیس بخش روابط خارجی کلیسای پاتریارک مسکو:

من در 13 سالگی ایمان آوردم، هرچند در خانواده ای بی ایمان به دنیا آمدم. از آن زمان به بعد به کلیسا می روم.

الکساندر سیپکو، دانشمند علوم سیاسی:

در دهه 60، یعنی سی سال قبل از فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی، ما، کارگران کومسومول، شنبه ها به شام ​​می رفتیم. سپس به خانه بازگشتند و افطار کردند و خوردند و نوشیدند.

سرگئی الکسیف، نویسنده، فیلسوف:

تمام روستای ما با وجود اینکه شورای روستا سخت گیری می کرد و از چنین چیزهایی استقبال نمی کرد، قدم می زد. همه روستاییان در حاشیه رودخانه جمع شدند، شادی کردند، استراحت کردند، بازی های عید پاک را انجام دادند. آنها تخم مرغ ها را روی علف ها می پیچیدند یا آنها را می زدند که قوی تر است.

وقایع نگار اسقف نشین سیمبیرسک و ملکس، پدر ناتانائیل:

سپس من یک کارگر کومسومول بودم. بنابراین عید پاک را در خفا از رهبری جشن گرفتیم. اما اتفاقا من تنها نبودم. به معبد رفتیم و به قبرستان رفتیم. البته، آنها غذا را به کار نمی آوردند و مسیح را با همکارانشان در میان نمی گذاشتند، همانطور که اکنون می کنند.

ایرینا نفدووا، بازنشسته، سامارا:

مادربزرگم تمام عمرش معلم بود. هر روز عید پاک در مدرسه ای که او کار می کرد، کمیسیون ویژه ای ایجاد می شد که به خانه معلمان می رفت و بررسی می کرد که آیا معلمان یکشنبه مقدس را جشن می گیرند یا خیر.

سرگئی، خواننده وب سایت KP.RU:

متأسفانه، بسیاری از کسانی که در زمان شوروی عید پاک را جشن می گرفتند، اکنون 7 نوامبر را با خوشحالی جشن می گیرند.

عید پاک یک نهاد عهد عتیق است. یهودیان می خواستند مصر را ترک کنند تا به وطن خود بازگردند. اما فرعون که آنها در اسارت بودند و می خواستند خود را با نیروی کار مجانی غنی کنند، آنها را رها نکرد.

خداوند در طول سالهای این اسارت بارها از طریق خادمش موسی نشانه هایی برای فرعون فرستاد تا فرعون مردم را به سرزمین موعود راه دهد. آخرین چیزی که خداوند به مردم مصر در زمان اسارت یهودیان دستور داد این بود که یک آنگ (یعنی یک بره) را ذبح کنند و با خون آن تیرک درها را مسح کنند. این کار باید انجام می شد، زیرا قرار بود فرشته ای ویرانگر در شب بیاید و تمام اولزادگان سرزمین مصر را بکشد. اما اگر خون بره روی در باشد، فرشته ویرانگر از خانه عبور می کند.

چنین بره ای، اما قبلاً در عهد جدید، عیسی مسیح بود. "عید پاک" فقط به عنوان "گذشته صفوف"، صفوف گذشته از مرگ ترجمه شده است. در جشن رستاخیز مسیح، با شریک شدن از بدن و خون فرشته خدا، همانطور که مسیح خود را می خواند، ما با خون او مسح می شویم. و مرگ از کنار ما می گذرد. عید پاک زندگی ابدی است، رهایی از مرگ است. مسیحیان دستور العملی را یافته اند که انسان را جاودانه می کند.

چرا در عید پاک غذا را برکت دهید؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
تقدیس نه تنها غذا، بلکه سایر چیزهای مادی که یک مسیحی را احاطه کرده است، یک سنت باستانی است. چیزی را تقدیم می کنیم، آن را به خدا تقدیم می کنیم، از خداوند برکت آن را می خواهیم.

در عید پاک ما غذا را به معبد می آوریم. در روستاها در آغاز قرن بیستم، به طور کلی، هر چیزی که برای عید پاک بر سر سفره گذاشته می شد، به معبد می آوردند، برکت می دادند و عشر (دهم) را برای نیازمندان می گذاشتند. و تنها پس از آن مردم روزه خود را شکستند - آنها با احترام غذای جشن را خوردند.

به نظر من این سنت بسیار خوبی است که برای همه چیز از خدا برکت بخواهیم.

چگونه قبل از عید پاک روزه بگیریم؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
جمعه خوب سخت ترین روزه است. طبق منشور، قرار نیست در این روز چیزی خورده شود. اگر می توانید آن را برای سلامتی خود تحمل کنید، آن را امتحان کنید. در سایر روزهای هفته مبارک نیز روزه داری سخت است، فقط غذاهای گیاهی می خوریم و بدون روغن.

چه زمانی می توانم در عید پاک افطار کنم؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
افطار (اولین غذای روزه پس از پایان روزه) در روز عید پاک معمولاً بعد از نماز و عشای ربانی انجام می شود. اگر شب در مراسم عبادت بودید، پس از خدمات شبانه می توانید غذای جشن را شروع کنید. اگر صبح به مراسم عبادت آمدید، به همین ترتیب - بعد از عشای ربانی - می توانید افطار کنید. نکته اصلی این است که با حس نسبت به همه چیز نزدیک شوید. پرخوری نکنید

اگر به دلایلی نمی توانید عید پاک را در معبد ملاقات کنید، می توانید تقریباً در زمانی که مراسم مذهبی در معابد به پایان می رسد، افطار کنید. کلیسا از این نظر چقدر خوب است؟ با هم روزه می گیریم و با هم افطار می کنیم. یعنی همه کارها را با هم انجام می دهیم. این چیزی است که خیلی کم است دنیای مدرن، کلیت است.

