02.03.2009 21:27:22 ورکوتا
سلام. روزه سخت به چه معناست؟

خواننده محترم سایت ما!

پست عالیسختگیرترین پستی است که در آن وجود دارد کلیسای ارتدکسزیرا این پست را نمی توان نه تنها گوشت، بلکه محصولات لبنی (کفیر، پنیر، شیر، ماست و غیره)، تخم مرغ و حتی غذاهای ماهی مصرف کرد.

روزه بزرگ به یاد روزه 40 روزه خداوند عیسی مسیح در بیابان برقرار است. این طولانی ترین و سخت ترین روزه از چهار روزه سال است. سخت ترین ها هفته اول و آخر هستند - هفته مقدس (به طور دقیق، هفته مقدس در حال حاضر خارج از روزه تقویم است، این زمان خاصی متفاوت از روزه بزرگ است، اما روزه سخت حفظ می شود، شدت آن در هفته مقدس تشدید می شود) . در طول روزه داری، خوردن گوشت و غذاهای لبنی مجاز نیست، ماهی فقط دو بار مجاز است - در جشن بشارت (7 آوریل، به سبک جدید) و در یکشنبه نخل یک هفته قبل از عید پاک. ضعیف شدن روزه به برکت کشیش برای بیماران، سالمندان، مسافران، زنان باردار جایز است.

در طول روزه، کل سیستم تغییر می کند زندگی روزمرهمسیحی ارتدکس. روحیه توبه، توجه عمیق به آنچه در روح اتفاق می افتد، بسیاری از آنچه را که با "غم روشن" روزه مطابقت ندارد حذف می کند. پیش از این، در کشورهای ارتدکس، برای کل روزه بزرگ، همه سرگرمی ها (توپ ها، سالن ها، پذیرایی ها) در همه جا لغو شد، تئاترها تعطیل شدند، کلاس ها در هفته اول روزه و در هفته مقدس متوقف شد. موسسات آموزشی، تمام موسسات دولتی و کلیسا (البته به جز معابد) تعطیل شدند. برای کسانی که در تمام مدت روزه بزرگ ازدواج کرده اند، روزه ازدواج برقرار می شود، برای کودکان در سن هوشیاری - محدودیت خاصی در بازی ها و سرگرمی ها، به آنها اجازه می دهد فضای عدم شباهت روزه را با سایر اوقات زمان احساس کنند. سال کلیسا

تغییرات قابل توجهی در نماز خانه و کلیسا در حال رخ دادن است. در معبد، آواز خواندن جای خود را به خواندن طولانی می دهد، تمام لباس های معبد با لباس های تاریک جایگزین می شود، در هنگام عبادت در معبد گرگ و میش است، بسیاری از دعاها با سجده همراه است. در روزهای دوشنبه، سه شنبه، چهارشنبه و پنج شنبه هفته اول روزه بزرگ، قرائت قانون توبه کبیر سنت. اندرو کرت این یک قانون بسیار بزرگ است که به چهار قسمت تقسیم شده است که در آن کل تاریخ مقدس عهد عتیق و جدید از منشور حالات، گناهان، احساسات و توبه های روح انسان دیده می شود. شخصیت ها و وقایع تاریخ مقدس به طور مجازی همه تنوع زندگی معنوی یک فرد را نشان می دهند: از بندگی گرفته تا زشتی احساسات و بندگی جسم تا زیبایی توبه و آزادی سلطنتی روح که از جانب خداوند عطا شده است. «از کجا گریه زندگی ملعونه خود را آغاز کنم، آیا مسیح، گریه کنونی را بنا خواهم کرد، اما مانند مهربانی، گناهان را به من بخشش ده».، - با این کلمات قانون بزرگ آغاز می شود. گروه کر پس از هر تروپار کانن در یک شعار ویژه روزه تکرار می کند: "خدایا به من رحم کن."

