"ویتامین های محلول در چربی" - علائم هیپوویتامینوز. نیاز روزانه. توکوفرول نرخ روزانه. اطلاعات کلی. ویتامین E نسبتاً غیر سمی است. راشیتیسم ویتامین. ویتامین K. ویتامین D. یک کیلوگرم وزن. ویتامین E. علائم هیپرویتامینوز. دیستروفی عضلانی. فیتومنادیون مصنوعی. کاروتن کمبود ویتامین K

"ویتامین ها برای بدن" - راشیتیسم اسکوروی بری بری کم خونی شب کوری. فلج کبوترهای تغذیه شده از برنج پوست کنده. - راشیتیسم زرده تخم مرغ جگر روغن ماهی کره اشعه UV. از دست دادن اشتها "بگیر" افزایش خستگی. شب کوری بیماری های پوستی تاخیر در رشد. جریان فرآیندهای ردوکس را در بدن عادی می کند.

"نقش ویتامین ها در زندگی انسان" - توصیه هایی برای آینده. ویتامین ها و اهمیت آنها برای غنی سازی بدن با ویتامین در باغچه چه می کارید. بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C. ناهار بدون سبزیجات تعطیلات بدون موسیقی است. هر فردی می خواهد سالم باشد. ساعت 6. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین C. ویتامین سازی منوی مدرسه. ویتامین E (ضد استریل) در سال 1922 کشف شد.

"ویتامین های ضروری برای انسان" - ویتامین E. ارزش ویتامین ها. ویتامین ها ویتامین A. ویتامین PP. ویتامین C. ویتامین D. از تاریخ. آویتامینوز و هیپوویتامینوز. ویتامین های گروه B

"ویتامین ها" - ویتامین A. کمبود ویتامین A منجر به ضعف بینایی در هنگام غروب ("شب کوری") می شود. سایر مواد مغذی حاوی نیتروژن نیستند. برخلاف مواد معدنی، ویتامین ها در اثر حرارت قوی از بین می روند. سنتز ویتامین ها معمولا توسط گیاهان انجام می شود نه حیوانات.

"ارزش ویتامین ها" - با کمبود، بری بری شدید ایجاد می شود - اسکوربوت. محتوای اصلی ویتامین ها چیست؟ اهمیت ویتامین D ضروری برای رشد طبیعی استخوان. چه ویتامین هایی وجود دارد؟ در متابولیسم اسیدهای آمینه شرکت کنید. جذب کلسیم و فسفر را تقویت می کند. محتوای ویتامین ها در مواد غذایی A، B، C.

جدول کلمات متقاطع "ویتامین ها"

1. تبادل، با مصرف واقعی انرژی در واحد زمان مشخص می شود.

2. رنگدانه بصری.

3. رنگدانه زرد موجود در هویج، فلفل قرمز، زردآلو، کدو تنبل و سایر سبزیجات و میوه های قرمز رنگ.

4. بیماری ناشی از کمبود ویتامین ها.

5. یکی از گروه های ویتامین ها.

6. یکی از گروه ویتامین ها.

7. عنصر کمیاب موجود در ویتامین B 12

8. مواد آلی عرضه شده با غذا، لازم برای تنظیم متابولیسم و ​​روند طبیعی فرآیندهای زندگی.

9. ظرفیت انرژی غذا.

10. بیماری ناشی از کمبود ویتامین «D».

11. بیماری، در صورت عدم وجود ویتامین C در بدن.

12. اسیدهای چرب، موجود در مقادیر زیاد در روغن های گیاهی.

13. اسید، معروف ترین از گروه ویتامین های "C".

14. مبادله، بسته به سن، جنس و ویژگی های ژنتیکی ارگانیسم.

15. بیماری با کمبود ویتامین B2

16. ویتامین لازم برای عملکرد طبیعی اندام های تناسلی.

