بهترین روغن ماساژ چیست و آیا می توانید خودتان آن را درست کنید؟ روغن های ماساژ: انواع و قوانین استفاده از روغن های معطر برای ماساژ.

هر فردی که یک بار از اتاق ماساژ دیدن کرده بود، در مورد ماساژ روغن معطر شگفت زده شد. این چه چیزی است و این روش چیست، با نام آن آسان است. ماساژ به خودی خود به فرد کمک می کند تا آرام شود، مشکلات ظالمانه خود را رها کند و احساس آرامش کند. ماساژ معطربا اسانس های مختلف تنها این اثر را افزایش می دهد. این یک روش ماساژ عطری است که به بهبود سلامتی، حفظ جوانی پوست، عادی سازی وضعیت روانی، پاکسازی بدن از سموم و به سادگی شادی کمک می کند. هنگام انجام رایحه درمانی، ماساژ را می توان هم برای کل بدن و هم برای قسمت های جداگانه آن انجام داد.

روغن های معطر برای بدن می توانند اثر شفابخشی بر کل بدن داشته باشند. آنها به مقابله با بیماری ها و ناراحتی های مختلف کمک می کنند. روغن ها اثر مفیدی بر روی سیستم عصبیکمک به غلبه بر احساسات ترس، بی تفاوتی یا افسردگی. آنها می توانند به از بین بردن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، عادی سازی عملکرد سیستم دفع و گردش خون و بهبود آسیب های پوست کمک کنند. در تماس با پوست، روغن ها به راحتی جذب جریان خون می شوند. اتر از طریق رگ های خونی به اندام های داخلی نفوذ می کند. در آنجا به تولید نوعی ضدعفونی و درمان کمک می کند و سپس روغن ها از طریق کلیه ها خارج می شوند. آنها همچنین از طریق حس بویایی بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند و بر وضعیت عاطفی تأثیر می گذارند.

فواید آروماتراپی

پس از شرکت در جلسات ماساژ، اثربخشی آنها محسوس می شود. بافت های پوست تجدید می شوند، فرآیند جوان سازی و پاکسازی بدن انجام می شود. اثرات استفاده از روغن های معطر در روش های ماساژ:

• روند گردش خون تسریع می شود.
• درد و تنش در عضلات عبور می کند.
• متابولیسم را تسریع می کند و اشتها را کاهش می دهد.
• مایع اضافی از بدن خارج می شود.
• سردرد را از بین می برد؛
• سیستم ایمنی تقویت می شود؛
• بدن از ریز عناصر مضر پاک می شود.
• فشار خون به حالت عادی باز می گردد؛
• از بی خوابی، فشار عصبی عبور می کند.
• خطر سلولیت را کاهش می دهد؛
• پس زمینه هورمونی به حالت عادی باز می گردد.
• احساس نشاط وجود دارد، بدن به تن می رسد.

ماساژ آروماتراپی را می توان پس از 6 ماه از روش قبلی تکرار کرد.

موارد منع مصرف و موارد منع درمان

ماساژ با استفاده از اترها در زمینه پزشکی و زیبایی از محبوبیت خاصی برخوردار است. رایحه‌درمانگرها در صورت داشتن مشکلات زیر این روش را تجویز می‌کنند:

• اختلال در کار سیستم اسکلتی عضلانی؛
• سیستم ایمنی ضعیف مستعد سرماخوردگی مکرر؛
• نقص در اندام تناسلی زنان؛
• سردردهای شدید؛
• استعداد پری، چاقی؛
• بیماری های تنفسی؛
• استرس مکرر، کار بیش از حد، مشکلات خواب؛
• جای زخم روی پوست وجود دارد.

رایحه درمانی، بر خلاف بسیاری داروهاو درمان، اعتیاد آور نیست.

چنین ماساژی دارای خواص مفید بسیاری است، اما گاهی اوقات باید از آن خودداری کنید. ماساژ آروماتراپی برای بیمارانی که بیماری های زیر تشخیص داده شده اند توصیه نمی شود:

• آلرژی به اجزای ضروری؛
• تومورهای سرطانی؛
• بیماری های خونی، رگ های خونی؛
• فلبریسم؛
• عفونت چرکی؛
• تب؛
• بیماری های دستگاه گوارش؛
• بیماری قلبی؛
• بیماری روانی؛
• حالت مسمومیت با الکل یا مواد مخدر؛
• اختلال در عملکرد غده تیروئید؛
• التهاب و آسیب به پوست؛
• درمان طولانی مدت آنتی بیوتیکی

همچنین برای مدتی امکان مراجعه به مطب ماساژدرمانی برای افرادی که اخیراً تحت عمل جراحی، جراحات قرار گرفته اند، وجود ندارد. رایحه درمانی برای زنان باردار در سه ماهه اول توصیه نمی شود.

تکنیک های ماساژ درمانی

قبل از اقدام مستقیم به ماساژ، بیمار باید چند قانون را رعایت کند. قبل از عمل عطر، شما نباید حمام آب گرم بگیرید، بنوشید مشروبات الکلیو از عطر و دئودورانت استفاده کنید. همچنین، قبل از جلسه، ماساژور باید شرایط راحتی را برای مشتری ایجاد کند، دمای مناسب را تنظیم کند، دستان او را گرم کند، آماده شود. محل کارو به حال شخصی که برای جلسه نزد او آمده است توجه کنید. علاوه بر این، بسته به تأثیری که بیمار می‌خواهد به آن دست یابد، می‌توان هم برای کل بدن و هم برای قسمت‌های جداگانه آن انجام داد.

4 تکنیک اساسی در جلسات ماساژ رایحه درمانی وجود دارد.

حرکات نوازش- آنهایی که هر گونه ماساژ با روغن های ضروری با آنها شروع می شود. یک ماده ماساژ مخلوط با اتر اعمال می شود و در سراسر بدن مشتری مالیده می شود. نوازش باید به آرامی و با اندازه گیری به سمت قلب انجام شود. در این مرحله باید از فشار شدید اجتناب شود.

تأثیرات چرخشیهنگام استفاده و مالیدن یک ماده ماساژور به پوست استفاده می شود. این تکنیک یک اثر سبک و به سختی در یک دایره است. در این حالت، ماساژور می تواند از یک یا هر دو دست استفاده کند. این روش به عادی سازی جریان خون کمک می کند که تأثیر مثبتی بر بدن دارد. در باسن، شکم و پشت، چرخش باید بلافاصله با تمام کف دست انجام شود تا تا آنجا که ممکن است وسیع ترین مناطق بدن کار شود. گونه ها، دست ها و گردن با انگشتان میانی، اشاره و حلقه ماساژ داده می شوند.

