نحوه درک دمای پایه هنگام تخمک گذاری نحوه تعیین تخمک گذاری در یک زن

احتمالاً، هر زنی در زمان برنامه ریزی بارداری شروع به علاقه مندی به فرآیندهای جاری در بدن، به ویژه در سیستم تولید مثل زنان می کند.

در طی مشاوره با یک متخصص زنان و زایمان، او متوجه می شود که کدام هورمون ها در بارداری نقش دارند، چه تغییرات فیزیولوژیکی در مراحل مختلف رخ می دهد. چرخه قاعدگیو نحوه کنترل این فرآیندها با روش های تشخیصی.

یکی از در دسترس ترین و راه های سادهنحوه تعیین تخمک گذاری روشی برای اندازه گیری بدن توسط آن است دمای پایه.

یک زن باید قوانین اندازه گیری دمای پایه (BT) در طول تخمک گذاری را بداند تا اثربخشی روش قابل اعتماد باشد.

حتی اگر نمی خواهید بچه دار شوید، وضعیت بدن خود را زیر نظر بگیرید به روشی مشابهبه شما این امکان را می دهد که لحظات شروع روزهای "بارور" و روزهایی را که لازم است یا از رابطه جنسی خودداری کنید یا از داروهای ضد بارداری استفاده کنید، کنترل کنید.

تخمک گذاری چیست

تخمک گذاری فرآیند پارگی فولیکول غالب در تخمدان و آزاد شدن تخمک از آن تحت تأثیر هیپوتالاموس است.

با چرخه قاعدگی 28 روزه، تخمک گذاری تقریبا در روز 14-16 اتفاق می افتد.

سپس تخم مرغ وارد می شود لوله فالوپ، جایی که او برای ملاقات با اسپرم آماده می شود.

در این زمان، او سعی می کند تمام شرایط را برای ترویج اسپرم ایجاد کند: مخاط دهانه رحم را غلیظ می کند، دمای بدن را افزایش می دهد، اندومتر را می سازد.

زنده ماندن تخمک 24 تا 36 ساعت پس از تخمک گذاری است، اگر اسپرم در این دوره زمانی آن را بارور نکرده باشد، از لوله خارج شده و همراه با مخاط رحم دفع می شود - قاعدگی رخ می دهد.

برای تعیین تخمک گذاری می توانید از تست تخمک گذاری یا روش دمای پایه استفاده کنید. برخی از دختران حتی ممکن است تجربه کنند درددر زمان پارگی فولیکول

دمای پایه چیست و چگونه تخمک گذاری را با آن تعیین کنیم

BT حداقل دمایی است که بدن ما در هنگام استراحت و خواب می تواند به آن برسد.

عوامل زیادی، حتی از نظر شما ناچیزترین آنها، بر دمای داخلی بدن تأثیر می گذارد - یک سفر شبانه به توالت، یک میان وعده شبانه، یک لیوان شراب عصرانه، یک سیگار دود شده در بالکن، یک رویداد هیجان انگیز آینده.

همه اینها در وضعیت داخلی بدن منعکس می شود، بنابراین اندازه گیری BT قبل از بلند شدن از رختخواب انجام می شود تا اثربخشی مشاهدات حفظ شود.

نحوه اندازه گیری صحیح دمای پایه برای تعیین تخمک گذاری

شما می توانید تخمک گذاری را با دماسنج به 3 روش تعیین کنید:

در حفره دهان؛
در واژن؛
در رکتوم.

قابل اطمینان ترین دسترسی دومی در نظر گرفته می شود.

اندازه گیری دمای پایه برای تعیین تخمک گذاری، نحوه انجام آن:

به محض بیدار شدن از خواب اندازه گیری کنید، زمان باید همیشه یکسان باشد، یک دسترسی را انتخاب کنید و در تمام مدت مطالعه به آن پایبند باشید.
برای تعیین صحیح تخمک گذاری با دمای پایه، مطالعه باید 3 چرخه قاعدگی انجام شود.
دماسنج به مدت 3-5 دقیقه در ناحیه مورد نظر قرار می گیرد و پس از آن نتایج را در جدول بنویسید.
حتماً اعمال جنسی، فعالیت بدنی، موقعیت های استرس زا، دوره های بی حالی را در جدول ثبت کنید. پذیرایی داروهای ضد بارداری خوراکیاین عوامل بر قابلیت اطمینان نتایج به دست آمده تأثیر می گذارد.
سعی نکنید به طور مستقل اندازه گیری های خود را ارزیابی کنید و در مورد عملکرد دستگاه تناسلی خود نتیجه گیری کنید. با نتیجه به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید و در مورد وضعیت بدن با او صحبت کنید، تفسیر نتایج برای هر زن فردی است.

نمودار دمای پایه بدن

در طول فاز 1 تکثیر چرخه، دما حدود 36.6 درجه است. همانطور که استروژن رشد می کند، در اواسط این مرحله، شاخص ها 0.2 - 0.4 درجه کاهش می یابد، این ارقام برای مدتی در همان سطح باقی می مانند، پس از آن یک افزایش شدید در اعداد دما به 37 - 37.5 درجه وجود دارد.

در این لحظه است که می توانید تخمک گذاری را با دمای پایه محاسبه کنید. در مرحله ترشح 2، شاخص ها تا شروع قاعدگی در بالا نگه داشته می شوند.

نحوه تعیین تخمک گذاری با دمای پایه، نمودار تغییرات در زیر ارائه شده است:

اگر در مورد نحوه اندازه گیری دمای پایه برای تعیین تخمک گذاری مشکل یا تردیدی وجود دارد، صحت اندازه گیری ها را بررسی کنید و قرائت های خود را با تست های تخمک گذاری مقایسه کنید.

اگر مشاهدات با تاریخچه کلی توسعه رویدادها منطبق نباشد و دمای فاز 2 زیر 37 درجه باشد یا اعداد در مرحله اول بیشتر از فاز دوم باشد، این نشان دهنده اختلال در عملکرد سیستم هورمونی است و نیاز به انجام آزمایشات هورمونی و البته مشورت با پزشک معالج برای ارزیابی دقیق تر تصویر فعلی.

دقت روش

قابلیت اطمینان روش تعیین تخمک گذاری بر اساس دما زیاد نیست، زیرا این روش بسیار به تأثیر عوامل مختلف و کیفیت اندازه گیری ها بستگی دارد - هر زن آنقدر منظم نیست که همزمان برای 3 اندازه گیری کند. ماه های کامل

علاوه بر این، بدن هر زن فردی است و ارزیابی وضعیت بدن فقط در مقایسه با شاخص های قبلی همان زن انجام می شود.

آستانه حساسیت برای همه متفاوت است و برای برخی تخمک گذاری در دمای 37.5 و برای فردی 36.9 رخ می دهد و هر دوی این خانم ها سالم هستند!

بنابراین صحت روش بسیار مشکوک است، اما این روش به دلیل سادگی و در دسترس بودن بسیار محبوب است.

