با نیروی فکر می توان بر هر بیماری غلبه کرد. کمک روانشناختی به بیماران و عزیزان آنها: اگر عزیز شما به شدت بیمار است چگونه با بیماری کنار بیایید

چرا ما در دنیای خود بیماری داریم؟ چرا مردم بیمار می شوند؟ شاید این یک مجازات از بالا باشد؟ چگونه با بیماری ها مقابله کنیم؟ آیا دعا می تواند به رهایی از این بیماری کمک کند؟ دیر یا زود چنین سوالاتی پیش روی هر فردی پیش می آید. این مقاله به آنها پاسخ خواهد داد. شاید برای کسی جالب و مفید باشد.

چرا بیماری ها وجود دارند؟

برای اینکه بفهمید چرا بیماری ها در جهان وجود دارد، باید بدانید که دنیای ما چگونه کار می کند. بنابراین از دور شروع می کنم... دنیای مادی ما مبتنی بر زور است. چه مفهومی داره؟ این بدان معنی است که همه چیز، مطلقاً همه اشیاء در جهان مادی ما توسط نیرویی که این شی را تشکیل می دهد، تشکیل می شوند. به عنوان مثال، یک نیرو باعث می شود اتم ها و الکترون ها به ترتیبی با هم ترکیب شوند که یک سنگ تشکیل شود.

اگر نیروها بر اساس برنامه مشخص دیگری عمل کنند، مثلاً یک گیاه یا حیوان تشکیل می شود. این نیروها را می توان نیروهای میل نامید. به طور کلی، برنامه ای وجود دارد که به دلیل آن سنگ تلاش می کند شکل سنگ را حفظ کند، گیاه - گیاهان، حیوان - حیوان. و اکنون در اثر تکامل برنامه ای ساخته شده است که فردی را با قدرت میل تشکیل می دهد. انسان تاج تکامل است، او دارای توسعه یافته ترین میل از هر چیزی است که در جهان ما وجود دارد.

این خواسته انسان چیست؟ در اینجا چیزهای اساسی وجود دارد که یک شخص می خواهد: من می خواهم خوش بگذرانم، می خواهم ثروتمند باشم، می خواهم قدرتمند باشم، می خواهم شاد باشم. اول از همه میل آدم به خودش! این خودخواهی است. توسعه یافته ترین میل در دنیای ما نفس است. دنیای ماست یک سیستم، مبتنی بر نیروی میل است، ایگو حداکثر تجلی این قدرت است، اما در واقع همه چیز یکی است.

A A A! همه ما خواهیم مرد!

خودگرایی با این واقعیت مشخص می شود که در وهله اول میل به خود است. میل به خود، حتی به ضرر دیگری. این جنبه مخرب است. به خاطر یک عزیز، شخص آماده است تا دیگران را قربانی کند. و در نهایت خود فرد قربانی خودخواهی می شود. زیرا خودخواهی یک ویژگی دارد - خود ویرانگر است. هر خودخواهی دیر یا زود نابود می شود و می میرد! این می تواند یک بلای طبیعی، یک وضعیت بحرانی، جنگ یا بیماری باشد. بیماری‌ها قانون طبیعی دنیای مادی ما هستند، هر چه نیروی میل قوی‌تر و خودخواهانه‌تر باشد، قانون خودتخریبی آشکارتر ظاهر می‌شود. این کلی است و اکنون به جزئی.

چرا انسان مریض است؟

ما به عنوان افراد خودخواه معمولی در درجه اول به سلامت خود و عزیزانمان علاقه مندیم، بنابراین بیایید در نظر بگیریم که بیماری ها چگونه با ما ارتباط دارند. معمولاً طبیعتاً یک دوره زمانی شروع به فرد داده می شود، از تولد تا بلوغ، زمانی که انرژی زیادی وجود دارد، منبع سلامتی، هورمون ها، اندورفین ها به طور فعال آزاد می شود و به نظر می رسد که چنین دوره ای هرگز پایان نخواهد یافت. . سپس زمان بلوغ فرا می رسد، زمانی که انرژی درونی به سطح می رسد، سپس انرژی شروع به خشک شدن می کند و کاهش به دنبال دارد. و در تمام دوره های زندگی یک فرد، خودخواهی او فراتر از چارچوب سالم طبیعی که توسط طبیعت ایجاد شده است را تحریک می کند. شما همیشه چیزی را بیش از حد، بیش از حد می خواهید. در اینجا به این نتیجه می رسد:

• اختلالات خوردن، پرخوری عصبی، بی اشتهایی و غیره.
• افسردگی، استرس و غیره
• اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به قمار
• دیابت، سرطان و غیره

و خودخواهی که ما را به سمت بیماری ها سوق می دهد باعث می شود مردم به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از شر آنها برای زندگی طولانی تر و سالم تر باشند. بنابراین صنعت طب رسمی اختراع شد. بودجه و منابع عظیم در اینجا دخیل است. و از خدمات طب رسمی استفاده شود. هیچ یک از مردم از این بیماری فرار نخواهند کرد. تنها سوال در مورد شدت بیماری است. برخی به اندازه کافی خوش شانس خواهند بود که به راحتی کنار بیایند، برخی دیگر کمتر خوش شانس خواهند بود. به چه چیزی بستگی دارد؟ آیا باید فرض کنیم که بیماری یک مجازات است؟

آیا بیماری مجازاتی از بالاست؟

بیماری مجازات نیست. اینجا هیچ چیز شخصی نیست. دنیای مادی ما یک سیستم مشترک به هم پیوسته است. و اعمالی که در آن سوی کره زمین انجام می شود، خود را نشان می دهد و بر سلامت فرد تأثیر می گذارد، گویی هیچ ربطی به آن ندارد. ما تمایل داریم بیماری هایی را که از چنین ارتباطاتی ظاهر می شوند با تأثیر اکولوژی، وراثت و وضعیت روانی مرتبط کنیم. ادراک حسی ما برایمان نقاشی می کشد، گویی بیماری آمده است، به عنوان مجازات برخی اشتباهات.

در واقع اینطور نیست. نمی توان صد در صد محاسبه کرد که چه کسی بیماری را نشان می دهد و چه کسی از آن اجتناب می کند. از یک طرف انسان مسئول هیچ چیز نیست و مجازات نمی شود و از طرف دیگر کل نظام عالم مادی به ما همه مردم با هم وابسته است. و تعداد کل بیماری ها به همه ما، روابط ما، کار ما با خودخواهی بستگی دارد. همه ما با هم می توانیم این بیماری را تحت تاثیر قرار دهیم، اما نه به صورت جداگانه.

چگونه با بیماری کنار بیاییم؟

هیچ چیز در دنیای ما فقط وجود ندارد. و هر آنچه را که انسان برای معالجه اختراع کرده و می کند باید استفاده شود. برای تصمیم گیری در مورد استفاده از روش های درمانی، باید از شدت بیماری، توانایی های فرد، و اینکه آیا زمان کافی برای تغییر وضعیت وجود دارد، بدانید. معمولاً برای مقابله با این بیماری، باید از ابزارهای زیر استفاده کنید:

• پزشکی رسمی (پزشک، بیمارستان، داروها، اقدامات پزشکی).
• طب غیررسمی (پزشک، مواد دارویی، اقدامات پزشکی).
• کمک های معنوی (مربی، مواد معنوی، فعالیت های معنوی).

AT دنیای مدرنانسان به شدت از طبیعت منقطع است و آن روزها گذشته است که برای بهبودی کافی بود یک جوشانده بنوشید و با مرهم پانسمان کنید و با شمن قبیله صحبت کنید. اکنون منیت ما آنقدر ما را از طبیعت جدا کرده است که ارتباطی را که طبیعت قبلاً با آن شفا می داد از دست داده ایم. بیماری های انسان روز به روز بیشتر می شود، بیماری ها در حال تغییر هستند، پزشکی با روش های درمانی جدید، داروهای قوی تر می آید.

این مانند یک مسابقه به پایین است. بیماری ها رشد می کنند، ما نحوه برخورد با آنها را پیگیری می کنیم. داستان بی پایان یک راه حل جهانی برای مقابله با بیماری ها وجود دارد، اما بشریت به طور کلی برای آن آماده نیست. واحدها می توانند از این روش استفاده کنند:

1. باید بری دکتر
2. باید به دکتر پول بدی
3. شما باید خود را در کارهای معنوی غرق کنید.