نیشگون گرفتن- معمولا این روش همراه با نوازش استفاده می شود. در طول ماساژ، متخصص قسمت خاصی از بدن را تمرین می کند و کمی نیشگون می گیرد. اقدامات باید سبک و بدون مزاحمت باشد. دست ها فقط به آرامی پوست را لمس می کنند و لذت مورد نظر را برای مشتری به ارمغان می آورند. اثر سوزن سوزن شدن در ابتدا به آرامی ایجاد می شود و سپس می توان به تدریج سرعت نوردهی را افزایش داد.

ماساژ دادنیک اثر مستقیم بر روی بافت عضلانی است. دکتر سعی می کند قسمتی از پوست را بگیرد و کل کف دست را با آن پر کند و سپس آنها را فشار می دهد و کمی بالا می کشد، گویی در حال ورز دادن خمیر است. در هر یک از این حوزه ها روش مشابهقرار گرفتن در معرض چندین بار انجام می شود. به طوری که بیمار درد یا ناراحتی را تجربه نکند، زاویه ضربه، نیروی فشار و گرفتن تغییر می کند. بهتر است گفت و گو با مشتری در طول ماساژ حفظ شود. این برای درک بهتر و گرفتن خواسته های او، انتخاب نیروی فشار مناسب، اجتناب از حرکاتی که باعث ناراحتی می شود، ضروری است.

پس از انجام عمل، ماساژور باید بیمار را با یک حوله گرم بپوشاند، یک فنجان چای داغ تهیه کند و 15 دقیقه بماند تا روغن ها بهتر جذب شوند. به همین دلیل، بعد از جلسه نباید در 12 ساعت آینده دوش گرفت. در طول درمان، ارزش نوشیدن مایعات بیشتری را دارد.

چند وقت یکبار می توان از ماساژ عطر استفاده کرد؟

دوره آروماتراپی حداقل شامل 5 جلسه است که هر جلسه یک بار در هفته برگزار می شود. خود جلسه حدود یک ساعت و نیم طول می کشد. پس از اتمام دوره درمان، می توانید حداکثر 2 بار در ماه یک ماساژ با استفاده از اترها برای اهداف پیشگیری انجام دهید. پس از هر 5 روش ماساژ، اجزای ضروری تغییر می کنند.

کدام روغن ها را انتخاب کنید

ابزار ماساژ مخلوطی از اسانس ها و روغن های پایه است. به عنوان یک جزء پایه، آنها ترجیح می دهند روغن های خنثی را انتخاب کنند. رایحه دلپذیر. در لیست موقعیت های پیشرو، روغن های پایه زیر برای ماساژ متمایز می شوند:

• روغن بادام - حاوی مقدار زیادی ویتامین است، به خوبی با هر استر همراه است، به خوبی جذب پوست می شود.
• روغن هسته زردآلو - دارای خواص مفیدبرای پوست های کم آب
• روغن آووکادو - اثر روغن های ضروری را افزایش می دهد.
• روغن جوجوبا - به خوبی پوست را با اجزای مفید تغذیه می کند.

اجزای اساسی بسته به اثر مورد نظر انتخاب می شوند:

• عصاره پرتقال و لیمو به مبارزه با سلولیت کمک می کند.
• برای یک ماساژ آرامش بخش، رایحه بابونه، افسنطین و اسطوخودوس عالی است.
• هنگام انجام ماساژ آرایشی، اغلب از روغن گل رز استفاده می شود.
• برای حذف دردبوی مریم گلی، نعناع، ​​بادرنجبویه و ریحان مناسب است.
• هنگام انجام یک ماساژ وابسته به عشق شهوانی، باید از عصاره یاس یا ترنج استفاده شود.

آخرین مرحله این است که هر دو ماده انتخاب شده را به نسبت صحیح مخلوط کنید. 30 قطره پایه را با 8 قطره اتر مخلوط کنید.

ماساژ آروماتراپی دارای خواص درمانی و آرامش بخش است. برای هر مناسبتی مناسب است. مزیت آن استفاده از اسانس است که می توانید آن را به سلیقه خود انتخاب کنید. قبل از اعمال چنین روشی در عمل، باید با موارد منع مصرف و قوانین ماساژ آشنا شوید.

ماساژ و رایحه درمانی روش های قدیمی هستند. آنها نه تنها بر بدن، بلکه بر روح نیز تأثیر می گذارند و امروز نیز مرتبط هستند. ماساژ عطر - تعادل ذهنی را بازیابی می کند و جوانی بدن را حفظ می کند.

رایحه درمانی علمی مبتنی بر خواص درمانی اسانس ها است. این به دسته داروهای جایگزین تعلق دارد.مواد اولیه برای روغن های معطر از مواد طبیعی استخراج می شود که به شما امکان می دهد تکه ای از انرژی یک گیاه خاص را منتقل کنید.

کاربران نیز جستجو می کنند:

آروماتراپی در دو نوع برای بیماران اعمال می شود:

• با استنشاق اسانس و مخلوط آنها؛
• از طریق پوست

روش دوم عمیق تر در نظر گرفته می شود، به این معنی که اثر قوی تری دارد. سه راه برای استفاده از روغن های ضروری از طریق پوست وجود دارد:

• حمام کردن با افزودن کنسانتره های ضروری؛
• استفاده از کمپرس سرد و گرم؛
• ماساژ دادن.

هر گزینه به روش خود موثر است، اما اثر ماساژ بهینه ترین در نظر گرفته می شود.

ماساژ آروماتراپی چندین ناحیه درمانی را به طور همزمان ترکیب می کند. از یک طرف هنگام ماساژ بخشی از بدن خون به سمت آن جریان می یابد که پوست را رنگ می کند. از سوی دیگر، روغن در دو جهت در یک زمان - از طریق حس بویایی و تماس مستقیم با لنف - اثر درمانی دارد.

یک عکس:

ماساژ عطری با ضربه های عمیق انجام نمی شود، اما اسانس ها تاثیر آن را بسیار افزایش می دهند. ترکیب مناسب حرکات ماساژ و رایحه انتخابی اثر مفیدی دارد. بسته به موقعیت، فرد شارژ نشاط را دریافت می کند یا برعکس، آرام می شود. این روش به شما امکان می دهد استرس را از بین ببرید، خستگی را از بین ببرید، انرژی را بازیابی کنید، پوست را جوان کنید، متابولیسم را بهبود بخشید، عملکرد سیستم تنفسی را بهبود بخشید.