روسیه ارتدکس به طور مقدس روزه بزرگ را گرامی داشت. در این روز همه آهنگ ها به یکباره ساکت شد، سفره ای که تازه از غذاهای لذیذ و فراوان ترکیده بود، فقیر شد. روزه به عنوان یک شاهکار، داوطلبانه، برای نجات روح پذیرفته شده است، روزه روح را روشن می کند، نیروی تازه ای می بخشد و راه را به بهشت، به سوی خدا باز می کند. به همین دلیل است که روح با شادی به دعوت کلیسا برای توبه پاسخ می دهد.

از قرن چهارم لنت در همه جا وجود داشته است. پست خیلی سختگیرانه بود ترتولیان، نویسنده مسیحی باستانی می گوید که فقط نان مجاز بود، سبزیجات خشکو میوه، و سپس نه تا عصر. آنها حتی در طول روز آب نمی خوردند. در شرق، خشک خوری تا قرن دوازدهم ادامه داشت. هر گونه شادی و نشاطی، خلاف روزه محسوب می شد. قانون کلیشامل پرهیز از غذاهای محرک و استفاده متوسط ​​از حتی غذاهای مجاز بود.

در قرن 16 و 17، رعایت دقیق روزه به طور جدی وارد جامعه روسیه شد و تبدیل به بخشی جدایی ناپذیرزندگی بسیار مذهبی مردم در هفته اول روزه بزرگ، به نظر می رسید که پایتخت پر سر و صدا روسیه به خواب رفته است. هیچ کس بی جهت در خیابان ظاهر نشد. مغازه ها در سه روز اول تعطیل بودند. هیچ کس خرید و فروش نمی کرد، همه با لباس های ساده در خدمت حضور داشتند. مردم ارتدکس روسیه این شاهکار روزه داری را با عشق فراوان انجام دادند. اما پرهیز از نوشیدنی های الکلی بسیار دشوارتر بود. و برای جلوگیری از مستی و عیاشی در روزه بزرگ، تیراندازان به دستور شاه تمام شرب خوری ها را مهر و موم کردند و تا چهارشنبه عید پاک تعطیل بودند.

در منشور روزه علاوه بر پرهیز از خوردن و آشامیدن، تشدید نماز با رکوع پیش بینی شده بود. بنابراین طبق قانون استدیان روزانه 240 سجده لازم بود. کمان های بزرگ و متوسط ​​تجویز شد. طبق آموزه های پدران مقدس، کمان ها نیز مانند روزه دارای همین وظیفه بودند - "جسم خود را عذاب دهند تا با روح مبارزه نکند".

واعظان قدیم توجه ویژه ای به پذیرش اسرار مقدس داشتند، آنها مؤمنان را تشویق می کردند که تا آنجا که ممکن است با هم شریک شوند تا شیطان به روح دسترسی پیدا نکند. اسناد تاریخی گواهی می دهند که مسیحیان پارسا و خداترس در هر هفته روزه بزرگ از اسرار مقدس شرکت می کنند.

بالاترین شاهکار در روزه داری رحمت بر همسایگان تلقی می شد. کلیسا هر مسیحی را موظف کرده بود که نسبت به برادران خود که در فقر به سر می بردند، نگرانی دائمی نشان دهد. انفاق به فقرا در روسیه به عنوان همراه ضروری روزه تلقی می شد و به آن ارزش اخلاقی می بخشید.

منشور کلیسا روسیه باستانرعایت طهارت زندگی زناشویی را اکیداً تجویز کرده است. بر اساس کلام پولس رسول که به همسران توصیه می کرد در طول روزه و نماز با توافق دوجانبه پرهیز کنند، در روزه بزرگ و قبل از اشتراک اسرار مقدس، پرهیز خاصی مشاهده شد.

