نوع جدیدی از تناسب اندام - پرش کانگو. کانگو جامپ: پرش از اضافه وزن! شغل کانگو
مزایای
Kangoo Jumps چنین طیف وسیعی از پزشکی را ارائه می دهد
مزایایی که باورش سخت است. با این حال، این مزایا توسط تعدادی از مطالعات علمی خاص انجام شده در 10 سال گذشته پشتیبانی می شود.
کاهش وزن
رژیم های دیوانه کننده را فراموش کنید! در حالی که ما بر اهمیت یک متعادل و
تغذیه مناسبدر واقع، ما بیشتر نگران این هستیم که چگونه با کانگو جامپس تمرینات دلپذیرتر و بدون استرس را وارد زندگی خود کنیم.
پژوهشبه وضوح نشان می دهد که با استفاده از Kangoo Jumps نسبت به کفش های ورزشی معمولی انرژی و کالری بیشتری صرف می کنید.
رازدر سیستم لنفاوی است. مایع لنفاوی که بین سلول‌های ما گردش می‌کند به دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک می‌کند و آن را سالم نگه می‌دارد.
چیزی که بیشتر ما نمی دانیم این است که بدن ما چهار برابر مایع لنفاوی دارد.
از خون با این حال، سیستم لنفاوی ما، که سیستم ایمنی ما نیز هست، موتوری مانند قلب برای تنظیم گردش خون ندارد. اگر به اندازه کافی حرکت نکنیم، سطوح اضافی سم در واقع سیستم لنفاوی ما را به هم می ریزد. در برخی مکان‌ها، مایع لنفاوی به سلولیت تبدیل می‌شود و بسیاری از ما می‌دانیم که از بین بردن آن چقدر دشوار است. سیستم لنفاوی نیز متابولیسم ما را کنترل می کند.
هنگامی که ما به طور منظم از کانگو جامپ استفاده می کنیم، وضعیت متابولیک ما کارآمدتر می شود و در نتیجه بهبود قابل توجهی در تون ماهیچه ها و مدیریت وزن ما ایجاد می شود. در واقع، ما هر سلولی را دوباره آموزش می دهیم و آنها را فعال می کنیم، درست مانند زمانی که جوان تر بودیم. هنگامی که دوباره متابولیسم خود را بازیابی کردیم، کالری بیشتری در سطح بالاتری می سوزانیم و در نتیجه وزن خود را بدون رژیم کنترل می کنیم.همه اینها با استفاده از کانگو جامپس امکان پذیر می شود.
پیشگیری از آسیب
فیزیوتراپ ها و پزشکان استفاده از کانگو جامپ را برای بیماران به عنوان یک عامل مهم توصیه می کنند
توانبخشی. کاهش تا 80 درصد ضربه روی مچ پا، ساق پا، زانو، باسن، کاهش بار روی ستون فقرات به ورزشکاران این امکان را می دهد که تمرینات خود را خیلی زودتر از سر بگیرند. روند بازیابی عضلات، کنترل و تعادل سریعتر است.
بسیاری وجود دارد انواع مختلفصدمات و عوامل ایجاد کننده مربوط به هر یک
صدمه. استفاده از کانگو جامپ به محدود کردن خطر تشدید یا آسیب به مفاصلی که بیش از حد ضعیف شده اند یا در اثر جراحی ترمیمی کمک می کند. کاهش قرار گرفتن در معرض به شما این امکان را می دهد که این مناطق را تقویت کنید و در عین حال سلامت کلی خود را بهبود بخشید.
پرش کانگو نیز توانبخشی عالی است، بیمار قلب و عروق را بهبود می بخشد
سیستم، ماهیچه ها و سیستم اسکلتی. در عین حال، به انگیزه افرادی که سبک زندگی کم تحرک تری دارند کمک می کند.
محافظ مشترک
تحقیق علمیدر ناحیه نیروی ضربه گزارش شده است که 27 تا 70 درصد از دوندگان
در سال اول آموزش آسیب ببیند. نمایش ورزشی دیگر
نتایج مشابه
Kangoo Jumps با سیستم حفاظت از ضربه ثبت شده خود، فشار وارده بر مفاصل را تا حدودی کاهش می دهد
80 درصد که توسط مطالعات مختلف علمی تایید شده است.