ماساژ عطری حتی برای افرادی که مشکل سلامتی ندارند نیز مفید خواهد بود. حافظه و توجه را بهبود می بخشد، فعالیت بدنی و ذهنی را افزایش می دهد.

موارد مصرف و موارد منع مصرف

رایحه درمانی و ماساژ درمانی درمانی و بسیار دلپذیر است. در ترکیب، آنها اجازه می دهند اثر مفیدی بر وضعیت فیزیولوژیکی و روانی فرد داشته باشند. ماساژ عطری به طور فعال در زیبایی و پزشکی استفاده می شود و دارای هر دو نشانه برای استفاده و موارد منع مصرف است.

اثر عطر درمانی برای افرادی که چنین مشکلاتی دارند مناسب است:

ماساژ عطری اعتیادآور نیست و در نتیجه با تکرار مکرر اثر آن کاهش می یابد.

با وجود اثر درمانی، در برخی موارد انجام ماساژ با روغن های معطر ارزش ندارد. در صورت مشاهده مشکلات بهداشتی زیر، لازم است از اقدامات خودداری شود:

علاوه بر موارد منع مصرف، محدودیت هایی نیز وجود دارد. زنان باردار، مبتلایان به آلرژی و افراد مسن باید مراقب ماساژ آروماتراپی باشند.همچنین برای کسانی که در شش ماه گذشته تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا دچار شکستگی شدید شده اند، این عمل به تعویق افتاد.

ماساژ عطر عمومی

ماساژ عطر عمومی روی تمام قسمت های بدن یا فقط یکی از آنها اثر مستقیم دارد. پوست صاف، کشیده، مالش می شود. ماساژور روی سطح بدن به آرامی عمل می کند. هدف آن درمان نیست، بلکه فقط مالیدن روغن های معطر و گرم کردن بافت های فوقانی برای تقویت اثر ماساژ است.

ماساژ با استفاده از انواع رایحه و محصولات ماساژ اضافی انجام می شود. مخلوط کردن قطره‌های معطر با کرم‌ها و روغن‌های پایه به شما این امکان را می‌دهد که آنها را به درستی دوز کنید و از فراوانی بیش از حد اجتناب کنید.

برای یک ماساژ عمومی، می توان از مونوررسیپ ها استفاده کرد یا چندین جزء طبیعی را به طور همزمان مخلوط کرد. ترکیب مخلوط ماساژ فردی است و بسته به تأثیری که می خواهید در خروجی داشته باشید انتخاب می شود. هنگام انتخاب تغییرات، وضعیت فعلی فرد، ترجیحات معطر او و همچنین واکنش های پوستی احتمالی در نظر گرفته می شود.

ماساژ عطر عمومی در چند مرحله انجام می شود:

1. مقدماتی - از یک تا سه دقیقه. از ضربات سبک تشکیل شده است. لازم است بیمار را برای اقدامات اصلی آماده کرد.
2. اصلی از پنج تا بیست دقیقه طول می کشد. در این مرحله اجزای لازم به پوست مالیده می شوند.
3. نهایی. در عرض یک تا سه دقیقه، شدت مواجهه با بیمار کاهش می یابد.

این نوع ماساژ برای بهبود سلامت کلی، عادی سازی گردش خون و کار انجام می شود. اعضای داخلی. با این اثر، متابولیسم افزایش می یابد. تمام فرآیندهای بدن تسریع می شود، ادرار و پریستالتیک دستگاه گوارش افزایش می یابد. این اثر برای همه نیست. وجود حاد بیماری های مزمندلیلی برای امتناع از این روش است. اگرچه اجزای طبیعی نمی توانند به بدن آسیب برسانند، اما فرآیندهای متابولیک را افزایش می دهند که می تواند بر روند کلی بیماری تأثیر منفی بگذارد.

درمانی

ماساژ رایحه همیشه یک اثر شفابخش دارد، حتی اگر هدف آن بهبود بدن یا اندام های داخلی نباشد. روح را آرام می کند و تعادل روانی - عاطفی را باز می گرداند. با این حال، رایحه درمانی می تواند خواص صرفاً دارویی نیز داشته باشد.

مالیدن اسانس ها در ترکیبات خاص برای موارد زیر نشان داده شده است:

1. میگرن - بادرنجبویه، لیمو، نعناع، ​​کندر، هلو، زیره سبز، سدر، مرزنجوش، چوب صندل.
2. فشار خون بالا - نعناع، ​​اسطوخودوس، صنوبر، پونه کوهی.
3. افسردگی - اسطوخودوس، مریم گلی، بابونه رومی، ترنج، گل رز، یاس.
4. چاقی - پرتقال، نارنگی، عرعر، انیسون.
5. بی خوابی - اسطوخودوس، یلانگ یلانگ، بابونه، نعناع فلفلی، آویشن.

روش های درمانی را می توان توسط درمانگران ماساژ انجام داد یا به تنهایی در خانه انجام داد. در هر دو مورد، مهم است که بدانیم کدام نقاط باید تحت تأثیر قرار گیرند.

در دوره ها انجام می شود. حداقل سیکل 5 جلسه، 1 جلسه در هفته است. روغن ها به صورت ترکیبی استفاده می شوند، معمولاً دو یا سه جزء با هم مخلوط می شوند. انتخاب عطرها و دوز آنها برای دستیابی به حداکثر اثر درمانی بسیار مهم است.

برای تثبیت اثر درمانی، باید قوانین پس از عمل را رعایت کنید. بیمار نباید بلافاصله درگیر فعالیت شدید شود. در عرض 15-30 دقیقه، به او توصیه می شود استراحت کند - دراز بکشد یا بنشیند، چای یا آب گرم بنوشد. شما نمی توانید به ساحل یا سولاریوم بروید و باید به مدت 10-12 ساعت از استحمام و دوش گرفتن خودداری کنید. مصرف الکل در روزهای انجام عمل توصیه نمی شود.

وابسته به عشق شهوانی

یکی از دلپذیرترین مناطق ماساژ عطری، اروتیک است. این کار برای بیدار کردن میل و تحریک میل جنسی انجام می شود. هدف اصلی آن کاهش استرس است.

برای ماساژ عطر وابسته به عشق شهوانی، نه تنها دستور العمل مخلوط های عطر مهم است، بلکه محیط بیرونی نیز مهم است. نورهای آرام، موسیقی آرامش بخش، فضای دلپذیر. مخلوط های فرار اتاق را با رایحه های هیجان انگیز پر می کند.