کار معنوی در طول بیماری شامل تغییر و همسویی خصوصیات درونی یک فرد است. در انسان وجود دارد نیروهای داخلی: خودپرستی و نوع دوستی. به طور مشروط می توان گفت که انسان دو جنبه دارد. سمت راست نوع دوستی و چپ خودخواهی. هر دوی این ضلع ها، با تعامل مناسب، یک بردار متوسط ​​را ایجاد می کنند - نیرویی که فرد را به حرکت در می آورد. اگر تعادل مناسبی بین چپ و سمت راست، سپس بردار قدرت انسان ضعیف می شود.

فرد آسیب پذیر و بیمار می شود. برای خلاص شدن از شر این بیماری، باید برای بازگرداندن تعادل درونی و بازیابی قدرت تلاش کنید. مشکل این است که بازگرداندن تعادل درونی در اختیار فرد خاصی نیست. این کار فقط با کمک بیرونی امکان پذیر است و درخواست کمک درست عامل مهمی در اینجا خواهد بود. به چنین درخواستی دعا می گویند.

چگونه از دعا استفاده کنیم؟

دعا چیزی نیست که در کلام گفته شود. دعا یک درخواست قلبی است که بالاتر از دنیای مادی ما قرار دارد. و برای اینکه کار کند باید درست باشد. خودخواهی ما را وادار می کند درخواست هایی داشته باشیم که شخصاً به ما مربوط است. ما می توانیم برای بهبودی خود، برای بهبودی عزیزانمان و ... بخواهیم. چنین درخواست هایی شنیده نمی شود! این به این دلیل است که ما خودخواهی خود را می خواهیم. جایی که می رویم خودخواهی پذیرفته نمی شود.

حتی با درخواست سلامتی عزیزان، آرزو می کنیم که احساس خوبی داشته باشیم زیرا یکی از عزیزان بهتر می شود. با این حال، در اعماق نیت ما از درخواست، تمایلی وجود خواهد داشت که به خاطر خودپرستی خود، برای خود خوب بخواهیم. چگونه می توانیم نفس خود را فریب دهیم؟ در واقع، همه چیز بسیار ساده است. لازم است درخواست را این گونه صورت بندی کرد ... من باید شفا پیدا کنم تا بتوانم نقشه خالق را محقق کنم: تا بتوانم معنی "همسایه خود را مانند خود دوست بدار" را آشکار کنم!

اخبار ناگهانی از یک بیماری شدید، تهدید کننده زندگی یا غیرقابل درمان مانند سرطان، سکته مغزی، عفونت HIV، مغزی شدید، هورمونی و اعضای داخلیو یا محرومیت از اعضای بدن یا عملکردهای بدن (مثلاً از دست دادن بینایی)، هم برای شخص بیمار و هم برای عزیزانش ضربه ای می شود.

یک ماه/هفته/روز/ساعت قبل همه چیز خوب بود، اما بیماری ناگهان مداخله می کند و کل مسیر زندگی را زیر و رو می کند. به عنوان مثال، چشم انداز یک عمل فوری با نتیجه غیرقابل پیش بینی یا یک درمان طولانی، دشوار و دردناک در یک موسسه پزشکی وجود دارد. ناتوانی بیمار در حرکت آزادانه، خدمت به خود و نیاز به مراقبت از او بسیار تغییر می کند.

پیمایش مقاله: "اگر عزیز شما به شدت بیمار است: کمک روانشناختی به بیمار و عزیزان آنها"

روانشناس کوبلر راس، در کار خود با بیماران سخت و در حال مرگ، 5 مرحله پذیرش بیماری را شناسایی کرد.

این مراحل (دوره ها) ممکن است برای افراد مختلف مدت زمان متفاوتی داشته باشند، ممکن است به ترتیبی که در زیر توضیح داده شده رخ ندهند، و همچنین ممکن است تکرار شوند حتی اگر فرد قبلاً این مرحله را پشت سر گذاشته باشد.

این ابتدا شامل کمک به آنها می شود تا بفهمند چه اتفاقی برایشان می افتد.

1. اولین واکنش به اخبار یک بیماری جدی تقریبا همیشه شوک و/یا انکار است.

شخص نمی تواند و نمی خواهد باور کند (واکنش دفاعی روان) که این اتفاق برای او (یا نزدیکانش) رخ داده است. او در حال تجربه یک شوک قوی، یک ضربه است.

شوک می تواند خود را به شکل بی حوصلگی، بی تفاوتی، بی عملی نشان دهد - به این ترتیب بدن فرآیندهای خشونت آمیز را کاهش می دهد. احساسات قویکه استرس را از بین می برد. این یک واکنش طبیعی است.

اگر عزیز شما بیمار است و در مرحله شوک قرار دارد، نیازی نیست که او را فوراً در حل مشکل "شرکت دهید". او به زمان نیاز دارد تا به خود بیاید و بفهمد چه اتفاقی دارد می افتد.

این بدان معنا نیست که در صورت لزوم و تجویز پزشک، کمک به یک بیمار شدید برای انجام اقدامات فوری ضروری نیست. فقط به محبوب خود نزدیک باشید، مراقب وضعیت او باشید، زیرا شوک می تواند وارد مرحله بعدی شود - پرخاشگری، هیستری، به واکنش های عاطفی قوی.

1. مرحله اعتراض و پرخاشگری: یک واکنش هیجانی قوی تجربه می شود، خشم، عصبانیت

پرخاشگری می تواند هم متوجه پزشکان و بستگان باشد و هم به سرنوشت جامعه.

اگر شما یا عزیزان بیمارتان در این شرایط هستید، تکنیک های توضیح داده شده در مقاله "" می تواند کمک کند.

هنگامی که فرد مورد علاقه شما در مرحله احساسی پرخاشگرانه قرار دارد، اجازه دهید او صحبت کند، اجازه دهید عصبانیت خود را ابراز کند، به او فرصت دهید تا ترس، احساسات، عصبانیت خود را آشکار کند. در ابراز احساسات دشواراسترس عاطفی به نوعی کاهش می یابد.

در دوره بعدی اعتراض و پرخاشگری، زمانی که جریان اصلی احساسات فروکش کرده است، و فرد مورد علاقه شما از نیاز به مقابله با احساسات منفی آگاهی دارد، تکنیک های هنر درمانی می تواند مفید باشد: از بیمار دعوت کنید تا تجربیات خود را ترسیم کند، یا کور یا حتی آواز بخوان

کمک های روانی به بیماراندر این مرحله و سایر مراحل می تواند توسط افراد نزدیک و متخصصان ارائه شود. اگر عزیزتان در یک مرکز بهداشتی است، از درخواست کمک از یک روانشناس داخلی یا داوطلب دریغ نکنید. چنین کمک به بیماراناغلب اثر مثبت دارد.

1. مرحله معامله (معامله) - شخص ممکن است سعی کند با سرنوشت یا خدا "مذاکره" کند

به عنوان مثال: "اگر هر روز عمل خاصی را انجام دهم، بیماری از بین می رود."

در اینجا مهم است که ایمان به بهترین ها را حفظ کنید، برای دادن هرچه بیشتر اطلاعات مثبت به فرد، می توانید داستان های پزشکی با پایان مثبت بگویید، فیلم ها و کتاب های الهام بخش را نشان دهید. ایمان و امید به بهبودی برای فرد بیمار بسیار مهم است.

اگر شما یکی از عزیزان بیمار شد، اما به سادگی به یک معجزه ایمان می آورد و درمان را متوقف می کند، بسیار مهم است که بستگان او را برای درمان واجد شرایط تشویق کنند. از این گذشته ، اگر شخصی واقعاً ایمان داشته باشد ، هر کاری لازم است انجام می دهد. و اگر او "باور" کند، اما هیچ کاری انجام ندهد - اغلب چنین "ایمان" امتناع ناخودآگاه از مبارزه، ناامیدی پنهان را می پوشاند. و سپس، به عنوان یک انگیزه، باید سعی کنید ناامیدی او را برای یک شخص آشکار کنید.

1. مرحله افسردگی

در اینجا بیمار متوجه شدت بیماری می شود و گاهی امید خود را از دست می دهد. می تواند خود را از ارتباط ببندد، چیزی بخواهد و دیگر هیچ انتظاری نداشته باشد. تعداد کمی از این مرحله فرار کرده اند.

روانشناسی کمک به بیماراناز طرف بستگان این است که حداکثر حمایت را از او انجام دهند تا نشان دهند که او با غم خود تنها نیست. می توانید به او بفهمانید که نگران او هستید، اما نگرش شما نسبت به او تغییر نکرده است. و البته، باید در مورد احساسات او و خود صحبت کنید و مهمتر از همه، فقط آنجا باشید.