نتیجه

این روش برای اندازه گیری دمای پایه بدن هم برای برنامه ریزی و هم به عنوان روش تقویمی پیشگیری از بارداری استفاده می شود.

محاسبه روزهای "بارور"، شروع تخمک گذاری و بهترین زمان برای بچه دار شدن با ارزیابی تغییر منحنی دمای بدن ما امکان پذیر است.

با این حال، نباید به این روش به عنوان قابل اعتمادترین روش اعتماد کنید، بهتر است در صورت عدم آمادگی برای باردار شدن و زایمان، از آن در ترکیب با سایر روش های تشخیصی و همچنین هنگام انتخاب روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید. کودک در آینده نزدیک

ویدئو: علائم تخمک گذاری. نحوه تعیین تخمک گذاری بر اساس دما نحوه اندازه گیری دمای پایه بدن

تصور بدون تخمک گذاری غیرممکن است - هر دختر مدرنی که در حال آماده شدن برای مادر شدن است این را می داند. اگر بارداری به همان سرعتی که همسران می خواهند اتفاق نیفتد، پزشکان داشتن رابطه جنسی هدفمندتر را توصیه می کنند. یعنی در زمان تخمک گذاری. برای اینکه بفهمیم تخمک در چه روزی از فولیکول خارج می شود، روش اندازه گیری BT (دمای پایه) مناسب است.

در طول تخمک گذاری، دمای پایه نیم درجه بالاتر از قبل است. و این یک نکته عالی برای کسانی است که قصد بچه دار شدن دارند. نمودار دمای پایه، اگر به درستی ترسیم شود، با جزئیات به شما می گوید که در عمق چه اتفاقی می افتد. بدن زن. بنابراین چگونه تخمک گذاری را با دمای پایه تعیین کنیم؟ آیا این تکنیک دقیق است؟

آنچه هست

اول، بیایید سعی کنیم بفهمیم که تخمک گذاری چیست و چقدر برای برنامه ریزی لقاح کودک مهم است. تخمک گذاری آزاد شدن یک گامت جنسی زنانه (تخمک) کامل و آماده برای لقاح از تخمدان و نفوذ آن به حفره لوله فالوپ است. بدون اجرای این فرآیند، بارداری اتفاق نمی افتد.

در غیاب کامل تخمک گذاری، پزشکان باید در مورد ناباروری به بیمار اطلاع دهند. آزاد شدن تخمک از فولیکول تخمدان تقریباً در اواسط چرخه، یعنی 14 روز پس از شروع آخرین قاعدگی اتفاق می افتد. این اطلاعات به شریک زندگی این فرصت را می دهد تا رابطه جنسی مؤثر را برنامه ریزی کرده و مناسب ترین زمان را برای آن محاسبه کند.

چگونه او را بگیریم

به طور طبیعی، تعیین تخمک گذاری با دمای پایه تنها راه برای "تشخیص" آزاد شدن تخمک نیست. طب مدرن زرادخانه کاملی از روش ها دارد. موارد زیر به ویژه محبوب و قابل اعتماد هستند:

تست تخمک گذاری که می توانید آن را در نزدیکترین داروخانه خریداری کنید. این به شما امکان می دهد تا با تعیین تیترهای افزایش یافته هورمون لوتئینیزه کننده در ادرار، تخمک گذاری را به سرعت تشخیص دهید (مقدار آن حدود یک روز قبل از انتشار انتظاری گامت جنسی افزایش می یابد). یعنی با آزمایش مثبت فولیکول در شرف ترکیدن است و امکان لقاح وجود دارد.
نظارت سونوگرافی از وضعیت تخمدان ها (سونوگرافی) به پزشک امکان می دهد اندازه فولیکول ها را ارزیابی کند و بنابراین احتمال تخمک گذاری را پیش بینی کند (یک فولیکول بالغ به اندازه 20-24 میلی متر در نظر گرفته می شود).
آزمایشات سطح هورمون LH، FSH، پروژسترون، پرولاکتین به ویژه مهم هستند. اما این لیست توسط پزشک شخصا برای هر بیمار تهیه می شود، هیچ لیست جهانی وجود ندارد.
اندازه گیری دمای پایه در طول ماه تقویمی این روش این امکان را به شما می دهد که در مورد زمان تخمک گذاری و اینکه آیا اصلاً رخ می دهد یا خیر، در مورد نزدیک شدن به قاعدگی و حتی در مورد شروع بارداری، پی ببرید.

ما BT را طبق تمام قوانین اندازه گیری می کنیم

چگونه تخمک گذاری را در خانه تعیین کنیم؟ یکی از روش های محاسبه روز رهاسازی تخمک، اندازه گیری دمای پایه بدن است.

کارشناسان هشدار می دهند که قبل از اندازه گیری دمای پایه برای تعیین تخمک گذاری، نباید با شریک جنسی خود در شب رابطه جنسی داشته باشید (می توانید این کار را عصر، قبل از خواب انجام دهید) یا استفاده کنید. مشروبات الکلی. همچنین انجام مطالعه در حین مصرف COC یا داروهای آرام بخش، پس از استرس شدید، SARS و موارد مشابه، منطقی نیست.

نحوه خواندن نمودار

اطلاعات کافی در مورد نحوه صحیح اندازه گیری دمای پایه و تهیه برنامه وجود ندارد. همچنین باید یاد بگیرید که چگونه نتایج را تفسیر کنید.

از روز اول قاعدگی، فاز فولیکولی شروع می شود. به طور معمول، در این زمان، دمای پایه می تواند از 36.1 تا 36.90 درجه سانتیگراد متغیر باشد.

تقریباً 12-18 ساعت قبل از تخمک گذاری، تغییرات مشخصه در نمودار دمای پایه ظاهر می شود. دما کمی کاهش می یابد - 0.2-0.50 C، که نشان دهنده آمادگی فولیکول برای خارج کردن تخمک بالغ از حفره آن است. با این حال، گاهی اوقات چنین "رکودی" در نمودار "سالم" تمام عیار وجود ندارد. شاید دلیل آن این باشد که دما نه در صبح هنگام اندازه گیری BBT، بلکه مثلاً در بعد از ظهر یا عصر کاهش یافته است. یا این فقط به ویژگی های فردی شما بستگی دارد پس زمینه هورمونی.

احتمال باردار شدن در این زمان بسیار زیاد است. و حتی اگر رابطه جنسی یکی دو روز قبل بوده باشد. در واقع، به گفته دانشمندان، امید به زندگی سلول های زایای مردانه (اسپرماتوزوا) از 24 تا 72 ساعت است.

دمای پایه در زمان تخمک گذاری چقدر باید باشد؟ هنگامی که تخمک آزاد می شود و مرحله دوم (لوتئال) چرخه شروع می شود، BBT افزایش می یابد. این به این دلیل است که با آزاد شدن تخمک، جسم زرد تخمدان شروع به سنتز هورمون پروژسترون می کند. تولید آن با انتشار گرما همراه است که بر دمای رکتوم در روز تخمک گذاری تأثیر می گذارد. در طول آزاد شدن تخمک، شانس باردار شدن به عنوان بالاترین رتبه بندی می شود.