زمان بهبودی
برای متخصصان و ورزشکارانی که به طور مداوم و مداوم ورزش می کنند، حفظ قدرت و استقامت آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. توسط تمرین‌کنندگان و مربیان ورزشی دریافته‌اند که بیماران کانگو جامپز در واقع زمان بهبودی را کاهش داده و سیستم همراستایی عضلانی و سیستم عصبی مرکزی را تقویت می‌کنند.
بسیاری از پزشکان ورزشی از کانگو جامپ برای توانبخشی بیمار استفاده می کنند، زیرا تاثیر کمتری بر روی مفاصل و ریکاوری فیزیکی سریع تر دارد.
زمان ریکاوری پس از هر تمرین با استفاده از کانگو جامپ به شدت کاهش می یابد.
به عنوان مثال، جودی لوتر، یک ورزشکار و مربی شخصی او، می گوید که وقتی در طول یک ماراتن از پرش کانگو استفاده می کند، می تواند مسابقه بعدی خود را از روز بعد شروع کند. زمانی که کفش‌های معمولی ماراتن می‌پوشد، برای بهبودی به ۲ روز استراحت نیاز دارد.
تحمل
هنگام استفاده از کانگو جامپ برای اولین بار، سهولت حرکت و بیداری دلپذیر عضلات بدن خود را احساس خواهید کرد. تنها پس از چند روز استفاده، از افزایش استقامت شگفت زده خواهید شد و متوجه بهبود قابل توجهی در وضعیت بدنی خواهید شد.
این توسط تحقیقات دانشگاه بریتانیا که توسط دکتر جک تونتون انجام شده است، تأیید شده است.
پروفسور آلن مک گاوین، مدیر مرکز پزشکی و پزشکی ورزشی: دوندگانی که از ژاپه کانگو استفاده می‌کنند، استقامت خود را (Max VO2) 18.3 درصد افزایش دادند، در حالی که دوندگانی که از کفش‌های معمولی استفاده می‌کردند، افزایش قابل‌توجهی نشان ندادند.
انرژی
هر نوع فعالیتی در دراز مدت سطح انرژی شما را افزایش می دهد، زیرا
که بدن شما بهتر کار می کند و با شدت بیشتری رشد می کند. با این حال، بیشتر تمرین ها هستند
پرانرژی است، بنابراین افرادی که تمرینات حرفه ای ندارند روز بعد ممکن است احساس خستگی کنند. ما این کلاس ها را فقط برای جلسات کوتاهی که از درجه راحتی فراتر نمی روند، توصیه می کنیم، از سطح فوق العاده بالایی از انرژی و انرژی برخوردار خواهید شد.
احساس آرامش کنید واقعا تضمین شده است!
لیفت صورت!
تصور کنید، بالوندر حالی که از تخت خود پر می شوید پر از آب می شود. تصور کنید،
چه اتفاقی برای بالون می افتد؟
هر سلول بدن شما مانند یک بادکنک است. این با فشار مکرر تقویت می شود زیرا باید در برابر افزایش نیروی G (زمانی که توپ به حداکثر کشیدگی خود می رسد) مقاومت کند. با گذشت زمان، غشای سلولی ضخیم می شود و در نتیجه قوی تر می شود و خاصیت ارتجاعی به دست می آورد. پوست شما مجموعه ای از سلول هاست. بنابراین پرش منظم با جامپ کانگو باعث تقویت پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن می شود.
سلامت عمومی
هر سلول در بدن شما مانند یک توپ کوچک مایع به نام سیتوپلاسم است.
کلاس ها تمام سلول های شما را در فرم خوبی نگه می دارند و آنها را تقویت و فعال می کنند. در نتیجه سلول های شما را الاستیک می کند. به این ترتیب شصت سلول بدن خود را به طور همزمان تقویت می کنید، تمام اندام ها و تمام عضلات خود را تقویت می کنید. خبر خوب این است که برای به دست آوردن نتایج شگفت انگیز نیازی به انجام تمرینات طاقت فرسا نیست. فقط چند دقیقه در روز به شما آرامش می دهد و آن را محقق می کند. و شما از پرش کانگو لذت خواهید برد زیرا آنها بسیار سرگرم کننده هستند!
توده استخوانی
با پوکی استخوان مبارزه کنید!
