اسامی مدارس تمام سبک های رزمی. انواع هنرهای رزمی برای کودکان

همه انواع هنرهای رزمی از زمان های قدیم سرچشمه می گیرند، زمانی که سبک های مبارزه برای محافظت از خانواده ها، روستاها و قبایل بر روی دشمنان توسعه یافته و مورد استفاده قرار می گرفت. البته، در ابتدا هنرهای رزمی قدیمی کاملاً ابتدایی بودند و توانایی های بدن انسان را آشکار نمی کردند، اما با گذشت زمان بهبود یافتند و به جهات کاملاً متفاوت تبدیل شدند و آنها را ظالمانه و تهاجمی تر کردند (بوکس تایلندی) یا برعکس، نرم، اما نه کمتر موثر (وینگ چون).

هنرهای رزمی باستانی

اکثر مورخان ووشو را جد همه هنرهای رزمی می دانند، اما در رد این موضوع نظرات دیگری نیز وجود دارد که با حقایق تأیید می شود:

اولین هنر رزمی در سال 648 قبل از میلاد بوجود آمد و "پانکراسیون یونانی" نامیده شد.
مردم ترک که در قلمرو ازبکستان مدرن زندگی می کردند، هنر رزمی "کراش" را توسعه دادند که جد هنرهای رزمی مدرن شد.
هندوها نیز مانند سایر مردمان خلقت را انجام دادند روش موثرکشتی و به گفته بسیاری از مورخان، آنها بودند که پایه و اساس توسعه مدارس رزمی را در چین و بقیه شرق پایه ریزی کردند.

توجه داشته باشید: فرضیه سوم واقع بینانه ترین فرضیه تلقی می شود و مطالعه آن در حال حاضر نیز ادامه دارد.

هنرهای رزمی: انواع و تفاوت ها

در شرق، هنرهای رزمی هدف کاملاً متفاوتی نسبت به اروپا یا آمریکا دارند، در اینجا همه چیز در دفاع از خود نیست بلکه در رشد معنوی فرد از طریق انجام وظایف بدنی است که غلبه بر صحیح آن به شما امکان می دهد رسیدن به سطح بعدی هماهنگی روح.

بهترین انواع هنرهای رزمی در کشورهای اروپایی صرفاً بر پایه دفاع شخصی و حفاظت از فرد و جامعه است، اما در هنرهای رزمی شرقی همه چیز کاملاً متفاوت است، در آنجا فلج کردن یک فرد بهترین راه حل برای مشکل تلقی نمی شود. .

هنگام در نظر گرفتن هنرهای رزمی، اغلب با چین شروع می شود، که به گفته بسیاری از مردم، هنرهای رزمی را معرفی کرد. منشا شرقیبه سایر ایالت ها، اما در شرق بسیاری از کشورهای دیگر وجود دارند که هنرهای رزمی خود را تمرین می کنند و پیروانی را در سراسر جهان با موفقیت زیادی به دست می آورند.

کاراته و جودو محبوب ترین هنرهای رزمی هستند. البته انواع فقط به دو سبک محدود نمی شود، نه، تعداد کمی از آنها وجود دارد، اما زیرگونه های هر دو روش معروف حتی بیشتر است و امروزه بسیاری از مکاتب اصرار دارند که سبک آنها واقعی و اولویت دار است.

هنرهای رزمی چینی

در چین باستان، مردم ووشو تمرین می‌کردند، اما تا سال 520، این نوع از هنرهای رزمی در نقطه‌ی بن‌بست توسعه قرار داشت و تنها به محافظت از ساکنان این کشور در برابر حملات قبایل اطراف و اربابان فئودال کمک می‌کرد.

در سال 520 قبل از میلاد، راهبی به نام بودیدارما از قلمرو هند مدرن به چین می‌آید و طبق توافقی با امپراتور این کشور، اقامتگاه خود را در قلمرو صومعه شائولین ایجاد می‌کند و در آنجا شروع به تمرین ادغام دانش خود در مورد آن می‌کند. هنرهای رزمی با ووشو چینی

بودیدارما روی تلفیقی ساده از ووشو و هنر رزمی خود کار نکرد، او کار بزرگی انجام داد که طی آن چین به بودیسم روی آورد، اگرچه قبلاً آیین کنفوسیوس و در برخی از مناطق کشور تائوئیسم را اعلام کرده بود. اما مهمترین دستاورد یک راهب از هند تبدیل ووشو به یک هنر معنوی با عناصر ژیمناستیک و در عین حال تقویت جنبه رزمی هنرهای رزمی است.