هنگامی که پزشکان پیش آگهی بدی می دهند، نباید سعی کنید به هر قیمتی حالات خوش بینانه را در بیمار القا کنید، او را بیش از حد فعال تحریک کنید: "جمع شوید، بینی خود را آویزان نکنید" و غیره. این می تواند منجر به بیگانگی بیشتر فرد شود. از شما، تا احساس اینکه او درک نشده است. اغلب ممکن است بیمار در این مرحله احساس تنهایی ظالمانه کند.

زمانی که بیمار است افسردگیمهم این است که فرصت ارتباط ساده و بدون تسلیت و نوحه برای او فراهم شود. مهم است که رژیم را رعایت کنید، برای هر روز برنامه ریزی کنید، فرصتی برای او فراهم کنید تا با افرادی که برای او خوشایند هستند ارتباط برقرار کند.

چه چیز دیگری می توان ارائه کرد کمک به بیمارانعمیقاً در تجارب افسردگی غوطه ور هستید؟ توصیه به استفاده از داروهای ضد افسردگی منطقی است. در ترکیب با روان درمانی می توانند اثر ملموسی داشته باشند و فرد را از این حالت خارج کنند. گروه درمانی می تواند منبع خوبی برای یک فرد به شدت بیمار و همچنین عزیزان آنها باشد.

کمک به بیماران نیاز است، اما حمایت روانی بستگان آنها کمتر اهمیت ندارد. اگر عزیز شما بیمار استو شما فعالانه درگیر مراقبت از او هستید، می توانید طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنید: درد، ناامیدی، ناتوانی، خشم، غم، اندوه، خستگی و حتی گناه.

می توانید برای او درد دل کنید، برای رنجش، آنقدر با او همدردی کنید که حتی بخواهید جای او باشید. و اینها احساسات عادی است، توانایی همدردی، همدلی عمیق و تبدیل کردن یک شخص به شخص. این درد را در درون خود نگه ندارید، راهی برای ابراز آن پیدا کنید.

بستگان و دوستان افراد به شدت بیمار اغلب مجبورند زندگی خود را تغییر دهند، با شرایط تغییریافته سازگار شوند. مثلا یکی از اعضا خانواده هابرای مراقبت از بیماران باید کارم را رها کنم. در این صورت ممکن است آزرده خاطر شوید و برای خود متاسف باشید، ممکن است از این موقعیت عصبانی باشید و بیمار نباشید.

شما ممکن است احساس گناه کنید - برای اینکه نمی توانید کمک به یک بیمار شدید، برای این واقعیت که ظاهراً به طور ایده آل به او اهمیت نمی دهید، برای این واقعیت که ممکن است بخواهید از خود در برابر همه اینها محافظت کنید، کمتر به او نزدیک هستید، فرار کنید، به دنبال کار خود بروید، به خاطر عصبانیت خود با او، در پایان، زیرا او بیمار است و شما سالم هستید.

این احساسات مهم است که بتوانید آنها را بشناسید، نام ببرید، و اگر کسی را دارید که بتوانید در مورد آنها صحبت کنید، خوب است. چگونه متوجه شویم؟ احساسات اغلب با افکار شناسایی می شوند، به عنوان مثال: "من می خواهم به جنگل فرار کنم و یک پرتگاه وجود دارد"، "من نمی توانم آن را تحمل کنم، چرا به این بار غیرقابل تحمل نیاز دارم؟" - ناامیدی "من او را می کشتم!"، "او به سادگی غیر قابل تحمل است، چگونه می خواهم چیزی را بشکنم!" خشم است من می خواهم او را بفرستم، در را ببندم و نبینم! - تحریک، خستگی. "چگونه می توانم به همه اینها فکر کنم وقتی او اینقدر به من نیاز دارد؟" ، "من چه آدم بی احساسی هستم!" - احساس گناه.

به این فکر کنید که چه تظاهراتی از بیمار بیشتر روی شما تأثیر می گذارد، بیشتر به شما صدمه می زند و سپس سعی کنید بفهمید که چه احساسی دارید و چرا. چه چیزی پشت واکنش دردناک شما به اتفاقی است که در حال رخ دادن است؟

این می تواند ضربه روحی شما باشد، ترس، به عنوان مثال، ترس از بدون معیشت ماندن، ترس از دست دادن روابط معنی دار، از دست دادن حمایت این شخص (زیرا الان خودش به آن نیاز دارد)، در نهایت، ترس از مرگ، که به نوعی توسط همه افراد نزدیک به بیماران سخت به فعلیت می رسد.

فقط با آگاهی از آنها می توانید از شدت واکنش خود بکاهید. خیلی خوب است اگر بتوانید با یک روانشناس به کار بیشتر با احساسات ادامه دهید.

سعی کن خودت رو فراموش نکنی در چنین زمانی، شما باید حتی بیشتر از حد معمول از خود مراقبت کنید، زیرا شما منبع بستگان بیمار خود هستید و باید این منبع را دوباره پر کنید. چگونه؟

به این فکر کنید که یک منبع برای شخص شما چیست؟ از چه چیزی قدردانی می کنید، عشق در زندگی، چه چیزی به شما قدرت و الهام می دهد؟ این می تواند خانواده، بچه ها، دوستان شما، حیوانات خانگی، سرگرمی ها، ورزش، رفتن به کافه همسایه یا صحبت کردن تلفنی با یک دوست باشد - هر چیزی که شما را شاد می کند.

حتماً هر روز خود را برای این فعالیت ها برنامه ریزی کنید. در این مورد به خانواده خود بگویید، از آنها بخواهید در این مورد به شما کمک کنند. به احتمال زیاد خویشاوند به شدت بیمار شما فقط خوشحال خواهد شد که شادی و انرژی را در جایی جذب می کنید.

درست است، به روش دیگری اتفاق می افتد: گاهی اوقات بیمار تمام توجه را به خود جلب می کند، به عنوان مثال، ممکن است از کمک پرستار امتناع کند، از شما بخواهد که همیشه در کنار او باشید، به این معنی که شما چیزهای زیادی از دست خواهید داد. در زندگی شما - کار، زمانی برای خود، خانواده و غیره.

در اینجا لازم است درک کنیم که چه چیزی در پشت رفتار دستکاری بیمار نهفته است: آیا او این کار را از خارج انجام می دهد؟ احساس ترس از تنهایی، انزوا؟ در این صورت می توانید صمیمانه صحبت کنید، توضیح دهید، اطمینان دهید که او را ترک نمی کنید، اما شما هم زندگی خود را دارید. می‌توانید در مورد اینکه چند وقت یک‌بار برای کسب‌وکار کنار می‌روید، چگونه برنامه کاری خود را بسازید تا زمان بیشتری برای حضور داشته باشید، توافق کنید. اما خودتان را از هر چیزی که در زندگی برایتان مهم است محروم نکنید.

اگر در مورد مرزبندی والدین و خانواده تان سوالی وجود دارد (به عنوان مثال، شما مردی هستید که مادرش به شدت بیمار است)، این مهم است که خودتان تصمیم بگیرید که چقدر زمان و تلاش برای مادرتان اختصاص دهید و چقدر به مادرتان اختصاص دهید. زن و بچه از صحبت در مورد تجربیات و احساسات خود با بیمار نترسید، این هم برای شما و هم برای او مهم است.

سعی کنید خودتان تعیین کنید که در این شرایط واقعاً چه کاری می توانید برای یک بیمار شدیداً بیمار انجام دهید و چه چیزی را نمی توانید تغییر دهید، به محدودیت های مسئولیت خود پی ببرید. همه چیز را یکباره به عهده نگیرید: علیرغم رابطه خانوادگی شما، زندگی او همچنان زندگی اوست و زندگی شما مال شماست.

جان خود را فدا نکنید، به دنبال کمک اضافی باشید، افراد دیگر را در مراقبت، در کمک های خانگی مشارکت دهید. به بیمار این فرصت را بدهید که در آن زمینه هایی که خودش می تواند چیزی را تغییر دهد مسئولیت بپذیرد: پزشک، روش و محل درمان را انتخاب کنید. این به او این امکان را می دهد که احساس کند تا حدودی خودش بر موقعیت تأثیر می گذارد.

اگر بیمار قاطعانه از استفاده از روش درمانی که به نظر شما بهینه به نظر می رسد امتناع می ورزد، شما نباید مسئولیت تصمیم او را بر عهده بگیرید. بهتر است یک مکالمه با پزشک برای او ترتیب دهید که به بیمار کمک می کند تا وضعیت را به درستی ارزیابی کند.