روز عید پاک را چگونه بگذرانیم؟ آیا کارهایی وجود دارد که نمی توان انجام داد؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
در این روز نمی توانید غمگین باشید، غمگین راه بروید و با همسایگان خود قسم بخورید. اما فقط به یاد داشته باشید که عید پاک 24 ساعت نیست، بلکه حداقل یک هفته کامل است - هفته روشن. در طرح عبادی، رستاخیز مسیح به مدت هفت روز جشن گرفته می شود.

بگذارید این هفته نمونه ای باشد از اینکه چگونه باید همیشه در جامعه، در بین مردم رفتار کنیم.

عید پاک را چگونه باید سپری کرد؟ شاد باشید، با دیگران رفتار کنید، آنها را به دیدار خود دعوت کنید، از رنج دیدن کنید. در یک کلام، هر چیزی که برای همسایه شما و در نتیجه برای شما شادی می آورد.

در عید پاک چه می توانید بخورید و آیا می توانید در عید پاک الکل بنوشید؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
در عید پاک می توانید همه چیز را بخورید و بنوشید، نکته اصلی این است که آن را در حد اعتدال انجام دهید. اگر می‌دانید چگونه به موقع متوقف شوید، می‌توانید از تمام غذاها پذیرایی کنید، شراب یا نوشیدنی‌های قوی بنوشید - البته نه در حد مستی. اما اگر برایتان سخت است که خودتان را محدود کنید، بهتر است الکل را لمس نکنید. در شادی معنوی شاد باشید.

آیا می توانم در عید پاک کار کنم؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
اغلب، این سوال که آیا کار کنیم یا نه به ما بستگی ندارد. اگر روز یکشنبه عید پاک دارید، این البته بسیار خوب است. می توانید از معبد دیدن کنید و با عزیزان خود ملاقات کنید و به همه تبریک بگویید.

اما اغلب اتفاق می افتد که ما افراد اجباری هستیم و طبق برنامه کاری مجبور می شویم در عید پاک کار کنیم. اگر سخت کار کنید اشکالی ندارد. شاید بتوانید از این بابت ناراحت باشید، اما پنج دقیقه بیشتر نیست! اطاعت، اطاعت است. کار خود را در این روز با حسن نیت انجام دهید. اگر وظایف خود را با سادگی و راستی انجام دهید، حتماً خداوند قلب شما را لمس خواهد کرد.

آیا انجام تکالیف در عید پاک امکان پذیر است؟ نظافت، بافندگی، خیاطی.

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
وقتی جایی می خوانیم که در تعطیلات تکلیف ممنوع است، باید بفهمیم که این نه تنها ممنوعیت نیست، بلکه یک موهبت است که این زمان را با توجه به پروردگار، عید و همسایگان سپری کنیم. تا به هیاهوی دنیوی آویزان نشویم. ممنوعیت کار در عید پاک شرعی نیست، بلکه یک سنت دینی است.

کارهای خانه بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند. شما می توانید آنها را در تعطیلات انجام دهید، اما فقط با نزدیک شدن به این موضوع عاقلانه. برای اینکه عید پاک را تا شب به نظافت عمومی سپری نکنید. گاهی اوقات بهتر است مثلاً ظروف شسته نشده را در سینک بگذارید تا اینکه از دست اعضای خانه که ظرف های خود را نشویید ناراحت شوید.

اگر کسی در عید پاک بمیرد به چه معناست؟ آیا این نشانه رحمت خاص خداوند است یا مجازات؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
اگر مؤمنی در عید پاک یا هفته روشن بمیرد، این برای ما در واقع نشانه رحمت خداوند نسبت به این شخص است. سنت عامیانه حتی می گوید که کسی که در عید پاک مرده است، بدون مصیبت وارد ملکوت بهشت ​​می شود، یعنی قضاوت آخر را دور می زند. اما این "الهیات عامیانه" است، از نظر جزمی، بالاخره هر فردی در برابر خداوند مورد قضاوت قرار خواهد گرفت و پاسخگوی گناهان خود خواهد بود.

اگر این روزها یک کافر بمیرد، به نظر من، مطلقاً هیچ معنایی ندارد. از این گذشته ، حتی در زمان حیات او ، رستاخیز مسیح برای او نشانه رهایی از مرگ نبود ...

آیا می توانم در عید پاک به قبرستان بروم؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
هرگز چنین سنتی در کلیسا وجود نداشته است. او در زمان اتحاد جماهیر شوروی در میان مردم متولد شد، زمانی که شخصی از معاشرت معنوی محروم شد و از کلیسا حذف شد. کجای دیگر می توان با زندگی پس از مرگی که کلیسا در مورد آن صحبت می کند و با اعتقاد به وجود آن که مقامات تا این حد بی رحمانه جنگیدند ملاقات کرد؟ فقط در قبرستان هیچ کس نمی توانست از دیدار خویشاوندان بر سر قبور منع کند.

از آن زمان مرسوم شد که در عید پاک به قبرستان برویم. اما اکنون که کلیساها باز هستند و می توانیم به مراسم عید پاک برویم، بهتر است در روزهای دیگر برای دیدار با اقوام به گورستان برویم. به عنوان مثال، در رادونیتسا - در روزی که طبق سنت، کلیسا یاد مردگان را گرامی می دارد. زودتر به آنجا برسید، قبور را مرتب کنید، آرام بنشینید و دعا کنید. در مورد بازدید از قبرستان بیشتر بخوانید.

چگونه باید در عید پاک به یکدیگر سلام کنیم؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
تبریک عید پاک فرشته ای است. هنگامی که زنان مُر به قبر مقدس آمدند تا بدن مسیح مصلوب را با ادویه ها مسح کنند، فرشته ای را در آنجا دیدند. به آنها اعلام کرد: «چرا در میان مردگان به دنبال زنده هستید؟» یعنی گفت که منجی قیام کرده است.