پس از کار راهب هندی، صومعه های شائولین شروع به توسعه سبک های ووشو و ایجاد سبک های ورزشی، رزمی و تفریحی از هنرهای رزمی کردند. استادان ووشو پس از گذراندن سال‌ها به تدریس چینی‌ها، به جزیره اوکیناوا (که قبلا متعلق به ژاپن نبود، اما جیو جیتسو تمرین می‌کردند) رسیدند، جایی که سبک‌های ژاپنی هنرهای رزمی را مطالعه کردند و کاراته معروف را توسعه دادند.

هنرهای رزمی ژاپنی

اولین مورد در ژاپن جیو جیتسو است که بر اساس تماس با دشمن نبود، بلکه بر اساس چگونگی تسلیم شدن در برابر او و پیروزی بود.

در طول توسعه دفاع شخصی، اساس حالت روحی و تمرکز بر روی دشمن بود به گونه ای که جنگنده از دیدن محیط خودداری می کرد و کاملاً روی حریف متمرکز می شد.

جیو جیتسو بنیانگذار جودوی امروزی است، به استثنای پرتاب های آسیب زا و ضربات مهلک به دشمن، اما اساس هر دو هنر مبارزه با دشمن یکسان است - تسلیم شدن برای پیروزی.

ورزش های رزمی

هنرهای رزمی محبوب فقط در قالب تکنیک های مبارزه جدی وجود ندارند و بسیاری از آنها دارای سبک هایی هستند که در ابتدا به عنوان ورزش های رزمی توسعه داده شدند. ده ها نوع تکنیک تماسی وجود دارد که امروزه به ورزش مربوط می شود، اما محبوب ترین آنها بوکس، کاراته، جودو است، اما هنرهای رزمی ترکیبی MMA و غیره به تدریج محبوبیت پیدا می کنند.

یکی از اولین کسانی که به این ورزش آمد بوکس بود که هدف آن رساندن حداکثر آسیب به حریف بود به طوری که او نتواند ببیند یا قاضی به دلیل خون فراوان مبارزه را متوقف کند. جودو و کاراته، بر خلاف بوکس، تماس های نرم و منع در صورت هستند، به همین دلیل است که نه به عنوان هنرهای رزمی بلکه به عنوان هنرهای رزمی ارزش گذاری می شوند. ورزش هایی مانند بوکس یا هنرهای رزمی مختلط به دلیل تماس و پرخاشگری نشان داده شده محبوبیت پیدا می کنند که به آنها امتیاز بالایی می دهد.

انواع دیگر هنرهای رزمی

هر کشوری هنرهای رزمی خاص خود را دارد که به سبک رفتار ساکنان یا شرایط زندگی آنها توسعه یافته است.

یک نمونه جدی از توسعه یک هنر رزمی از نظر سبک زندگی و شرایط آب و هوایی، سبک باستانی روسی مبارزه با لیوبکا است.

در قدیم، دهقانان عادی را برای دفاع از خود حتی در برابر سربازان حرفه ای آماده می کرد، که برای آن بر اساس اصل شرایط آب و هوایی محلی اختراع شد. در طول Maslenitsa، دهقانان یک بازی محبوب را روی یخ انجام دادند، که در آن چندین ردیف از ساکنان (مردان) به سمت یکدیگر راه می رفتند و مجبور بودند از "دیوار دشمن" عبور کنند و تماس فیزیکی مجاز بود (به استثنای ناحیه صورت و کشاله ران). ).

یخ دهقانان را برای سختی آماده کرد و آنها را مجبور کرد که یاد بگیرند تعادل را حتی در شرایط سخت برای این کار حفظ کنند و خود هنر رزمی هدفش آسیب رساندن نبود ، با این حال ، مبارزان باید دشمن (بی هوشی) را از بین می بردند.