تمرین با کانگو جامپس باعث تحریک ستون فقرات و ساختار وزنی استخوان لگن می شود و اندام تحتانی. این برای جلوگیری از پوکی استخوان، به ویژه در زنان ضروری است.
تنها در طی دو هفته در فضا، فضانوردان 15 درصد از دست دادند. توده عضلانیبه دلیل کمبود جاذبه به همین دلیل N.A.S.A. باید روند بازیابی معکوس را بررسی می کرد. در نتیجه تحقیقات آنها نشان داد که «انجام پرش» مؤثرترین و روش موثرتا کنون توسط انسان ایجاد شده است
ستون فقرات
ستون فقرات خود را تقویت کنید و کمردرد را از بین ببرید! Kangoo Jumps به دلیل طراحی ذاتی آنها
ساختارها، تعادل و هماهنگی را در حین تمرین هوازی و پرش حفظ کنند. هنگام استفاده از کانگو جامپ تعادل بدن شما حفظ می شود که استفاده از آن بسیار ایمن و آسان است و در نتیجه قسمت هایی از بدن تحریک می شود. نخاعو اندام ها
تمرین با کانگو جامپس نتیجه مثبتی بر سلامت ستون فقرات و بین مهره ای دارد.
دیسک ها
موقعیت
اعلام وصولحالت کامل!
بسیاری از پزشکان گزارش می دهند که اکثر بیمارانشان به دلیل عوامل بسیاری از جمله: کار با کامپیوتر، تماشای تلویزیون و فعالیت های مشابه - سبک زندگی بی تحرک، وضعیت بدنی بسیار ضعیفی دارند. وضعیت بدنی نامناسب بر سلامت فرد تأثیر منفی می گذارد. استفاده از Kangoo Jumps وضعیت بدنی کامل را تضمین می کند.
بسیاری از ورزشکاران گزارش می دهند که هنگام استفاده از پرش کانگو به گونه ای تنفس می کنند که اکسیژن بیشتری به مغز، ماهیچه ها و غیره می دهد. مزایای زیر نیز برجسته شده است: انرژی بیشتر ظاهر می شود، واکنش ها افزایش می یابد و آنها احساس انرژی و فعالیت بیشتری می کنند.
کانگو جامپ وضعیت شما را اصلاح می کند:
شما به طور خودکار بدن خود را به منظور حفظ تعادل خود تراز می کنید.
بخش قابل توجهی از مردم از کمردرد مزمن رنج می برند که بیشتر اوقات به دلیل وضعیت نامناسب بدن است. استفاده از کانگو جامپ به از بین بردن یا حداقل کاهش درد کمک می کند.
و از عود آنها جلوگیری کند.
فشار
استرس را کاهش دهید و با افسردگی مبارزه کنید! ایجاد حالت سرخوشی به سرعت آسان است.
با تماشای پرش مردم در کانگو جامپس، می توانید موج عظیمی از احساسات، لبخندها و ابراز خوشحالی را مشاهده کنید. این به این دلیل است که کانگو جامپس احساس سرخوشی را برمی انگیزد (که با ترشح سریع اندورفین - به نام هورمون های شادی توضیح داده می شود).
پرش کانگو یک درمان عالی برای افسردگی است! 
اخیراً یک چیز جدید شیک در باشگاه های ورزشی پایتخت ظاهر شده است که بلافاصله قلب هزاران مسکووی را به دست آورد - تناسب اندام کانگو. این تمرین نه تنها برای بسیاری از گروه های عضلانی موثر است، بلکه باعث نشاط و نشاط می شود روحیه خوبی داشته باشید. پرش کانگو به عنوان یک نوع تناسب اندام - مزایا، موارد منع مصرف و هزینه کلاس ها - در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
تناسب اندام کانگو جامپز چیست؟
آیا می خواهید مانند دوران کودکی بپرید و بپرید و در عین حال مزایایی برای بدن و کل بدن دریافت می کنید؟ سپس حتماً باید از آموزش «پرش کانگورو» دیدن کنید (به این ترتیب «پرش کانگو» از انگلیسی ترجمه شده است). بیش از 50 سال پیش در اروپای شرقی اختراع و در آن تصفیه شد آمریکای شمالیاخیراً این ورزش در سراسر جهان محبوبیت بیشتری پیدا کرده است.