انواع ویتامین ها حدود 30 ویتامین شناخته شده است. هر ویتامین وظیفه خاصی را در بدن انجام می دهد. ویتامین A - از دستگاه تنفسی فوقانی در برابر میکروب ها و ویروس های بیماری زا محافظت می کند و در عین حال حدت بینایی را حفظ می کند. ویتامین A سرشار از جگر، تخم مرغ، کره، شیر، روغن ماهی، نخود فرنگی، پیاز سبز، ترشک، کلم، خولان دریایی است. ویتامین C ویتامین ویتامین ها است. از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و مقاومت بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش می دهد. ویتامین C بیشتر در گل رز، پرتقال، انگور فرنگی سیاه، زردآلو، زغال اخته، کلم، پیاز سبز، فلفل قرمز و گوجه فرنگی وجود دارد. ویتامین های B1، B2 و PP انرژی بدن را تامین می کنند. برای کار مورد نیاز است سیستم عصبیو روده ها ویتامین های B6 و B12 و همچنین اسید فولیک از ایجاد کم خونی جلوگیری می کند. بدون ویتامین D، جذب کلسیم غیرممکن است که به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. ویتامین E از بدن در برابر اثرات مخرب اشعه و مواد سمی محافظت می کند، از سایش زودرس بدن جلوگیری می کند. موجود در روغن آفتابگردان، زرده تخم مرغ، گوشت گاو و جگر ماهی، بادام زمینی، خولان دریایی، chokeberry.

ویتامین ها و بدن انسان بدن انسان قادر به ذخیره ویتامین ها برای آینده نیست و بنابراین باید آنها را به طور منظم در مجموعه کامل و به مقدار دریافت کند. کمبود ویتامین ها بر کاهش مقاومت در برابر بیماری ها، زوال بینایی، ضعیف شدن استخوان ها و ماهیچه ها تأثیر می گذارد. کلمه "رژیم غذایی" به نوع و مقدار غذایی که یک فرد روزانه مصرف می کند اشاره دارد. برای اینکه انسان سالم باشد باید رژیم غذایی او متعادل باشد. رژیم غذایی هر دوم دانش آموز فاقد ویتامین C و هر سوم ویتامین A و E است.

عناصر کمیاب در غذا علاوه بر مواد مغذیهمچنین حاوی عناصر کمیاب (کلسیم، فسفر، آهن، ید، طلا و غیره) است که در تشکیل استخوان و بافت ماهیچه ای نقش دارند، بخشی از خون، اعصاب، هورمون ها، سلول ها هستند. اعضای داخلی. هر عنصر کمیاب جلوی کار خود را در بدن دارد. بنابراین، آهن به طور فعال در تامین اکسیژن سلول ها و بافت ها نقش دارد، به رشد طبیعی و رشد ذهنی کودکان کمک می کند، از قلب محافظت می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، مسیر بیماری را مسدود می کند. ید از عملکرد تیروئید حمایت می کند و متابولیسم طبیعی را تقویت می کند، از تاخیر رشد در کودکان و عقب ماندگی ذهنی در بزرگسالان جلوگیری می کند. عناصر کمیاب لازم برای یک فرد در سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، کلم پیچ دریاییو همچنین در برخی از محصولات با منشاء حیوانی - شیر گاو، تخم مرغ، ماهی و غیره.