یکی از ویژگی های متمایز زندگی معنوی مردم روسیه تقوا بود. آرمان معنوی مردم آن زمان یک راهب "زاهد" بود که تماماً خود را وقف خدمت به خدا کرد. علاوه بر این، شیوه زندگی رهبانی چیزی نبود که از بیرون کاشته شود، بلکه برعکس، از نیاز درونی و قلبی مردم عمیقاً معتقد روسیه سرچشمه می گرفت. شدت بیرونی فقط تجلی تمرکز بر نبرد "نامرئی" درونی بود، میل به پاک کردن خود از هرگونه ناخالصی برای اتحاد با خدا. بنابراین، در چارچوب یک روش سخت زندگی، مردم روسیه احساس طبیعی، آزاد و ساده می کردند.

اقامه روزه مجرد برای راهبان، روحانیون و غیر روحانیون غیر ممکن است به استثنای سالمندان، بیماران، کودکان و غیره. بنابراین ، در کلیسای ارتدکس ، در قوانین روزه ، فقط سختگیرانه ترین هنجارها ذکر شده است که همه مؤمنان باید در صورت امکان برای رعایت آنها تلاش کنند. هیچ تقسیم رسمی در قوانین راهبان، روحانیون و غیر روحانیون وجود ندارد. اما باید عاقلانه با این پست برخورد کرد. ما نمی توانیم چیزی را که از عهده آن بر نمی آییم به عهده بگیریم. کسانی که در روزه داری کم تجربه هستند، باید به تدریج و با احتیاط به آن نزدیک شوند. مردم عادی اغلب روزه خود را سبک می کنند (این کار باید به برکت کشیش انجام شود). افراد بیمار و کودکان می توانند با روزه سبک مثلاً فقط در هفته اول روزه گرفتن و در هفته مبارکه روزه بگیرند.

صلوات می فرماید: «الصوم بالصوم». این بدان معنی است که شما باید روزه ای را نگه دارید که از نظر روحی لذت بخش باشد. باید قوت خود را سنجید و از روی غیرت یا برعکس اصلاً سخت روزه نگیرد. در صورت اول، اجرای احکامی که از توان ما خارج است، هم می تواند به جسم و هم به روح آسیب برساند؛ در صورت دوم، به تنش جسمی و روحی لازم نخواهیم رسید. هر یک از ما باید توانایی های جسمانی و روحی خود را مشخص کرده و پرهیز جسمانی ممکن را به خود تحمیل کنیم و به تهذیب روح خود توجه کنیم.

روزه برای همه برقرار است: اعم از راهبان و غیر روحانی. وظیفه و مجازات نیست. باید آن را به عنوان یک عامل نجات، نوعی درمان و دارو برای روح هر انسانی درک کرد. سنت جان کریزوستوم می گوید: «روزه نه زنان، نه پیران، نه مردان جوان، نه حتی کودکان کوچک را دفع نمی کند، بلکه درها را به روی همه باز می کند، همه را می پذیرد تا همه را نجات دهد.»

15 فوریهطولانی ترین و دقیق ترین شروع می شود پست های ارتدکس- لنت 2010.

کمی در مورد پست ها

کلیسای ارتدکس به فرزندان خود دستور می دهد که سبک زندگی معتدلی داشته باشند و روزها و دوره های پرهیز اجباری - روزه را برجسته کنند. روزه از این قبیل روزهایی است که باید بیشتر به خدا فکر کنیم، به گناهانمان در پیشگاه خدا، بیشتر دعا کنیم، توبه کنیم، عصبانی نشویم، کسی را آزار ندهیم، بلکه برعکس به همه کمک کنیم، یعنی. روی روح خود تمرکز کنید

برای سهولت در انجام این کار، قبل از هر چیز باید از فست فود (محصولات حیوانی) صرف نظر کنید و فقط غذاهای "لاغر" بخورید، یعنی غذاهای گیاهی: نان، سبزیجات، میوه ها، زیرا غذای دلچسب ما را به میل می کند. نه برای دعا، بلکه برای خوابیدن، یا برعکس، شادی کردن. عادلان عهد عتیق روزه گرفتند و خود مسیح نیز روزه گرفت.