ماساژ وابسته به عشق شهوانی اغلب جدی گرفته نمی شود، اما یک روش نادرست انجام شده می تواند منجر به آرامش بیش از حد شود یا برعکس، شریک زندگی را بیش از حد تحریک کند. هر دوی این افراط‌ها در یک محیط رمانتیک بی‌جا هستند.

ماساژ شهوانی باید از پایین شروع شود و به بالا منتهی شود. این روش باعث افزایش تدریجی خون و انرژی به اندام تناسلی می شود و در پایان عمل، امواج تحریک به مغز می رسد.

• ترنج;
• یاس
• گشنیز؛
• گل رز.

مردان هیجان زده هستند:

• سدر;
• بخور دادن
• نارنجی؛
• وتیور؛
• یلانگ یلانگ.

برای هر دو جنس، چوب صندل موثرترین محرک شهوانی است.

باید به خاطر داشت که ماساژ اروتیک هیچ ارتباطی با درمان ندارد. باید با نوازش های سبک و حرکات ارتعاشی انجام شود. بهتر است از فشار شدید به خصوص در مناطق حساس خودداری کنید. لازم است دائماً واکنش شریک زندگی را زیر نظر داشته باشید و به جایی که محبت باعث پاسخ بیشتر می شود توجه کنید.

اسانس های مورد استفاده

آروماتراپی قرن بیست و یکم تقریباً 3000 گیاه را می شناسد که می توان از آنها مواد ضروری استخراج کرد. همه مواد طبیعی به طور فعال استفاده نمی شوند. برخی از آنها بسیار نادر هستند، برخی دیگر نرخ فشار بسیار پایینی دارند و بنابراین بسیار گران هستند. اما چندین ده جزء معطر وجود دارد که به طور منظم برای اهداف درمانی و پیشگیری استفاده می شود.

لیست روغن های معطر محبوب شامل:

روغن‌ها علاوه بر اثر درمانی جدی، حامل انرژی هستند که می‌توانند زندگی فرد را در سطح متافیزیکی تغییر دهند.

روغن مورد علاقه مردان و زنان پاتچولی است. مسئولیت رفاه را بر عهده دارد. این به طور فعال برای اهداف ماساژ استفاده می شود زمانی که ما داریم صحبت می کنیمدر ایجاد انرژی مثبت برای جذب پول.

رایحه درمانی در زیبایی

روغن های ضروری پوست را هم از بیرون و هم از داخل کاملا تمیز می کنند. این واقعیت باعث شد که چنین جهتی از لوازم آرایشی و بهداشتی به عنوان لوازم آرایشی و بهداشتی ایجاد شود.

مواد تشکیل دهنده به درستی انتخاب شده به مقابله با مشکلات هر نوع پوست کمک می کند. اجزای طبیعی بدن را از درون ترمیم می کند که تأثیر مفیدی روی پوست دارد و ظاهری سالم و آراسته به آن می بخشد.

عکس: ماساژ صورت با اسانس

هنگام انتخاب مواد طعم دار، نوع و وضعیت پوست باید در نظر گرفته شود:

• بادام، شمعدانی، یاس، پرتقال و بابونه برای پوست های خشک مناسب است. با کمک آنها می توانید تحریک، التهاب را از بین ببرید و مرطوب کنید. اسطوخودوس، درخت چای، گل رز و شمعدانی باعث تقویت سلول های پوست، بهبود متابولیسم و ​​بازسازی، افزایش لحن و در نتیجه صاف کردن چین و چروک می شود.
• برای کسانی که پوست چرب دارندروغن های معطر مناسبی هستند که ترشحات چربی و منافذ باریک را حل می کنند. ملیسا، نعناع، ​​لیمو، شمعدانی، رزماری، زنجبیل، آویشن، ارس کاملاً با این کار کنار می آیند. خود ماساژ منظم با اسطوخودوس و لیمو چین و چروک ها را صاف می کند و به پوست طراوت می بخشد.
• انواع پوست مختلطترکیبی از نرولی، لیمو، نعناع و گل سرخ مفید خواهد بود.
• برای انواع پوست معمولیخود ماساژ معطر نیز لازم است. این گونه افراد بهتر است از گل یاس، نعناع، ​​اسطوخودوس، درخت چای، بابونه، گل رز استفاده کنند. این محصولات اثر آرامش بخش دارند و چین و چروک ها را صاف می کنند. برای تقویت، کرم ها و مومیایی ها با افزودن لیمو، شمعدانی، درخت عرعر و رزماری تهیه می شود.

روغن ارکیده به عنوان یک درمان جهانی برای انواع پوست در نظر گرفته می شود. به طور همزمان باعث تغذیه، تسکین و حفظ رطوبت می شود. این جزء را می توان به تنهایی یا ترکیب با مواد دیگر استفاده کرد.

برای تهیه مخلوط ماساژ صورت و گردن باید از روغن پایه استفاده کنید و اجزای لازم را به آن اضافه کنید. توصیه می شود از چنین مخلوطی بیش از ده روز استفاده نکنید و پس از آن باید ترکیب را تغییر دهید. تغییر دوره به شما امکان می دهد نتیجه را بهبود بخشید.

روغن های معطر برای صورت

در خانه، هنگام تهیه مخلوط ماساژ برای صورت، باید از روغن پایه و 2-3 جزء ضروری استفاده شود. بهتر است طعم های بیشتری را با هم مخلوط نکنید و اگر می خواهید مواد دیگر را امتحان کنید، فقط مخلوط های متناوب را جایگزین کنید.

لازم است صورت را در امتداد خطوط ماساژ ماساژ دهید. قبل از عمل، پوست باید تمیز و بخارپز شود تا منافذ تا حد امکان باز شوند.

عکس: سفارش گام به گام

دستور العمل برای پوست چرب (در هر 10 میلی لیتر روغن پایه):

1. 8 قطره بادرنجبویه و 3 قطره شمعدانی درخشندگی روغنی را از بین می برد.
2. برای التهاب پوست، مخلوطی از اکالیپتوس، نعناع و بابونه درست می شود. 3 قطره از هر روغن.
3. برای تنگ کردن منافذ، هر عطر مرکباتی مناسب است. یک لیمو، گریپ فروت، نارنگی، پرتقال بردارید و 4 قطره به پایه اضافه کنید (در هر بار بیش از دو روغن).