ما به برادران و خواهران ایمانی خود در عید پاک با این جمله "مسیح برخاسته است!" و ما جواب سلام را می دهیم: «به راستی او برخاسته است». بنابراین، ما به تمام جهان می گوییم که برای ما رستاخیز مسیح اساس زندگی است.

چه چیزی برای عید پاک مرسوم است؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
در عید پاک می توانید هر هدیه دلپذیر و ضروری به همسایه خود بدهید. و اگر به هر هدیه ای یک تخم مرغ عید پاک، رنگ شده یا قرمز اضافه کنید، خوب خواهد بود. بیضه به عنوان نمادی از زندگی جدید - رستاخیز مسیح است.

رنگ قرمز تخم مرغ عید پاک خاطره ای از سنت است که بر اساس آن مریم مجدلیه یک تخم مرغ برای عید پاک به امپراتور تیبریوس داد. امپراطور به او گفت که او باور نمی کند که یک شخص می تواند زنده شود، که این باور نکردنی است که اگر این تخم مرغ سفید ناگهان قرمز شود. و طبق افسانه ، معجزه ای اتفاق افتاد - در مقابل همه ، تخم مرغ مانند خون مسیح قرمز شد. اکنون تخم مرغ رنگ شده نمادی از عید پاک، رستاخیز منجی است.

با پوسته تخم مرغ های تقدیم شده و کیک عید پاک کهنه شده چه کنیم؟

کشیش ایگور فومین پاسخ می دهد
یک سنت وارسته به ما می گوید که آنچه را که در معبد تقدیس می شود همراه با زباله ها دور نریزیم. همه اینها را می توان مثلاً در یک نقشه شخصی سوزاند و در جایی دفن کرد که مردم و حیوانات زیر پا نگذارند.

چرا نمی توان تخم مرغ زیر یک سال را رنگ کرد؟

چگونه غیر ممکن است؟ کی آن حرف را زد؟ مشارکت دادن کودکان در این امر ممکن و حتی ضروری است. آنها و شما از آن لذت خواهید برد.

ما باید بسیار مراقب باشیم اگر در عبارت آب توصیه ای دنبال شود "اما من شنیدم که ... اما آنها به من گفتند ...". این شبیه یک گوشی آسیب دیده است. چنین توصیه ای به خیر منجر نمی شود.

البته دوران اتحاد جماهیر شوروی نیز چیزی خاص خود را به ارمغان آورد، به عنوان مثال، همه در عید پاک در ازدحام به قبرستان رفتند، و تعطیلاتی که فقط مرگ را انکار می کند، در پس زمینه محو شد. ما در حال حاضر در پیروزی مسیح زندگی می کنیم. این همه، متاسفانه، فراموش شده است. برخی از اتوبوس ها، سفرها، لیوان ها شروع می شود.

اما این بدان معنا نیست که شما باید از رفتن به گورستان خودداری کنید، نه.

در اینجا ما در مورد این واقعیت صحبت می کنیم که عید پاک یک شادی بزرگ است، بنابراین اکنون زمان غمگینی نیست، شما باید تمام کارهای دنیوی، نگرانی ها را رها کنید و این روز را به خدا، یاد قیامت او، پیروزی زندگی اختصاص دهید. بر سر مرگ در عین حال می توانیم برای اقوام خود دعا کنیم و این شادی را با جان و دل با آنها تقسیم کنیم. خدا مرده ای ندارد، او چشم انداز زندگی ابدی را به ما داد و ما به رحمت او امیدواریم.

وقتی نمی توانید قبل از عید پاک خانه را تمیز کنید؟

پدر الکساندر آبراموف پاسخ می دهد
بهداشت معنوی وجود دارد، این شامل این واقعیت است که ما واقعاً باید سعی کنیم خود را در هفته مقدس از انواع سرگرمی ها، روتین، شلوغی های روزمره محافظت کنیم. ما باید بیشتر به کلیسا برویم. و واضح است که مطلوب است که کارها را از قبل مرتب کنید تا رویدادهای مهم ، خدمات هفته مقدس را از دست ندهید.

اما این در ماهیت نهی مطلق نیست، زیرا حیات هست و عقل سلیم هست. مشکل این است که وقتی مردم به کلیسا می آیند، هنوز عقل سلیم معنوی را به دست نیاورده اند، و عقل سلیم روزمره قبلاً خاموش شده است، و این چنین فضای عالی ایجاد می کند تا سرشان را با انواع مزخرفات پر کند.

آیا می توانید در عید پاک ازدواج کنید؟

پاسخ توسط کشیش الکساندر آبراموف
سوال بسیار واضح است و پاسخ آن بدون تردید خواهد بود. اگر در هفته روشن به کلیسا بیایید، به شما خواهند گفت که نمی توانید ازدواج کنید.

روزهایی وجود دارد که توسط کلیسا تعیین شده است که در آن عروسی برگزار می شود - این روزهای دوشنبه، چهارشنبه، جمعه و یکشنبه است.

روزهایی از هفته، صرف نظر از فصل، وجود دارد که عروسی انجام نمی شود، مثلاً در روزهای روزه یا شنبه.

مثلا چرا سه شنبه ازدواج نمی کنند؟ زیرا در این صورت اولین روز عروسی به روزه می رسد. خوب ، این چه نوع شروع زندگی خانوادگی است ، اگر روز اول قبلاً با محدودیت هایی همراه است.

آنها شنبه شب یکشنبه ازدواج نمی کنند، زیرا یکشنبه عید پاک کوچکی است و به تعبیر خوب، انسان در این روز باید زندگی مذهبی داشته باشد، نه شخصی.

واضح است که بسیاری از مردم تمایل به غفلت از همه این سنت های زندگی کلیسا دارند، اما برای اینکه این غفلت چنین شخصیت وحشی به خود نگیرد، این روزها به سادگی ازدواج نمی کنند.

هفته روشن مانند یک روز عید پاک است. جشن بزرگ رستاخیز مقدس مسیح. و البته تمام توجهات معطوف به این موضوع است.