این اتفاق می افتد که BBT به شدت در یک روز مثلاً از 36.3 به 37.2 می پرد. اما - یک نکته مهم - دمای پایه در طول تخمک گذاری لزوماً بلافاصله به 37 درجه نمی رسد، گاهی اوقات رشد صاف است. در هنگام رهاسازی تخمک، BT حداقل 0.4 درجه افزایش می یابد و در روزهای بعد می تواند حتی بیشتر شود. مثلاً در فاز اول دما 36.3-36.4 است، در روز تخمک گذاری به 36.8 می رسد و بعد از یکی دو روز به 37 به بالا می رسد. و این نیز هنجار است.

مقادیر 37-37.5 درجه در طول مرحله دوم چرخه قاعدگی حفظ می شود. چند روز قبل از خونریزی بعدی، دمای مقعد معمولاً اندکی کاهش می یابد.

نمودارهای "با یک نقص"

با توجه به دمای پایه در طول تخمک گذاری برای یک زن، می توان باروری او را قضاوت کرد. یعنی در مورد اینکه آیا او قادر به تولید تخمک برای لقاح است یا خیر. چندین گزینه برنامه وجود دارد که باید به شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما هشدار دهد.

سیکل عدم تخمک گذاری

در مواردی که افزایش دما با شروع فاز دوم رخ نمی دهد، پزشکان تمایل دارند در مورد آن صحبت کنند. این همیشه نشان دهنده ناباروری نیست. هر زنی هر از گاهی چنین چرخه هایی دارد. اگر چنین تصویری به طور مداوم مشاهده می شود باید مراقب باشید.
کمبود استروژن- پروژسترون

افزایش دما وجود دارد، اما ناچیز است. این نشان دهنده کمبود هورمون های "زنانه" است. لقاح مشکل دارد.
BBT بالا در فاز اول

برنامه یکنواخت است، BT در طول چرخه کمی افزایش می یابد. این وضعیت ممکن است با اختلالات هورمونی، بیماری های التهابی همراه باشد.

دلایل زیادی برای نمودارهای "اشتباه" وجود دارد. اینها فرآیندهای التهابی ناحیه تناسلی زن، اسکلروپلی سیستوز تخمدان، اختلالات هورمونی، اختلالات متابولیک در بدن هستند. یا شاید این فقط یک پدیده موقتی باشد - به دلیل استرس، خستگی یا برخی بیماری های همزمان. در هر صورت باید با پزشک مشورت کنید.

دلایل جستجوی فوری پزشکی باید شامل موارد زیر باشد:

نمودارهایی که در آنها دمای پایه یکنواخت است، یعنی در کل چرخه به طور مداوم پایین می ماند.

نمودارهایی که در آنها دمای بدن پس از تخمک گذاری کمی افزایش می یابد، اما زیر 37.00 درجه سانتیگراد باقی می ماند یا 3-4 روز پس از ورود احتمالی تخمک به شدت کاهش می یابد.
مدت قاعدگی بیش از 7 روز؛
نمودارهایی با دمای ثابت مقعدی بالا؛
برنامه ریزی با تخمک گذاری مبهم یا دیررس؛

چرا برنامه BT می تواند "دروغ بگوید"

قبل از اندازه گیری دمای پایه، لازم است در مورد کاستی های این تکنیک صحبت کنیم. در اینجا موارد اصلی وجود دارد:

برنامه باید به طور منظم حفظ شود، روزانه توجه داشته باشید که چه درجه حرارت در مقعد است.
شما باید روزانه در یک زمان خاص از خواب بیدار شوید تا دمای پایه را برای تعیین تخمک گذاری اندازه گیری کنید.
ناکارآمدی تکنیک در طول سرماخوردگیاختلالات هورمونی، استرس، مصرف داروهای آرام بخش.
برای نتیجه گیری، سوابق باید حداقل به مدت سه ماه نگهداری شوند.
ممنوعیت رابطه جنسی شبانه و نوشیدن الکل، حتی در مقادیر کم؛
مشکلات در تعیین شاخص های دمای پایه مرتبط با سبک زندگی شما. به عنوان مثال، اگر شیفت شب کار می کنید، به شهری با منطقه زمانی متفاوت بروید و مواردی از این قبیل، برنامه به اشتباه می افتد.

بنابراین، متخصصان زنان مدرن این روش تشخیصی را فقط کمکی می دانند. آنها به تنهایی بر اساس برنامه تشخیصی نمی دهند یا درمان را تجویز نمی کنند.

با وجود این، زنان در سراسر جهان همچنان به این تکنیک اعتماد دارند. برنامه ریزی بارداری با اندازه گیری دمای رکتوم امکان پذیر است. این شاید ساده ترین و راحت ترین راه برای تعیین شروع تخمک گذاری باشد.

علاوه بر این، به شما امکان می دهد روند طبیعی چرخه هورمونی، احتمال بارداری طولانی مدت را ارزیابی کنید یا به وجود بیماری های مرتبط با اختلال در تولید مثل زنان مشکوک شوید.

متخصص زنان و زایمان مسئول

ما واقعاً یک بچه می خواهیم. دمای پایه بعد از تخمک گذاری چقدر باید باشد؟ طبق همه نشانه ها، آزادسازی تخمک من در روز دوازدهم بود، BT به 37 افزایش یافت، اما ناگهان شروع به کاهش کرد. برای پنج روز 36.6-36.7 بود و سپس دوباره به 37.1 پرید. کاشت جنین بود؟ مطالب زیادی در اینترنت در مورد آن وجود دارد ...

- مستثنی نیست. با این حال، روش BT نسبتاً غیرقابل اعتماد است؛ عوامل زیادی بر دما تأثیر می‌گذارند. خرید یک آزمایش مخصوص یا انجام فولیکولومتری را توصیه می کنم.

- بی تی من "پرش" می کند. در روز یازدهم چرخه - 36.2، در دوازدهم - 36.9. اما سپس به 36.7 کاهش یافت. پس تخمک از فولیکول خارج شده یا نه؟

- وحشت نکنید. روش‌های تشخیصی مطمئن‌تری نسبت به زمان‌بندی وجود دارد. مثلا فولیکولومتری. این یک معاینه اولتراسوند است که در وسط سیکل در فواصل دو روزه انجام می شود. پزشک متوجه می شود که آیا تخمک گذاری وجود دارد یا خیر، آیا تخمدان ها به درستی کار می کنند و اطلاعات مهم دیگری را دریافت خواهد کرد.

وجود تخمک گذاری تا حد زیادی باروری زنان (توانایی تولید مثل) را تعیین می کند. یک زن می تواند تنها برای چند روز در یک ماه یا بهتر است بگوییم در طول دوره تخمک گذاری باردار شود، به همین دلیل است که تعیین روزهای مناسب برای لقاح یک وظیفه مهم برای هر زنی است، صرف نظر از اینکه چه اهدافی را دنبال می کند - بچه دار شدن. یا از بارداری ناخواسته جلوگیری کنید. . یکی از روش های تعیین تخمک گذاری روش دماسنج پایه است.