سیستم های مختلف هنرهای رزمی و دفاع شخصی، عمدتاً منشأ شرق آسیا. عمدتاً به عنوان وسیله ای برای نبرد تن به تن توسعه یافته است. در حال حاضر، آنها در بسیاری از کشورهای جهان عمدتاً در قالب تمرینات ورزشی با هدف بهبود جسمی و روحی انجام می شوند. را نیز ببینیدآیکیدو؛ جودو؛ کاراته علیرغم این واقعیت که هنرهای رزمی در ابتدا هدف دفاع شخصی را دنبال می کردند، برخی از آنها استفاده از سلاح های لبه دار را فراهم می کنند. در این صورت، سلاح به عنوان «امتداد دست» در نظر گرفته می شود. هنرهای رزمی نیز وجود دارد که شامل استفاده از نوع خاصی از سلاح مانند شمشیر می شود.

پوپوف دی. سنت هنرهای رزمیم.، 1991
تاراس A.E. هنرهای رزمی. کتاب مرجع دایره المعارف. 200 مدرسه هنرهای رزمی شرق و غرب.مینسک، 1996
سونتومو یا. هاگاکوره.سن پترزبورگ، 1996
موساشی ام. کتاب پنج حلقه.سن پترزبورگ، 1997
سوهو تی. نامه های یک استاد ذن به یک شمشیرزن.سن پترزبورگ، 1997
Dreger D.F. بوجوتسو کلاسیکم.، 2000

برای پیدا کردن " هنرهای رزمی"روی

کاراته (کاراته-دو). یکی از محبوب ترین هنرهای رزمی هم در روسیه و هم در سراسر جهان. این کشور ژاپنی محسوب می شود، اگرچه تاریخچه آن به جزیره دوردست اوکیناوا برمی گردد. قبلاً در قرن 19-20. این نوع از هنرهای رزمی در مجمع الجزایر اصلی ژاپن رواج یافته است. بتدریج بیشتر سبک های کاراته کم جنگ و ورزشکارتر شدند. شایان ذکر است که سبک اصلی اوکیناوا به ویژه ظالمانه بود و مطلقاً هیچ ربطی به ورزش نداشت.

کونگ فو (ووشو). این اصطلاح جمعی به معنای نام مشترک تعداد زیادی از هنرهای رزمی چینی است. در روسیه، اصطلاح "نبرد تن به تن" به معنای هر چیزی است که به هر نوع آموزش رزمی مربوط می شود. در چین، تمام هنرهای رزمی اصلی "کونگ فو" نامیده می شود. علاوه بر این، در این مورد، اصطلاح "ووشو" برای خود چینی ها بیشتر آشنا است.

جوجوتسو (جیو جیتسو). با توجه به داده های تاریخی، جوجوتسو تکنیک های مبارزه تن به تن سامورایی های ژاپنی است. مانند کاراته، سبک های زیادی از این هنر رزمی وجود دارد. در فنون و فنون، اشتراکات زیادی با آیکیدو، جودو و کاراته وجود دارد.

جودو. در این دوره این نوع ورزش رزمی یک ورزش کشتی است. تکنیک ها و تکنیک های مبتنی بر جوجوتسو توسعه یافته است.

آیکیدو این محبوب ترین نواده جیو جیتسو است. این نوع از هنرهای رزمی با درایت حذف دشمن از تعادل مشخص می شود. از انواع تکنیک های دفاعی و استفاده از انرژی حریف علیه خودش نیز استقبال می شود.

تکواندو (تکواندو). این یک هنر رزمی کره ای با انواع تکنیک های لگد زدن است. شایان ذکر است که سبک رزمی و مؤثرتری در تکواندو - ککسول وجود دارد. توسط نیروهای ویژه کره در حال مطالعه است. این در حالی است که نمی توان مربی این نوع ورزش های رزمی را در خارج از کشور پیدا کرد.

موی تای. این نوعبه ویژه در تایلند توسعه یافته است. تاکید اصلی روی مشت های محکم با زانو و آرنج است. این نوع از هنرهای رزمی بسیار آسیب زا است.

هنرهای رزمی اروپایی و روسی

بوکس. این یکی از قدیمی ترین هنرهای رزمی در اروپا است. جهت اصلی یادگیری نحوه اجرای مشت بدون دستکش مخصوص بوکس است تا در آینده به دست آسیب نرساند. همچنین باید بتوانید در برابر ضربات زیر کمربند از خود دفاع کنید.

ساواته (بوکس فرانسوی). این سیستم نوعی درگیری خیابانی با رفت و آمدهای زیاد، جارو و لگد به سطح پایین است.