جدول کلمات متقاطع غذاهای غنی از ویتامین E غذاهای غنی از آهن غذاهای غنی از ویتامین C غذاهای غنی از ویتامین A SHIP O V N I K K L I M O N M O L O K O M S L O K A P U S T A MORKOV خوشه های زرد بسیار خاردار هستند، مانند سوزن های درخت کریسمس. اما من به شما بچه ها می گویم، راستش آب میوه و روغن برای ما خوب است. خودش با یک بادامک، بشکه قرمز، شما آن را لمس می کنید - صاف، گاز می گیرید - شیرین است. چگونه در باغ ما معماها شاداب و بزرگ شدند، اینها خیلی گرد هستند. آنها در تابستان سبز می شوند، در پاییز قرمز می شوند. قرمز و سفید، خوشمزه و رسیده. و اتفاقاً سیاه است. چه کسی او را خواهد شناخت؟ رز وحشیبوش نامیده می شود. در پاییز میوه ها چیده می شود، چای معطر و شفابخش و مطبوع دم می شود. من گاهی آن را در چای می گذارم. چای بسیار خوشمزه، معطر می شود کمی ترش. مایع، نه آب، نه سفید، نه برف. می توانید آن را روی نان بمالید و به راحتی آن را در فرنی قرار دهید. من برای شکوه به دنیا آمدم، سر سفید و مجعد است. چه کسی سوپ کلم را دوست دارد - من را در آنها جستجو کنید. سبز از بالا، قرمز در پایین، رشد کرده در زمین.

منابع اطلاعات: 1. Gaydina L.I., Kochergina A.V. ما مطالعه میکنیم " جهان» با اشتیاق: نمرات 1-4. - ویرایش دوم – م.: 5 برای دانش، – 224 ص. - (کتابخانه روش شناسی) قالب ارائه دختر و پسر (کلیپارت) معمای کلم در مورد گوجه فرنگی.

به صورت افقی: 1. عمل آنزیم هایی را تحریک می کند که فرآیندهای ردوکس را کاتالیز می کنند که در یک سلول زنده اتفاق می افتد. کمبود این اسید منجر به ایجاد اسکوربوت می شود. 2. ویتامین B 6 که فقدان آن باعث بیماری های پوستی، کم خونی، تشنج می شود. 3. ویتامین PP که کمبود آن باعث ایجاد پلاگر می شود. 4. ویتامین E که نقش مهمی در رشد و باروری جنین دارد، یک آنتی اکسیدان است. 5. کمبود این ویتامین منجر به کندی رشد ارگانیسم جوان، خشکی پوست، آسیب به غشاهای مخاطی مجاری تنفسی و بدتر شدن بینایی و ایجاد شب کوری می شود. 6. هنگام قرار گرفتن در معرض پوست در بدن تشکیل می شود نور خورشید، در تبادل کلسیم و فسفر شرکت می کند.
7. ویتامین B 3 اسید، بخشی از کوآنزیم A است، در فرآیندهای تجزیه اسیدهای چرب، سنتز کلسترول، هورمون های قشر آدرنال نقش دارد. 8. کمبود این ویتامین که در مولکول آن یک اتم گوگرد و یک گروه آمینه وجود دارد، منجر به اختلال در حرکت هنگام راه رفتن، فلج، بیماری بری بری یا پلی نوریت می شود. 9. ویتامین B 12 دخیل در سنتز بازهای پورین و پیریمیدین، اسیدهای نوکلئیک; کمبود آن باعث دیسپلازی، کم خونی می شود. 10. ویتامین B 2 که بخشی از نوکلئوتیدهای فلاوین است، وضوح بینایی رنگ ها را بهبود می بخشد، تأثیر مثبتی بر خون سازی دارد و فرآیندهای متابولیکی مهم در بدن را کنترل می کند. 11. ویتامین H، که بخشی از آنزیم های دخیل در سنتز اسیدهای چرب، در متابولیسم کربوهیدرات و پروتئین است. کمبود آن باعث آسیب به پوست، ریزش مو، سبوره می شود. 12. دانشمند لهستانی که در سال 1912 اصطلاح "ویتامین" را مطرح کرد.

پاسخ به جدول کلمات متقاطع
"ویتامین ها"

1. اسکوربیک. 2. پیریدوکسین. 3. نیاسین. 4. توکوفرول. 5. رتینول. 6. کلسیفرول.
7. پانتوتنیک. 8. تیامین. 9. سیانوکوبالامین. 10. ریبوفلاوین. 11. بیوتین. 12. کارکرد.