دستور العمل برای پوست خشک (برای 10 میلی لیتر جوجوبا):

1. 3 قطره بادام و 7 قطره بابونه پوست را از بین می برد.
2. 4 قطره از هر کدام از اسطوخودوس و درخت چای به کاهش چین و چروک کمک می کند.

دستور العمل برای انواع پوست مختلط (در هر 10 میلی لیتر روغن پایه):

1. 8 قطره نرولی و 2 قسمت نعناع پوست را تقویت می کند.
2. 4 قطره لیمو و 5 قطره گل سرخ به مبارزه با خطوط ریز کمک می کند.

برای پوست معمولی، تقریباً هر دستور العملی جواب می دهد. اگر هیچ احساس ناخوشایندی وجود نداشته باشد، توصیه می شود یک ترکیب اساسی ایجاد کنید که دارای اثر تقویت کننده و سفت کننده کلی باشد - 8 قطره پرتقال و 2 قطره یلانگ یلانگ.

کاربران اغلب جستجو می کنند:

برای گردن

پوست گردن به ویژه آسیب پذیر است. هنگام مراقبت از او، نباید روی نوع پوست صورت تمرکز کنید. و افزودنی های مخروطی به ظاهری سالم تر به آن کمک می کند. برای خود ماساژ می توانید از روغن های سوزن، سدر، آربورویتا، صنوبر استفاده کنید.

برای تأثیر بیشتر، یک دوره از روش ها باید انجام شود. پوست بعد از حمام آماده ترین پوست برای ماساژ عطری است. منافذ تمیز و باز به خوبی مخلوط ماساژ را جذب می کند. روش های خود ماساژ انجام شده به درستی باعث بهبودی پوست، بهبود خلق و خو و بازیابی نشاط می شود.

مقالات ویژه

روغن های ماساژ ابزاری هستند که برای برجسته کردن یا گسترش اثر ماساژ طراحی شده اند. اثربخشی این روش به میزان انتخاب روغن بستگی دارد. از مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه روغن ماساژ مناسب را انتخاب کنید، چه خواصی دارد و برای چه منظوری در نظر گرفته شده است. بسته به جهت جلسه درمان، ابزارها چگونه تقسیم می شوند و چه الزاماتی باید برآورده شوند. با استفاده از دانش به‌دست‌آمده، می‌توانید محصولی را انتخاب کنید که کاملاً با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد و جلوه جهت‌دهی مورد نظر را ارائه دهد.

روغن ماساژ برای چیست؟

هر روغنی که در طول عمل استفاده شود نه تنها بر روی پوست، بلکه بر وضعیت عمومی بدن نیز تأثیر مفیدی دارد. در طول عمل، تعدادی از اثرات مثبت دارد.

• لغزش لازم دست ها را روی قسمت ماساژ داده شده بدن فراهم می کند.
• جلوگیری از اصطکاک بیش از حد؛
• به جلوگیری از کشش پوست کمک می کند.
• درم را از آسیب محافظت می کند.
• دارای اثر درمانی بر روی بدن؛
• افزایش ایمنی

به بهبود رفاه کلی کمک کنید

• این روش دلپذیرتر است؛
• تنش های فیزیکی و عصبی ناخواسته را از بین می برد.
• به پوست نرمی و خاصیت ارتجاعی می بخشد؛
• بازسازی ساختار پوست

برخی از روغن ها اثر خاصی دارند یا به عنوان وسیله ای برای مقابله با یک مشکل خاص عمل می کنند:

• از بین بردن سلولیت و علائم کششی؛
• کاستن اضافه وزن;
• یک اثر گرم کننده یا خنک کننده دارند.
• اثر ضد استرس؛
• به افزایش خاصیت ارتجاعی بدن کمک می کند.

هر محصول ماساژ باید شرایط زیر را داشته باشد:

• حاوی مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی؛
• 100% طبیعی باشد، منشا آلی داشته باشد.
• دارای محتوای چربی طبیعی است و پرواز با دست عالی را ارائه می دهد.
• حاوی ترکیبات طبیعی و مفید طبیعی است.
• دارای اثر آرایشی و سلامتی هستند که به دلیل ترکیب ویتامین موجود حاصل می شود.

قبل از استفاده از روغن برای هدف مورد نظر خود، تعدادی از فعالیت های شرح داده شده را انجام دهید:

• روغن را برای جذب بررسی کنید.
• ترکیب را با دقت مطالعه کنید. در خطوط اول ترکیب، مجتمع های ویتامین و ریز عناصر مفید باید نشان داده شود.
• ترکیب باید ضد حساسیت باشد. واکنش پوست خود به روغن را بررسی کنید. چند قطره از این ترکیب را روی خم آرنج بمالید و واکنش پوست را بررسی کنید.
• روغن ها را از نظر سازگاری اجزا بررسی کنید. اگر ترکیب خود را می‌سازید، حتماً یاد بگیرید که چگونه آنها با یکدیگر ترکیب و تعامل دارند.
• روغنی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد.

در عمل، روغن برای ماساژ بدن یا صورت را می توان به صورت جداگانه برای هر مشتری، با در نظر گرفتن خواسته های او و وظایف حل شده توسط ماساژ درمانگر، تهیه کرد. این ممکن است فعال شدن فرآیندهای بیوشیمیایی، تغذیه و محافظت از پوست با کمک ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها باشد.

همه روغن ها بر اساس طیف عملکردی تقسیم می شوند. دو نوع روغن آرایشی طبیعی وجود دارد:

• پایه ای. لغزش صاف لازم را برای دستان ماساژور فراهم کنید. منابع پایه دانه ها، غلات و آجیل گیاهان مختلف هستند. اکثر آنها بوی مشخصی ندارند. آنها به عنوان یک پایه خنثی برای مواد فعالی که در طول فرآیند ماساژ اعمال می شوند استفاده می شوند.
• ضروری یا فعال. برای تقویت اثر ماساژ استفاده می شود. آنها عطر و بوی برجسته ای دارند. اینها مواد فرار با غلظت بالا هستند که به صورت خالص روی پوست اعمال نمی شوند. روغن های فعال ممکن است بسته به روش به دست آوردن، درجه طبیعی بودن، تأثیر کلی بر بدن متفاوت باشد.

همه روغن های این نوع بسته به ویژگی هایشان به چند نوع اصلی تقسیم می شوند. با توجه به میزان گرفتگی منافذ، آنها به موارد زیر تقسیم می شوند:

• کمدوژنیک:روغن هلو و بادام، روغن بزرک، ذرت، نارگیل و روغن جوجوبا.
• عدم انسداد منافذ:روغن جوانه گندم، فندق، زردآلو و روغن هسته انگور، روغن کنجد و برنج.