عمل روزه ارتدکس به طرز باورنکردنی توسعه یافته است - طبق تقویم سنتی کلیسای (جولیان)، در برخی سالها تعداد روزهای روزه به دویست روز می رسد. اختصاص داده شده اند تعطیلات ارتدکس، یک دایره عبادی سالانه را تشکیل می دهند و به چند روزه و یک روزه تقسیم می شوند.

پست های چند روزه

در یک سال چهار روزه چند روزه است.

طولانی ترین و سخت ترین روزه است که هفت هفته قبل از عید پاک طول می کشد. سختگیرترین آنها اولین و آخرین و پرشور هستند. این روزه به یاد روزه چهل روزه منجی در بیابان برقرار است.

از نظر شدت به روزه ی خواب بزرگ نزدیک است، اما کوتاهتر است - از 14 تا 27 اوت. با این روزه، کلیسای مقدس مقدس ترین مادر خدا را گرامی می دارد، که در برابر خدا ایستاده است، همیشه برای ما دعا می کند. در طول این روزه های سخت، ماهی را می توان تنها سه بار خورد - در اعیاد بشارت. مادر مقدس(7 آوریل)، ورود خداوند به اورشلیم (یک هفته قبل از عید پاک) و تغییر شکل خداوند (19 اوت).

متن: اوگنیا باگما

روزه بزرگ یک روزه سخت چند روزه است. اما فقط کسانی که بیش از یک سال روزه گرفته اند یا خادمین کلیسا می توانند تمام دستورات او را رعایت کنند. روزه سخت چیست و آیا نگه داشتن آن واجب است؟

معنی و شدت روزه

روزه بزرگ 48 روز طول می کشد و مؤمنان باید برای رعایت آن آماده باشند پست سخت. با این حال، رعایت آن نباید به خود شکنجه تبدیل شود، زیرا هدف مذهبی آن، خویشتن داری به خاطر اطاعت از کلیسا و وفاداری به مسیح است. به این ترتیب، روزه داران ارتدکس اراده خود را پرورش می دهند، برخی چیزها را از خود انکار می کنند و از این طریق به خدا وفاداری می کنند، آمادگی برای آزمایش هایی که ممکن است بر اراده آنها بیفتد. نیروهایی که در طول روزه سخت رها می شوند (از آنجایی که فرد زمان کمتری را در سفره، بازدید و تفریح ​​می گذراند)، ارتدکس ها باید برای زندگی معنوی و کمک به دیگران صرف کنند. اگر روزه سخت برای روزه دار غیر قابل تحمل شود، حالش بد شود و بدنش تحت فشار باشد، معنای این روزه از بین می رود.

در طول این 48 روز، شدت روزه گرفتن در روزهای خاصی ممکن است متفاوت باشد. بنابراین درجاتی از شدت روزه وجود دارد - از ساده ترین روزها تا سخت ترین روزها. Shrovetide یکی از سبک ترین است - می توانید همه چیز را در آن بخورید، به جز محصولات گوشتی، یعنی. و شیر و تخم مرغ و ماهی. کمی سخت تر - روزهای ماهی. روزهای بعدی در پیچیدگی روزهایی هستند که در آن غذای گرم (آب پز، پخته شده) با روغن گیاهی مجاز است، سپس بدون روغن. در نهایت، خشک خوری رژیمی است شامل غذاهای سرد بدون روغن و نوشیدنی های سرد. سخت ترین روزها، روزهایی است که باید از خوردن غذا کاملاً خودداری کنید.

چه کسی می تواند روزه سخت بگیرد؟

روزه سخت برای یک فرد عادی سکولار دشوار است، بنابراین معمولاً فقط راهبان، خادمین کلیسا یا روزه دار با تجربه می توانند آن را انجام دهند. اگر تصمیم به گرفتن روزه شدید دارید، باید با اعتراف کننده، پزشک خود مشورت کنید یا به طور مستقل میزان شدت آن را بسته به احساس خود تعیین کنید. اگر برای اولین بار است که روزه سخت می گیرید، نباید فوراً به دستورات و دستورات آن عمل کنید، مقدار فرآورده های حیوانی و روغن نباتی را به تدریج کاهش دهید. در غیر این صورت، روزهای سخت روزه داری بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد.