تعریف

پزشکان و فیزیولوژیست‌ها دمای پایه را پایین‌ترین دمای بدن می‌نامند که فقط در طول دوره استراحت فرد، مثلاً در هنگام خواب، ثابت می‌شود. هنگامی که فعال است، BBT (مخفف دمای پایه بدن) همیشه افزایش می یابد. پزشکان مدت‌هاست متوجه شده‌اند که در زنان، افزایش چند دهم درجه در زمان تخمک‌گذاری نیز اتفاق می‌افتد و این همان چیزی است که اساس روش تعیین روزهای باروری را تشکیل می‌دهد.

کار چرخه ای بدن زن به دلیل حمایت هورمونی قدرتمند است. به لطف پروژسترون و استروژن، پرولاکتین و مواد گنادوتروپ تولید شده توسط هیپوفیز و هیپوتالاموس، زنان هر ماه پریود می شوند و تخمک گذاری در اواسط چرخه اتفاق می افتد که به جنس منصف فرصت باردار شدن را می دهد. تعادل این مواد هورمونی و نوسانات جزئی آن از چشم بدن دور نمی ماند.

و اگر یک زن نتواند به طور عینی این تغییرات را احساس کند، در سطح دمای پایه (پایه) او، مطمئناً این فرآیندها منعکس می شود.

دمای پایه بدن دما را نشان می دهد اعضای داخلیو درست است. برای رفع آن، در قسمت هایی از بدن که با قسمت های شکمی بدن ارتباط دارند، به عنوان مثال در راست روده، دهان و واژن اندازه گیری می شود.

پس از قاعدگی بعدی، استروژن به طور فعال در بدن تا اواسط سیکل تولید می شود. این اوست که اجازه نمی دهد BT به مقادیر بالا برسد. در طول تخمک گذاری طبیعی، زمانی که تخمک از فولیکول خارج می شود و جسم زرد در محل بلوغ تخمک تشکیل می شود، نسبت نیروهای هورمونی در بدن تغییر می کند - تولید پروژسترون شروع می شود که به طور قابل توجهی دمای پایه را افزایش می دهد.

اغلب، نمودار دمای یک زن سالم، بارور و حامله با یک تصویر شاعرانه مقایسه می شود - پرنده ای که بال هایش باز است و منقارش روز تخمک گذاری است. پس از تخمک گذاری، درجه حرارت بالا باقی می ماند.

در پایان چرخه، اگر لقاح رخ نداده باشد، جسم زرد از بین می رود، سطح پروژسترون کاهش می یابد، دما دوباره کاهش می یابد و قاعدگی شروع می شود. اگر حاملگی اتفاق افتاده باشد، لقاح رخ داده است، دما کاهش نمی‌یابد و در مقادیر بالایی باقی می‌ماند، زیرا سطح پروژسترون، هورمون مهم برای باروری جنین، همچنان بالا باقی می‌ماند.

بنابراین، اندازه‌گیری BBT و درک روشنی از آنچه باید در یک دوره مشخص از چرخه زن باشد به زن کمک می‌کند تخمک‌گذاری را تعیین کند، سلامت زن خود را ردیابی کند، و همچنین حتی قبل از اینکه توسط آزمایش‌ها نشان داده شود، درباره بارداری احتمالی (حدس زدن) پیدا کند. .

ماشین حساب تخمک گذاری

مدت چرخه

مدت قاعدگی

قاعدگی زنان
تخمک گذاری
شانس بالای بارداری

اولین روز آخرین قاعدگی خود را وارد کنید

تخمک گذاری 14 روز قبل از شروع چرخه قاعدگی (با یک چرخه 28 روزه - در روز چهاردهم) اتفاق می افتد. انحراف از مقدار میانگین مکرر است، بنابراین محاسبه تقریبی است.

همچنین در کنار روش تقویم می توان دمای پایه را اندازه گیری کرد، مخاط دهانه رحم را معاینه کرد، از تست های مخصوص یا مینی میکروسکوپ استفاده کرد، آزمایشات FSH، LH، استروژن و پروژسترون را انجام داد.

قطعا می توانید از طریق فولیکولومتری (سونوگرافی) روز تخمک گذاری را تعیین کنید.

منابع:

لوسوس، جاناتان بی. ریون، پیتر اچ. جانسون، جورج بی. سینگر، سوزان آر بیولوژی. نیویورک: مک گراو هیل. pp. 1207-1209.
Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. آ. زیست شناسی. ویرایش نهم - بنجامین کامینگز، 2011. - ص. 1263
Tkachenko B. I.، Brin V. B.، Zakharov Yu. M.، Nedospasov V. O.، Pyatin V. F. فیزیولوژی انسان. خلاصه / ویرایش. B. I. TKACHENKO. - M.: GEOTAR-Media، 2009. - 496 p.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovulation

چرا BT تعریف شده است؟

توانایی دانستن روز تخمک گذاری او فرصت های بزرگی را برای یک زن باز می کند. او می تواند مناسب ترین زمان برای بچه دار شدن را در صورتی که زوج قصد بارداری دارند محاسبه کند. معمولا یک ماه اندازه گیری روزانه برای این کار کافی نیست، لازم است دماسنج پایه 3-4 چرخه پشت سر هم انجام شود، تنها در این صورت زن ایده دقیق تری از ویژگی های فردی چرخه خود خواهد داشت.

مشاهدات بیشتر در مورد چگونگی افزایش دما به ردیابی لانه گزینی جنین در دیواره رحم و حدس زدن کمک می کند. مشکلات احتمالیبه عنوان مثال، در مورد تهدید به سقط جنین با کمبود پروژسترون.

همچنین اندازه گیری دمای پایه به زن این فرصت را می دهد اگر بچه دار شدن هنوز جزء برنامه های خانواده نیست، اقدامات پیشگیری از بارداری را به درستی برنامه ریزی کنید.البته روش دما خیلی دقیق نیست و روش موثرپیشگیری از بارداری، اما در ترکیب با دیگران (به عنوان مثال، مانع) نتایج خوبی می دهد.

و در نهایت، اندازه گیری منظم دمای پایه به زن این امکان را می دهد که به موقع به دوره قبل از یائسگی، عدم تخمک گذاری برای مدت طولانی، بیماری های التهابی مختلف، اختلالات هورمونی و غیره توجه کند و به موقع با پزشک مشورت کند.

از جمله، نیاز به اندازه گیری صحیح هر روز و وارد کردن داده ها در نمودارها، رشته های یک زن را به او می آموزد که بیشتر مراقب سلامت باروری خود باشد.