بیشتر در مورد مرزها: اگر حفظ مکالمات مداوم در مورد بیماری برای شما بسیار دشوار است، باید به عزیز خود در مورد آن بگویید، و به وضوح نشان دهید که آنجا هستید، اما امروز نمی توانید در مورد این موضوع صحبت کنید، و به آرامی ادامه دهید. به دیگری.

سعی کنید یک بیماری شدید را بپذیرید عزیزبا توجه به این که شما نمی توانید تغییر کنید، اما در آن می توانید آنچه را که می توانید انجام دهید: تا جایی که می توانید از او حمایت کنید، در کنارش باشید، چند کار ساده اما مهم برای او انجام دهید: تخت خوابش را راحت بچینید، کتاب بخوانید، لباس بپوشید. فیلم خوبیه یه قدم بزن

برای هر روز برنامه عملی تهیه کنید، توصیه های پزشکان را دنبال کنید، زندگی خود را طوری سازماندهی کنید که هم برای بیمار و هم برای امور شخصی شما وقت داشته باشد. سعی کنید در زمان حال، با اهداف و ارزش های خود، در لحظه «اینجا و اکنون»، هماهنگ با خودتان، زندگی کنید و از جلوه های زندگی لذت ببرید.

درمان می‌تواند زمان زیادی ببرد و اگر روال خاصی از زندگی داشته باشید، بتوانید با شرایط جدید سازگار شوید و به بیمار در این امر کمک کنید، رفتن به مرحله پنجم برای شما آسان‌تر خواهد شد.

1. مرحله پذیرش

در اینجا بیمار بیماری را می پذیرد، می تواند به روشی جدید زندگی کند، ارزش ها و اولویت ها را تجدید نظر کند، تاریخچه زندگی خود را "بازنویسی" کند. مثال‌های زیادی وجود دارد که بیماران سخت به چنان درجه‌ای از خودشکوفایی رسیده‌اند که علی‌رغم بیماری و پیش‌بینی مرگ قریب‌الوقوع، توانسته‌اند کاری مهم برای خود و جامعه انجام دهند، این نیرو و انگیزه را پیدا کرده‌اند تا نهایت استفاده را ببرند. زمان باقی مانده برای دستیابی به اهداف مهم

ایروینگ یالوم رشد شخصی بیماران سرطانی را در مرحله پایانی توصیف کرد: برای آنها اهمیت چیزهای بی اهمیت زندگی کاهش می یابد، احساس رهایی از هر چیزی فانی ظاهر می شود، تجربه زندگی در زمان حال تشدید می شود و تماس عاطفی عمیق تر با عزیزان. آن ها تشکیل می شود.

همه به این مرحله نمی رسند، اما برای کسانی که آمده اند، جنبه های جدیدی از زندگی باز می شود.

دانستن اینکه معشوق شما در چه مرحله ای است به شما کمک می کند تا بهتر بفهمید چه اتفاقی برای او می افتد. کمک به یک بیمار شدیدو خودت این مسیر سخت را برای پذیرش طی کنی.

اگر در مورد مقاله سوالی دارید:

« »

می توانید آنها را از روانشناس آنلاین ما بپرسید:

اگر به دلایلی نتوانستید به صورت آنلاین با روانشناس تماس بگیرید، پیام خود را بگذارید (به محض اینکه اولین مشاور رایگان در خط ظاهر شد، بلافاصله از طریق ایمیل مشخص شده با شما تماس گرفته می شود)، یا در ادامه مطلب.

اگر فرد مورد علاقه شما به شدت بیمار است: کمک های روانی به بیماران و عزیزان آنها: https://website/blizkii-tayjelo-zabolel/

اگر تحت تأثیر بیماری ها قرار گرفته اید، در پی شکست ها هستید، کتاب های فیل بوسمانز را بخوانید و احساس بهتری خواهید داشت. روی خودم تست شده!