بنابراین، عروسی در هفته روشن نیز انجام نمی شود. دستور عبادت چنین است.

این به این دلیل نیست که کلیسا از عروسی یا افرادی که می خواهند عروسی خود را داشته باشند متنفر است زندگی خانوادگی. و فقط به این دلیل که ما این زمان را کاملاً به جشن عید پاک اختصاص می دهیم - این زمان شادی جهانی است.

آیا امکان یادآوری در عید پاک وجود دارد؟

پاسخ توسط کشیش الکساندر آبراموف
اگر در مورد نظم کلیسا صحبت کنیم، اولین مراسم یادبود در رادونیتسا (روز بزرگداشت ویژه مردگان) انجام می شود - این سه شنبه هفته دوم پس از عید پاک است. در بسیاری از معابد چنین سنت خداپسندانه ای وجود داشت - میزهای مرثیه، جایی که شمع ها قرار می گیرد با پارچه ای پوشیده شده است و از این طریق نشان می دهد که خداوند مرده ای ندارد. و این به ویژه در هفته عید پاک واضح است. عید پاک شادترین تعطیلات مسیحی است، همه غم و اندوه را از قلب مؤمنان بیرون می کند.

همانطور که می گوید انجیل مقدس: "خدا، خدای مردگان نیست، بلکه خدای زندگان است"(مرقس 12:27). شما به طور طبیعی می توانید به خاطر بسپارید، یعنی بگویید "خداوند استراحت ..." و نام شخصی را که برای او دعا می کنید تلفظ کنید. اگر اقوام و دوستان خود را دوست داریم و البته میل به رساندن این موضوع به خدا وجود دارد، چگونه این کار را نکنیم.

مراسم تشییع جنازه در معبد (مراسم مرثیه) در هفته روشن کاملاً لغو می شود ، زیرا این زمان شادی ما در مسیح قیام یافته است و نه غم و اندوه. اما این بدان معنا نیست که کشیش به آرامش مردم در مراسم عبادت اشاره نمی کند.

آیا امکان دفن در عید پاک وجود دارد؟

پاسخ توسط کشیش الکساندر آبراموف
اگر مرگ در هفته روشن اتفاق بیفتد، یک مراسم تشییع جنازه ویژه، عید پاک انجام می شود. مخصوصاً در مورد نوزادان تأثیرگذار است، زیرا بی گناهی و تعلق آنها به عید پاک بلافاصله تأیید می شود.

آیا امکان تعمید قبل از عید پاک وجود دارد؟

پاسخ توسط کشیش الکساندر آبراموف
یک انحراف کوچک در تاریخ.

جالب اینجاست که در زمان های قدیم کلیسا به هیچ وجه به صورت انفرادی تعمید نمی داد. این چیزی است که ما الان داریم. ما عادت های مصرف کننده را به کلیسا منتقل می کنیم.

مثلا ما اومدیم کلینیک و به نظرمون کاملا وحشی میاد که همزمان با چهار نفر دیگه پذیرش بگیریم. و ما در مورد تعمید نیز همین فکر را می کنیم. و قبلاً آنها به روشی کاملاً متفاوت تعمید گرفتند.

اولا، آنها نه در معبد، بلکه به طور معمول در آب های آزاد تعمید می گرفتند و دو یا سه روز در سال برای این کار انتخاب می شدند. مردم آماده شدند، با آنها صحبت کردند، آنها تحت تعلیمات ایمانی قرار گرفتند، اگر در مورد بزرگسالان صحبت می کنیم، و سپس یا در شب کریسمس، عیسی مسیح (تعمید خداوند)، یا در شنبه بزرگ، همه آنها با هم تعمید گرفتند.

روزهایی وجود دارد که صحبت در مورد غسل تعمید، مثلاً در روز جمعه خوب، که ما کاملاً بر مصائب، رنج های مسیح تمرکز می کنیم، نامناسب است. هر چند که من فقط به دلایل تقوا و احترام به خدا، در هفته مقدس غسل تعمید نمی‌دادم.

اما به طور کلی، شما می توانید در هر زمان و در طول هفته روشن، آیین غسل تعمید را بپذیرید.

چرا نمی توانید برای عید پاک تخم مرغ رنگ کنید؟

به طور کلی، مرسوم است که ما کیک ها و تخم مرغ های عید پاک را در روز شنبه بزرگ، یعنی بلافاصله قبل از عید پاک، روشن می کنیم.

بنابراین، ما از قبل برای این روز آماده می شویم. اما از آنجایی که موقعیت های زندگی متفاوت است، می توانید هدایای تعطیلات خود را در همان روز عید پاک بزرگ تقدیم کنید، این امر غیر طبیعی تلقی نخواهد شد. پیش از این، حتی قبل از انقلاب، کیک و تخم مرغ عید پاک را درست بعد از مراسم شب عید پاک قبل از افطار تقدیم می کردند.

در مورد آماده شدن برای تعطیلات، توصیه می شود همه چیز را از قبل انجام دهید تا برای مهمترین چیز وقت داشته باشید. برای دیدار با نور رستاخیز مسیحمی توانستی با شادی، با دلی سبک، با پشت سر گذاشتن همه نگرانی ها و نگرانی ها به دیدار خدا بیایی.

یک اتفاق بزرگ رخ داده است و لازم است این را به خاطر بسپاریم، باید مرکز همه چیز شود.

چرا نمی توانید قبل از عید پاک تخم مرغ بخورید؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
روزهای روشن عید پاک مقدم است پست عالیوقتی سعی کردیم تا حد امکان از نوشتن سنگین (با منشأ حیوانی) خودداری کنیم، یعنی خودمان را در یک تمرکز خاص نگه داریم، حتی ممکن است با لحنی بگوییم، خود را به کار درونی سوق دهیم. یعنی ما نه تنها تخم مرغ، بلکه اصولاً همه فرآورده های حیوانی را همانطور که روزه می گیریم نمی خوریم. هیچ دلیل خرافی دیگری برای نخوردن تخم مرغ وجود ندارد.

