تا کی از ودکا مست نکنیم. نحوه نوشیدن و مست نشدن در زمانی که نیاز به مصرف زیاد الکل دارید.

هر فردی شرایطی دارد که نیاز به نوشیدن مشروبات الکلی در شرکت دارد، اما شما نمی توانید مست شوید. به عنوان مثال، این می‌تواند یک مهمانی شرکتی، یک شام کاری، عروسی خودتان یا رویداد دیگری باشد که در آن به هوشیاری و خودکنترلی کامل نیاز است. بنابراین، دانستن نحوه نوشیدن و مست نشدن از الکل در یک جشن طوفانی همیشه مفید است. اکنون خواهیم فهمید که برای این کار چه باید کرد.

برای شروع، ارزش این را دارد که بفهمیم چرا یک فرد مست می شود. این به این دلیل است که الکل و روغن های بدن موجود در آن عملکرد قشر مغز را مختل می کنند. در برخی از افراد، اول از همه، پشت مغز و دستگاه دهلیزی شروع به اختلال در عملکرد می کنند، بنابراین تعادل از بین می رود. در افراد دیگر، از دوزهای زیاد نوشیدنی های الکلی، "مرکز اخلاقی" به اشتباه شروع به کار می کند و کنترل رفتار خود را از دست می دهند. همچنین موقعیت هایی وجود دارد که پس از نوشیدن الکل، فرد حافظه خود را از دست می دهد و صبح نمی تواند چیزی را به خاطر بیاورد.

برای جلوگیری از چنین عواقبی، باید بدانید که چه کاری انجام دهید تا مست نشوید. مجموعه همه اقدامات را می توان به دو بخش تقسیم کرد: آماده سازی برای یک جشن و اقدامات هنگام مصرف الکل. هنگام آماده شدن برای نوشیدن الکل، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

1. "واکسیناسیون". 4-5 ساعت قبل از جشن، حدود 100 گرم ودکا یا معادل آن الکل دیگر بنوشید. بدن اثر الکل را احساس می کند و شروع به تولید الکل دهیدروژنازها می کند - آنزیم هایی که مسئول پردازش الکل در بدن هستند. پس از چنین "واکسیناسیون" می توانید مقدار زیادی نوشیدنی بنوشید و احساس مسمومیت نخواهید کرد.

2. غذای چرب. چند ساعت قبل از جشن، باید یک ساندویچ با کره، گوشت خوک، خاویار یا ماهیان خاویاری بخورید. می توانید مقداری هم بنوشید روغن زیتون(اگه میتونی). اما در اینجا باید به خاطر داشت که غذاهای چرب جلوی تأثیر الکل را نمی گیرند، بلکه فقط 40-45 دقیقه تأثیر آن را کاهش می دهند. این بدان معناست که فرد حدود یک ساعت پس از نوشیدن الکل شروع به مست شدن می کند، بنابراین اگر این رویداد طولانی نباشد می توان از این روش استفاده کرد.

3. آماده سازی پزشکی. 2-3 ساعت قبل از نوشیدن الکل، 4-5 قرص زغال چوب فعال و بلافاصله قبل از جشن، 1-2 قرص دیگر را به صورت پودر خرد شده بنوشید. فقط دقت کنید که زغال روی دندان هایتان باقی نماند، بهتر است دهانتان را خوب بشویید یا مسواک بزنید. زغال فعال مقداری از الکل و روغن های بدن را جذب می کند، بنابراین فرد بسیار کمتر مست می شود. شما همچنین می توانید یک قرص آسپرین و فستال را 40 دقیقه قبل از جشن میل کنید، این داروها عملکرد طبیعی معده را در هنگام اضافه بار تضمین می کنند.

4. با معده خالی ننوشید. به هیچ وجه نباید الکل را با معده خالی مصرف کنید، در غیر این صورت هیچ روش دیگری برای مسمومیت به شما کمک نمی کند.

ما متوجه شدیم که چگونه برای نوشیدن الکل آماده شویم. حالا بیایید در مورد نحوه مستی نکردن در طول جشن صحبت کنیم. برای این کار موارد زیر را انجام دهید:

1. فقط نوشیدنی های الکلی با کیفیت بالا بنوشید. چگونه الکل بهتر است، روغن های بدنه کمتر در آن باعث مسمومیت و کاهش کنترل منطقی می شود. آنها چندین برابر سریعتر از ودکا یا کنیاک با کیفیت بالا در اثر مهتاب بد مست می شوند.