کتاب های فیل بوسمانز کشیش بلژیکی در میلیون ها نسخه در سراسر جهان منتشر شده و به بیش از 20 زبان از جمله اسپرانتو ترجمه شده است. در عین حال اصلاً خود را نویسنده نمی داند. "متن های من پشت میز به دنیا نیامده اند، این کلمات نتیجه ملاقات با بسیاری از افرادی است که در مشکل، ناراضی، ناامید هستند، که ایمان خود را به نیروهای خود از دست داده اند یا به سادگی لذت زندگی را در شلوغی بی پایان روزمره از دست داده اند. ”
شما نمی توانید شادی را بخرید. خوشبختانه
- با قضاوت بر اساس عنوان کتاب های خود - "به زندگی بله بگویید" ، "زمانی برای شادی پیدا کنید" ، "شادی را فراموش نکنید" - احتمالاً دستور العمل این شادی را می دانید؟
- مهم نیست چقدر ساده لوحانه به نظر می رسد، یک فرد در ابتدا همه چیز برای شاد بودن دارد. ما فقط آن را به طور کامل فراموش کردیم. ما همه چیز را با هم قاطی کرده ایم. در پی خوشبختی، او را زیر پا گذاشتند. بالاخره مهم ترین چیزهای دنیا به صورت رایگان در اختیار ما قرار می گیرد. فقط کافیست چشمانت را باز کنی و قلبت را باز کنی تا بفهمی و ببینی. و همچنین به زمان نیاز داریم که همیشه کمبود آن را داریم. "زمان پول است" - این دروغ برای مردم هزینه حمله قلبی دارد. انسان برای عشق و شادی متولد شده است. و در کشور ما این کلمات به تدریج در حال تبدیل شدن به باستان گرایی هستند. استفاده از آنها به طور فزاینده ای در حال حرکت به قلمرو متعالی است، و خود مفاهیم در زندگی واقعی به طور فزاینده ای با قلمرو مادی یکسان می شوند، یعنی خوشبختی زمانی است که همه چیز دارید. و این همه است - یک لیست خاص برای همه کالاهای مادی موجود نیست. به خاطر آنها، شخص برای چیزهای زیادی آماده است: دامنه بسیار زیاد است. اما شما نمی توانید شادی را بخرید. خوشبختانه چیزهای زیادی در زندگی ما وجود دارد که کاملاً رایگان به ما داده می شود و ما به سادگی متوجه آنها نمی شویم. "وقتی ماهی به سفری در زندگی خود می رود، آخرین چیزی که در آن کشف می کند آب است."
- آیا شما آدم شادی هستید؟
شاد بودن ارتباط زیادی با شکرگزاری دارد. و قدردانی من بی حد و حصر است. وقتی پس از دو سال در انزوا کامل در بستر، انگار در جزیره ای بیابانی، با پای خود بیرون می روید، هرگز این حس را فراموش نمی کنید که دنیای اطرافتان معجزه است. 32 ساله بودم که به شدت بیمار شدم. من جوان بودم، پر از اشتیاق و رویای تغییر جهان. سپس فکر کردم: «اکنون همه چیز از بین رفته است، این پایان است.» دو سال بعد، دکترها گفتند که من تا آخر عمر یک معلول بدبخت خواهم ماند. در مقایسه با هیچ چیز، چیزی بود. اما رفته رفته بهتر و بهتر شدم. و تا به امروز از آن "دوره نهفتگی" بسیار سپاسگزارم - در طول دوران پر از رنج، در مورد خدا بسیار بیشتر از تمام سالهای تحصیل در دانشکده الهیات آموختم. من زندگی را با شادی و سپاسگزاری برای هر دقیقه ای که زندگی می کنم و برای هر چیزی که در آن است - همه چیز تا کوچکترین جزئیات می پذیرم. این خوشبختی است - وقتی زندگی یک شادی است.
برای چی؟ چرا من؟
- متأسفانه، هرکسی که خود را در شرایط سخت می بیند، نمی تواند این قدرت را پیدا کند که با آن به عنوان یک نعمت رفتار کند ...
- اغلب ما برای بدبختی ها چیزی را که اصلا نیستند قبول می کنیم. در واقع، 90٪ از به اصطلاح دشواری های زندگی، یک فرد برای خود ایجاد می کند، و سپس قهرمانانه بر آن غلبه می کند یا به دلیل غیرقابل حل شدن آنها به طرز غم انگیزی رنج می برد. در عین حال، ما به راحتی از رنج دیگران مصون می شویم. بنابراین، ما با بی‌خرجی کامل تسلیم بدبختی‌های خود می‌شویم و دردناک‌ترین سؤال این است: «برای چه؟» و "چرا من؟"...
- و با این حال - چرا؟
- درک این بسیار مهم است: در زندگی هر کس یک "صلیب" وجود دارد. و شما باید آن را حمل کنید، در غیر این صورت فقط شما را خرد می کند. حتی در خیلی شب تاریکشما می توانید - البته در پرده ای از اشک - ستاره ها را ببینید. من این را می دانم، من در تمام عمرم این را فهمیده ام: بله، شما باید "صلیب" خود را بپذیرید، اما مهم نیست که چقدر سنگین باشد، صلیب یک علامت مثبت است. و این معنای عمیقی دارد.
اوه، برای مثال، یافتن معنی در بیماری سخت است…
-میدونی چند سال پیش همچین اتفاقی برام افتاد. من باید به جلسه ای در مونستر آلمان می رفتم تا در جلسه اتحادیه بدون نام در آنجا سخنرانی کنم. اما یک نفر زندگی من را طور دیگری برنامه ریزی کرد: به جای ملاقات، در یک بیمارستان بزرگ به سر بردم، آنها یک سوزن در دستم گذاشتند، یک لوله نازک در بینی ام گذاشتند، چند کیسه پلاستیکی دور تخت آویزان بودند، و هر روز مرا داخل آن می کردند. نوعی دستگاه بزرگ پزشکی با من چه کردند! به آن «سکته مغزی» می گفتند. تمام نیمه راستم فلج شده بود... اینطور نیست که برای آن آماده نبودم. حتی در جایی می دانستم که دیر یا زود این اتفاق می افتد، اما به نظرم می رسید که هنوز "خیلی دیر" بهتر است ... و سپس یک سوال در درونم ایجاد شد: "چرا من؟" - اما او بلافاصله به دیگری تبدیل شد: "و چرا من نه، در واقع؟ .." آیا این خواست خدا بود؟ وصیت من قطعا نبود! اما شاید خدا در همان لحظه و در این بیمارستان به من نیاز داشت؟ شاید برای اینکه بتوانم اینجا کنار هیدی دلشکسته ای باشم که شوهرش خودکشی کرد؟ برای اینکه من در نزدیکی سیلوین بیمار لاعلاج او باشم روزهای گذشته؟.. من نمی دانم. اما من به یک چیز متقاعد شده ام: همه چیز معنایی دارد، حتی در نگاه اول که به نظر می رسد بی معنی است. بعضی وقتا پیدا کردنش خیلی طول میکشه...
اندوه یک بیماری نیست
- من می دانم که شما بلافاصله تمام حق امتیاز خود را برای کتاب های منتشر شده می دهید. برای چه کسی، اگر نه یک راز؟
من همیشه خوشحالم که از آنها برای کمک به مردم استفاده می کنم. یک بار - خیلی وقت پیش - در خیابان با دختری آشنا شدم، باران می بارید، گریه می کرد - نمی دانست کجا برود، نمی توانست به خانه برگردد، زیرا شوهرش او را کتک زد. فکر می کردم احتمالا او تنها کسی نیست که در چنین موقعیت هایی قرار می گیرد. و این انگیزه ای بود برای ایجاد خانه زنان، جایی که زنان در آن جا می آیند که جایی برای رفتن ندارند، و به مردان تحت هیچ شرایطی گفته نمی شود که همسر یا دوست دخترشان کجا هستند، تا زمانی که خودشان آن را بخواهند. برای کسانی که تازه از زندان آزاد شده اند و هنوز شغلی پیدا نکرده اند، خوابگاه درست کرده ایم. سپس - "بار بدون آبجو" - برای الکلی های سابق، به طوری که از یک طرف احساس می کنند مردم عادی در یک کافه نشسته اند و از طرف دیگر وسوسه نمی شوند زیرا یک نفر جلوی چشم آنها الکل می نوشد. چیزهای مفید زیادی برای خرج کردن پول وجود دارد…
- و خود شما اصلاً به آنها نیاز ندارید؟
من نه فقیر هستم و نه ثروتمند. من آدم شادی هستم. من در یک صومعه زندگی می کنم، یک اتاق فوق العاده دارم - به اندازه 12 متر، یک مبل تاشو فوق العاده. و اگر حالم خوب نیست و به کمک نیاز دارم، آنها به من کمک خواهند کرد. چه چیز دیگری ممکن است مورد نیاز باشد؟
- آیا در زندگی شما مواردی پیش آمده است که مردم با مشکل به شما مراجعه کنند و شما نمی دانید چه پاسخی به آنها بدهید؟
- خب، بیایید با این واقعیت شروع کنیم که در حال حاضر، متأسفانه، مردم تقریباً پیش کشیش نمی روند. آنها ترجیح می دهند به یک روانپزشک مراجعه کنند. برای شفای آنها. برای یک پول بسیار بزرگ. اگرچه غم، درد، سردرگمی یک بیماری نیست... البته، اغلب با موقعیت‌های غیرقابل حل درمان می‌شدم، با این تصور که نوعی کلید مخفی برای همه مشکلات دارم. اما من چنین کلیدی ندارم. و همیشه تکرار می کنم: می توانم تذکر بدهم، حمایت کنم، تشویق کنم و - به عنوان یک کشیش - ببخشم. مردم نیز اغلب به آن نیاز دارند. اما به هر حال هر کس باید برای خودش زندگی کند.
- بله، اما هنوز افراد زیادی در اطراف هستند و انتظار چیزهای خوب از آنها دور از ذهن است - مهم نیست چقدر "طلایی" باشید.
- همیشه باید از خودتان شروع کنید. به اطراف نگاه کن گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید این است که بایستید، سرعت خود را کم کنید. برای اینکه ببینیم چقدر معجزه ما را احاطه کرده است، برای دیدن یک شخص در یک شخص. خیلی اوقات ما فقط اهمیتی نمی دهیم. مردم برای میلیون ها سال نوری از یکدیگر دور شده اند. آنها می دوند، با آرنج خود کار می کنند و تنها موانعی را در مسیر خود می بینند. و گاهی تمام زندگی برای گرفتن سد گذاشته می شود. ما بسیار مشغول هستیم: جستجوی نان روزانه، بحث سیاسی، و از همه مهمتر در "روزگار سخت ما" - مبارزه برای بقا. افسوس که اغلب به بقای دیگران ... از این زندگی تبدیل می شود. فکر کنید: وقتی مکالمات را می شنویم - در خیابان، در حمل و نقل، در محل کار - اغلب این تصور را به ما می دهد که تمام بشریت متشکل از همکاران شرور و رئیسان احمق، همسران و شوهران بد و همسایگان حسود است. اما در مراسم تشییع جنازه و بزرگداشت متقاعد می شوید که هیچ آدم بدی در دنیا وجود ندارد. فکر کن، اما کسی می تواند کلمات محبت آمیز بگوید - حتی در زمان زندگی اش. گل بیاورید تا شادی بیاورید - قبل از اینکه آنها را به قبر او بیاورید ... به یاد داشته باشید: هر روز زندگی ما یک روز کوتاهتر می شود. چیزهایی هستند که نباید فراموش شوند. اگر مثلاً یک لحظه فراموش نکنید که قلب دارید و در هر کسی که به سمت شما می آید یک نفر را ببینید، شاید این همه رنج روی زمین وجود نداشته باشد ...
________________________________________
در زمان خود، فیل بوسمانز اولین پناهگاه را در بلژیک برای کسانی ایجاد کرد که به دلایلی خود را در خیابان بدون سقف بالای سر می دیدند - نهاد اجتماعی"افراد در مشکل" سپس خدمات تلفنی Heart Vitamins آمد که روزانه 600 تماس دریافت می کرد و اغلب فقط نیاز به یک کلمه محبت آمیز داشت. "باند زوندر نام" - "اتحادیه بدون نام" - که فیل بوسمانز چندین دهه رهبری آن را بر عهده داشت، نه تنها در کلام بلکه در عمل نیز کمک می کند و از کسانی که دچار بدبختی شده اند حمایت می کند: بیماری، بی عدالتی، خشونت. شاخه های این جنبش خیریه از دیرباز نه تنها در بلژیک، بلکه در بسیاری از کشورهای دیگر جهان نیز وجود داشته است.
ده سال پیش کتاب او برای چاپ در روسیه آماده می شد و در مقطعی نامه ای از یک مترجم روسی پر از ناامیدی رسید: او عذرخواهی کرد که نمی دانست آیا می تواند به کار ترجمه ادامه دهد، زیرا فرزندش به شدت بیمار بود و ، به احتمال زیاد نیاز به یک عملیات پیچیده دارد. پدر فیل بلافاصله جواب داد و خواست که نگران انتقال نباشید و اصلاً به آن فکر نکنید. او سپس نوشت: "من با شما دعا می کنم." و فقط یک هفته بعد ، او یک تماس کاملاً غیرمنتظره از "اتحادیه بدون نام" دریافت کرد - اقدامی برای سازماندهی معاینه و درمان کودک در یک کلینیک تخصصی در آلمان آغاز شد که به لطف حمایت هزاران نفر امکان پذیر شد. کاملا غریبه
ویکتوریا شکاروفسکی /AiF/

متخصصان با چنین تجربیاتی با درک رفتار می کنند. و با این حال آنها هشدار می دهند: تسلیم ناامیدی نشوید! آموختن حقیقت وحشتناکو با جان سالم به در بردن از اولین شوک، مهم است که بتوانیم LIFE را انتخاب کنیم.