در شنبه بزرگ، ما به معبد می آییم تا تخم مرغ، کیک عید پاک، کیک عید پاک را تقدیم کنیم، که میز جشن ما را تزئین می کند.

و در حال حاضر بعد از مراسم عید پاک در حلقه خانواده ، روزه را افطار می کنیم ، یعنی اکنون می توانیم بدون عذاب وجدان طعم غذاهای جشن را بچشیم ، اما رعایت میزان نیز مهم است ، نه اینکه فوراً غذا بخوریم. زیرا این یک بار بسیار بزرگ برای بدن ما است.

ما خوشحالیم، تعطیلات فرا رسیده است و اکنون زمان جشن است.

چه کاری را نمی توان در شنبه قبل از عید پاک انجام داد؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
هیچ ممنوعیت واضحی وجود ندارد. هر فردی زندگی منحصر به فرد خود را دارد. آنقدر در شرایط و ظرافت های زیادی قرار دارد که نمی توان از قبل چیزی گفت. همانطور که به این دلیل نمی توان کسی را محکوم کرد.

اما، البته، شایان ذکر است که شنبه مقدس، روز محو شدن مخفیانه است. به آن «سبت استراحت» نیز می گویند.

ما هنوز برای مرگ مسیح عزادار هستیم. ما حذف او از صلیب و موقعیت او در مقبره را به یاد می آوریم. در یکی از شعارهای کلیدی این روز عبارت "بگذارید همه انسانها ساکت باشند" وجود دارد.

اما همه ما در آستانه روز بزرگ و تعطیلات هستیم.

ما منتظر ساعتی هستیم که می توان فریاد زد "مسیح قیام کرد!".

اما در حال حاضر باید یخ بزنیم. در انتظار چیزی بسیار مهم آرامش وجود دارد.

و البته در این روز نباید از جشن های مفرح یا دغدغه و نگرانی بیش از حد صحبت کرد.

ما باید در صورت امکان همه چیز را به تعویق بیندازیم. صبح در نمازخانه باشید. و تا شروع مراسم عید پاک سکوت و آرامش را در روح حفظ کنیم.

چرا نمی توانید روز عید پاک تولد خود را جشن بگیرید؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
عید پاک بزرگترین روز سال است. جشن زندگی. ما نجات دهنده خود عیسی مسیح را به خاطر محبت و مهربانی بی حد او که به ما زندگی ابدی بخشیده است، تجلیل می کنیم. و البته این اتفاق در زندگی هر فرد باید محوری باشد.

بنابراین، جشن تولد نمی تواند مهمتر از عید پاک باشد.

از سوی دیگر، منعی نیز در این مورد وجود ندارد.

فقط باید به یاد داشته باشید که این روز روشنی است.

و من نمی خواهم آن را تحت الشعاع مستی بیش از حد، به عنوان مثال، یا چیزهای زشت دیگر قرار دهم.

زیرا برای بسیاری، متأسفانه، تولد دقیقاً با این واقعیت مرتبط است که آنها به طور کامل ولگردی و قانونی می کنند. و عید پاک زمان مناسبی برای این نیست. حتی بر اساس احترام به سنت های کلیسا و تکریم خدا.

آیا می توانید در عید پاک شکار کنید؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
اگر برای تفریح ​​شکار می‌کنید، قطعاً در هیچ روزی نمی‌روید. بالاخره کشتن موجودات زنده است.

گاهی اوقات مردم شکار می کنند تا از گرسنگی نمی میرند، پس این قابل قبول است، از قبل بحث بقا وجود دارد.

یا مثلا زمانی که موضوع کسب درآمد است که به شما امکان زنده ماندن را نیز می دهد. نکته اصلی این است که به سرگرمی تجاری تبدیل نمی شود.

با توجه به روزهای عید پاک، در این صورت هر فرد ارتدکس مؤمن سعی می کند شکار را برای این دوره به تعویق بیندازد ، در صورتی که در شرایط اضطراری نباشد ، در صورت لزوم مطابق با وضعیت عمل کند.

آیا می توان در عید پاک عشاء ربانی کرد؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
ممکن و حتی ضروری است. فقط ارزش دارد که از قبل برای مراسم عشای ربانی آماده شوید. و نکته اینجا فقط در روزه نیست، بلکه از همه مهمتر پاکسازی دل و ذهن است.

شما باید به اعتراف بروید. می توانید این کار را در روزهای چهارشنبه، پنجشنبه یا شنبه هفته مقدس انجام دهید. اما یک برنامه دقیق تر باید در معبدی که می روید تا بیایید مشخص شود.

در هر صورت باید شرایط را بررسی کرد. اگر به طور ناگهانی، به دلایلی، زمان لازم برای آماده شدن از قبل را نداشتید، باید از کشیش درخواست برکت برای عشاء ربانی کنید و وضعیت خود را توضیح دهید.

اخیراً، یک مجوز رسمی ظاهر شده است که به مردم اجازه می دهد در عید پاک بدون اعتراف، عشای ربانی داشته باشند. اما این حق همچنان در اختیار کشیش است. چون آدمها همه با هم فرق دارند.

نکته اصلی - ساکت نباشید، به توصیه های شخص دیگری گوش ندهید، اگر سؤالی دارید، مستقیماً به سراغ کسی بروید که به حل آن کمک می کند، در این مورد - به کشیش.

آیا می توان در عید پاک به قبرستان رفت؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
همه چیز در زندگی کلیسا بسیار عاقلانه تنظیم شده است. هر سنت یا آیینی معنای خاص خود را دارد. و جایی برای هر چیزی در آن وجود دارد.