2. سعی کنید نوشیدنی ها را با هم مخلوط نکنید. بهتر است از قبل از واکنش بدن خود به مخلوط کردن مشروبات الکلی مطلع باشید. به عنوان مثال، برخی افراد مطلقاً نباید با شراب قرمز و ودکا تداخل کنند، برخی دیگر - آبجو و کنیاک. اگر اجتناب از مخلوط کردن غیرممکن است، باید به قانون "تپه ها" متوسل شوید - درجه نوشیدن فقط باید افزایش یابد. شما می توانید ودکا را بعد از آبجو بنوشید، اما نه برعکس.

3. تنقلات گرم را کنار نگذارید. در هر جشنی، نباید غذا خوردن را فراموش کنید. غذاهای گوشتی، ماهی، سیب زمینی آب پز با کره یا گوشت خوک و همچنین جعفری و لیمو به میزان قابل توجهی میزان مسمومیت را کاهش می دهند. بهتر است غذاهای عجیب و غریبی را که قبلا امتحان نکرده اید، نخورید، زیرا در ترکیب با الکل، عواقب غیرمنتظره ای ممکن است.

4. الکل را برای مدت طولانی در دهان خود نگه ندارید. الکل نه تنها از طریق دیواره های معده، بلکه از طریق رگ های خونی نیز جذب می شود که در حفره دهان بسیار زیاد است. بهتر است الکل را در یک جرعه سریع بنوشید. همچنین باید مراقب کوکتل هایی باشید که معمولاً از طریق نی نوشیده می شوند.

5. الکل را فقط با نوشابه های غیر گازدار بنوشید. دی اکسید کربنهمچنین به مسمومیت سریع کمک می کند، بنابراین بهتر است در طول جشن از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.

6. بیشتر حرکت کنید. برای کنترل وضعیت خود، باید به طور دوره ای میز را ترک کنید (در صورت امکان) و برای تنفس هوای تازه بیرون بروید. با این حال، تغییر آن توصیه نمی شود رژیم دمابه عنوان مثال، در زمستان از یک اتاق گرم بیرون بروید، بنابراین می توانید حتی سریعتر مست شوید.

7. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن نیز مسمومیت سریع را تحریک می کند، بنابراین برای هوشیار ماندن، بهتر است در طول جشن سیگار را ترک کنید، به خصوص اگر به طور نامنظم سیگار می کشید.

8. نوشیدنی های الکلی را با نوشیدنی های غیر الکلی جایگزین کنید. بلافاصله کل محتویات یک لیوان یا لیوان را ننوشید. سعی کنید بی سر و صدا تغییر کنید نوشیدنی الکلیروی چیزی غیر الکلی هم رنگ به عنوان مثال، شراب برای آب گیلاس، ودکا برای آب معدنی غیر گازدار. همچنین، نوشیدنی های الکلی را می توان با احتیاط با آبمیوه یا آب ساکن به طور مستقیم در لیوان رقیق کرد.

9. القای استفراغ. این رادیکال ترین روش، اما در عین حال موثرترین است. اگر احساس می کنید که به سرعت مست می شوید، پس استفراغ یک درمان قابل توجیه است، زیرا فقط برای شما بدتر می شود. این روش را می توان هر ساعت تکرار کرد.

پیروی از این توصیه های ساده به شما این امکان را می دهد که حتی با دوزهای زیاد الکلی که می نوشید، برای مدت طولانی مست نشوید. اما در هر صورت، شما باید به طور مداوم خود را تحت نظر داشته باشید، زیرا هر ارگانیسم فردی است و همه توصیه های کلی نمی تواند به شما کمک کند. اگر خود را کنترل نکنید، این احتمال وجود دارد که مجبور شوید از پرخوری خارج شوید، که بسیار دشوار و ناخوشایند است، بنابراین محدودیت های خود را بدانید.

هر کس در زندگی تعطیلات، مناسبت ها، رویدادهایی دارد که در آنها یک جشن و الکل یک ویژگی ضروری است. اگر هنوز فرصت نوشیدن نوشیدنی نداشته اید، توصیه می شود برای اولین بار در میان افراد نزدیک خود، دوستان، نوشیدنی بنوشید. معلوم خواهد شد که در چه وضعیتی قرار خواهید گرفت و به سوی استثمارها کشیده خواهید شد. ممکن است معلوم شود که اصلاً نباید مشروب بخورید یا احساس خوبی خواهید داشت و نگران رفتار خود نخواهید بود.