چگونه اندازه گیری کنیم؟

با توجه به اهمیت چنین شاخصی مانند دمای پایه، لازم به توضیح است که تنها اندازه گیری صحیح آن نتایج دقیق را تضمین می کند. چندین قانون مهم وجود دارد که به شما امکان می دهد BBT را به طور دقیق اندازه گیری کنید.

یک قسمت از بدن را اندازه گیری کنید، محل دماسنج را تغییر ندهید. اگر تصمیم به اندازه‌گیری دمای واژن دارید، تمام اندازه‌گیری‌ها را فقط از این طریق انجام دهید، اگر دما را در مقعد اندازه‌گیری می‌کنید، دماسنج را به داخل واژن منتقل نکنید. اگر می خواهید دما را در حفره دهان اندازه گیری کنید، لطفاً توجه داشته باشید که این کار به یک دماسنج مخصوص نیاز دارد.
هر روز در زمان مشخصی اندازه گیری کنید (فاصله خطای مجاز نیم ساعت است)، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، بدون بیرون آمدن از رختخواب، بدون پرتاب و چرخاندن، زیرا فعالیت می تواند سطح BBT را بدون گره خوردن به فرآیندهای تولید مثل زنان افزایش دهد. . هنگام عصر، مطمئن شوید که دماسنج در کنار تخت خوابیده باشد تا بتوانید به راحتی بدون بلند شدن به آن برسید. عصر، دماسنج را تکان دهید تا کاملاً برای استفاده جدید آماده شود.
دماسنج را 2-3 سانتی متر غوطه ور کنید، نه عمیق تر. در طول اندازه گیری، بی حرکت دراز بکشید، عصبی نباشید، صحبت نکنید، پرت نکنید و نچرخانید. زمان کل دماسنجی از 5 دقیقه است.
دماسنج باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد. بهتر است دماسنج جیوه ای را انتخاب کنید، دقت بیشتری دارد.
برای اولین بار، شما باید درجه حرارت را در روز اول قاعدگی بعدی و سپس روزانه، بدون وقفه برای قاعدگی اندازه گیری کنید.
بهترین زمان برای اندازه گیری 5-7 صبح است. اگر عادت دارید تا ظهر بخوابید، در همان ساعت از خواب بیدار شوید، اندازه گیری های خود را انجام دهید و به رختخواب برگردید.

مهم! برای اینکه نتایج اندازه گیری دقیق باشد و برنامه درست باشد، قبل از اندازه گیری میزان خواب را کنترل کنید. برای نتیجه کافی، مهم است که حداقل 6 ساعت قبل از اندازه گیری به طور مداوم بخوابید، بدون اینکه برای رفتن به توالت بلند شوید.

به یاد داشته باشید که دقت نتایج ممکن است از سفرهای یک زن، تغییرات آب و هوا و مناطق زمانی، فعالیت بدنی و استرس شدید رنج ببرد. مقاربت جنسی انجام شده در آستانه اندازه گیری نیز می تواند بر نتیجه تأثیر بگذارد. اگر زنی به طور ناگهانی بیمار شد، او حرارتبدن، پس بهتر است اندازه گیری ها را تا چرخه بعدی رها کنید، زیرا تا حدود 10 روز پس از بهبودی، نتایج BT عینی نخواهد بود.

هر روز نتیجه اندازه گیری را به نزدیکترین دهم در نمودار وارد کنید.فقط در پایان چرخه، می توانید شروع به رمزگشایی کنید، سعی نکنید نتایج میانی را تجزیه و تحلیل کنید و نتیجه گیری کنید - این به اطلاعات بیشتری نیاز دارد.

چگونه درست بنویسیم؟

برای تهیه یک برنامه، به هیچ وجه نیازی به شروع هیچ فرم خاصی نیست؛ می توانید از رایج ترین برگه نوت بوک در قفس استفاده کنید. شما باید دو خط روی آن بکشید، همانطور که در مدرسه در درس ریاضیات انجام دادند - محور آبسیسا (افقی) و محور ترتیب (عمودی). در خط افقی روزهای چرخه قاعدگی را مشخص می کنید (می توانید با تاریخ، می توانید با DMC - روز چرخه قاعدگی، یا می توانید هر دو را همزمان انجام دهید). روی خط عمودی علامت گذاری کنید، مانند دماسنج - از 36.0 درجه تا 38.5 درجه، دهمین ها را فراموش نکنید (36.1، 36.2، 36.3، 36.4، 36.5، 36.6، 36.7 و بیشتر تا 38.5).

صبح، پس از اندازه گیری، یک نقطه در تقاطع روز و دمای بدست آمده در حین اندازه گیری قرار دهید. به تدریج نقاط مجاور را به صورت سری به هم وصل کنید.در بالای نمودار، می توانید فضایی برای توضیحات خود بگذارید. به عنوان مثال، اگر در آستانه اندازه گیری رابطه جنسی وجود داشت یا الکل مصرف کردید، این واقعیت را در نمودار بالای روزی که اندازه گیری می کنید، یادداشت کنید.

شما نمی توانید یک ورق را در یک جعبه بکشید، اما از فرم های آماده برای نگهداری نمودارهای BT استفاده کنید، می توانید قالب ها را از اینترنت چاپ کنید.

شما می توانید یک نمودار را به صورت آنلاین نگه دارید، بسیاری از سایت های زنانه خدمات تعاملی را برای نگه داشتن نمودارهای دمای پایه ارائه می دهند. اگر این مسیر را انتخاب کنید، سپس شاخص ها را روی کاغذ تکرار کنید، این به پزشک کمک می کند تا در صورت نیاز به تماس با متخصص زنان یا متخصص تولید مثل، رمزگشایی کند.

تجزیه و تحلیل نتایج

قبل از اینکه به توضیح برخی از نمودارهای حاصل بپردازید، لازم به ذکر است که چندین منحنی دما وجود دارد که یک زن می تواند دریافت کند.

منحنی نوع اول- در مرحله دوم چرخه قاعدگی، دما بیش از 0.4 درجه افزایش نمی یابد. قبل از تخمک گذاری کاهش دما وجود داشت، کاهش مشابه قبل از قاعدگی مشاهده شد. دوره افزایش دما از 12 تا 14 روز به طول انجامید. این یک نمودار طبیعی است، نشان می دهد که تخمک گذاری بوده است، به طور طبیعی پیش رفته است، هیچ اختلال هورمونی وجود ندارد، یک زن ممکن است مادر شود.
منحنی نوع دوم -در نیمه دوم چرخه قاعدگی افزایش دما وجود داشت، اما کمتر مشخص بود (از 0.2-0.3 درجه تجاوز نمی کرد). چنین زنی دارای کمبود هورمونی خاصی است که با کمبود استروژن و پروژسترون همراه است.
منحنی نوع سوم- نیمه دوم سیکل کمتر از 10 روز طول می کشد و پس از آن قاعدگی رخ می دهد. دما فقط اندکی قبل از قاعدگی افزایش می یابد و قبل از شروع خونریزی قاعدگی هیچ افتی که مشخصه زنان سالم است وجود ندارد. چنین برنامه زمانی فرصتی برای مراجعه به پزشک و یافتن دلایل ناکافی بودن فاز دوم است.
منحنی نوع چهارم با یکنواختی مشخص می شود(تغییرات قابل توجهی در کل چرخه زن به هیچ وجه رخ نمی دهد). چنین نموداری نشان می دهد که تخمک گذاری وجود نداشت، چرخه بدون تخمک گذاری بود.
منحنی از نوع پنجم- نمودار هرج و مرج با نوسانات بزرگ، صعود و سقوط در BT. نسبت دادن نمودار به انواع 1،2،3 و 4 دشوار است، شبیه هیچ یک از آنها نیست. چندین گزینه وجود دارد - یا زن دما را به اشتباه اندازه گیری کرده است، یا عدم تعادل هورمونی شدید دارد، یا عوامل دیگری بر او تأثیر گذاشته است. شما باید اندازه گیری های دیگری را انجام دهید و به پزشک مراجعه کنید.