یک ویژگی اجباری برای این تمرین کفش های مخصوص است که به کف آن جزئیات به شکل یک نیمکره با یک جامپر در وسط متصل شده است. این وسیله به کفش اجازه می دهد در حین تمرین جهش پیدا کند.
شما می توانید مانند یک کانگورو در خانه بپرید. برای این کار، باید برای خرید چکمه های کانگو جامپز که هزینه آن است، وقت بگذارید. از 10 تا 15 هزار روبل. می توانید چنین کفش هایی را در فروشگاه های ورزشی خریداری کنید یا به صورت آنلاین سفارش دهید. تعویض فنرها را فراموش نکنید - آنها باید پس از 60-80 ساعت تمرین تعویض شوند. در غیر این صورت استهلاک ضعیف می شود که باعث کاهش اثربخشی کلاس ها می شود.
اگر تصمیم دارید تحت نظارت یک مربی در یک تیم دوستانه شرکت کنید، پس یک درس نیم ساعته پرش کانگو در ورزشگاه 200-300 روبل هزینه خواهد داشت. مربی به شما در انتخاب برنامه مناسب و تصحیح اشتباهات کمک می کند.
در فصل گرم، عاشقان پریدن اغلب تمرینات مشترکی را در طبیعت ترتیب می دهند. کلاس ها در هوای تازهنه تنها مزایای اضافی برای بدن به ارمغان می آورد، بلکه در اجاره سالن نیز صرفه جویی می کند.
فواید پرش کانگو
آموزش پرش کانگو فواید زیادی دارد، از جمله:
- تسریع فرآیند چربی سوزی تا 20٪ و در نتیجه از بین رفتن وزن اضافی و سلولیت.
- تقویت تقریباً تمام عضلاتی که در هنگام بارهای معمولی کار نمی کنند - پرس ، پشت ، بازوها ، باسن ، باسن.
- شکل گیری وضعیت صحیح بدن؛
- بهبود هماهنگی حرکات؛
- تمرینات قلبی عروقی و سیستم های تنفسی، زیرا در طول درس تنفس سریع می شود و بدن با اکسیژن غنی می شود.
- محافظت از ستون فقرات و مفاصل به دلیل حداقل بار در هنگام دویدن که در نتیجه احساس ناراحتی ایجاد نمی شود.
و البته یکی از مزیت های اصلی تناسب اندام کانگو پرش شارژ نشاط و شادابی است. حال خوبزیرا پریدن بسیار سرگرم کننده و سرگرم کننده است.
موارد منع تمرین برای پرش کانگو
تقریباً در هر سنی می توانید در بوت های کانگو جامپز تمرین کنید. این ورزش نیاز به آموزش خاصی ندارد و منع مصرفی ندارد، اما هنوز محدودیت هایی وجود دارد:
- بیماری های قلبی عروقی و سیستم های اسکلتی عضلانی, دیابتو فشار خون بالاو همچنین عفونت های حاد و تشدید بیماری های مزمن. بنابراین قبل از پرداختن به این ورزش باید با پزشک مشورت کنید. شاید او با انتخاب یک برنامه فردی با حداقل بار به شما اجازه آموزش دهد.
- خانم های باردار به دلیل شدت زیاد پرش ها از انجام پرش های کانگو اجتناب کنند.
- این نوع تناسب اندام برای افراد چاق نیز توصیه نمی شود.
برای بهره مندی از تناسب اندام کانگو جامپ، اولین درس نباید بیش از 7 دقیقه طول بکشد. تمرین بعدی را می توان تا 15 افزایش داد و مدت زمان را به 30-40 دقیقه افزایش داد. برای اینکه عضلات زمان استراحت داشته باشند، بهتر است 3-4 بار در هفته ورزش کنید.
در ابتدا، عضلات ممکن است صدمه ببینند، اما به زودی از بین می رود، نکته اصلی این است که اجازه ندهید اضافه بار باشد. اگر شروع به احساس سرگیجه و تیرگی در چشم کردید، تمرین باید بلافاصله متوقف شود.
با پرش های کانگو فعال، پرانرژی و تناسب اندام بمانید!
- پرش کانگو آموزش با کفش های جامپینگ معروف به کانگو جامپس انجام می شود. این کفش‌ها در قرن بیستم اختراع شدند تا به ورزشکاران کمک کنند پس از آسیب‌دیدگی بهبود یابند.