چگونه از شر سندرم خماری خلاص شویم؟

پس چگونه در پیاده روی سریع مست نشوید، اگر هنوز به آن ختم شده اید، اما اوقات خوبی داشته باشید، با مردم ارتباط برقرار کنید، در تفریح ​​شرکت کنید، همه چیز را روز بعد به خاطر بسپارید؟ و همچنین مهم است که سندرم خماری نداشته باشید. خوب، اگر هنوز هم زیاد الکل می نوشید، چگونه می توان از خماری خلاص شد و مسمومیت با الکل را از بین برد؟ نکات زیر را در نظر بگیرید.

1. درمان خماری این است که به تنهایی مشروب نخورید. وقتی ارتباط برقرار می کنید، مکالمه داشته باشید، آب میوه بنوشید، آب بنوشید. و هنگام تلفظ نان ​​تست، با همه مشروب بنوشید تا زود مست نشوید.
2. توصیه می شود محتویات لیوان ها، لیوان های شراب را به طور کامل، بلافاصله به ته ننوشید. فقط لب هایت را لمس کن به نظر می رسد که شما مشروب می خورید، اما الکل به داخل نفوذ نمی کند.
3. اگر لیوان شما کاملا خالی نیست، وقتی پیشنهاد اضافه کردن الکل را می‌دهم مودبانه خودداری کنید.
4. نکته دیگر برای رهایی از خماری این است که همیشه پشت میز ننشینید. برقصید، در مسابقات مختلف شرکت کنید. با افراد جالب چت کنید. شما این کار را انجام خواهید داد و تمام شب نخواهید خورد و ننوشید.
5. برخی از الکل ها شبیه آب میوه ها هستند، شراب مانند آب انگور و شامپاین مانند آب سیب است. شاید به جای اینها نوشیدنی های الکلیآبمیوه بریز و ودکا مانند آب است. کسانی که دمدمی مزاج هستند متوجه این تعویض نخواهند شد و برای شما بهتر است.

چگونه در مهمانی مست نشویم

برای رهایی از خماری روز بعد، لازم است قبل از جشن، از قبل در خانه برای جشن آماده شوید. در اینجا چند نکته وجود دارد:

چگونه مسمومیت با الکل را از بین ببریم؟

سعی کنید در مهمانی مست نشوید. و اگر با این وجود این اتفاق افتاد ، پس آب خنک با نعناع به شما کمک می کند تا مسمومیت را برطرف کنید. توصیه می شود حتی یک مایع غلیظ را در یک بطری کوچک درست برای تعطیلات همراه خود ببرید.

اگر چیزی همراه خود ندارید و صاحبان نیز آن را نداشتند، اما حداقل باید گوش های خود را بمالید. از کسی در مورد آن بپرسید. به خود می آید.

نوشیدن مقدار زیادی مایعات (ترجیحا آب) نیز به شما کمک می کند تا به سرعت از شر مسمومیت با الکل خلاص شوید. خوب به خودت گوش کن و تعطیلات را با عزت بگذران. در اینجا چند نکته برای مست نکردن در یک مهمانی وجود دارد!

فرهنگ

بنابراین، تعطیلات مهمی در پیش دارید. شما قصد دارید رئیس خود، بستگان آینده خود یا سایر افراد مهم را تحت تأثیر قرار دهید.

و سپس بیش از حد مست می شوید، با رئیس خود بی ادبی می کنید، در نهایت به اقوام، نامزد یا دوستان آینده خود توهین می کنید. زندگیت رو نابود کن

این راه اشتباه است. در زیر چند مورد وجود دارد توصیه عملی، که به شما کمک می کند از شهرت یک فرد نامناسب جلوگیری کنید.

برای جلوگیری از عواقب شرم آور که می تواند در نتیجه مسمومیت با الکل همراه شما باشد، هنوز هم ارزش دارد که نگاهی به نحوه متابولیسم بدن ما الکل بیندازید.

چگونه مست نشویم

هنگامی که الکل وارد بدن می شود، از طریق دیواره های دوازدهه و روده کوچک به تمام رگ های خونی جذب می شود که با خون از ورید باب، معده و روده ها پر می شود. بعد از آن خون به سمت کبد جریان می یابد.