معمولاً افراد بیمار، سالمندان و کودکان و همچنین زنان باردار از روزه سخت معاف هستند. امتیازات مجاز برای کسانی که در راه هستند. پزشکان ترک ماهی را به دانش‌آموزان، دانش‌آموزان و کسانی که مشغول فعالیت ذهنی فعال هستند توصیه نمی‌کنند.

روزه سخت برای انسان امروزی که عادت ندارد به هیچ وجه خود را محدود کند و از غذای حیوانی سوء استفاده کند، آزمون سختی است. بنابراین، با شروع روزهای سخت روزه داری، باید به بدن و احساسات خود گوش دهید. یک روزه سخت نباید استرس زا شود، بلکه برعکس، برای شما فواید و تطهیر - هم جسمی و هم معنوی - به ارمغان می آورد.

هر روزه ای اگر درست باشد فقط برای بدن مفید است.

با این حال، بسیاری هنوز روزه را نوعی مجازات می دانند که اساساً اشتباه است.

اگر می دانید که چگونه در روزه داری درست غذا بخورید، این دوره برای شما بی توجه خواهد بود.

علاوه بر این، تعجب خواهید کرد که چقدر غذاهای جالب و متنوعی را می توانید در روزه بپزید.

روزه برای ارتدکس - چیست؟

روزه محدودیت موقت یا داوطلبانه یا رد کامل فست فود و همچنین مبارزه با احساسات است. در این زمان، شما باید نه تنها از غذاهای سریع، بلکه از بازدید از رویدادهای سرگرمی و موسسات از این نوع خودداری کنید. این قدردانی ما از خداوند برای فداکاری بزرگ اوست. روزه نوعی درمان است که برای آرام کردن و سبک شدن بدن و خلع هوس ها و مهار هوس ها طراحی شده است. امروزه افراد بیشتری سعی در روزه گرفتن دارند، اما متأسفانه بسیاری آن را به عنوان یک رژیم غذایی می دانند که اساساً اشتباه است. روزه گرفتن خیلی بیشتر از نخوردن است. همانطور که یوحنای دمشقی نوشت: "اگر روزه صرف غذا باشد، گاوها مقدس خواهند بود."

در روزه گرفتن، مانند هر چیز دیگری، باید بدانید که چه زمانی باید آن را متوقف کنید. نیازی به رفتن از یک افراط به افراط دیگر نیست. قبل از شروع روزه با اعتراف کننده یا کشیش خود مشورت کنید. و البته روزه نباید راه کوتاهی برای رسیدن به بیمارستان باشد.

در ارتدکس چهار روزه چند روزه وجود دارد:

ولیکی، پتروف، آسمپشن و ولادت سریع.

چهارشنبه و جمعه.

پست های یک روزه:

18 ژانویه - شب عید کریسمس.

11 سپتامبر - سر بریدن یحیی باپتیست.

27 سپتامبر - اعتلای صلیب مقدس.

روزه در آستانه هر عید یا به افتخار آن تعیین می شود.

پست عالیبه هر فرد ارتدکس این فرصت را می دهد تا برای تعطیلات عید پاک آماده شود. مسیح چهل روز در بیابان دعا کرد و پس از آن خیانت شد و پذیرفته شد شهادتبر روی صلیب، در نتیجه کل نسل بشر را از گناه رهایی می بخشد. ارتدکس ها با رعایت این روزه، به طور معمول، این راه را همراه با مسیح طی می کنند. این یکی از سخت ترین پست هاست.

هنگامی که روح القدس بر رسولان نازل شد، آنها برای موعظه انجیل در سراسر جهان پراکنده شدند و پیوسته در حال کار، دعا و روزه بودند. به افتخار این رویداد، و منصوب شد پست پتروف. از این گذشته ، هر فرد ارتدکس باید با زندگی خود ایمان ارتدکس را تبلیغ کند.