سامبو. بر اساس فنون ملی کشتی و جودو، الف این سیستمدر اتحاد جماهیر شوروی این هم برای آموزش در نبرد تن به تن نمایندگان ویژه سازمان های مجری قانون و هم در نظر گرفته شده است.

ما در زمان نسبتا آرامی زندگی می کنیم، زمانی که مهارت های دفاع شخصی بیشتر به یک هنر کاربردی تبدیل شده است. و این خوب است، اما باید اعتراف کنید که حتی در حال حاضر اغلب می توانید با موقعیتی روبرو شوید که باید بتوانید از خود دفاع کنید. و این موضوع به ویژه برای نسل جوان مرتبط است، و بنابراین امروز برخی از انواع هنرهای رزمی را برای کودکان در نظر خواهم گرفت، که از قبل می توانید آگاهانه انتخاب کنید و بدانید چه چیزی چیست.

اما اول از همه، من می خواهم نه در مورد نحوه انتخاب یک بخش، بلکه در مورد اینکه چرا هنرهای رزمی را انتخاب کردم صحبت کنم. بالاخره بوکس، کشتی و سایر انواع هنرهای رزمی وجود دارند که در نگاه اول کاربردی ترند؟ توضیح می‌دهم: من با این واقعیت که بوکس در یک مبارزه خیابانی از کاراته کاربردی‌تر است، بحث نمی‌کنم، اگر فقط به این دلیل که کاربردی‌تر است، اما در عین حال، موافقم که بوکس سخت‌تر است. و اینکه فرزند خود را از پنج یا شش سالگی به یک دعوای آشکار بسپارید به این معنی است که برای روان او متاسف نباشید. چیز دیگر هنرهای رزمی است که به نسبت مساوی عناصری مانند:

- فلسفه - هر جهت از هنرهای رزمی شرقی بر اساس فلسفه خاص خود و درک خاصی از جهان ساخته شده است. بر این اساس، در اینجا به فرزند شما آموزش داده می شود که نه تنها "دم گاوها را بچرخاند"، بلکه بسته به موقعیت، مهارت های کسب شده را نیز به درستی اعمال کند.
- ژیمناستیک - بر خلاف بوکس یا کشتی، در هنرهای رزمی است که فرزند شما در چند ماه اول آموزش می بیند. او کشش می دهد، انعطاف پذیری و قدرت مفاصل، قدرت عضلانی، هماهنگی حرکات را توسعه می دهد، و تنها پس از آن به سراغ اسپارینگ می رود.
- مبارزه تن به تن - و البته مهمتر از همه مهارتهای مستقیم مبارزه تن به تن است و فرقی نمی کند که تکنیک ضربتی باشد یا تکنیک گرفتن، مهم این است که کودک می آموزد که نه تنها پرخاشگری را بپذیرد، بلکه به طور صحیح با آن مقابله کند.

همانطور که می بینید، اگر در مورد نحوه انتخاب یک بخش به طور خاص برای یک کودک صحبت کنیم، بدون شک انواع هنرهای رزمی از سایر هنرهای رزمی ساده تر و احتمالاً مؤثر برتری دارند. صحبت کاملاً متفاوت این است که پس از 5-6 سال تمرین، هیچ چیز مانع تغییر ورزش کودک نمی شود و او به راحتی این کار را انجام می دهد، زیرا در تمام زمینه های فعالیت ورزشی مورد نیازش پایگاه عالی خواهد داشت. اما به اندازه کافی نظریه، اجازه دهید در نهایت بفهمیم که چه نوع هنرهای رزمی هستند و چگونه از بین آنها انتخاب کنیم.

توجه به خواننده:اتحادیه همه دوستداران هنرهای رزمی در یک مکان، باشگاه ورزشی بودوکان ایجاد کرد شرایط ایده آلبرای کلاس های تربیت بدنی و ارتقای سلامت و تمرینات ورزشی. متخصصان باشگاه برنامه های فردی و گروهی را برای همه گروه های ورزشکاران و ورزشکاران تدوین کرده اند. قبل از اینکه هرکسی عضو باشگاه شود، آشکار شود دنیای شگفت انگیزهنرهای رزمی است و راه را به اوج مهارت می گشاید.