با توجه به روش قرار گرفتن در معرض بسته به نوع پوست:

• مرطوب کننده: روغن زیتون و بادام، کنجد، جوانه گندم، آووکادو، هسته زردآلو.
• برای پوست های چرب: جوجوبا و دانه انگور.
• برای ایجاد حالت ارتجاعی به پوست حساس و نازک بدن: روغن بادام و هسته زردآلو.
• برای پوست ملتهب بدن: جوانه گندم، روغن نارگیل، بادام و زیتون.
• در برابر تظاهرات مرتبط با افزایش سن بر روی پوست: بادام، آووکادو، چند دانه زردآلو و جوانه گندم.

• نارگیل.بوی مشخصی ندارد، واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند، به خوبی جذب پوست می شود. درم را از اثرات مضر محافظت می کند عوامل خارجی. روغن نارگیل برای ماساژ توصیه می شود به صورت تصفیه شده استفاده شود، نباید آن را به ناحیه گردن و صورت بمالید. اغلب از آن در ماساژ بدن استفاده می شود.
• جوجوبا.مناسب برای انواع پوست، در ترکیب با سایر روغن های پایه استفاده می شود. در جلسات ماساژ جوان کننده صورت و بدن تاثیر موثری دارد. به طور فعال با تظاهرات مربوط به سن پوست مبارزه می کند.
• . بوی کمی دارد. دارای اثر مقوی و ضد سلولیت است. مناسب برای ماساژ هر قسمت از بدن. برای جلسات کودکان توصیه می شود. به عنوان بخشی از هر مخلوط ماساژ استفاده می شود.
• بادام. برای ماساژ کلاسیک صورت و بدن استفاده می شود.
• ماکادمی ها.واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند. برای مراقبت از پوست در فصل سرد توصیه می شود. اثر مفید بر روی پوست خشک و تحریک شده. خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی دارد.
• کره شی. یکی از پرمصرف ترین روغن ها برای جلسات ماساژ ضد سلولیت است. به طور فعال با سلولیت، علائم کشش و هرگونه تظاهرات روی پوست بالغ مبارزه می کند.
• زیتون. درد مفاصل را تسکین می دهد، اثر مغذی و مرطوب کننده دارد.

هر نوع جزء فعال باید دارای ویژگی های زیر باشد:

• طبیعی بودن دارو؛
• اثر آروماتراپی دارند.
• اثرات روانی و انرژی قوی دارند.
• نشان دادن اثرات درمانی و ضد التهابی؛
• خاصیت ضد عفونی کنندگی و تحریک کنندگی دارد.

انواع اصلی اسانس

بسته به نوع تأثیر بر بدن، ابزارها تقسیم می شوند:

روغن ماساژ چیست؟

انتخاب درمان همیشه به مشکل بستگی دارد که با یک سری جلسات ماساژ برطرف می شود.

آرامش بخش.آنها تأثیر مفیدی بر بدن به طور کلی دارند. آرامش جسمی و عاطفی را ترویج می کند. برای جلسات ماساژ آرامش بخش، بیشتر از روغن های گیاهان زیر استفاده می شود:

• یاس
• ریحان؛
• ترنج;
• گل رز؛
• اسطوخودوس؛
• رزماری.

ضد سلولیت. تورگ پوست را افزایش دهید. آنها تمام فرآیندهای لازم را در اپیدرم شروع می کنند تا اثر پوست پرتقال را از بین ببرند. این نوع شامل عصاره هایی از:

• درخت عرعر;
• گل رز;
• شمعدانی؛
• گریپ فروت
• سرو;
• آویشن؛
• لیمو
• نارنگی.

روغن ماساژ صورت.اینها شامل اکثر محصولات بدن می شود. یک پیش نیازطبیعی بودن آنهاست روغن های ترجیح داده شده از گیاهانی مانند:

• اسطوخودوس؛
• بابونه؛
• صنوبر
• زنجبیل؛
• پونه کوهی؛
• درخت عرعر;
• ماندارین

از بین انواع مختلف محصولات، چندین مورد اصلی وجود دارد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند و توسط ماساژ درمانگران حرفه ای و متخصصین زیبایی توصیه می شوند. هر روغن پایه یک محصول نهایی است که می تواند برای این روش استفاده شود.

با استفاده از یکی از روغن های شرح داده شده در زیر به تنهایی در خانه، به نتایج مثبت خاصی دست خواهید یافت.

جوجوبا

نوعی موم مایع است که با پرس سرد به دست می آید. بوی مشخصی ندارد، با هر روغن ضروری سازگار است. این روغن دارای ویژگی های زیر است:

• قابلیت نفوذ و جذب بالایی دارد. بسیار خوب جذب پوست می شود. این حاوی اسیدهای چرب و استرهای آنها، کلاژن و ویتامین E است. بسیار راحت است زیرا در دمای اتاق غلیظ نمی شود، کاملاً یک قوام مایع باقی می ماند که در طول عمل بسیار راحت است.
• تقریباً با تمام روغن های پایه به خوبی کار می کند.
• برای مراقبت از هر نوع پوست استفاده می شود. این روغن به همان اندازه برای پوست های حساس و مستعد تحریک و همچنین برای پوست های معمولی و چرب مفید است.
• ضد آفتاب دارد. اغلب در تولید کرم های ضد آفتاب، محصولات برنزه کننده استفاده می شود.
• رطوبت را به خوبی روی پوست نگه می دارد. هنگامی که به درم برخورد می کند، روغن آن را با یک لایه نازک می پوشاند که از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند. این لایه روغن همچنین دارای اثر محافظتی است و از پوست در برابر اثرات نامطلوب عوامل خارجی محافظت می کند. یکی از ویژگی های روغن این است که درخشندگی چربی روی پوست باقی نمی گذارد.

منبع همه نوع است مواد مغذیو پروتئین این روغن سرشار از ویتامین‌های A، E، F، B است، موادی که روند پیری سلول‌ها را کند می‌کنند و اثر محافظتی و ضد التهابی دارد. این روغن قوام غلیظ و سنگینی دارد و به عنوان افزودنی به پایه اصلی استفاده می شود.

این نوع روغن دارای خواص زیر است:

• اثر تغذیه ای دارد.
• برای انواع پوست مفید است.
• باعث بازسازی سریع پوست می شود.
• التهاب پوست را درمان می کند. خلاص شدن از شر انواع متفاوتبثورات، جوش.
• در مبارزه با سلولیت موثر است.