با رسیدن به آن، الکل تحت تأثیر آنزیم ها شروع به جذب می کند. در مورد سطح الکل در خون، کاملاً به آن بستگی دارد عوامل خارجیمانند نوع الکل، میزان مصرف آن و وجود یا عدم وجود غذا در معده.

نقش مهمی توسط عوامل ژنتیکی، یعنی حضور و مقدار آنزیم هایی که الکل را پردازش می کنند، ایفا می کنند. آلدهید دهیدروژناز و الکل دهیدروژناز.

با دانستن همه اینها، ما به راحتی می توانیم یک برنامه عمل ترسیم کنیم.

تا کی مست نکنم

غذا

این کاملا ضروری است. نوشیدن با معده خالی دستور العملی برای فاجعه مطلق است، یک اشتباه رایج تازه کارها. حتما قبل از مهمانی یک شام خوب در خانه میل کنید.

چرا در مواجهه با الکل از دست دادن حافظه رخ می دهد؟

اگر این مراسم بعد از کار برگزار می شود و می دانید که اصلاً برای غذا خوردن وقت نخواهید داشت، حداقل یک ساندویچ بزرگ همراه خود داشته باشید تا حداقل یک لقمه برای خوردن قبل از مهمانی داشته باشید.

درست انتخاب کن

واضح است که انتخاب نوع و میزان الکل بر میزان مسمومیت شما تأثیر می گذارد، اما البته عوامل دیگری نیز وجود دارد.

شراب های قرمز و نوشیدنی های تیره مانند ویسکی معمولاً حاوی انواع بیشتری از مواد افزودنی شیمیایی است،بنابراین، بدیهی است که به دلیل آنها، می توانید سریعتر سردرد داشته باشید و احساس بی حالی کنید.

با این حال، بدن هر فرد فردی است، بنابراین بهتر است قبل از رویداد یک نوشیدنی جدید را برای خود آزمایش کنید. همچنین باید از نوشیدنی های شیرین پرهیز کرد.

آنها باعث افزایش سطح قند بدن شما می شوند، که دوباره باعث می شود شما سریعتر مست شوید، زود خسته شوید و مدت ها قبل از پایان مهمانی باعث سردرد شوید.

علاوه بر این، جایی که نوشیدنی های شیرین در بدن شما می گیرند به راحتی می تواند با چیز دیگری، جالب تر، پر شود.

آب را فراموش نکنید

الکل یک ادرار آور است که باعث می شود شما اغلب به توالت بروید که به نوبه خود می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

کمبود مایعات در بدن نه تنها یک خماری است، بلکه یک مغز کم آب است که نمی تواند به خوبی عمل کند، که فقط اثرات حزب را تشدید می کند.

الکل نه تنها مضر است، بلکه مفید است

آب مال ماست بهترین دوست. نه نوشابه، بلکه آب. به ازای هر نوشیدنی الکلی که می نوشید یک لیوان آب بنوشید. البته، این کار چندان آسان نیست، شما اغلب به توالت خواهید رفت، اما با این حال ارزش امتحان کردن را دارد.

هر چه سریعتر بدن شما "خشک شود"، مغز سخت تر کار می کند و شما خیلی سریع مست خواهید شد.

چگونه بنوشیم و مست نکنیم

باقی مانده

آیا تا به حال توجه کرده اید که وقتی خسته هستید، می توانید به معنای واقعی کلمه با یک جرعه الکل مست شوید؟ تعدادی از عوامل در این امر دخیل هستند.

اولاً، وقتی خسته هستید، فکر کردن برای شما بسیار دشوارتر است، این به تنهایی می تواند مانند مستی باشد. بنابراین، اضافه کردن الکل به خستگی، فقط اثر را افزایش می دهد.اما این همه ماجرا نیست.

به گفته دانشگاه روچستر:

"خستگی عمومی منجر به این واقعیت می شود که غلظت الکل در خون بیشتر از شرایط عادی می شود، زیرا زمانی که مقدار کمی انرژی در بدن وجود دارد، پس کبد قادر است الکل کمتری را از آن خارج کند.علاوه بر این، الکل افسرده کننده است، بنابراین استفاده از آن تنها باعث افزایش احساس خستگی می شود.

بنابراین، شب قبل، ارزش خواب کافی را دارد. خستگی = مستی سریع = زیان.