طبقه بندی و انواع هنرهای رزمی

به طور مشروط می توان انواع هنرهای رزمی را به سه شاخه تقسیم کرد که عبارتند از:

— هنرهای رزمی چینی- هنرهای رزمی با فلسفه انطباق با حریف و استفاده از قدرت او در برابر خود نفوذ کرده است. بسیاری از عناصر مبارزه، دستگیری، بلوک و، به طور کلی، اجزای حفاظتی.
— هنرهای رزمی ژاپنی- یک فلسفه تهاجمی تر، که ماهیت آن این است که بهترین دفاع، حمله است. اما نباید فکر کرد که هنرهای رزمی ژاپنی بی دلیل تهاجمی است، برعکس، این نتیجه دانش منطقی حریف و در نتیجه زدن یک ضربه دقیق برای پایان دادن به مبارزه با خون کمتر است. . در هنرهای رزمی ژاپنی قدرتمند وجود دارد تکنیک کوبه ایکه شامل پاها به میزان بیشتری می شود.
— هنرهای رزمی تایلندی- کیک بوکسینگ یا بوکس تایلندی، این رشته ای است که هم در فلسفه و هم در فرآیند تمرین بسیار سخت است و در طی آن فرد یاد می گیرد از تمام بدن خود به عنوان سلاح استفاده کند. فلسفه در اینجا ساده است - زنده ماندن به هر قیمتی، با استفاده از عملی ترین ابزار. تعداد زیادی ضربه کوتاه و بسیار دردناک با استفاده از شش نقطه ضربه به طور همزمان: پاها، زانوها، آرنج ها و دست ها.

توجه می کنم که اگر خودم با کمال میل به شما دو نوع اول هنرهای رزمی را توصیه کنم ، در مورد بوکس تایلندی ، همه چیز چندان ساده نیست. به شخصه به شما توصیه می کنم صبر کنید و فرزندتان را در سنین هوشیارتر به موی تای بفرستید. البته از این طریق بعید است که او در این ورزش به ارتفاعات بالایی دست پیدا کند، جایی که مشت ها در حد رفلکس هستند، اما پس از آن روان او آسیب نمی بیند. حالا بیایید در مورد دو جهت اول با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

هنرهای رزمی چینی: چگونه یک بخش را انتخاب کنیم؟

ووشو- در این تاپیک فقط در مورد ووشو صحبت می کنم و بعد متوجه می شوید که چرا. واقعیت این است که به دلیل تعدد ترجمه ها، ووشو اغلب یک نوع جداگانه از هنرهای رزمی چینی به حساب می آید، اما در واقع کونگ فو که همه نام آن را شنیده اند و ووشو یکی است. علاوه بر این، این نوع از هنرهای رزمی شامل هشت سبک مبارزه است که از حالت های مختلف مبارزه و همچنین تکنیک های مبارزه از نرم و تدافعی (وینگ چون) تا سخت، شوک، حمله (جین شی کوان) استفاده می کند. با این حال، در واقع، حدود سی سبک و شاخه وجود دارد، بنابراین درک اینکه کودک شما دقیقاً در این بخش چه کاری انجام خواهد داد بسیار دشوار است، از طرف دیگر، ووشو طرفداران زیادی دارد. این به این دلیل است که چهره های ووشو مانند بروس لی، جکی چان و معلم بروس ییپ من در روسیه کاملاً شناخته شده هستند. تنها چیزی که می خواهم به شما توصیه کنم، اگر هنوز تصمیم دارید فرزندتان را به کونگ فو بسپارید، به صورت حضوری از آموزش دیدن کنید، نحوه تمرین مبتدیان را ببینید، با استاد صحبت کنید و تنها پس از آن تصمیم بگیرید.