پست فرضتقدیم به مادر خدا این به همه ارتدکس ها اجازه می دهد تا برای جشن بزرگ عروج مقدس الهیات مقدس آماده شوند، کسی که برای ملاقات با پسرش آماده می شود، دعا و روزه زیادی می گیرد. این پست از نظر شدت برابر با بزرگ است.

پست کریسمس- آخرین سال. این بنا به گونه ای ایجاد شد که هر ارتدکس روح خود را با روزه، توبه و دعا پاک می کند. ما باید ناجی را ملاقات کنیم که با روح و قلب پاک به دنیا آمد تا تمایل خود را برای پیروی از تعالیم مسیح نشان دهیم.

نحوه روزه گرفتن: قوانین، رفتار، حضور در کلیسا

چند قانون اساسی وجود دارد که باید رعایت کنید تا نحوه صحیح روزه گرفتن را بدانید.

1. قبل از شروع روزه باید بدانید که پرهیز از غذا ابزاری است که انسان با آن با گناهان خود مبارزه می کند. باید از غذا پرهیز کرد و خود و بدن خود را خسته نکرد. بسته به آمادگی خود برای روزه داری و وضعیت سلامتی خود، باید هوشیارانه قدرت خود را ارزیابی کنید.

2. روزه نیاز به ورود و آمادگی تدریجی دارد. آماده شدن برای آن را با پرهیز از فست فود در روزهای چهارشنبه و جمعه در طول سال شروع کنید.

3. برای کسانی که می خواهند برای اولین بار روزه بگیرند، توصیه می شود که ابتدا با کشیش صحبت کرده، وضعیت جسمی و روحی خود را به او بگویید و برای حفظ روزه دعای خیر کنند.

4. حضور در تمام مراسم کلیسا که در طول روزه برگزار می شود، مطلوب است. با این حال انسان مدرنپیروی از این قانون بسیار دشوار است، به خصوص برای کسانی که دائماً کار می کنند. اما با این وجود سعی کنید در مراسم عصر روز شنبه و البته مراسم یکشنبه شرکت کنید.

5. در روزه های بزرگ و در حال حاضر نیز روزه های دیگر، مراسم مقدس عید در کلیساها انجام می شود که هیچ فرد ارتدوکسی که تصمیم به حفظ روزه دارد نباید آن را از دست بدهد. ابتدا باید زمان این مراسم مقدس مشخص شود، زیرا در معابد مختلف برگزار می شود زمان متفاوت. پس از مراسم عشاق، در اولین فرصت باید عشای ربانی کرد.

6. صرف پرهیز از غذا بدون نماز سودی برای روح ندارد. علاوه بر این، اگر فردی با پرهیز از فست فود شروع به بالا رفتن از دیگران کند، می تواند مضر باشد. یک فرد ارتدکس در طول روزه باید خود را وقف نماز، پرهیز از شهوات و رذایل، توبه، انجام اعمال نیک، بخشش خطاها، کمتر تماشای تلویزیون و شرکت در رویدادهای سرگرمی کند.

7. در اخیرابیشتر و بیشتر چنین بیانیه ای به گوش می رسید که ظاهراً لازم نیست از فست فود خودداری کنید ، نکته اصلی انجام کارهای خوب و توهین نکردن کسی بود. ممکن است درست باشد، اما غیرممکن است که روح خود را بدون اندازه گیری بدن خود فروتن کنید. همانطور که در بالا ذکر شد، از یک افراط به افراط دیگر نروید. اعتدال و اعمال نیک در روزه باید جدایی ناپذیر باشد.

8. روزه، زمان آشتی است. سعی کنید با دوستان و عزیزان خود رابطه برقرار کنید اگر قبلاً درگیر بودید.

9. علاوه بر پرهیز از غذا، هر مسیحی باید قدرت خود را بر اعمال نیک متمرکز کند. تا جایی که بتوانیم به نیازمندان کمک کنیم. این می تواند نه تنها یک فداکاری مادی، بلکه کار شما و مراقبت از کسانی باشد که به آن نیاز دارند.