وجوه اضافی

وقتی هر ده دقیقه به توالت می‌روید، نه تنها مایعات را هدر می‌دهید، بلکه مهم‌ترین چیزها را نیز از دست می‌دهید مواد مغذی. کمبود این مواد می تواند منجر به زودرس شود تظاهر علائم خماری، یعنی حتی قبل از پایان خود مهمانی،که توانایی شما در معاشرت و مشروب خوری را بسیار پیچیده تر می کند.

اما راهی برای پر کردن ذخایر از دست رفته وجود دارد، فقط باید از قبل ویتامین ها را ذخیره کنید. ویتامین B اولین چیزی است که شروع به مکیدن الکل از بدن شما می کند. خیلی راحت

برای مست نشدن چه کنیم

در شب مهمانی بسیار مراقب مصرف کافئین باشید

درست است، کافئین واقعاً شما را بیدار نگه می دارد، اما مطمئناً به هوشیاری شما کمکی نمی کند. کافئین بسیار مشکل است زیرا می تواند باعث شود که شما خیلی بهتر از آنچه هستید احساس کنید.

الکل باعث می شود احساس جذابیت بیشتری داشته باشیم

این ممکن است شما را به سمت شما بیش از حد، خیلی سریع می نوشید و در نتیجه کارهای احمقانه انجام می دهید.

علاوه بر این، کافئین، مانند الکل، ادرار آور است، بنابراین بدن شما حتی سریعتر از دست می دهد. این بدان معنا نیست که شما نباید الکل را با کافئین ترکیب کنید، فقط باید بدانید چه زمانی باید آن را ترک کنید.

عاقلانه به همه چیز نزدیک شوید

بدیهی است که کلید یک مهمانی موفق، اول از همه، عملکرد صحیح مغز است. مرز بسیار ظریفی بین "مهمانی رفتن" و "احمق همیشه مست" وجود دارد.

بنابراین، سر خود را بچرخانید، سعی کنید زود مست نشوید، اوقات خوشی داشته باشید و با تاکسی به خانه بروید، در این صورت در همه مهمانی ها پای ثابت خواهید بود و در هر تعطیلی از شما استقبال می شود.

در طول یک جشن، انجام آن بدون استفاده از مشروبات الکلی دشوار است. اما گاهی اوقات شرایطی وجود دارد که "آرامش" غیرممکن است و همچنین ترک الکل نامطلوب است. سپس می توانید از روش های اثبات شده برای جلوگیری از مسمومیت استفاده کنید. افسانه می گوید که همه آنها ظاهراً توسط سرویس های مخفی اختراع شده اند.

بهتر است قبل از گرفتن سینه یک وعده غذایی سنگین بخورید. چند ساعت قبل از جشن، می توانید 100 گرم ودکا یا سایر نوشیدنی های قوی بنوشید. برای چی؟ بدن شما شروع به تولید مواد خاصی می کند که باعث جذب الکل می شود. این باعث می شود که در برابر لیز کردن بیشتر مقاومت کنید.

راه دیگر مصرف زغال چوب فعال یا جاذب دیگری است. مقداری از الکل و روغن های بدن را جذب می کند. همچنین می توانید یک ساعت قبل از جشن "مزیم" یا "فستال" مصرف کنید. قرص ها به عادی سازی کار معده کمک می کنند، به این معنی که الکل به طور طبیعی جذب می شود.

ویتامین C از مسمومیت جلوگیری می کند می توانید یک تکه لیمو یا پرتقال را در لیوان بیندازید. اما به یاد داشته باشید که هر غذای غنی از ویتامین C باعث تحریک پوشش معده می شود.

در طول جشن، قوانین خاصی باید رعایت شود. به عنوان مثال، شما نمی توانید نوشیدنی های مختلف را با هم مخلوط کنید. یا یک ودکا بنوشید، یا شامپاین، یا مثلاً شراب قرمز... وگرنه مطمئنا مست خواهید شد. علاوه بر این، نباید بعد از نوشیدنی های قوی، نوشیدنی های ضعیف تر مصرف کنید. به عنوان مثال، شما نمی توانید بعد از ودکا آبجو بنوشید.

بیشتر حرکت کن اگر نمی خواهید مست شوید، به طور دوره ای از روی میز برخیزید و خود را گرم کنید. بهترین راهبرای این - شرکت در رقص. شما فقط می توانید بیرون بروید هوای تازه. او به سرعت رازک ها را از سرش خارج می کند. درست است، اگر اتاق گرم است و بیرون سرد است، می توانید به راحتی یخ بزنید.