برخی از موقعیت ها را باید با توضیحات بیشتر مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.

هنجار با یک چرخه کامل

در سه روز اول سیکل قاعدگی، دمای بدن زن حدود 37 درجه است. این طبیعی است، زیرا روند رد آندومتر در حال انجام است، در روز 5-6 چرخه، زمانی که قاعدگی به پایان می رسد، درجه حرارت به 36.4-36.7 درجه کاهش می یابد.

هر چه چرخه طولانی تر باشد، دوره دمای پایین فاز اول طولانی تر است.با یک چرخه 28 روزه، فاز می تواند یک هفته طول بکشد و با یک چرخه 32 روزه - 1.5 و نیم هفته. در تمام این مدت، BT در سطح 36.4-36.6 (به ندرت تا 36.8 درجه) قرار دارد. در عین حال، نباید نگران این واقعیت باشید که هر روز متفاوت است: نوسانات جزئی عادی هستند.

2 روز قبل از تخمک گذاری، دما 0.1-0.2 درجه کاهش می یابد، روز قبل از تخمک گذاری، کاهش تا 0.6 درجه است و بنابراین افزایش شدید BBT آغاز می شود. در زمان رهاسازی تخم مرغ، دما می تواند از 36.7 تا 37.0 درجه باشد.

اگر لقاح اتفاق افتاده باشد، پس از تخمک گذاری دما بالا می ماند یا به تدریج به آرامی افزایش می یابد، افزایش می یابد. پس از حدود یک هفته، پس زدن کاشت مشاهده می شود، برای یک روز دما کاهش می یابد و سپس دوباره افزایش می یابد. بر اساس بررسی ها، اغلب زنان این پدیده را به عنوان افزایش تخمک گذاری در BBT با بازگشت توصیف می کنند.

اگر بارداری وجود نداشته باشد، BT به تدریج کاهش می یابد.

دمای بالا در فاز اول به چه معناست؟

اگر در روزهای اول پس از پایان قاعدگی در زنان، مقادیری مانند 37.0، 37.2 یا بیشتر در نمودار ظاهر شود، باید درک کرد که سطح استروژن در بدن کافی نیست، در ارتباط با آن BT افزایش می یابد.به عنوان یک قاعده، چنین آغاز چرخه قول تکمیل موفقیت آمیز آن را نمی دهد، و در بیشتر موارد این یک نمونه کلاسیک از برنامه زمانی در غیاب تخمک گذاری است.

فاز دوم چنین چرخه ای از نظر بصری با مرحله اول تفاوت چندانی ندارد و افت دما کاملاً شدید در آن امکان پذیر است. صحبت از نرمی، افزایش تدریجی نیست. لقاح در چنین چرخه ای یا غیرممکن است یا بسیار بعید است. یک زن ممکن است حملات گرما، سردرد، آریتمی، تعریق بیش از حد را احساس کند.

حتما به پزشک مراجعه کنید و شروع به درمان هورمونی کنید.

بعد از تخمک گذاری دما افزایش نمی یابد

عدم افزایش دما پس از اتمام تخمک گذاری، می گوید در مورد کمبود پروژسترون در بدنبه همین دلیل، اغلب ناباروری هورمونی و همچنین سقط جنین مزمن ایجاد می شود، زیرا مقدار کمی پروژسترون ایمنی جنین را تضمین نمی کند. عملکرد ضعیف جسم زرد زودتر با کاهش دما در مرحله دوم چرخه زن (از 2 تا 10 روز پس از تخمک گذاری، در حالی که BT به طور قابل توجهی کاهش می یابد) نشان داده می شود.

بدون تخمک گذاری

متأسفانه، هر چه یک زن بزرگتر می شود، اغلب چنین نمودارهایی را ایجاد می کند که کاهش مشخصه BBT تخمک گذاری را نشان نمی دهد و پس از روز مورد انتظار که تخمک از فولیکول آزاد می شود، افزایشی وجود ندارد. ذخایر تخمدان تخلیه می شود و این دلیل کاهش باروری زنان در اثر افزایش سن است. در سیکل های بدون تخمک گذاری، زن نمی تواند باردار شود.

تخمک گذاری مضاعف

این یک پدیده بسیار جالب است که اغلب اتفاق نمی افتد. با آن، نه یک، بلکه دو تخمک بالغ می شود و یکی قبل از دیگری بیرون می آید. با یک تخمک گذاری مضاعف، نمودار دو "منقار" تخمک گذاری و دو افزایش بعدی را نشان می دهد.در همان زمان، در نموداری با دو تخمک گذاری، اولین مورد واضح تر از دومی به نظر می رسد، که در حال حاضر در پس زمینه افزایش پروژسترون اتفاق می افتد.

اما به خاطر داشته باشید که بالا آمدن خود به خود در نمودار می تواند نه تنها در مورد تخمک گذاری یا بارداری، بلکه در مورد شروع فرآیند التهابی در بدن زن نیز صحبت کند.

آیا نمودارها می توانند اشتباه باشند؟

روش دما، هم برای کسانی که قصد بارداری دارند و هم برای کسانی که می خواهند از آن اجتناب کنند، به عنوان کمکی توصیه می شود، و نه اصلی، زیرا اشتباهات در اندازه گیری BBT می تواند قابل توجه باشد. با تخمک گذاری زودرس یا تخمک گذاری دیررس، محدودیت های پنجره باروری تغییر می کند. و بنابراین ممکن است بچه دار شدن مشکل باشد، یا برعکس، یک زن بدون برنامه ریزی باردار شود.

برای برنامه ریزی بارداری، ترکیب روش دماسنج پایه با روش علامت دار گردنی، همراه با آزمایش تخمک گذاری توصیه می شود. اگر وظیفه اصلی پیشگیری از بارداری است، استفاده منظم از داروهای ضد بارداری بدون اشاره به دمای پایه یا وضعیت دهانه رحم در یک روز مشخص از چرخه قاعدگی توصیه می شود.