هنرهای رزمی ژاپنی: انتخاب بین ضربه زدن و گرفتن

— تکواندو- یک شکل محبوب از هنرهای رزمی که در اصل از ژاپن است. یک ورزش رزمی بسیار زیبا و دیدنی که صدها ضربه، ایستادن و حرکت را در زرادخانه خود دارد. اگر به تمرین تکواندو می‌آیید، احتمالاً می‌خواهید حداقل تا حدی شبیه این ورزشکاران باشید، همه چیز بسیار زیبا به نظر می‌رسد. اما حتی در اینجا همه چیز به این سادگی نیست، زیرا یک نکته وجود دارد: تکواندو مدرن آنقدر که یک ورزش است یک نوع هنر رزمی نیست. تعدادی ضربات در آن وجود دارد که هدف آنها خنثی کردن دشمن نیست، بلکه صرفاً برای کسب امتیاز است. خوب، اگر در خیابان با چند گوپنیک ملاقات کنید، بعید است که بتوانید با حداکثر تعداد امتیاز به آنها ضربه بزنید، که در واقع یک عنصر جنگی نیست. علاوه بر این، تکواندو تحت تسلط تکنیک لگد زدن است، که نه تنها استفاده از آن بسیار دشوار است، بلکه خطرناک است، زیرا تعادل شما در لحظه ضربه همیشه چیزهای زیادی را برای شما باقی می گذارد.
— کاراته- می توان گفت که این یک جایگزین ژاپنی برای کونگ فو است، زیرا در کاراته نیز چندین سبک با شاخه های بسیار وجود دارد. مزیت کاراته این است که هنوز هم می توان از آن در یک مبارزه واقعی استفاده کرد، زیرا از مشت و لگد و همچنین کف دست استفاده می کند و در موارد نادری شامل استفاده از انواع خاصی از سلاح های غیر جنگی می شود. این یک تکنیک بسیار تهاجمی است که هر ضربه آن تلاشی است برای ضربه زدن به حریف و از کار انداختن او. بیشترین را می خواهید مثال خوب? فیلم "بی باک" را تماشا کنید که در آن همه چیز بر روی رویارویی با سبک های مختلف مبارزه بنا شده است.
— جودو- نوعی کشتی ژاپنی که به دلیل فراوانی چنگال های دردناک و راه های زمین زدن دشمن جالب است. مزیت جودو این است که مبارزه با لباس انجام می شود که به شما امکان می دهد تا حد امکان آن را به شرایط یک مبارزه واقعی نزدیک کنید. تکنیک پرتاب بسیار متنوع است و هم پرتاب های اینرسی و هم از تکنیک هایی با استفاده از فشار روی نقاط درد آشکار استفاده می شود که به شما امکان می دهد پرتاب را هم در حالت ایستاده و هم در استال (دراز کشیده) انجام دهید.

چند کلمه دیگر در مورد نحوه انتخاب یک بخش

به طور کلی، هنرهای رزمی در اخیرامحبوبیت خود را از دست می دهند و این تا حد زیادی به دلیل مشخصات باریک آنها است. این باعث می شود آنها از عملکرد کمتری برخوردار باشند و بنابراین، مهارت های به دست آمده در تمرین همیشه نمی توانند در یک مبارزه واقعی استفاده شوند. از سوی دیگر، ظاهر سامبو به شدت بر کاهش اعتبار هنرهای رزمی تأثیر گذاشت. در مورد سامبو چه می توان گفت؟ اول، این فقط درخشان است، اما به هیچ وجه جدید نیست. حتی بروس لی در سبک جیت کان دو نیز همین کار را کرد، اما قدرت یک نفر برای ایجاد یک سیستم جنگی واقعاً منسجم کافی نبود. سامبو مجموعه ای از مبارزات تن به تن، کشتی، گریپلینگ، تسلیم و غیره است که به گونه ای انتخاب شده است که بتوان از آنها در زمان واقعی استفاده کرد. سامبو همچنین با فلسفه خاص خود با تأکید بر صلابت، میهن پرستی و هدف محافظت از خانه، خانواده و میهن آغشته است. بنابراین، به نظر شخصی من، هر کسی در تصمیم گیری آزاد است، اما نوع ایده آل هنرهای رزمی دقیقاً سامبوی ما است که در اتحاد جماهیر شوروی مونتاژ شده است، که بدون پوسته بیش از حد بهترین ها را به فرزند شما می دهد.

همچنین ببینید

هنرهای رزمی بر خلاف هنرهای رزمی که با آن مقایسه می شوند، در سراسر جهان محبوب هستند. آنها به این دلیل نامیده می شوند که کشورهای شرق - کره، ژاپن، چین - منشاء خود را مدیون هستند. انواع مختلفی از هنرهای رزمی وجود دارد که در قوانین مبارزه، تکنیک ها متفاوت است. شما می توانید مطالعه آنها را در دوران کودکی، نوجوانی، با به دست آوردن موفقیت های چشمگیر در زمینه های معنوی و اجتماعی، یا در بزرگسالی، با یافتن روشنگری در شیوه زندگی مشابه، شروع کنید.