10. هر فردی از نقاط ضعف خود آگاه است. روزه فقط زمانی است که می توانید مبارزه با آنها را شروع کنید. برای مثال سعی کنید بر عادات بد غلبه کنید. البته این کار بدون دعا امکان پذیر نیست. هر دقیقه رایگان را به دعا و خواندن انجیل اختصاص دهید.

چگونه در روزه داری درست غذا بخوریم: چه زمانی و چه چیزی می توانید بخورید؟

چندین نوع پست وجود دارد:

- پست سخت- امتناع از هرگونه غذا و نوشیدنی به جز آب آشامیدنی ساده.

- خشکی خواری- استفاده از غذاهای گیاهی به شکل طبیعی خود، بدون اینکه آنها را در معرض پخت و پز قرار دهند.

- خوردن غذای آب پز- استفاده از غذای گیاهی، با تهیه قبلی، اما بدون پر کردن آن با روغن مجاز است.

- خوردن غذای آب پز با روغن- پختن غذای گیاهی با افزودن روغن نباتی مجاز است.

- خوردن ماهی- نه تنها غذاهای گیاهی پخته شده، بلکه ماهی و غذاهای دریایی نیز مجاز هستند.

کلیسا به وضوح مشخص می کند که در روزهای خاص چه قوانین غذایی باید رعایت شود. آنها را با جزئیات برای هر پست چند روزه در نظر بگیرید:

1. روزه.

هفته اول و مقدس روزه سخت ترین روزه است، فقط غذای خام بدون روغن یا امتناع کامل از خوردن مجاز است.

دوشنبه، چهارشنبه و جمعه - سبزیجات خام.

سه شنبه و پنجشنبه - وعده های غذایی بدون روغن. غذاهای آب پز از سبزیجات، حبوبات، قارچ و غلات.

شنبه و یکشنبه - اضافه کردن روغن مجاز است. غذای پخته یا بخارپز.

بشارت باکره مقدس - غذاهای ماهی مجاز است.

شنبه لازاروس و یکشنبه نخل - خاویار ماهی و غذاهای آب پز با کره مجاز است.

جمعه خوب - امتناع کامل از خوردن تا زمان برداشتن کفن.

2. پست پتروف.

در تمام روزه، به استثنای روزهای دوشنبه، چهارشنبه و جمعه، می توانید غذاهای ماهی بخورید.

دوشنبه - پخت و پز بدون روغن. غذاهای داغ.

چهارشنبه و جمعه - رژیم غذایی خام.

در روزهای دیگر، می توانید غذاهایی را با اضافه کردن روغن بپزید. غذاهای قارچ، سبزیجات، ماهی و غلات.

تولد جان باپتیست - غذاهای ماهی مجاز است.

3. پست فرض. مدت روزه فقط دو هفته است ولی از نظر شدت به اندازه روزه بزرگ است.

دوشنبه، چهارشنبه و جمعه - رژیم غذایی خام.

سه شنبه و پنجشنبه - پخت و پز بدون روغن. غذاهای آب پز از غلات، حبوبات و قارچ.

شنبه و یکشنبه - پخت و پز غذاهای آب پز با کره.

تبدیل خداوند - غذاهای ماهی مجاز است.

4. پست کریسمس. تا 19 دسامبر، قوانین غذا خوردن مانند قوانین روزه پتروف است.

در روزهای اعیاد سنت نیکلاس و ورود به کلیسای مقدس تئوتوس، غذاهای ماهی مجاز است.

پس از 19 دسامبر و تا کریسمس، غذاهای ماهی فقط در روزهای شنبه و یکشنبه قابل خوردن است.

ماهیگیری در هفته آخر روزه ممنوع است.

روز چهارشنبه و جمعه، روزه ارتدکس، به یاد خیانت یهودا و شهادت مسیح.

البته رعایت همه این قوانین بسیار سخت است، مخصوصا برای کسانی که برای اولین بار تصمیم گرفته اند روزه بگیرند. بنابراین قبل از هر روزه باید با کشیش ارتباط برقرار کرد و از او صلوات گرفت.