ما می‌توانیم در دعای خود از بستگان و دوستان آن مرحوم یاد کنیم، این حق ماست و علاوه بر آن برای ما و کسانی که یادشان را گرامی می‌داریم بسیار مهم است.

آیا زنان باردار می توانند در عید پاک به قبرستان بروند؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
زنان باردار می توانند مانند بقیه به قبرستان بروند. اما، طبق سنت ارتدکس، در عید پاک از قبرستان دیدن نکنید.

از آنجایی که عید پاک زمان بزرگداشت مردگان نیست. این شادی جهانی، شادی جهانی و جلال نجات دهنده ما عیسی مسیح است. اولین مراسم یادبود مردگان پس از عید پاک در رادونیتسا برگزار می شود.

چه زمانی می توانم قبل از عید پاک اعتراف کنم؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
البته بهتر است از قبل به اعتراف بیایید نه اینکه به آخرین لحظه موکول کنید.

اقرار در چهارشنبه بزرگ، پنجشنبه و شنبه هفته مقدس امکان پذیر خواهد بود.

اما باید اطلاعات دقیق تری در مورد زمان معبدی که قرار است به آنجا بیایید، روشن کنید. زیرا هر کلیسا راه خاص خود را دارد.

برای عید پاک چه لباسی بپوشیم؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
شما می توانید هر لباسی را به دلخواه انتخاب کنید، اما مهم است که به یاد داشته باشید که کجا می روید. و سعی کنید مرتب به نظر برسید و زیاد سرکشی نکنید.

آیا امکان پخت کیک عید پاک و عید پاک برای زنان باردار وجود دارد؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
البته می توانید، اما مراقب باشید. به این معنا که مادران باردار بسیار آسیب پذیر هستند و باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند. برای اینکه زیاد خسته نشویم.

و آماده شدن برای ملاقات تعطیلات بزرگ همیشه یک امر خوشایند و شاد است.

آیا می توانم هفته بعد از عید پاک کار کنم؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
کار یک موضوع کاملا شخصی است. کسی این فرصت را دارد که مرخصی بگیرد، در هفته عید پاک تعطیلات کوتاهی داشته باشد و این مدت را کاملاً به خدا اختصاص دهد. با سنت های زندگی کلیسا آشنا شوید. اما برخی افراد این گزینه را ندارند. بنابراین اتخاذ هر گونه موضع قاطع در اینجا دشوار است. در حالت ایده آل، البته، خوب است که یک بار دیگر از مراسم عید پاک در اولین روزهای هفته روشن بازدید کنید، در بسیاری از کلیساها مراسم مذهبی در طول هفته روشن انجام می شود. این همان شادی است که حیف است خود را از آن محروم کنی.

در عید پاک چه کاری می توانید انجام دهید؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
اصولاً در اینجا محدودیت خاصی وجود ندارد.

روزه بزرگ به عنوان دوران محرومیت و سخت گیری نسبت به خود پایان یافت.

نوبت شادی بزرگ فرا رسیده است، اکنون زمان دلسردی و اندوهگین شدن نیست.

کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می کند. با اقوام و دوستان خود ارتباط برقرار کنید، شادی مسیح قیام را با آنها به اشتراک بگذارید.

فقط مهم ترین چیزی را که در تمام این هفته های روزه بزرگ به سمت آن حرکت کرده ایم فراموش نکنید. سعی کنید حداقل یک بار دیگر از مراسم عید پاک بازدید کنید (در بسیاری از کلیساها، مراسم صلیب نیز در طول هفته روشن انجام می شود) - خود را از این شادی محروم نکنید.

آیا می توان قبل از عید پاک حدس زد؟

کشیش آندری افانوف پاسخ می دهد
شما هرگز نمی توانید حدس بزنید. بله دوستان همینطوره

می پرسی چه چیز بدی در فال است.

اولاً بی احترامی به اراده خداوند است. ثانیاً غفلت از آزادی است که خداوند به هر یک از ما از بدو تولد عطا کرده است.

وقتی حتی از طنز استفاده می کنیم، همانطور که به نظر ما می رسد، فال گیری، گرفتن پاسخ، خود را برای اقدامات خاصی برنامه ریزی می کنیم.

و جالب ترین چیز این است که این اتفاق قبلاً ناخودآگاه رخ می دهد.

AT روانشناسی اجتماعیچیزی به نام "پیشگویی خودشکوفایی" وجود دارد. در دوران کودکی، والدین می توانند نوعی نگرش را به کودک تحمیل کنند، به عنوان مثال، "تو دست و پا چلفتی هستی". و این نگرش به شدت مانع او در زندگی خواهد شد. او ناخودآگاه به گونه ای عمل می کند که به هر طریق ممکن آن را تأیید می کند و پیشاپیش خود را به شکست محکوم می کند.

سال‌ها طول می‌کشید تا بخواهد بفهمد چه چیزی چیست.

و در اینجا این طرح بسیار شبیه است. ما مقداری پیش‌بینی در مورد خود یاد می‌گیریم و در این لحظه آزادی انتخاب، آزادی عمل را از دست می‌دهیم، زیرا اکنون همه چیز برای این تنظیم کار می‌کند.

اگر با دنیای کلیسا همذات پنداری کنید، باید انتخاب کنید.

به چی و کی اعتقاد داری؟ اگر با خدا هستی پس باید به او اعتماد کنی وگرنه هیچی.

عکس یولیا ماکوویچوک

FOMIN ایگور، کشیش

ده ها تخم مرغ نخورید و غذای گوشت فقط در روز چهارم مجاز است

1 مه به پایان می رسد: مدت آن، طبق سنت، 48 روز است. رعایت تمام قوانین روزه داری هم از نظر روانی و هم از نظر فیزیولوژیکی بار نسبتاً سنگینی برای شخص است. برای کنار گذاشتن رژیم غذایی معمول، که شامل بسیاری از میان وعده های دلپذیر است، باید صبر، پشتکار، اراده را نشان دهید. مؤمنان در حال بازگشت به منوی معمول هستند. با این حال، این رویداد شادی آور مشکلات خود را دارد.