مشاور ما - ماریا بلیخ روانشناس

پس از دریافت یک تشخیص تایید شده از یک بیماری جدی، یک فرد در یک شکل یا دیگری پنج مرحله پذیرش تشخیص را طی می کند. صدها سوال بی پاسخ در ذهنم موج می زند. آینده مانند ابر سیاه آویزان است. به هر حال، بدترین چیز ناشناخته است. روانشناسان اطمینان می دهند: این یک واکنش کاملا طبیعی است. در چنین شرایطی، گذراندن یک دوره غم و اندوه، سوگواری برای تغییراتی که در سرنوشت رخ داده است، طبیعی و حتی ضروری است. نکته اصلی این است که در هیچ یک از این مراحل گیر نکنید.

مرحله یک. شوک و/یا انکار

پس از دریافت تشخیص تایید شده یک بیماری جدی، فرد در اولین ساعات یا حتی روزهای اول حالت شوک را تجربه می کند. او زندگی می کند و "روی ماشین" عمل می کند و ممکن است کاملاً آرام و سالم به نظر برسد.

پس از شوک وحشت، فرد شروع به عجله در معنای واقعی و مجازی می کند. برای محافظت از خود، روان یک "رفلکس انکار" ایجاد می کند: بیمار به تشخیص خود اعتقادی ندارد، اغلب سعی می کند زندگی عادی داشته باشد و از یادآوری بیماری اجتناب کند. چنین حالت انکار کوتاه مدت یک واکنش دفاعی طبیعی است، اما اگر فردی برای مدت طولانی در این حالت بماند، اولاً استرس شدیدی را تجربه می کند و ثانیاً زندگی خود را به خطر می اندازد، زیرا این کار را نمی کند. به دکتر بروید و به سلامتی خود اهمیتی نمی دهید. در عین حال، خویشاوندان می توانند در جهل کامل باقی بمانند: اغلب آنها یا تشخیص را از آنها پنهان می کنند یا تمام حقیقت را نمی دانند. بنابراین، در این مرحله، فرد می تواند با ترس خود بسیار احساس تنهایی کند، حتی از دنیا جدا شده است.

چگونه کنار بیایم.درگیر خودآموزی، جمع آوری اطلاعات کامل در مورد بیماری خود باشید. از آشنایی با بیماری باید به تدریج به سراغ آشنایی با بیمار – یعنی افرادی که از همان بیماری رنج می برند – رفت. همانطور که مشاهدات پزشکان در مرکز مولتیپل اسکلروز مسکو نشان می دهد، حتی ارتباط خیرخواهانه معمول بیماران با یکدیگر، اثربخشی درمان و کیفیت زندگی را افزایش می دهد.

مرحله دو. خشم

به محض اینکه فرد مرحله اول را پشت سر می گذارد، شروع به رویارویی با واقعیت می کند و می فهمد که یک بیماری جدی اکنون بخشی از زندگی او است. و اغلب او شروع به احساس عصبانیت می کند - از خدا، از خودش به خاطر انجام کاری اشتباه، از پزشکانی که نمی توانند او را درمان کنند، از دیگران - به دلیل نادانی و سوء تفاهم. و برای این واقعیت که آنها ... هنوز سالم هستند.

و اگرچه خشم یک واکنش طبیعی روان انسان به هر بحران زندگی است، اما زمانی که بیش از حد طول بکشد، سطح استرس به شدت افزایش می یابد. و اغلب سلامتی بدتر می شود: از این گذشته، وضعیت عاطفی در ارتباط مستقیم با فیزیولوژیکی است. معلوم می شود که با عصبانیت، فقط روی دست بیماری عمل می کنید. علاوه بر این، عصبانیت بیش از حد می تواند شما را از متحدان احتمالی محروم کند - افرادی که می توانند بیشتر به شما کمک کنند و از شما حمایت کنند.

چگونه کنار بیایم.انرژی بی‌ارزش را بیهوده «سوزانید». شما باید از این بیماری عصبانی باشید. جای تعجب نیست که لاماهای تبتی گفته اند که "شما باید واقعاً از بیماری خود متنفر باشید تا آن را شکست دهید." به دنبال نمونه هایی در میان افراد مشهوری بگردید که با وقار با یک بیماری مشابه مبارزه کردند، طولانی و با کیفیت زندگی کردند و آثار خود را در تاریخ به جای گذاشتند.

مرحله سه. معامله

در این مرحله، فرد سعی می کند با شرایط کنار بیاید و نوعی معامله با ناخودآگاه خود بر اساس این اصل انجام دهد: اگر من خوب رفتار کنم، همه چیز مثل قبل خواهد بود. در حال حاضر، بیمار آماده است تا به شفادهنده ها، جادوگران برود، از روش های درمانی آزمایش نشده استفاده کند، خود را اختراع کند، دوره تجویز شده توسط پزشکی رسمی را رد کند. بسیاری به ایمان روی می آورند و خیلی سریع می توانند به تعصب ناسالم برسند. برخی دیگر با وجود وخامت شرایط به زیارت از راه دور می روند. در واقع، این تمایل به فرار از بیماری است، اما در واقع - از خود.

چگونه کنار بیایم.درک این نکته مهم است که این بیماری تلافی یا مجازات چیزی نیست و در هیچ کجا ناپدید نخواهد شد، چه به صورت جادویی یا معجزه آسا، یا به هر طریق دیگری، که بیماری خاص شما فقط یکی از ده ها بیماری است. بیماری های مزمنکه میلیون ها نفر در تمام عمر خود با بیماری مانند شما زندگی می کنند.

نیازی به منع چیزی نیست. من دوست دارم به یک درمانگر بروم - برو، فقط دکترت را در مورد آن مطلع کن. بازدید از معابد و زیارتگاه ها نیز در روح و روان بیماران تأثیر مفیدی دارد. فقط باید به خاطر داشت که افراد بیمار نمی توانند روزه بگیرند (هر کدام، نه تنها سختگیرانه!) و نمی توانند با خم شدن زانوها و تاریک شدن چشم ها با زور در خدمت بمانند.

بهتر از آن، کسب و کاری را برای خود بیابید که در آن بتوانید به موفقیت و شناختی دست پیدا کنید که واقعاً شما را مجذوب خود کند. کافی است تجربه داریا دونتسووا را به یاد بیاوریم که شروع به نوشتن داستان های کارآگاهی خود در تخت بیمارستان کرد و توانست نه تنها بر یک بیماری جدی غلبه کند، بلکه مشهور شود.

مرحله چهار. افسردگی

هنگامی که واقعیت در نهایت تحقق یابد، تقریباً همه بیماران درجاتی از افسردگی را تجربه می کنند. سوالات حل نشده بزرگی در مورد برنامه های آینده، در مورد روابط با دیگران، در مورد تغییر وضعیت در خانواده و محل کار وجود دارد. نیاز به درمان مداوم اغلب به طور اساسی روش معمول زندگی را تغییر می دهد و از روال روزانه شروع می شود. بسیاری از افراد در این مرحله فقط می خواهند زیر پوشش خزیده و از همه دنیا پنهان شوند.

چگونه کنار بیایم.اول از همه، شما باید درک کنید که این یک دوره موقت است. احساس ناامیدی و تصورات تیره و تار از آینده، واهی هایی هستند که اساساً چیزی بیش از علائم افسردگی نیستند. پس از تجربه آن، زندگی خود را کاملاً متفاوت خواهید دید. تشخیص دلیلی برای کنار گذاشتن برنامه ها و امیدها نیست. علاوه بر این، برای هر بیماری جدی، روش های درمانی جدیدی به طور مداوم در حال توسعه است که به حفظ زنده ماندن برای مدت طولانی کمک می کند. با این حال، بیماری هایی وجود دارند که افسردگی را در سطح بیوشیمیایی تحریک می کنند. در این مورد، باید از روانپزشک کمک بگیرید تا درمان با داروهای ضد افسردگی را برای شما تجویز کند.