قوام نسبتاً مایع دارد، بسیار ملایم اعمال می شود، دارای عطر آجیلی برجسته است.

دارای ویژگی های زیر است:

هنگامی که روغن هسته انگور را با روغن آووکادو و جوجوبا مخلوط کنید، بسیار درمان موثربرای درمان سلولیت انواع مهرهای پوستی. این روغن به صورت خالص برای ماساژ صورت استفاده می شود و اثری نرم کننده و نرم کننده دارد. جلسات روزانه حتی کوتاه مدت ماساژ صورت در خانه با استفاده از این روغن به بهبود چشمگیر وضعیت پوست کمک می کند.

اگر در حال خرید یک اسانس برای ترکیب پایه هستید، چند نکته کلیدی وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:

• روی بسته بندی باید نوشته ای داشته باشد که روی آن نوشته شده باشد محصول 100% طبیعی است. این هم در مورد روغن های پایه و هم برای روغن های اساسی صدق می کند.
• ظرف یا بطری باید شیشه ای باشد. برای اسانس ها، اندازه استاندارد یک بطری 10 میلی لیتری است.
• روغن های ارزان قیمت نخرید. تولید روغن های طبیعی بسیار گران است. کیفیت، درمان طبیعیهرگز کمتر از 3 دلار هزینه نخواهد داشت.

چگونه در پایان زنده شویم روز کارگریا یک هفته کاری شلوغ؟ بهترین راهآرامش یک ماساژ است تاریخ پیدایش آن در طول قرن ها گم شده است. اولین منبع مستندی که تکنیک های ماساژ در آن «ثبت شده» است، «کونگ فو» نام دارد - و تاریخ آن 2698 قبل از میلاد است. e.!

هزاران سال بعد، از محبوبیت ماساژ کاسته نشده است. و فقط هزینه خدمات مانع از تمایل به لذت بردن از روش هر روز می شود. چه باید کرد؟ روغن ماساژ بخرید و نواحی مشکل را خودتان ماساژ دهید. بیایید در مورد نحوه انتخاب بهترین روغن ماساژ بدن صحبت کنیم.

لمس ملایم لطف

اکسیر سلامتی، شهد زیبایی، راهی برای آرامش، فرصتی برای شادی... ماساژ فقط توسط تنبل ها ستایش نمی شود، اما مزایای واقعی آن چیست؟ فواید ماساژ حتی بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید. ماساژ از سه طریق بر بدن تأثیر می گذارد - مکانیکی، نورو رفلکس و هورمونی. اثر تجمعی:

بهبود حرکت لنف و خون؛
از بین بردن ادم و احتقان؛
تسریع فرآیندهای متابولیک در بافت ها؛
تولید اندورفین - "هورمون شادی"؛
تقویت کننده، آرام بخش و آرام بخش؛
اثر ضد درد و ضد اسپاسم؛
افزایش انعطاف پذیری و عملکرد عضلات؛
بهبود کیفیت پوست و چربی زیر پوست.

اگر از روغن "پروفایل" برای ماساژ بدن استفاده کنید، می توان هر یک از اثرات را تا حد زیادی افزایش داد. آنها چه هستند؟

کشش مشکل

یونانیان و رومیان باستان باید به یک روغن قانع می شدند - روغن زیتون. به عنوان پایه ای برای لغزش دست ها عمل می کرد و پوست را تغذیه می کرد. این برای زیبایی مدرن کافی نیست. خوشبختانه، محدوده به شما اجازه می دهد دمدمی مزاج باشید.

به طور معمول، روغن ها را می توان به انواع زیر تقسیم کرد:

آرامش بخش - آرام کردن اعصاب و رفع بی خوابی.
تونیک - کاهش تون عضلانی و خلق و خو را افزایش می دهد.
درمانی - مبارزه با علائم کشش، اسکار، ترک؛
- کمک به "تجذب" رسوبات چربی محصور شده و یکنواخت کردن تورور پوست.
روغن های ماساژ وابسته به عشق شهوانی - میل جنسی را بیدار می کند.

هنگام انتخاب روغن در کاتالوگ ما، مشکل ("هدف") را که می خواهید حل کنید یا اثر مورد نظر ("برنامه") از استفاده از روغن ها در فیلترها مشخص کنید - جستجو راحت تر می شود.

روغن ماساژ از چه چیزی ساخته شده است؟

چگونه مواد چرب به «آرامش بخش»، «ضد سلولیت» یا «» تبدیل می شوند؟ همه چیز در مورد ترکیب است. اجزای روغن ماساژ جزء اصلی و فعال هستند.

ویژگی های عمل توسط مواد فعال تعیین می شود - اینها می توانند روغن های ضروری برای ماساژ بدن، عصاره های گیاهی، اسانس ها باشند. به عنوان مثال، اسانس اسطوخودوس آرامش بخش است، در حالی که اسانس زنجبیل، برعکس، نیرو می بخشد.

روغن های پایه مسئول لغزش هستند، اما نه تنها. آنها همچنین به روش های مختلف با بدن کار می کنند. به عنوان مثال، نارگیل یک سد محافظ برای پوست تحریک شده و آسیب دیده ایجاد می کند، آووکادو پوست خشک را مرطوب می کند، جوجوبا از پوست های چرب و مختلط مراقبت می کند و هیچ درخششی یا لایه ای از خود باقی نمی گذارد.

البته درک کلیت انواع روغن های پایه و اسانس دشوار است. اگر نمی دانید چگونه برچسب ها را بخوانید، به سادگی ماهیت پوست خود را در فیلتر کاتالوگ "نوع پوست" ما نشان دهید. اگر از روغن‌ها (و سایر اجزای آرایشی و بهداشتی) استفاده می‌کنید، از فیلتر "مواد تشکیل دهنده" استفاده کنید که مواردی را که به آن‌ها علاقه دارید نشان می‌دهد. طیف وسیعی از روغن های ماساژ در کاتالوگ ما عالی است - با استفاده از فیلترها، روغن "خود" را سریعتر پیدا خواهید کرد.

رویکرد حرفه ای به ماساژ با "گالری آرایشی و بهداشتی"

روغن ماساژ حرفه ای بی خطر و موثر است. تولید کنندگان محصولات سالن در کیفیت و کمیت مواد فعال صرفه جویی نمی کنند. اما می توانید پس انداز کنید. کافی است در کیف آرایشی خود روغن ماساژ داشته باشید و می توانید حل بسیاری از مشکلات را به دستان خود بسپارید. آیا هیچ سوالی دارید؟ زنگ زدن! می خواهید بخرید؟ اضافه کردن به سبد خرید و تحویل سفارش (در مسکو، به مناطق روسیه). با مراقبت های ملایم و شفابخش پوست خود را درمان کنید!