افسانه های "ضد الکل".

همچنین افسانه های متعددی در مورد داروهایی وجود دارد که ظاهراً اثرات الکل را مسدود می کنند.

در واقع، تخم مرغ خام واقعاً می تواند روند مسمومیت را تا حدودی کند کند، اما در عین حال بار قابل توجهی بر معده وارد می کند و در نتیجه ممکن است وضعیت شما بدتر شود. بله، و فراموش نکنید که تخم مرغ خام می تواند با سالمونلوز بیمار شود.

افسانه دو غذای چرب. گاهی اوقات توصیه هایی برای خوردن یک تکه کره یا گوشت خوک قبل از جشن و یا حتی نوشیدن یک قاشق روغن گیاهی وجود دارد. مانند چربی دیواره های معده را می پوشاند و از جذب الکل جلوگیری می کند. اما در واقع ، این هیچ معنایی ندارد ، زیرا برای "پوشاندن" کل معده ، فقط باید مقدار زیادی چربی بخورید!

افسانه سه. لبنیات. با خماری، شیر یا کفیر واقعا کمک می کند، اما اگر نمی خواهید مست شوید، مشکل شما را حل نمی کند. علاوه بر این، استفاده از لبنیات همراه با الکل مضر است، زیرا لوزالمعده را فعال می کند. در نتیجه، مسمومیت شدید با الکل و خماری شدید ممکن است رخ دهد.

اسطوره چهار. آماده سازی های ویژه روزی روزگاری، مطبوعات غربی نوشتند که افسران کا.گ.ب در طول ضیافت ها "در محل کار" داروی RU-21 را مصرف می کردند، که به آنها کمک کرد تا با توقف تولید آنزیمی در بدن که الکل را به استالدئید تبدیل می کند هوشیار بمانند.

سرلشکر بازنشسته یوری کوبالادزه، کهنه کار اطلاعات خارجی، می گوید: «هیچ قرصی وجود ندارد. "حداقل من از آنها در تمرینم استفاده نکرده ام."

دستور العمل هایی از هوش

درست است، پیشاهنگان ما راه های "اختصاری" خود را برای مست شدن دارند. به عنوان مثال، در لندن یک کوکتل صدف از روغن آفتابگردان، دو قاشق غذاخوری تهیه می کنند آب گوجه فرنگی، یک قاشق چایخوری کنیاک و زرده تخم مرغ. قبل از استفاده نمک زده، فلفل می زنند و تکان می دهند. به عنوان یک جایگزین - بلغور جو دوسر، پر از شیر تخمیر شده.

در آلمان، ساکنان خماری ما ماهی ترشی شده را می خورند که به صورت غلیظی با پیاز پاشیده شده است و آن را با ماست می شویید.

در فنلاند به سونا بروید. نباید خیلی گرم باشد: 80 درجه کافی است. آنها می گویند که در این دما است که سموم به طور فعال از طریق پوست خارج می شوند. 2-3 ویزیت به مدت 5-7 دقیقه برای حذف کامل الکل از بدن کافی است.

در چین، پیشاهنگان ما با آن ودکا یا ویسکی می نوشند چای سبز. سرشار از آنتی اکسیدان است و خماری ندارد.

در مکزیک، افسران اطلاعاتی روسیه از یک سوپ غلیظ و تند تهیه شده از پای گوساله، کله پاچه، فلفل چیلی سبز به عنوان درمان خماری استفاده می کنند. آرد ذرت و انواع ادویه جات. حاوی دسته ای از ویتامین ها و گلیسین است، بنابراین تأثیر آن بر بدن مناسب است.

زندگی ما به گونه ای تنظیم شده است که جشن ها و اعیاد مختلفی در آن برگزار می شود که در آن باید آب بنوشیم. زمانی خوب است که میزان آن را بدانید و بتوانید به موقع دست بردارید و از نوشیدن خودداری کنید. اما در مورد کسانی که اصلاً نوشیدنی بلد نیستند یا نمی توانند امتناع کنند چه می شود و به عبارت بدبختانه "شما به من احترام می گذارید" فحش می دهند. و در صبح یک سر چدنی، خماری شدید و سایر صفات مسمومیت با الکل. در این شرایط، اینکه بتوانید در شرایط برابر با دیگران، بدون مستی، نوشیدنی بنوشید، به سادگی بزرگترین هدیه است. تکنیک های مکرر اثبات شده ای وجود دارد که به حفظ حافظه در طول جشن کمک می کند و بعد از دیروز بیمار نمی شود.