مرحله پنجم. پذیرش و ارزیابی مجدد

پذیرش و پذیرش یکی نیستند. پذیرش به این معنی است که فرد به این درک رسیده است که می تواند با بیماری خود زندگی کند، که بیمار اهداف و آرزوهای مثبت روشنی را ایجاد کرده است که حتی بیماری نیز نمی تواند از تحقق آنها جلوگیری کند. در این مرحله، زمان آن فرا رسیده است که زندگی، برنامه ها و اهداف خود را دوباره ارزیابی کنید. اغلب، تنها پس از انجام یک تشخیص دشوار، افراد متوجه می شوند که چه چیزی برای آنها واقعا مهم و ارزشمند است، چه چیزی ارزش صرف وقت و انرژی را دارد، روی مهمترین چیز برای خود تمرکز می کنند و از موارد غیر ضروری چشم پوشی می کنند.

توجه اقوام و دوستان

پس از دریافت خبر تشخیص شدید یک فرد، بهتر است یکی را ترک نکنید.

از هر رشته ای استفاده کنید تا بیمار را محکم تر به زندگی گره بزنید: سعی کنید چیزی جدید و جالب به او نشان دهید.

اگر بیمار افکار خودکشی دارد، بلافاصله با مراکز کمک روانشناسی تماس بگیرید!

یک فرد بالغ را در موقعیت یک نوزاد درمانده قرار ندهید. تاکید می کند

به گفتار و اعمال قدرت و اعتماد به نفس بیمار را در مبارزه با بیماری بدهید. در ارتباط با او اجازه ندهید لحن های اشک آور و دلسوزانه. در مورد یک انتخاب تصمیم بگیرید: یا از او حمایت می کنید و به مبارزه با بیماری کمک می کنید، یا کنار می روید.

نظر شخصی

لیودمیلا لیادوا:

- هرگز ناامید نشو. کسی که مدام ناله می کند، مدام صدمه می زند. مالیخولیا چیز وحشتناکی است، تحت هیچ شرایطی نباید اجازه داد، وگرنه مرد به "ماه" تبدیل می شود و زن به "ماه". و اگر فردی با تشخیص جدی تشخیص داده شود، اراده و رشته از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

یک بار یکی از دوستان داستانی درباره یک زوج مسن برای من تعریف کرد: «تصور کن، آنها در همان روز مردند! درست مثل یک افسانه! او با قلبش احساس بدی کرد، او برای قرص به اتاق دیگری رفت و در آنجا احساس بدی داشت. پزشکان گفتند که آنها در همان زمان مردند - اما هیچ یک از آنها هرگز متوجه مرگ دیگری نشدند! فوق العاده نیست؟" من با ظرافت پاسخ دادم که من افسانه‌هایی را ترجیح می‌دهم که در آن شخصیت‌ها به سادگی "با خوشبختی زندگی کردند" و سپس - داده‌ها و تیراژ ناشر. اما برای رویارویی با حقیقت، باید اعتراف کنیم که به ندرت چنین است. همه ما زنده ایم، به این معنی که حتی اگر مرگ هنوز دور باشد، باز هم انواع مشکلات فعلی (از سرماخوردگی تا اخراج از کار) برای ما اتفاق می افتد. من شخصاً در زندگی ام با چنین مشکلاتی خوش شانس نبودم: در سال 2010 برای درمان سرماخوردگی به پزشکان مراجعه کردم و آنها قاطعانه مرا به دنیای واقعی بازگرداندند و تشخیص لنفوم (سرطان سیستم لنفاوی) را اعلام کردند.

1. برای شادی عجله نکنید

یک بار در شکمم درد شدیدی داشتم. نتونستم بخوابم من قبول کردم که داوطلبانه برای یک گاستروسکوپی ثبت نام کنم! اما پزشکان با یک سونوگرافی پیش پا افتاده از حفره شکم شروع کردند و دکتر بخش تشخیص با افتخار در نقشه نوشت که به وضوح پولیپ را در داخل می بیند، اندازه آن را توصیف کرد و حتی تصاویر پیوست را توصیف کرد. و هنگامی که پزشک معالج شروع به توصیف مزایای جراحی میکروبی برای من کرد، این فکر به ذهنم خطور کرد: وقتی فقط یک مطالعه انجام شده است چگونه می توان برش داد؟ سپس من خودم در یک کلینیک دیگر برای همان سونوگرافی ثبت نام کردم. مطالعه در همان روز انجام شد و هیچ پولیپی پیدا نشد - اگرچه من واقعاً خواستم آن را جستجو کنم. دکتر به طور ناگهانی تاکتیک را تغییر داد، در مورد هیچ عمل دیگری صحبت نکرد و بعد از یک هفته قرص ها کاملاً من را روی پاهایم گذاشتند.

مورد دیگر. یکی از دوستان در بیمارستان بود، او یک سونوگرافی از تخمدان ها "برای شرکت" داشت، در حالی که آنها چیز دیگری را تماشا می کردند ... در پایان، آنها مشکوک به سرطان نوشتند. آیا فکر می کنید او با این مورد به انکولوژیست مراجعه کرده است؟ یا حداقل به یک مرکز تخصصی که بتواند سرطان را به درستی تشخیص دهد؟ .. نه - او به یک بار رفت، یک هفته آنجا را ترک نکرد و به کسی نگفت چه مشکلی دارد. مدت ها از این سوال عذابم می داد که این کارها چه فایده ای دارد؟ خوب، اجازه دهید سرطان - بنابراین می توان آن را درمان کرد، روش های زیادی وجود دارد. و اگر سرطان وجود نداشته باشد، حتی در یک میله نیز بهتر است که کبد را خراب کنید، با بررسی مجدد و دانستن اینکه سرطان وجود ندارد. بله، در نتیجه، او سرطان شناسی نداشت ...

این را فقط به این دلیل می گویم که تشخیص صحیح موفقیت بزرگی است. و از آن می توانید بلافاصله به درمان ادامه دهید. اما برای اینکه بتوانید تشخیص دقیق، قابل اعتماد و شایسته داشته باشید، باید عرق کنید. شما نباید فکر کنید که اگر کسی با کت سفید چیزی گفت، پس او بهتر می داند ... و فراموش نکنید که برای دو پزشک سه نظر وجود دارد و با یک سردرد پیش پا افتاده، متخصص اورولوژی شروع به درمان کلیه های شما می کند، متخصص تغذیه. - معده شما، و انکولوژیست سرطان است.

2. هنگام انتخاب پزشک، تشخیص را انتخاب می کنید

هر چقدر هم که تشخیص بد باشد، باید پزشکی را پیدا کنید که موضوع را بفهمد، قادر به تشخیص جامع باشد، و به افکار و عقاید او احترام بگذارید و از او پیروی کنید. این وظیفه شما به عنوان یک بیمار است - هیچ کس این کار را برای شما انجام نخواهد داد. ما عادت داریم به دنبال افرادمان بگردیم: وقتی مثلاً به آرایشگاه نیاز داریم، از دوستانمان می فهمیم کجا می روند، کجا بهتر انجام می دهند، چه کسی چه تجربه ای دارد... سپس با همان متخصص سروکار داریم و حتی گاهی اگر نقل مکان کرد به سراغش می رویم. بنابراین، یک دکتر خوب حتی از یک آرایشگر خوب دشوارتر است.

به طور کلی می دانید که بیمارستان ها و بخش های موجود در آنها به تخصص ها تقسیم می شوند: بیماری های عفونی، تروما، هماتولوژی، قلب و عروق... پس نظر متخصص قلب در مورد آسیب های پا ارزش مشکوکی دارد. او البته چیزی را در موسسه پزشکی شنیده است و اگر آن را رد نکرده باشد، به احتمال زیاد کمی بیشتر از شما در مورد موضوع می داند ... اما به جای اینکه نظر او را قطع کنید، بهتر است بخوانید. کتاب خوبو دوستان را ملاقات کنید، خود را شاد کنید. پزشکان جهانی یا درمانگر ادرار هستند یا درمانگر ناحیه (من را ببخشید، دومی - آنها از نظر سطح مهارت تقریباً با نفر اول برابر هستند). یک بار بعد از پیوند مغز استخوان، سرما خوردم، در خانه بودم و با افسر پلیس منطقه تماس گرفتم. راستش من به مرخصی استعلاجی نیاز داشتم، قبلاً با توجه به تجربه قبلی که در بخش انکوهماتولوژی بودم، برای خودم یک درمان درست کردم و با پزشکان حرفه ای در این زمینه تلفنی هماهنگ کردم. اما تصمیم گرفتم کمی شوخی کنم و مانند یک بیمار صادق به تمام سوالات افسر پلیس منطقه پاسخ دادم: تب، سرفه ... وقتی به "وضعیت پس از پیوند" رسیدیم، دکتر پاسخ داد: "مطمئناً نمی دانم. با تو چه کنم.» سپس به او پیشنهاد دادم: "به من مرخصی استعلاجی بده و من این قرص ها را می خورم... و همچنین یک فرم خالی برای بستری شدن در بیمارستان با آمبولانس به من بده، در صورت لزوم خودم آن را پر می کنم." پس از گوش دادن به همه اینها، دکتر بر روی مدفوع اوج گرفت - چنین بار مسئولیت از روی شانه های او. من فقط در آخر تعجب کردم: «هنوز کار می کنی؟! من فکر می کردم شما معلول هستید..."