مهم! اگر از داروهای ضد بارداری هورمونی خوراکی استفاده می کنید، نیازی به اندازه گیری BBT ندارید، زیرا نتایج قابل اعتماد نخواهد بود - داروها تخمک گذاری را سرکوب می کنند، این اتفاق نمی افتد، بنابراین همه برنامه ها بدون تخمک گذاری خواهند بود.

اگر مشکوک هستید که به دلیل برنامه "رقصیدن" BT یا برنامه بیش از حد یکنواخت بدون فراز و نشیب، عدم تعادل هورمونی دارید، به خاطر داشته باشید که فقط یک پزشک علت دقیق را تعیین می کند و آزمایش خون برای پروفایل هورمونی را تجویز می کند. ، سونوگرافی اندام های لگن و در برخی موارد فلوروگرافی تخمدان ها.

برای دمای پایه در زمان تخمک گذاری، ویدیوی زیر را ببینید.

Vitasite https://www.site

چه زمانی احتمال بارداری بیشتر است، دوره باروری چقدر است؟ طبق این مطالعه، 6 روز طول می کشد: پنج روز قبل از تخمک گذاری و یک روز بعد از آن. تخمک گذاری (lat. ovum - تخمک)، آزاد شدن یک تخمک بالغ و بارور کننده از فولیکول تخمدان به داخل حفره شکمی. تخمک گذاری هر ماه در اواسط سیکل قاعدگی اتفاق می افتد. می توان آن را با استفاده از روش اندازه گیری دمای پایه تعیین کرد. بلافاصله پس از تخمک گذاری، دما 0.2-0.4 درجه افزایش می یابد.

تعیین تخمک گذاری با اندازه گیری دمای پایه

دمای پایه در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، بدون بلند شدن از رختخواب اندازه گیری می شود. می توان آن را در دهان، واژن و رکتوم اندازه گیری کرد. اندازه گیری باید در همان زمان انجام شود و دماسنج را به عمق 4-5 سانتی متر وارد کنید.

تمام داده ها بر روی یک نمودار رسم می شوند. به نظر می رسد: در محور عمودی، دما را مانند دماسنج و در محور افقی، روزهای چرخه قاعدگی را به تصویر بکشید. و علامت هایی قرار دهید که باید توسط خطوط به هم وصل شوند. با ترسیم نمودار به این صورت، پس از چند ماه متوجه خواهید شد که قبل از افزایش دما افت کوتاهی وجود دارد. شروع تخمک گذاری 1/2 روز قبل از افزایش دما یا فاصله بین کاهش و شروع افزایش آن در نظر گرفته می شود.

A. Gafik دمای پایه در طول تخمک گذاری طبیعی

ب- دمای پایه گافیک بدون تخمک گذاری

B. Gafik دمای پایه در طول تخمک گذاری و بارداری بعدی

روزهای لقاح را محاسبه کنید

یک روز در میان بین روزهای 10 و 18 سیکل ماهیانه خود (به عنوان اولین روز پریود محاسبه می شود) عشق بورزید.
این توصیه ها برای خانم هایی با سیکل منظم 26 تا 30 روزه معتبر است.

با این حال، شما نباید به مقدسات عمل عشق در زمین برخورد کنید. این فشار بیش از حد بر کل فرآیند خوشایند، عاشقانه و بدون خشونت باردار شدن وارد می کند. بهتر است برای چند ماه فقط از عشق ورزیدن کمی قبل از تاریخ تخمینی تخمک گذاری لذت ببرید.

برای مدت طولانی، اعتقاد بر این بود که یک مرد باید چند روز قبل از باروری ترین دوره یک زن از رابطه جنسی خودداری کند تا مایع منی بیشتری جمع شود. این تا حدی درست است. مطالعات نشان می دهد که هر چه مرد بیشتر انزال کند، مایع منی کمتری دارد. لازم به ذکر است که "لقاح"; خاصیت اسپرم به دفعات رابطه جنسی بستگی دارد. هر چه آمیزش جنسی و انزال بیشتر باشد، عامل اصلی برای لقاح - حرکت اسپرم - بهتر است. در همان زمان، چندین عمل در روز اثر معکوس دارند - غلظت اسپرم به طور قابل توجهی کاهش می یابد. آیا این بدان معناست که برای افزایش شانس باردار شدن باید هر روز عشق ورزید؟ اصلا. زوج هایی که در طول دوره باروری خود یک روز در میان مقاربت دارند، تقریباً به همان اندازه (22%) نسبت به کسانی که هر روز این کار را انجام می دهند (25%)، زیاد است. اما برای زوج هایی که هفته ای یک بار رابطه جنسی دارند، این درصد به 10 کاهش می یابد، زیرا آنها به سادگی می توانند لحظه اصلی بارداری را از دست بدهند. چهار یا بیشتر در هفته ریتم بهینه برای لقاح را تشکیل می دهد. با پرهیز از روز پنجم یا ششم این احتمال کاهش می یابد.

این تصور نادرست وجود دارد که برخی از موقعیت های جنسی باعث افزایش لقاح نمی شود.این درست نیست. اسپرماتوزواها وسیله حرکتی خاصی به نام تاژک دارند، بنابراین زوج ها نباید نگران وضعیت خود باشند. همچنین می توانید نظر در مورد نیاز به دراز کشیدن به پشت به مدت نیم ساعت پس از مقاربت، قرار دادن بالش زیر باسن یا بلند کردن پاها را نادیده بگیرید. هنگامی که مایع منی وارد واژن می شود، میلیون ها اسپرم به سمت رحم می روند و تنها در چند دقیقه به آنجا می رسند. و اینکه قسمتی از اسپرم بعد از رابطه جاری می شود کاملا طبیعی است و نباید نگران این موضوع باشید.

داروهای ضد بارداری خوراکی و بارداری

پس از قطع داروهای ضد بارداری خوراکی (OC)، به عنوان یک نتیجه از "اثر ترک" باردار افزایش می یابد. خوب، همراه با افزایش ترشح گنادوتروپین ها، زیرا در حین مصرف OK، تخمدان های زن استراحت می کنند و سپس شروع به فعالیت فعال تر می کنند.

اگر به دلایلی یک یا چند قرص را فراموش کردید، احتمال بارداری به شدت افزایش می یابد. اما اگر بارداری فرا رسیده است و می خواهید آن را حفظ کنید، نمی توانید نگران تأثیر OK بر بارداری باشید - مصرف قرص های هورمونی بر روند بارداری و سلامت جنین تأثیر نمی گذارد. طبق آمار تأیید شده مکرر، هنگامی که بارداری بلافاصله پس از لغو OK اتفاق می افتد، تعداد وقفه ها و همچنین تولد کودکان معلول از سطح معمول تجاوز نمی کند.

متخصصان زنان حتی برای دریافت "اثر برگشتی" OK را به مدت 3 ماه تجویز می کنند. ("اثر لغو"؛). متأسفانه، این تأثیر به همه زنان گسترش نمی یابد. به عنوان مثال، با عدم تخمک گذاری کامل، شما به "موثرتر" نیاز دارید. درمان - تحریک تخمک گذاری یا لاپاراسکوپی. و با ناباروری غدد درون ریز به دلیل پایین بودن فاز لوتئال، دوره های OK - سه ماه پذیرش و دو ماه استراحت - به شما امکان می دهد تخمک گذاری را به لطف "اثر برگشتی" بازیابی کنید.