چگونه بنوشیم و مست نکنیم

میپرسی چرا بنوشی و مست نکنی بهتره اصلا ننوشی. البته! شما درست می گویید. با این حال، شرایطی وجود دارد که شما نیاز به نوشیدن زیاد دارید، به عنوان مثال، در یک عروسی، یک رویداد مهم مانند تولد یک رئیس یا یک مهمانی شرکتی و غیره. در چنین مواردی، باید شفافیت فکر و قدرت ذهن را حفظ کنید. ، خودکنترلی و حافظه کافی. دستیابی به این به هیچ وجه دشوار نیست، نکته اصلی این است که از قبل برای رویداد برنامه ریزی شده آماده شوید.

هنگام نوشیدن الکل، روغن های فوزل موجود در آن به بدن نفوذ می کنند. این آنها هستند که مسئول حالت مسمومیت هستند که همانطور که می دانید زمانی رخ می دهد که روغن بدنه سلول های مغز را از بین می برد و فعالیت قشر مغز را مختل می کند.

مطابق با منطقه نقض، علائم مسمومیت ظاهر می شود:

• اگر دستگاه دهلیزی آسیب ببیند، تعادل از بین می رود.
• فعالیت ناحیه اکسیپیتال مختل می شود - گفتار از بین می رود یا نامفهوم می شود.
• "بخش اخلاق" رنج می برد - رفتار مست از کنترل خارج می شود.
• گاهی اوقات حتی حافظه از بین می رود و غیره.

بسیاری از صمیمانه تعجب می کنند، آنها می گویند، او قبلا مشروب می خورد و همه چیز خوب بود، کل جشن روی پایش بود، اما حالا او به سرعت شروع به مست شدن کرد، چرا. دلیل آن بسیار ساده است. با سوء مصرف مکرر الکل، کار کبد انسان به تدریج شروع به مختل می کند، تولید آنزیم های خاصی که الکل را تجزیه می کنند کاهش می یابد. در نتیجه اثر سمی اتانول افزایش می یابد، کبد زمان پردازش آن را ندارد و سموم وارد جریان خون می شوند که روند مسمومیت را تسریع می کند. بنابراین، با سوء مصرف سیستماتیک الکل، حالت مسمومیت به مرور زمان تسریع می شود. بله، و بدن، ضعیف شده توسط ثابت مسمومیت با الکلدیگر نمی تواند در برابر الکل مقاومت کند. برای اینکه زود مست نشویم چه کنیم؟

یک ساعت قبل"

راه های زیادی وجود دارد. با این حال، جلوگیری از خماری بسیار بهتر از این است که بعداً از آن رنج ببرید. قبل از جشن پیشنهادی چه کاری می توان انجام داد.

دو روز قبل از جشن، شما باید غذاهای حاوی ید مانند جلبک دریایی، ماهی مرکب، صدف، میگو و غیره. با مصرف چنین غذایی، فعالیت غده تیروئید را تحریک می کنید که به شدت شروع به تولید هورمون هایی می کند که اکسیداسیون الکل را تسریع می کنند. در طول مراسم، خوردن غذاهای دریایی نیز توصیه می شود.

آنچه دیگر باید انجام شود حدود 5 ساعت قبل از رویداد است، شما باید 100 گرم ودکا مصرف کنید. در پاسخ به مصرف الکل، بدن شروع به تولید آنزیمی می کند که الکل را تجزیه می کند (الکل دهیدروژناز).

این نوع "واکسیناسیون" واکنش های محافظتی کبد را فعال می کند که در آینده به جلوگیری از مسمومیت شدید کمک می کند.

حدود یک ساعت قبل از رویداد، باید اسید سوکسینیک مصرف کنید. متابولیسم را تسریع می کند و بر این اساس الکل را سریعتر از بین می برد.

علاوه بر این، حدود یک ساعت قبل از جشن، نوعی آماده سازی آنزیمی مانند Mezim، Wobenzym، Abomin، Creon را مصرف کنید.

می توانید قبل از جشن 3 قرص گلوتارژین (هر کدام 750 میلی گرم) بنوشید که روند حذف محصولات پوسیدگی الکل را تسریع می کند.