بعداً یک کارآفرین خاص دنیس ناویل از این ایده استفاده کرد و اولین دسته از کانگو جامپس را منتشر کرد که برای استفاده انبوه در نظر گرفته شده بود. از آن زمان به بعد طراحی کفش ها دائماً اصلاح شد و امروزه کانگو جامپس کفشی راحت برای تمرین و سرگرمی است که به دلیل منحصر به فرد بودن و اصالت آن مورد علاقه بسیاری قرار گرفته است. همین الان می توانید چکمه های جامپر بخرید. فروشگاه اینترنتی ما طیف گسترده ای از سایزهای کانگو جامپس را با قیمت مناسب ارائه می دهد.
کانگو جامپس چیست؟
طراحی چکمه های جامپر Kangoo Jumps برای کمک به ورزشکاران طراحی شده است تا از استرس مفاصل آسیب دیده در طول تمرین جلوگیری کنند. بنابراین، چکمه ها برای آهسته دویدن روزمره و برای دویدن روزانه عالی هستند.
تمرینات کاهش وزن با کانگو جامپ موثرتر می شوند. با آنها بار را احساس نخواهید کرد، آموزش آسان تر و دلپذیرتر خواهد بود. برای خرید چکمه های کانگو جامپس فرم سفارش سایت ما را پر کنید. فراموش نکنید که رنگ و اندازه کفش مورد نیاز خود را در جعبه بالای قیمت مشخص کنید.
Kanggu Jumping به تقویت همه گروه های عضلانی، توسعه چابکی کمک می کند و همچنین تمرینات هوازی را برای قلب مفید می کند. کانگو جامپ برای تقویت سیستم اسکلتی عضلانی و همچنین محافظت از مفاصل در برابر استرس ناشی از ورزش روی سطوح سخت طراحی شده است.
چکمه های جامپر Kangoo Jumps ایمن ترین و ایمن ترین هستند روش موثرو ارتقای سلامت این یک کفش همه کاره است که برای ورزش های مختلف مناسب است: دویدن، تناسب اندام، هنرهای رزمی، رقص، ایروبیک.
چکمه های جامپر دارای طراحی هستند که آزادی حرکت کامل را در حین تمرین فراهم می کند. استفاده از انها آسان است. حتی یک مبتدی هم می تواند اولین بار در کانگو جامپس تمرین کند. در فروشگاه اینترنتی ما می توانید جامپ کانگو را برای کودکان و بزرگسالان خریداری کنید. این یک کفش منحصر به فرد است که برای همه مناسب است: مردان و زنان، بزرگسالان و کودکان 6 تا 90 سال.
مشخصات
| اندازه | 30-32 | 33-35 | 36-38 | 39-41 | 42-44 |
| طول پا (سانتی متر) | 18,5 - 20 | 20,5 - 22,5 | 23 - 24 | 24,5 - 26 | 26,5 - 28,5 |
| قطر داخلی (سانتی متر) | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 |
| وزن | 20 - 40 | 30 - 50 | 50 - 70 | 70 - 90 | 90 - 110 |
چی پرش کانگو? ("پرش کانگو"، "پرش کانگو"، "پرش کانگو" - تلفظ به دلیل تازگی در بازار روسیه هنوز صدای نهایی خود را به دست نیاورده است، اما "پرش کانگو" صحیح ترین است). این کفش منحصر به فرد "پرش"! برای ورزش و فعالیت در فضای باز! برای بزرگسالان و کودکان! برای بیرون و داخل خانه!