دوستان عزیز، من به شما سلام می کنم!

امروز یک تست برای شما آماده کرده ام تا خودتان بررسی کنید که چگونه به آنچه که چندین سال در مورد آن صحبت می کنیم تسلط دارید. در مورد و علامت دار است، از جمله

برای اینکه حلش براتون جالبتر باشه به صورت جدول کلمات متقاطع درست کردم.

فقط در ابتدا می خواهم به شما بدهم دستورالعمل های دقیقچگونه این کار را انجام دهیم، زیرا بعد از جدول کلمات متقاطع چندین سؤال فنی وجود دارد. این قابل درک است. من مطمئن هستم که شما به ندرت مجبور به حل جدول کلمات متقاطع به طور مستقیم در اینترنت شده اید.

بنابراین، اکنون با استفاده از مثال جدول کلمات متقاطع قبلی، گام به گام به شما نشان خواهم داد که چه کاری انجام دهید.

1. روی عکس زیر کلیک کنید، به این صفحه می رسیم:

2. روی هر سلول جدول کلمات متقاطع کلیک کنید. خط به رنگ صورتی برجسته شده است. و در سمت راست، توضیحات کلمه و یک فیلد ورودی ظاهر می شود.

3. در قسمت سمت راست کلمه را وارد کنید. روی OK کلیک کنید.

4. روی هر دیگری کلیک کنید خالیسلول، کلمه را وارد کنید، روی OK کلیک کنید.

اگر حرف اول کلمه یا هر حرف دیگری از قبل باز باشد، همچنان کل کلمه را در قسمت ورودی وارد می کنیم:

حالا معلوم است؟

فقط من کار را پیچیده کردم و کلمه کلیدی را حدس زدم که فقط پس از حدس زدن تمام کلمات جدول کلمات متقاطع می توانید آن را حل کنید. اعداد نشان دهنده شماره سریال حروف این کلمه هستند.

پاسخ خود را در نظرات بنویسید.

خوب، آماده ای؟ سپس روی تصویر کلیک کنید و شروع به حل جدول کلمات متقاطع کنید.

1. یک مجموعه مولتی ویتامین برای زنان باردار، که در آن ویتامین A توسط بتاکاروتن نشان داده شده است. الفبا
2. چه کمپلکسی برای زنان باردار برای گرفتگی عضلات پا و آریتمی موثرتر است؟ Elevit
3. کمپلکس مولتی ویتامین برای زنان باردار بدون ید. Complivit
4. کمپلکس مولتی ویتامین مورد استفاده برای خستگی فیزیکی. دینامیزان.
5. داروی گلودرد، برای استفاده در زنان باردار تایید شده است. لیزوبکت.
6. آماده سازی سرفه که در آن کربوسیستئین به شکل نمک لیزین است. فلیفورت
7. شربت سرفه، موثر برای برونکواسپاسم. آسکوریل.
8. دارویی که هم برای سرفه های خشک و هم برای سرفه های مرطوب تجویز می شود. ارسپال.
9. اسپری برای گلو که 2 بار در روز استفاده می شود. هکسورال.
10. اسپری گلو که در برابر باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها فعال است. یوکس
11. این دارو یک "واکسیناسیون" است که برای بیماری های گلو استفاده می شود. ایمودون
12. امن ترین ماده شیمیایی فعالقطره های بینی تنگ کننده عروق فنیل افرین
13. اسپری ترشحات غلیظ بینی. Rinofluimucil
14. قطره در بینی، که "درمان". پینوسول.
15. قطره برای تجویز خوراکی، بهبود خروج اگزودا از سینوس های پارانازال. سینوپرت.

برای امروز کافیه. دفعه بعد شما را در وبلاگ برای کارگران سخت می بینیم!

با عشق به شما، مارینا کوزنتسوا