اگر لقاح اتفاق نیفتد

وقتی متوجه شدید که به دلایلی نمی توانید باردار شوید، با پزشک مشورت کنید. اما به یاد داشته باشید، حتی زنان کاملا سالم در 8 سیکل از 10 سیکل تخمک گذاری می کنند. بنابراین، قبل از یک سال تلاش های ناموفق، نباید نگران باشید. پس از این مدت نیز نیازی نیست خود را به عنوان قراضه بنویسید، فقط از این پس خواسته شما باید از حمایت متخصص زنان برخوردار باشد. در این صورت لازم است سلامت همسرتان را بررسی کنید.

چگونه تخمک گذاری را با دمای پایه ردیابی کنیم؟ آیا می توان لحظه خروج تخمک از فولیکول را دقیقاً تعیین کرد؟ چگونه نمودار دمای پایه را بخوانیم و دوره تخمک گذاری را روی آن پیدا کنیم؟ آیا دمای پایه نمی تواند تخمک گذاری را نشان دهد؟

برای افزایش احتمال بارداری، محاسبه دوره تخمک گذاری ضروری است. این را می توان با استفاده از روش های مختلفبا این حال، محبوب ترین اندازه گیری دمای پایه است، این روش برای تعیین تخمک گذاری در خانه مناسب است. ماهیت روش اندازه گیری دمای پایه (BT) هر روز صبح و وارد کردن آن به یک برنامه خاص است. بر اساس نوسانات BBT، می توانید از زمان تخمک گذاری جلوتر بگیرید. این روش همچنین به شناسایی وجود مشکلات در دستگاه تناسلی کمک می کند. برای تعیین بارداری در مراحل اولیه استفاده می شود.

نحوه تعیین تخمک گذاری با دمای پایه

بر اساس دمای پایه، محاسبه تخمک گذاری بسیار ساده است: باید مشاهده کنید که دما چگونه تغییر می کند و مقادیر بهینه را برای یک دوره خاص بدانید. شما می توانید تخمک گذاری را در یک چرخه خاص با دمای پایه با استفاده از نمودار خاصی که در آن مقادیر BBT خود را از روز اول چرخه وارد می کنید، ردیابی کنید. در مرحله اول، به عنوان یک قاعده، حداقل مقادیر مشاهده می شود. اندازه گیری دمای پایه در روز اول قاعدگی ضروری است، این نشانه ها برای تشخیص بیشتر تخمک گذاری مهم هستند. پس از اولین روز چرخه، BT در 36.3 - 36.5 درجه باقی می ماند (نشانه ها فردی هستند). شما می توانید تخمک گذاری را با استفاده از پرش در دمای پایه تعیین کنید. ابتدا BBT تثبیت می شود که نشان دهنده تخمک گذاری زودرس است و سپس حدود 0.1-0.2 درجه کاهش می یابد.

کاهش شدید دما قبل از رها شدن تخمک از فولیکول به شما امکان می دهد تخمک گذاری را کاملاً دقیق محاسبه کنید، بنابراین حتی روز تخمک گذاری را می توان از دمای پایه تشخیص داد. با این حال، همه زنان پرش مشخصی ندارند، که کار را پیچیده می کند. در برخی موارد، تشخیص تخمک گذاری با دمای پایه کاملاً غیرممکن است، این امر رایج نیست، در اکثر زنان، طبق برنامه، تمام فرآیندهایی که در بدن اتفاق می افتد به وضوح خوانده می شود.

اگر درجه حرارت در فاز اول برای تعیین تخمک گذاری مهم است، لازم است دمای پایه در فاز دوم اندازه گیری شود تا شروع بارداری مشخص شود. اگر BBT برای 12 روز یا بیشتر بالای 37 درجه بماند، در بیشتر موارد این نشان دهنده لقاح موفق است.

نحوه تعیین تخمک گذاری بر اساس نمودار دمای پایه

چگونه نمودار دمای پایه را بخوانیم؟ چگونه می توان دوره تخمک گذاری را روی آن پیدا کرد؟ این سوالات توسط بسیاری از زنانی که از روش BT برای شناسایی روزهای بهینه برای لقاح استفاده می کنند پرسیده می شود. با توجه به نمودار دمای پایه، تعیین تخمک گذاری آسان است. حداقل مقدار را در جدول پیدا کنید، سپس شش روز از آن روز را بشمارید (روزی که حداقل مقدار را داشته باشد، اولین روز خواهد بود). در میان این روزها، باید آنهایی را پیدا کنید که حداکثر دمای پایه در آنها مشاهده شده است. از میان این مقادیر یک خط افقی می کشیم که به تعیین روز تخمک گذاری کمک می کند. این خط وسط است، در زیر آن و روی آن مقادیر فاز اول قرار دارد، معمولاً آنها پایین هستند. اندازه‌گیری‌های ثبت‌شده در مرحله دوم بالاتر از خط وسط هستند، زیرا در غیاب آسیب‌شناسی بالا هستند. تخمک گذاری با تقاطع نمودار و خط وسط نشان داده می شود: روزی که آنها متوقف شدند را می توان روز تخمک گذاری در نظر گرفت.

برای تعیین اینکه آیا تخمک گذاری در یک چرخه مشخص وجود دارد یا خیر، باید مرحله دوم را در نظر گرفت. تخمک گذاری در چرخه اتفاق می افتد اگر پس از روز مورد انتظار رهاسازی تخمک، افزایش دما ثبت شده باشد که در نمودار با مقادیر بالای خط افقی نمایش داده می شود.

آیا دمای پایه تخمک گذاری را نشان نمی دهد

دمای پایه ممکن است تخمک گذاری را در چرخه نشان ندهد، اگرچه رخ داده است. اغلب، این خطا به دلیل اندازه گیری نادرست BT است. بسیاری از زنان فراموش می کنند که دما را باید در همان زمان، صبح، قبل از شروع هر فعالیتی اندازه گیری کرد. نشانه ها تحت تأثیر بی خوابی، استرس، داروها، سرماخوردگی و غیره است. همچنین در طول چرخه، تغییر روش تعیین BT و دماسنج که با آن اندازه گیری ها انجام می شود، غیرممکن است.

اگر BT تخمک گذاری را نشان نداد، ممکن است به اصطلاح چرخه ناباروری را نشان دهد. حتی در زنان سالم نیز این پدیده رخ می دهد. چرخه های ناباروری می تواند تا چهار بار در سال باشد و این یک هنجار در نظر گرفته می شود. بیش از تعداد چرخه های تخمک گذاری و ظاهر شدن آنها در یک ردیف زنگ خطری است که نیاز به سفر فوری به کلینیک قبل از زایمان دارد.