3. نه تنها درمان مهم است

من همیشه در حالی که در حال درمان سرطان هستم کار می کنم. من دو پیوند مغز استخوان (سلول های خود و اهداکننده) داشتم، در مراقبت های ویژه و در کما بودم. برای تمام چهار سال من دقیقا یک هفته کار نکردم - با توجه به دلیل خوب: بیهوش دراز کشیده بودم و همه فکر می کردند من در شرف مرگ هستم. وقتی تشخیص داده شد، هزینه درمان را بررسی کردم و به دوست دخترم گفتم: "من باید چند کار نیمه وقت دیگر پیدا کنم." واقعیت این است که حقوق یک اخترفیزیکدان ... نجومی نیست. اما وقتی برای معالجه عازم آمریکا شدم، سه شغل دائمی داشتم. بیماری ناخوشایند است و بدیهی است که زندگی شما را آسان نمی کند. هم زمان و هم منابع را می طلبد. اما این مطلقاً دلیلی برای کنار گذاشتن هر چیز دیگری از زندگی و حتی بیشتر از آن موضوع مهمی مانند کار نیست. کار به معنای وسیع تنها کاری نیست که ماهی دو بار یک پنی پرداخت می کند، کار به عنوان منفعت برای دیگران است. اگر به نفع مردم هستید، پس حق دارید که برای کمک به آنها مراجعه کنید.

4. شما در صحرا نیستید

بسیاری از افراد با دریافت تشخیص، خود را کنار می کشند و چیزی در مورد آن به کسی نمی گویند. برای من این یک هوس است. بدتر از آن وضعیتی است که در آن اقوام تشخیص را از پزشک می آموزند و کل تیم آن را از بیمار پنهان می کنند (آه-آه، او چنین مزاحمتی را تحمل نمی کند!). من حتی نمی‌خواهم در مورد دومی صحبت کنم: این افراد می‌خواهند که یک نفر، شاید آخرین سال‌ها یا ماه‌هایش را بدون اینکه بفهمد چه اتفاقی می‌افتد، در یک دروغ شیرین بگذراند. چندش آور. البته تشخیص نه پرچم است، نه شایستگی و نه دلیلی برای غرور. نیازی به آویزان کردن یا تکان دادن آن نیست (راستش را بخواهید، افراد کمی جز شما به آن علاقه مند هستند). اما پنهانش کنم؟

پس از اعلام صعب العلاج در روسیه، توسط مدیر بنیاد پروژه های شهر که من را منحصراً به عنوان متخصص حمل و نقل و محیط زیست شهری می شناخت، به کار دعوت شدم. در همان اولین مصاحبه صادقانه به او گفتم که پزشکان برای من یک دوره بقای 1.5 تا 2 ساله تعیین کرده اند، من نیاز به بستری های فوری و دوره ای دارم و بنابراین نمی توانم پروژه ها و پروژه های بلندمدت با ضرب الاجل بسیار فشرده را انجام دهم. کوچکترین شکی نداشتم که در موردش صحبت کنم یا نه. از طرف دیگر، مدیر باید برنامه ریزی، مدیریت پرسنل و پروژه ها داشته باشد... و من نمی توانم تیمی از افراد خوب را ناامید کنم - هیچ دلیل و حقی برای این ندارم.

البته بعد از خبر بعدی نیازی به ایجاد وحشت و اشک بر سینه همه نیست. من یک هفته داشتم که پزشکان مرتباً قرائت خود را دقیقاً برعکس تغییر می دادند: "مرگ - همه چیز خوب است / سردخانه - همه چیز خوب است." و بعد از خبر بعدی با بستگانم تماس نگرفتم (تلفن هم هزینه دارد). اما اگر کسی بپرسد: کجایی و چگونه؟ - صادقانه جواب دادم: در بیمارستان دکترها سراسیمه هستند، یکی دو روز دیگر آزمایش ها می آید و مشخص می شود.

اشتباه نکنید، من طرفدار این نیستم که زندگی شخصی شما به رخ بکشد یا به عنوان تاریخچه غلبه بر ناملایمات به تصویر کشیده شود. من همه طرفدار صداقت اولیه هستم. اگر صادقانه در مورد خود و آنچه در زندگی شما وجود دارد به مردم بگویید، می توانید کاملاً روی نگرش مهربانانه آنها نسبت به شما حساب کنید و شاید حتی در یک موقعیت بحرانی کمک کنید.

5. مشکلات سخت با هم حل می شوند

در آن لحظه که وضعیت درمان بحرانی شد و نیاز به تغییر فوری تاکتیک، درمانگاه و کشور بود... من هنوز یک اخترفیزیکدان بودم، بدون ارتباط و هیچ شهرتی. من مجبور شدم خیلی سریع 150 هزار دلار پیدا کنم، فقط تا چند ماه دیگر نمردم. این یک کار بزرگ است، اما اتفاقی افتاد که قبل از آن کارهای بزرگ دیگری را حل کردم - یک سیستم کنترل فضاپیما ساختم، یک استراتژی برای اصلاح سیستم حمل و نقل یک میلیون شهر آماده کردم. و من همیشه به وضوح درک کرده ام که کارهای بزرگ را نه افراد تنها، بلکه توسط افراد همفکر حل می کنند. ما گاگارین و کورولف را می‌شناسیم، اما کمتر کسی می‌تواند نام کسانی را که پرواز سرنشین‌دار به فضا انجام داده‌اند، به خاطر بیاورد. اما ده ها هزار نفر روی این پروژه کار کردند، سهم هر یک از آنها برای یک پرواز موفقیت آمیز حیاتی بود.

هنگامی که یک مورد جدی در ایالات متحده تحت درمان است، یک تیم روی آن کار می کند. تصمیمات توسط همین "تیم" گرفته می شود و نه توسط پزشک اصلی شما. این تیم افراد مختلف زیادی دارد، اما بدون هیچ یک از آنها کامل و موثر نخواهد بود. مددکار اجتماعی، انکولوژیست، پیوند شناس، سرمایه دار، مدیر - این از سمت کلینیک است. همچنین کسانی هستند که از بیمار حمایت می کنند - بستگان، کسانی که مستقیماً از او مراقبت می کنند، در صورت عدم وجود شرکت بیمه، به بستن اسناد مالی کمک می کنند. و البته، تیم شامل خود بیمار، نظر او، نگرش فعال او به موفقیت است. برای درمان موفقیت آمیز، من این فرصت را داشتم که یک تیم عالی و به سادگی خارق العاده از افراد جمع آوری کنم - حدود 30 هزار نفر در آن هستند که موافقت کردند به من کمک کنند و دوستان من شوند. این خیلی مردم مختلف. یکی با پول کمک کرد و یکی چند کلمه محبت آمیز نوشت. وقتی واقعا برایم سخت بود - تازه از کما بیرون آمدم و چشمانم دیده نشد، از همسرم خواستم نظرات افرادی را که زیر پست جمع آوری کمک مالی گذاشته بودند برایم بخواند. او خواند و ما هر دو خوشحال شدیم. ما از این پروژه عالی مشترک برای تعداد باورنکردنی از مردم، که پایان خوش آن هنوز در هاله ای از آینده بود، خوشحال شدیم. من پیوند داشتم. تمام آزمایشات ممکن را انجام دادم. هیچ لنفومی در بدن یافت نشد. این اولین بار است که در دوره بهبودی هستم. بله، من یک بدهی بزرگ به کلینیک دارم - به اندازه 380 هزار دلار، اما 130 تا از آن فقط در یک هفته جمع آوری شده است. باور کنید: مشکل زمانی است که دارو هنوز اختراع نشده است، هیچ روش درمانی وجود ندارد، یا بیمار رویکرد عاقلانه و هوشیارانه ای به زندگی ندارد. مشکل اینجاست. و اقیانوس پول چیزی است که می توان قطره قطره آن را جمع کرد. دوستانی پیدا می‌شوند که روزی یک فنجان قهوه صبحگاهی را در یک کافه رها می‌کنند.