ماساژ با روغن های معطر تاثیری دوچندان دارد. اگر به درستی انتخاب شوند، تأثیر مفیدی بر روی پوست دارند، سلامتی را بهبود می بخشند، می توانند به آرامش یا برعکس، تقویت کنند. چنین ماساژی را می توان در درمان پیچیده بیماری های خاص، برای کاهش وزن یا صرفاً برای بازگرداندن آرامش ذهن و تسکین استرس استفاده کرد.

عکس شاتر استوک

تهیه و استفاده از روغن ماساژ

روغن های آماده ماساژ را می توان در داروخانه یا فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی خریداری کرد. آنها از نظر ترکیب متعادل هستند و شما می توانید روغن خاصی را برای هدف خاصی انتخاب کنید - آرامش بخش، تقویت کننده یا ضد سلولیت. فرمولاسیون های غنی شده با ویتامین های محلول در چربی وجود دارد که پوست را تغذیه می کند.

همچنین می توانید روغن ماساژ خود را بسازید. برای انجام این کار، شما باید یک اسانس را بردارید و آن را با روغن پایه مخلوط کنید - به دلیل غلظت بالای بیولوژیکی مواد فعالاستفاده از روغن‌های ضروری روی پوست به شکل خالص آن توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند منجر به تحریک، رنگدانه یا بثورات پوستی شود.

خواص روغن انتخابی را به دقت مطالعه کنید، بررسی کنید که آیا مناسب نوع پوست شما است یا خیر، آیا منع مصرفی برای استفاده از این داروی خاص دارید یا خیر. تست حساسیت پوست را فراموش نکنید

می توانید روغن های ضروری را با توجه به سلیقه خود یا مطابق با هدف ماساژ مخلوط کنید. مخلوط اسانس‌ها با روغن‌های پایه بهتر است بلافاصله قبل از ماساژ آماده شوند، در موارد شدید، مقدار کمی از مخلوط را تهیه کرده و در ظرف شیشه‌ای تیره محکم در بسته، دور از منابع نور، در جای خشک و خنک نگهداری کنید. از مخلوطی که تازه از یخچال بیرون آورده اید استفاده نکنید - آن را از قبل بیرون بیاورید و بگذارید تا دمای اتاق گرم شود.

در طول جلسه، روغن را در ظرف باز نگذارید - اجزای اسانس به سرعت تبخیر می شوند.

یک جلسه ماساژ معمولاً به 10-15 قطره اسانس یا مخلوط و 25-30 میلی لیتر روغن پایه نیاز دارد. اگر برای چند روز جلسات روزانه ماساژ را برنامه ریزی می کنید، بهتر است غلظت اسانس های موجود در مخلوط را کمی کاهش دهید، قبل از شروع یک جلسه ماساژ، مقدار مناسب روغن را روی هر دو کف دست ریخته، کمی گرم کرده و پخش کنید. روی سطح بدن ماساژ داده شده در یک لایه نازک. به طوری که دست ها سر بخورند، اما در روغن غرق نشوند. مقدار بیش از حد مخلوط باعث می شود ماساژدرمان حرکت کند، به خوبی جذب نمی شود و می تواند منافذ را مسدود کند و اثر یک لایه چربی ایجاد کند.

روغن ضروری

انتخاب اسانس ها در حال حاضر بسیار زیاد است. تقریباً همه آنها دارای اثر ضد التهابی هستند و بر وضعیت عاطفی تأثیر می گذارند.

اگر از بی خوابی، تنش عصبی، خستگی مزمن رنج می برید، روغن اسطوخودوس برای شما مناسب است. روغن ها نعناع تندلیمو، رزماری به خوبی رنگ می کند، در حالی که روغن نعناع، ​​مانند روغن شمعدانی، می تواند برای خلاص شدن از سردرد استفاده شود.

روغن های گل رز، چوب صندل، ترنج، نرولی و یلانگ یلانگ نه تنها تنش را آرام می کنند، بلکه میل جنسی را نیز افزایش می دهند، بنابراین می توانند توسط عاشقان برای ماساژ شهوانی استفاده شوند.

برای ماساژ برای کاهش وزن معمولا از روغن های مرکبات استفاده می شود، روغن پرتقال خاصیت ضد سلولیت خاصی دارد. علاوه بر این، تمام اسانس های مرکبات پوست را کاملا صاف می کنند، گردش خون را بهبود می بخشند و باعث شادی می شوند.

روغن های مختلف برای انواع پوست مناسب هستند، به عنوان مثال روغن جوز هندی و یلانگ یلانگ وضعیت پوست خشک را بهبود می بخشد و روغن های اکالیپتوس، ترنج، ارس و نعناع برای پوست های چرب مناسب هستند. پوست های حساس و بالغ از روغن های اسطوخودوس و مریم گلی سود می برند.

اسانس آویشن کاملاً مقاومت بدن را در برابر عفونت ها گرم کرده و بهبود می بخشد و روغن فلفل سیاه دردهای عضلانی را تسکین می دهد.

روغن های پایه

انتخاب روغن های پایه کمتر گسترده و متنوع نیست. هم روغن های آشنای وجود دارد که تقریباً در هر آشپزخانه ای یافت می شود و هم گونه های عجیب و غریب.

روغن های معدنی را می توان به عنوان روغن پایه برای ماساژ استفاده کرد، اما به گفته برخی متخصصان، روغن های گیاهی تاثیر بهتری روی پوست دارند، بهتر جذب می شوند و منافذ را مسدود نمی کنند.

برای ماساژ، مخصوصا ضد سلولیت، روغن هسته انگور عالی است. برای کسانی که دارند بهتر است استفاده نشود پوست چربمستعد آکنه برای پوست های خشک و پیر روغن مناسبشیا - کاملاً پوست را تغذیه و صاف می کند و در عین حال به کسانی که از روماتیسم و ​​درد مفاصل رنج می برند کمک می کند.

به طور منظم تصفیه نشده روغن زیتوناز پرس سرد می توان برای ماساژ نیز استفاده کرد، ورم را تسکین می دهد، زخم ها و ترک های کوچک را التیام می بخشد. بهتر است از آن در مخلوطی با اسانس ها و روغن هسته انگور استفاده شود - بسیار چسبناک و سنگین است که به شکل خالص آن قابل استفاده نیست.