- کلاس های کفش کانگو جامپ چه می دهد؟
- تمام گروه های عضلانی را تمرین دهید
- بهبود هماهنگی
- شکل گیری وضعیت صحیح بدن؛
- بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی
- کاهش استرس روی مفاصل تا 80 درصد
- ترویج کاهش وزن؛
- افزایش مصرف اکسیژن 12 تا 18 درصد
- ضخیم شدن بافت استخوانی
در پرش های کانگو افرادی که تمرین ورزشی ندارند می توانند این کار را انجام دهند. علاوه بر این، پزشکان کفش Kangoo Jumps را برای توانبخشی پس از جراحات و جراحی ها توصیه می کنند. در ایالات متحده و اروپا، کتاب های زیادی در مورد فواید پرش کانگو نوشته شده است، مانند "پریدن برای سلامتی" اثر دکتر مورتون واکر (ایالات متحده آمریکا) - "پریدن برای سلامتی" توسط دکتر. مورتون واکر. کایروپراکتیک ها دویدن و پریدن در پرش های کانگو را به همه علاقه مندان به ماشین و افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند، کودکانی که هر سال استرس بیشتری را در مدارس تجربه می کنند، توصیه می کنند. کفش های کانگو جامپس در سوئیس تولید شده و در بالاترین سطح بین المللی تایید شده است. کاهش 80 درصدی فشار روی مفاصل به دلیل ثبت اختراع سیستم IPS است. به نظر می رسد که پا از کار می افتد و از مقاومت یک سطح سخت جلوگیری می کند. توسعه دهندگان توصیه می کنند "رژیم های غذایی دیوانه را فراموش کنید"! حرکت در پرش های کانگورو باعث تحریک سیستم لنفاوی می شود. چند دقیقه تمرین در کانگو جامپس باعث بهبود گردش لنف، دفع سموم از بدن و جلوگیری از تشکیل سلولیت می شود. و بعدش چطور میشه عاشق پرش های کانگو نشد :) و البته با جابجایی (پرواز) در کانگو جامپس کالری بی نظیری نسبت به کفش های کتانی معمولی خرج میکنی.
بسیاری از فعالیت های تناسب اندام مملو از آسیب هستند. تناسب اندام در پرش کانگواین اشکال و همچنین به طور کلی هیچ گونه منع مصرفی ندارد - نکته اصلی این است که یاد بگیرید چگونه از چکمه ها به درستی استفاده کنید. و سپس پریدن بار بسیار خوبی بر روی عضلات پاها و نه تنها ایجاد می کند ، در حالی که مفاصل را کاهش می دهد: از این گذشته ، فنرهای چکمه بار اصلی را بر عهده می گیرند.
به هر حال، عضلات پشت و دستگاه دهلیزی در تمرین با چکمه های کانگو جامپس پنج برابر شدیدتر از هنگام دویدن درگیر هستند! با این حال، در حالی که دویدن برای کسانی که با ستون فقرات، رباط ها یا مفاصل مشکل دارند ممنوع است، پریدن در چکمه های معجزه آسا به همه نشان داده می شود - از این گذشته، فنرهای آنها هرگونه ضربه و شوک را نرم می کند و استرس را از قسمت های مشکل دار بدن کاهش می دهد. اعتقاد بر این است که پرش کانگو یکی از بهترین ابزارها برای تقویت ستون فقرات است.
پرش کانگو و کاهش وزن
کلاس های تناسب اندام با چکمه های فنری یکی از موثرترین و در عین حال سرگرم کننده ترین راه ها برای رهایی از اضافه وزن است. عملکرد هر حرکتی که در کانگو جامپ انجام می شود چندین برابر افزایش می یابد و در نهایت کالری بسیار بیشتری نسبت به انواع سنتی تناسب اندام می سوزاند. علاوه بر این، از آنجایی که پریدن به طور قابل توجهی متابولیسم را "تسریع" می کند، اثر پرش کانگو پس از پایان تمرین ادامه می یابد - بدن پس از تمرین، حتی در هنگام استراحت، به سوزاندن کالری ادامه می دهد.
علاوه بر این، کلاس های این کفش ها سیستم لنفاوی را فعال می کند که مواد زائد و سموم را از بدن دفع می کند. و این روند به کاهش وزن نیز کمک می کند - از این گذشته، سموم انباشته شده در بدن یکی از دلایل رسوب چربی در قسمت های مختلف بدن هستند.
اگرچه کلاس ها در پرش کانگوبه طور کلی، آنها به عنوان بارهای قلبی طبقه بندی می شوند، آنها همچنین دارای یک جزء قدرت هستند - از این گذشته، وزن هر کفش حدود 2 کیلوگرم است. و اگرچه این سنگینی به ویژه در پاها احساس نمی شود، اما به مطلوب ترین شکل روی عضلات پاها و نه تنها منعکس خواهد شد.
در مجموع، اگر هدف شما کاهش وزن، بهبود تون عضلانی یا فقط تفریح است، Kangoo Jumps راهی برای رفتن است!