غذاهایی که در هیچ روزه ای نباید مصرف کرد:

هر گونه گوشت و احشاء؛

چربی حیوانی، مارگارین و کره؛

لبنیات و فرآورده های لبنی؛

سس مایونز؛

ماهی و غذاهای دریایی (به جز در روزهای خاصی که مجاز است).

محصولات مجاز مصرف در روزه داری:

میوه ها و سبزیجات؛

روغن سبزیجات؛

غلات و تکه های غلات؛

ادویه جات ترشی جات؛

حبوبات؛

گوشت سویا.

همانطور که می بینید در زمان روزه کافی است انتخاب بزرگمحصولاتی که از آنها می توانید بسیاری از غذاهای خوشمزه و سالم را طبخ کنید.

چگونه در روزه بزرگ روزه بگیریم: چه کسی می تواند اجازه تسکین دهد

دسته‌ای از افراد هستند که به آنها اجازه داده می‌شود که روزه بگیرند یا اصلاً به آنها توصیه نمی‌شود. این دسته بندی ها عبارتند از:

1. کودکان زیر 7 سال. در این سن، بدن به طور فعال شکل می گیرد، بنابراین ماهی و گوشت را از رژیم غذایی کودک حذف نکنید. می توانید برخی از این محصولات را با پروتئین های گیاهی جایگزین کنید: گندم سیاه، حبوبات، آجیل و قارچ.

2. باردار و شیرده. زنان در دوران بارداری و شیردهی مجاز به خوردن تخم مرغ، لبنیات و ماهی هستند.

3. افرادی که بیماری های جدی داشته اند. برای بازگرداندن قدرت، چنین افرادی به اسیدهای آمینه و چربی نیاز دارند.

4. افرادی که از بیماری های مزمن رنج می برند.

5. مسافران و افرادی که سخت کار بدنی می کنند.

اگر برای اولین بار است که روزه می گیرید، می توانید قبل از انجام این کار، با مشورت کشیش کمی به خود اغماض کنید.

اگر روزه خود را نگرفت: چه مجازاتی برای خود تعیین کند؟

این سوال کسانی را عذاب می دهد که سعی کردند این پست را حفظ کنند، اما در مقطعی شکست خورد. در واقع، فقط کشیش شما می تواند شما را برای این کار مجازات کند. او ممکن است خواندن قانون توبه را برای چند روز یا یک کار خاص، مثلاً مراقبت از سالمندان یا افراد بیمار، به شما محول کند. یعنی با نوعی از اعمال نیک کفاره این گناه.

در واقع روزه گرفتن بسیار فردی است. حتی اگر مثلاً فقط گوشت را رد کنید، این قبلاً خوب است. بالاخره یک نفر آنقدر اراده دارد که فوراً روزه سخت بگیرد، در حالی که دیگری قادر به انجام آن نیست و شروع به غر زدن می کند. امروز گوشت را کنار می گذارید و پست بعدی شیر را کنار می گذارید. اگر حال شما را بهتر می کند، می توانید به تدریج از فست فود صرف نظر کنید.

ارسال تقویم برای سال 2016

روزه: از 14 مارس تا 30 آوریل.

پست پتروف: از 27 ژوئن تا 11 ژوئیه.

روزه خواب: از 14 تا 27 مرداد.

Advent Post: از 28 نوامبر تا 6 ژانویه.

هر چهارشنبه و جمعه به جز هفته های جامد.

اکنون می دانید که چگونه به درستی روزه بگیرید. کار خود را با روزه گرفتن در روزهای چهارشنبه و جمعه آغاز کنید. امروزه در اینترنت می توانید موارد زیادی را پیدا کنید دستور العمل های جالببرای روزهای روزه و به یاد داشته باشید که صرفاً پرهیز از غذا، بدون محدود کردن خود به چیز دیگری، روزه نیست، بلکه یک رژیم غذایی است! ارسال مبارک!