انواع هنرهای رزمی

در زمانی که درگیری‌ها و جنگ‌های مسلحانه در همه جا رخ می‌داد، مردم عادی فقط می‌توانستند با تکیه بر قدرت بدنی، مهارت و میل خود به بقا، از خود و خانواده‌شان محافظت کنند. مردم برخی از فنون را از مردمان دیگر به عاریت گرفتند، آنها را با انواع مبارزه ملی ترکیب کردند و روش های حفاظتی خود را ایجاد کردند. محبوب ترین انواع هنرهای رزمی که به دوران مدرن رسیده اند عبارتند از:

1. جیو جیتسو - عناصر جودو، سامبو، آیکیدو و کاراته را با موفقیت ترکیب می کند. برای از کار انداختن حریف از ضربات ویژه ای استفاده می شود و در صورت سرگردانی به او چنگال خفه می شود. نیاز اصلی جیو جیتسو مهارت، جهت گیری فوری، توانایی تسلط بر تکنیک پرتاب است.

2. کاراته - ریشه در ژاپن دارد، تمام حرکات هنرهای رزمی بر اساس اعمال دقیق قوانین مکانیک است. کاراته به هنرهای رزمی غیر تماسی اطلاق می شود و استفاده از سلاح های کمکی را مستثنی می کند. توصیه می شود که در یک نسخه سبک تر از مبارزه برای بهبود کلی بدن شرکت کنید، زیرا بسیار بهتر از ایروبیک شناخته شده یا شکل دهی رایج بر بدن تأثیر می گذارد.

3. ووشو (Gongfu) - در دسترس برای هر رده سنی. تمام تمرینات به آرامی و با حداقل استرس بر روی سیستم قلبی عروقی انجام می شود. اصل ووشو در بهبود سیستم فلسفی خود نهفته است که می گوید کمال جسمانی تنها از طریق روشنگری معنوی حاصل می شود.

4. تکواندو - از نظر ساخت و استفاده از برخی فنون، این نوع ورزش های رزمی تا حدودی شبیه به کاراته است. چندین نوع اصلاح تکواندو وجود دارد که می توانید از سن 6 تا 7 سالگی شروع به مطالعه کنید.

5. آیکیدو نوعی سیستم دفاعی است که در ژاپن توسعه یافته است. طبق تکنیک باستانی، تمام عناصر مبارزه باید به زیبایی، ظرافت و حتی تا حدی ظریف اجرا شوند. در طول کلاس ها، یکی از الزامات اصلی برای شرکت کنندگان تمرکز است که به آنها اجازه می دهد از هر گونه آسیبی جلوگیری کنند.

6. جودو - بدون اعتصاب انجام می شود، که به دختران اجازه می دهد آن را انجام دهند. هنرهای رزمی از این نوع یک هنر دفاعی غیر تماسی است که در حال تکمیل شدن است بهترین استادانصلح

به استثنای جودو و ووشو، اگر زمان، تلاش و انرژی کافی را به تمرینات اختصاص ندهید، هنرهای رزمی می تواند منجر به آسیب شود. فقط یک نگرش جدی به آموزش به دستیابی به موفقیت قابل توجه کمک می کند، یک سرگرمی را به راهی برای درک جهان تبدیل می کند.

فلسفه هنرهای رزمی - "راه جنگجو"

پدیدآورندگان هنرهای رزمی در تمام آثار خود بر این نکته تأکید داشتند که وحدت جسم و روح تنها از طریق تربیت روح حاصل می شود. آنها استدلال می کنند که رشد فیزیکی نمی تواند جلوتر از معنوی باشد، در غیر این صورت استاد "من" واقعی خود را از دست خواهد داد. بنابراین، در طول قرن ها، فلسفه ای به نام "راه جنگجو" شکل گرفت.

شروع راه همیشه آسان است، برای بسیاری از افراد سخت تر است که با وجود وسوسه ها و میل به موفقیت، پا را از قوانین و اصول موجود بگذارند. تصمیم باید با تمرکز بر خواسته های روح گرفته شود، و نه از موضع قدرت، یافتن آرامش در درون خود.

استادان می گویند شکست خورده کسی نیست که زمین خورده است، بلکه فقط کسی است که نمی خواهد برای بلند شدن تلاش کند.

بر اساس فلسفه، نظریه و عمل به یک اندازه ضروری هستند، زیرا به تنهایی هیچ ارزشی ندارند.