میخائیل لومونوسوف در رساله خود "درباره حفظ و تولید مثل مردم روسیه" نوشت که " اکثر مردم در دو هفته اول پس از عید پاک می میرند". و جای تعجب نیست: پس از یک پرهیز طولانی از غذا، مردم همه چیز را به یکباره و به مقدار زیاد خوردند و خوردند. در برخی از خانواده های ثروتمند، سفره عید پاک از 48 ظرف (!) - به تعداد روزهای روزه داری - تشکیل می شد. و هر غذایی باید امتحان شود...

مردم مدرن خیلی پیش رفته اند. پس از رعایت تمام شرایع روزه افطار، یورش همه جانبه ای به یخچال می کنند. در نتیجه، تشدید گاستریت، زخم معده، "ولولوس"، مشکلات کبد و لوزالمعده. این تنها بخش کوچکی از مشکلاتی است که می تواند اندام های دستگاه گوارش را با مواد غذایی سنگین بیش از حد بارگذاری کند.

دلیل چنین عواقبی کاملاً واضح است: در طول روزه داری ، متابولیسم تا حدودی تغییر می کند ، اندازه معده کاهش می یابد ، تعداد آنزیم های تولید شده کاهش می یابد ، سیستم گوارش بدون بار اضافی "بیکار" کار می کند. روند "تنظیم" بدن به غذای بدون چربی به تدریج اتفاق می افتد، به ترتیب، اثر معکوس - بازگشت به غذای سریع - نیز باید در مراحل انجام شود. 7-10 روز طول می کشد تا به درستی از روزه خارج شوید.

بنابراین، در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما امکان می دهد بدون عواقب ناخوشایند به رژیم غذایی معمول خود بازگردید.

در عید پاک - در روز استراحت- غذاهای ناسالم زیاد نخورید. علیرغم وسوسه یادگیری همه چیز و بیشتر (از این گذشته ، این قبلاً توسط کلیسا مجاز است) ، ارزش آن را دارد که کمی بیشتر تلاش کنید ، صبور باشید و تعطیلات را به یک جشن پر خوری تبدیل نکنید. شما می توانید 1 (نه دوجین، همانطور که مرسوم است)، یک تکه کوچک کیک عید پاک بخورید. مصرف مقدار کمی فرآورده های شیر تخمیر شده (کفیر، شیر پخته تخمیر شده) در روز افطار مجاز است. توجه داشته باشید که بهتر است کمی بعد، زمانی که معده "گرم می شود" و شروع به عادت به تغییر در نحوه عملکرد، گوشت را در رژیم غذایی قرار دهید. وعده های غذایی باید جزئی، اما مکرر (5-6 بار در روز) باشد.

در روز دوم یا سوممی توانید پنیر کوتاژ، ماهی و غذاهای دریایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. در این صورت بهتر است ماهی را برای زوج طبخ کنید و سرخ نکنید.

از جانب چهارم یا پنجمغذای گوشتی مجاز است با این حال، در اینجا هم زیاده روی نکنید: پای بره را در چربی پیچیده برای بعد بگذارید و حالا چند تکه فیله گوشت گوساله، مرغ، بوقلمون بدون چربی بخورید. سبزیجات یا سیب زمینی آب پز را می توان به عنوان مخلفات استفاده کرد.

AT روزهای بعدیبه تدریج می توانید غذای سنگین تری اضافه کنید، قسمت ها را بزرگ کنید.

باید توجه ویژه ای به نوشیدنی شود. در روزهای اول پس از روزه داری، نوشیدن آب، جوشانده میوه های خشک، نوشیدنی های میوه ای و آب میوه های تازه توصیه می شود. چای و قهوه معمولی باید چند روز کنار گذاشته شود. همین امر در مورد آب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خریداری شده در فروشگاه نیز صدق می کند. در دوزهای نمادین بسیار کوچک مجاز است.

به هر حال، پرهیز طولانی مدت از غذاهای ناسالم و نوشیدنی ها ممکن است به یک عادت خوب تبدیل شود، پس به آن فکر کنید: شاید بازگشت به برخی از موارد موجود در منوی گذشته شما فایده ای نداشته باشد؟

در مورد زمانی که می توانید فست فود را شروع کنید، روحانیون چنین گزارش می دهند: افطار عید پاک بعد از آن انجام می شود. اگر شب در مراسم عبادت بودید، پس از خدمات شبانه می توانید غذای جشن را شروع کنید. اگر صبح به مراسم عبادت آمدید، به همین ترتیب - بعد از عشای ربانی - می توانید افطار کنید. اگر به دلایلی نمی توانید عید پاک را در معبد جشن بگیرید، می توانید تقریباً در زمانی که مراسم مذهبی در معابد به پایان می رسد، افطار کنید.

تعطیلات مبارک و اشتهای خوب!

امروز در مورد روزه یا بهتر است بگوییم در مورد خروج از آن صحبت خواهیم کرد. البته روزه یک رژیم غذایی نیست، اما شباهت های زیادی دارد، به عنوان مثال، یک خروج نرم -. برای هر فردی (مخصوصاً کسانی که سعی می کنند وزن خود را در حد نرمال نگه دارند)، این محدودیت ها کمک زیادی به حفظ تناسب اندام در سطح مناسب می کند.

افطار بعد از روزه

تا پایان روزه بزرگ در دست است و همه کسانی که تصمیم می گیرند آن را مشاهده کنند،منتظر این رویداد شگفت انگیز و در روز عید پاک (یا رستاخیز مسیح) - تعطیلات روشن همه مسیحیان است. برای این تعطیلات خیلی قبل از رسیدن آن آماده شوید تا چیزی را از دست ندهید. یک نکته مهم خروج از پست - درست است.