رعایت چنین قوانینی به جلوگیری از سندرم خماری کمک می کند.
کارهایی که باید قبل از جشن انجام دهید تا سریع مست نشوید:

قوانین رفتار روی میز

برای اینکه سریع مست نشوید، باید چند قانون جشن را دنبال کنید:

• بهتره بخوری این به معنای زیاد نیست، خوردن مقدار زیادی غذا باعث کاهش مسمومیت با الکل می شود.
• مقدار زیادی مایع اضافی بنوشید، به طور ایده آل آب لیمو، انگور یا سیب.
• الکل را با هم مخلوط نکنید انتخاب هر نوشیدنی را متوقف کنید.
• برای میان وعده بهتر است از ژله، مارمالاد، سوپ ماهی، ماهی آسپیک استفاده کنید. غذاهای حاوی ژلاتین سرشار از گلیسین هستند که می تواند محصولات تجزیه الکل را از بین ببرد.
• سعی کنید به هنجارهای فردی خود پایبند باشید.
• مقداری انترو جاذب مانند زغال فعال مصرف کنید که تمام سموم را جذب کرده و آنها را از بین می برد. می توانید از داروهای لیگنین مانند پلی فپان، لیفران، لیگنوسورب و غیره استفاده کنید.
• بیشتر حرکت کن حرکت روند حذف مواد سمی را تسریع می کند. شما فقط می توانید راه بروید.
• هنگام استفاده از مخلوط کوکتل، توصیه می شود در نوشیدنی های حاوی مرکبات توقف کنید.

در صورت احساس مسمومیت سریع، القای استفراغ توصیه می شود. علاوه بر این، بهتر است سیگار را ترک کنید که فقط مسمومیت را افزایش می دهد.
در ویدیو، قوانین رفتار سر میز، برای اینکه سریع مست نشوید:

آمادگی روانی

نارکولوژیست ها استفاده از تکنیک های روانشناسی را نیز توصیه می کنند. باید از قبل فکر کنید که قرار است چقدر الکل بنوشید. برای انجام این کار، توصیه می شود وقایع گذشته را که با مسمومیت شدید همراه بود، یادآوری کنید. یادت باشه چقدر خجالت کشیدی روی این لحظه تمرکز کنید و حدی را که می‌توانید نوشیدنی بنوشید تعیین کنید و بعد از آن باید نوشیدن را متوقف کنید.

بسیار مفید خواهد بود که تمام مراحل مسمومیت را به خاطر بسپاریم و به وضوح همان عدم بازگشت را تعریف کنیم که فراتر از آن دیگر نمی توان قدم گذاشت. شما باید به طور داخلی با چنین نتیجه ای از جشن هماهنگ شوید و از دوزهای برنامه ریزی شده الکل تجاوز نکنید.

دستور العمل های عامیانه بی اثر

ترفندهای بسیاری با منشاء عامیانه وجود دارد که می تواند به جلوگیری از مسمومیت سریع کمک کند. به عنوان مثال، اغلب می توانید بشنوید که نوشیدن تخم مرغ خام به مسمومیت کمک می کند. اگر تخم مرغ در طول جشن یا حتی قبل از آن نوشیده شود، در یک مخلوط کلوئیدی با الکل ترکیب می شود، که مسمومیت را کاهش می دهد، اما به هیچ وجه از آن جلوگیری نمی کند. بنابراین، این توصیه همیشه کار نمی کند.

ایده خوردن یک تکه بیکن چرب، نوشیدن یک قاشق روغن نباتی و غیره کمتر پوچ نیست. سطح داخلی معده بسیار بزرگ است، بنابراین خوردن چربی کافی برای تأثیرگذاری به سادگی غیرممکن است.

همین افسانه فواید کفیر یا شیر است. چنین محصولاتی برای سندرم خماری موجود موثر هستند، اما نه قبل از شروع آن. علاوه بر این، هنگام مخلوط کردن شیر با الکل، بار روی پانکراس افزایش می یابد.

بنابراین، اگر می خواهید در جشن نسبتا هوشیار بمانید، نکات فوق را دنبال کنید، آنگاه رویداد برنامه ریزی شده شایسته خواهد بود.

مقاله را دوست داشتید؟با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید:

در تماس با

همکلاسی ها

و در به روز رسانی سایت مشترک شوید