گاهی اوقات این جشن تحت الشعاع سلامت ضعیف قرار می گیرد، زیرا بدن که به غذای کم چرب عادت کرده است، به سختی وعده های غذایی سریع را می پذیرد. توضیح ساده است - کسانی که روزه می گیرند به اشتباه افطار می کنند. انتقال به یک رژیم غذایی معمولی نباید عوارض خطرناکی برای سلامتی داشته باشد.

اگر به درستی روزه می گیرید، یعنی انواع غذاها (آجیل، حبوبات، دانه های جوانه زده گندم و غیره) می خورید و در روز افطار قصد پرخوری و سوء استفاده از غذای «بد» ندارید، باید وجود داشته باشد. بدون مشکل سلامتی

از کجا شروع کنیم

شما نمی توانید افطار را با غذاهای گوشتی شروع کنید، زیرا آماده نشدهمعده به سختی آنها را هضم می کند.

با چیزی سبک شروع کنید و تنها پس از چند روز شروع به خوردن غذاهای سنگین کنید.

هفته عید پاک پر از غذا است، اما محتاط باشید - خودداری کنید. در این تعطیلات، به غریزه "حیوانی" دست ندهید، زیرا بدن به مدت 7 هفته منحصراً به غذاهای کربوهیدراتی-گیاهی تنظیم شده بود. او تولید آنزیم ها را برای هضم بهتر آن افزایش داده است و اکنون باید یک غذای کاملا متفاوت را تخمیر کند.

پس از خوردن گوشت چرب، انتظار آرامش نداشته باشید گوارشیمسیر به احتمال زیاد شکست خواهد خورد. آیا می دانید در این مورد چه چیزی در انتظار شماست؟ چیزهای بد، باور کنید: می تواند تشدید شود مزمن مختلفبیماری هایی مانند: گاستریت، زخم، پانکراتیت یا کوله سیستیت.

پزشکان و متخصصان تغذیه به اتفاق آرا اعلام می کنند که باید از یک روزه طولانی خارج شد. دوره عادت به تغذیه معمولی برای همه متفاوت است، مدت آن نیز به صورت جداگانه تعیین می شود.

یک فرد سالم هفت روز طول می کشد تا بدنش بازسازی شود و شروع به تولید آنزیم هایی برای پردازش گوشت و چربی های حیوانی کند. تصور کنید برای یک فرد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش چقدر زمان لازم است - حداقل دو یا حتی سه هفته.

منوی مناسب برای مکالمه

اگر قبل از عید پاک می خواهید به شب زنده داری بروید، پس از ساعت 2 بامداد می توانید روند افطار را شروع کنید. معمولاً افراد در ساعات صبح عید پاک – برای صبحانه – شروع به خوردن فست فود می کنند. فردی که تمام 7 هفته را به شدت روزه می گیرد باید از این منو پیروی کند:

صبحانه عید پاک برای افطار

برای صبحانه مجاز استغذاهای سنتی عید پاک را بخورید، به عنوان مثال، 1 تخم مرغ رنگی و 1-2 تکه کوچک کیک عید پاک. این سهم برای گرسنه نماندن کافی است و ضرری هم ندارد.
اگر گرسنگی برطرف نشد، یک ساندویچ با گوشت آب پز کم چرب یا موسلی چاشنی شده با کفیر بخورید.

ناهار عید پاک

شام تعطیلات شما نباید سنگین باشد، بنابراین پیشنهاد می کنیم آب گوشت (گوشت نباید چرب باشد) را به عنوان غذای اول با 1 عدد تخم مرغ عید پاک و به عنوان غذای دوم - مرغ پخته شده با سبزیجات را میل کنید. برای دسر می توانید یک تکه کوچک کیک عید پاک بخورید و 150-200 گرم ژله بنوشید.

شام عید پاک

شام عید پاک برای کسانی که افطار می کنند ممکن است شامل خورش ماهی با سبزیجات مختلف و میوه های شیرین باشد.

در هفته عید پاک نباید از گوشت چرب (گوشت خوک، بره) یا پنکیک زیاده روی کنید.

به غذاهای آب پز، خورشتی و پخته ای که تحت عملیات حرارتی ملایم قرار گرفته اند ترجیح دهید. غذاهای سرخ شده در این دوران برای شما ممنوع است. همچنین خوردن مانتی، کوفته ها، خمیرها، پای با پر کردن گوشت - در یک کلام، محصولاتی که خمیر و گوشت را ترکیب می کنند، توصیه نمی شود.
گوشت را با پاستا، قارچ و حبوبات نخورید. برای شما، غذای جانبی عالی همه چیز است به جز سیب زمینی.

در مورد لبنیات و لبنیات در روزهای اولیه نیز باید مراقب باشید. شما نباید پنیرهای چرب و پنیر لپه چرب بخورید، شیر خیلی چرب بنوشید. کفیر، ماست و شیر پخته تخمیر شده در دوزهای متوسط ​​مجاز است. خودت میفهمی که اعتدال همیشه مهمه و نه فقط در روزه.
و در نهایت، قوانین اساسی مکالمه را به خاطر بسپارید:

• بازگشت به رژیم غذایی عادی به آرامی و به تدریجاضافه کردن بیش از یک محصول حیوانی به هر وعده غذایی
• سعی کنید در دو روز اول هفته عید پاک از مصرف غذاهای شور خودداری کنید
• اعتدال بخورید و سعی کنید پرخوری نکنید

به یاد داشته باشید که بدنه ماشین نیست و از نیم پیچ شروع نمی شود. 1-2 هفته به آن فرصت دهید و همه چیز به حالت عادی باز می گردد.

شما یاد گرفتید که مکالمه چیست و چگونه آن را به درستی شروع کنید. با استفاده از این نکات، تعطیلات را با لذت و بدون عواقب ناخوشایند برای بدن خود سپری خواهید کرد. سبکعید پاک برای شما!